تنهن لاء مساج ٻارن کي ڇا ڪرڻ ضروري آهي

هر پرواہ والدين ٻار جي پوري ترقي لاء سمجهي ٿو، سرگرمي جي مجموعي پيچيدگي جي ضرورت آهي، جنهن کي صرف باقاعده طور پر نه، پر صحيح طريقي سان عمل ڪيو وڃي. پيدائش کان پهريان پهرين مهينن ۾، خاص طور تي هڪ نون زيورن جي خير جي مساج ڪرڻ لاء اهم آهي، تنهن ڪري هن طريقي سان رت جي گردش کي بهتر بنائڻ ۽ ٻار جي غير محفوظ عضون کي ڍڪ ڏيڻ ۾ مدد ملي ٿي. پر ڪيئن صحيح طريقي سان مساجد ڪرڻ، اسان جي اشاعت ۾ پڙهيو.

عام بحالي لاء نئين پيدائش کي مساج ڪيئن ڪرڻ؟

سڀ کان پهريان، ٻار لاء مناسب ماحول پيدا ڪرڻ ضروري آهي. اهو نه وساريو ته ٻارڙن جي ڀيٽ ۾ ڪيترائي بالغ کان وڌيڪ آهن. تنهن ڪري، اسان ڊرافٽ کان سواء گرمي ڪمري کي چونڊڻ جي صلاح ڪريون ٿا. جيڪڏهن همت بيچيني آهي، پوء انهي کي مثبت گيت ڳائڻ جي ڪوشش ڪريو، مٿي تي پيتو. خراب مزاج ۾ مسئلو شروع نه ڪريو، جيئن ننڍڙو ٻار اعصاب تنقيد ڏاڍي سٺي محسوس ڪن ٿا. مساج جي لاء، توهان کي هڪ خاص ٻار تيل خريد ڪرڻو پوندو آهي جيڪي نه صرف ٻار جي جلد کي ماپاسائي سگهندا آهن، پر جلدي کان ڊڪر کان بچاء به.

تنهن ڪري، جلد ئي سڀني مٿين حالتن سان ملاقات ٿينديون آهن، اسين مساج شروع ڪري سگهون ٿا. هن کي ڪرڻ لاء، پهرين ٻار کي واپس رکيائين ۽ آسانيء سان هٿ ۽ پير کي ڇڪڻ شروع ڪيو. ان کان علاوه فرش کي دٻايو ٿورڙو مضبوط ٿي سگهي ٿو. ھن طريقي سان ھلي توھان کي گھٽ ۾ گھٽ 15 منٽن جي ضرورت آھي. انهي کانپوء، سينو ۽ ٽامي ڏانهن وڌو. آڱر پيڊن کي استعمال ڪندي، ٿوري دٻاء، گولول موشن تي لاڳو ڪريو. انهي کي مصيبت پهچائڻ جي لاء، خاص طور تي احتياط سان توهان کي پنهنجي دوا روبڻ جي ضرورت آهي. هن طريقي کي عمل ڪرڻ لاء سڀ کان وڌيڪ وقت وارو وقت صبح جي خواهش کان پوء يا ڏينهن جي ننڊ کان پوء آهي.

جيڪڏهن ٻارڙي عضوي تڪرار سان ڪمزور ظاهر ڪيو آهي ته هو مشڪل ۽ غير فعال آهي، اهو آهي، هڪ حيوانيت آهي، پوء حرڪتات ٿورڙو وڌيڪ ۽ انتهاپسندي هجڻ گهرجي. جاچڻ کان اڳ ۽ هٽائڻ واري وقت کان پوء ايڇوٿينشن سان مساج بهترين ٿيندو. ڏينهن ۾ روزانو ٻه ڀيرا مساجري هجڻ گهرجي. باقاعده طريقي سان، هيڪوٽيونڪ جو عضوا مڪمل طور تي ختم ٿي چڪو آهي.

ٻار جي مساج کي پوئتي ۽ پوئتي ويڊيو جي مشينن کي مضبوط ڪرڻ

هن کي يقيني بڻائڻ گهرجي ته توهان جو نوجوان جسماني ترقي ۾ پوئتي نه آهي، ان وقت ٽڪرائڻ شروع ڪيو، ۽ انهي کان پوء مسڪينن کي پوئتي موٽائڻ لاء مشڪل ڪمائڻ تمام ضروري آهي. اهو طريقو رڳو نه رڳو مساج سان ٺهڪي اچي ٿو، پر جمنسٽسٽنٽ عناصر پڻ.

سيشن کان شروع ٿيڻ کان اڳ، توهان سڄي جسم جي روشني، فرحت واري مساج کي ڪرڻو پوندو. انهي کانپوء، ٻار کي تيل بند ڪري ڇڏيو ۽ فٽبال تي رکندو آهي، جڏهن پيرن کي هٿ کڻندي آهي. اسان بال اڳتي وڌو ۽ پسمانده بال، تيزيء سان اوچائي تبديل ڪندي. ان سان گڏ، حرڪت تحريڪن جو مقصد مقصد سان واسطو رکڻ واري سازش جو مقصد آهي.

جئين توهان اڳ ۾ ئي سمجهي، هڪ ٻار جي مساج بيساري ورزش نه آهي. توهان سيشن کي مسڪين ڪرڻ جو توهان کي صرف پنهنجو ٻار وڌو، پر مستقبل ۾ ماهر جي مسئلن جي پيداوار کي پڻ روڪيو. ياد رهي ته مضبوط استحڪام ۽ جسماني ترقي جو عزم گهڻو ڪري عام مساج تي منحصر آهي. سست نه ٿي هر روز 10-15 منٽن کي هن سادو پر انتهائي مفيد طريقي سان.

هن ٽيڪنڪي بابت وڌيڪ معلومات لاء، هي وڊيو ڏسو: