کاڌو عام ڪرڻ
غذا تبديل ڪرڻ لاء، گهٽ ۾ گهٽ 3-4 مهينا اڳ ضروري آهي. جلدي کاڌو ۽ مختلف محافظ پرستن کي ڇڏي ڏيو. توهان جي غذا کي ترتيب ڏيڻ سان، توهان دائمي بيمارين جي ظاهر کي گهٽائڻ، ڪارڪردگي وڌائڻ، برداشت ڪرڻ، ۽ استحڪام کي مضبوط ڪري سگهو ٿا.
کائڻ وارن ۾ کاڌي کاڌو کائڻ. اهو ٻارن جي ترقي لاء لازمي آهي. کیلسييم جو مکيه ذريعو کير ۽ شيئر جي شين جو آهي، نه رڳو ان ۾ امدادي آهي، پر ان ۾ پڻ آسان سان هاضمي فارم پڻ شامل آهي. ان ۾ ويٽامين پي پي (رتن) شامل آهن.
پل کي ڏسو
جديد ٽيڪنالاجين جي مهرباني، عورتن جو تعداد 35-39 سالن کان پيدائش ۾ جنم ڏنو، 52 سيڪڙو اضافو ٿيو، ۽ انهن جو تعداد 40-44 جي ڄمار ۾ 30 سيڪڙو ٿي. ٻار کي پالڻ لاء مثالي عمر 18 کان 35 سالن تائين آهي. هن دور ۾، جسم آخرڪار ٺهرايو ويندو آهي، ۽ تمام سسٽم مڪمل فنڪشن تي ڪم ڪري ٿو. 35 کان پوء عورت جي حياتي عمر جي شروعات ٿيندي آهي، گهٽ ۾ گهٽ 20 هڻڻ وارا هڻڻ وارا ٿورا آهن، انهن مان ڪجھه صحت مند ۽ ڀاڻ جي لاء تيار آهن. جيڪڏهن عورت 35 کان پوء حامل ٿي ويندي آهي، هوء مختلف ٽيسٽ کڻڻ جي ضرورت آهي.
هٿ مٿان تحليل
عام ۽ بايومياتياتي. ايڪس ايڇ، سفليس، هيپاٽائيٽس بي ۽ سي، وڪسپيپلاسموسس لاء خون. اهو پڻ، ڊاڪٽر، گهڻو ڪري، توهان هڪ ننڍڙي بیسن جي جسم جي الٽرنسونڪ تي سڌو رستو ڏيکاريندو، پوشیدہ رويي جي موجودگي کي معلوم ڪرڻ کان اڳ، توهان سوچڻ کان پهريان توهان جي جسم کي تصور لاء کس طرح تيار ڪرڻ. اهو پڻ پيشاب جي تجزيو ۽ فلورا تي هڪ سميري تي هٿ ڪرڻ نه وساريو. پي سي آر جي پڙهائي مڪمل ڪريو. گريرو واهه کان لڪيرڻ ممڪن چيميليايا، يوروراپلاسموسس، ميپيپيلاسموسس، سيٽي مونگولواروس، هيپس جي سڃاڻپ ۾ مدد ڪندي آهي. کلپپوپيڪڪ امتحان جي سرسي، بيٽيڪيوئلولوجي اڀياس، سڪرنڊ رومم جي سڪ جي نظريي ((اهو طئي ڪرڻو آهي ته ڇا انٽرميٽروائيسيسز يا ٽيمر سميت ڪنهن به جوڙجڪ) پڻ ڄاڻائي سگهجي ٿو.
تائرڊرو هورمونز جي سطح جي اڀياس کي هلائڻ.
ٽيسٽ ٽ 3، T4 (ٽيروڪسين، ٽيوڊيوڊوتروائرونين) ۽ TSH (پيٽيوريري گرانڊ جي تائيڊرو-حوصلہ افزائي هارمون، جو تائيدايري گينڊ جي ڪم کي منظم ڪري) لاء لڪايو.
هڪ قاعدي طور تي، عورتن کي ڪيترن ئي سببن جي فڪر سان ڏکيو آهي:
- مبتلا بيماريون، ننڍپڻ ۾ منتقل ڪيل (روبيل، ڪڪڙپڪس، خسارو). انهن جهازن جي ڪارڪردگي ۾ هڪ ٽوڪ وڌايو يا گردن جي نلن جي گنجائش کي وڌايو؛
- پهرين بدنام يا ڪيترائي حديث.
- جنسي جنسي انفڪشن جيڪي ڳجهي ٿينديون آهن.
- روزوجنڪ مائڪروجنزم جو جنسي زنجير ۾ رهندڙ ماڻهو اڪثر ڪري جنين جي فڪر ۽ معمولي ترقي کي روڪيندا آهن.
علاج توهان جي ڏند
ناپسند ٿيل ڏندن ان جي بيماري جو هڪ خطرناڪ ذريعو آهي جيڪو عورت جي صحت تي اثر انداز ڪري ٿو. جيڪڏهن اهي علاج نه ڪيا وڃن، ته پڻ ٻارن کي وڏي خطري ۾ پئجي ويندو.
هڪ فلوروفيات ڪريو
هي سفارش ڪيترن ئي طرف نظرانداز ڪيو ويو آهي، اهڙي طرح جي تشخيص جي ماضي کي ماضي جي نازڪ. بهرحال، انگن اکرن کي مايوس ڪندڙ آهن: 3 ملين کان وڌيڪ ماڻهو هر سال نڀاڳو مري ويا آهن. WHO ٽربوزيشن هڪ عالمي انساني مسئلي کي قرار ڏنو. ٻنهي پيرن جي طرفان هڪ فلوروگرافڪ فوٽو ڪڍيو وڃي ته هن مريض جي امڪان کي ختم ڪرڻ لاء. فعل سرن جي تڪليف جي پس منظر جي ابتدائي صورت ۾، جيڪڏهن بيماري خراب ٿئي ٿي. حمل جي حالت اڪثر وقت جي پيدائش سان اڪثر پيچيدگي ڪئي ويندي آهي، بيماري ۽ آکسيجن جي گھٽتائي سبب بيماري جي سبب هوندي. ڪجهه قسمن ۾ سورن جي تڪليف جي باوجود، حتي جبر جي سفارش ڪئي وئي آهي.
پنهنجي مستقبل جو پيء هڪ ڊاڪٽر ڏانهن وٺي وٺو
سٺي طاقتور، اسپرمتورووا جي مقدار ۽ معيار جي باوجود، اهي هيڪيو کي ڀاڻڻ لاء ان جي متحرڪ ۽ سرگرمي کي ڪافي نه ٿي سگهي ٿي. مرد جي تڪليف پڻ ننڍپڻ ۾ پيدا ٿيندڙ بيماريون سبب (مثال طور، روبلينا يا ممپس، جنسي طور تي منتقلي واري انفڪشن)، موروثي سببن جي ڪري ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، مستقبل جو پيء هڪ طبيب، پروٿوالوجسٽ جي ذريعي وڃڻ گهرجي، استحڪام ۽ وينرل بيماري لاء خون جو امتحان وٺو.
جنسي قابو سنڀاليو
هڪ عورت هڪ عورت ۾ سڀ کان وڌيڪ زرخيز دور کان اڳ 2-3 ڏينهن اندر جنسي کان بچڻ گهرجي. اهو وقت آهي جيڪو نئين اسپرمرموسيو وڌائڻ لاء وٺندو آهي. اضافي طور تي، "تيار ڪندڙ" مهينن جي دوران، انسان لاء نه صرف قابل آهي ته انسان صرف هڪ صحت مند زندگي گذارڻ جي لاء، پر گهڻائي کان بچڻ لاء، خاص طور تي مرد پيدا ٿيندڙ نظام جي حالت تي منفي اثر آهي.
مستقبل جي لاء تيارگي اميدوار جي ڪري گهٽ ۾ گهٽ ٽن مهينا اڳ شروع ٿيڻ کان اڳ ضروري آهي.
مراقبت ۾ فوري طور تي بک نه ڪريو، تنهنڪري توهان سکڻ جي لاء پنهنجي جسم کي ڪيئن تيار ڪرڻ سکو.
جيتوڻيڪ مشهور افواج چوي ٿو ته: ٻار کي ٿڪائڻ لاء، توهان کي ڪجهه جنسي پوزيشن وٺڻ گهرجي، ائين ئي نه آهي. توهان انهي جي باري ۾ پريشان ڪرڻ جي ضرورت ناهي. جڏهن سپرم کي وانگي ۾ هوندو آهي، لکن جي اسپرمتورووا فوري طور تي "منزل" ڏانهن سڌو سنئون ۽ ڪجهه منٽن ۾ پاڻ کي ڳولي. ۽ حقيقت اها آهي ته سپرم جو حصو طبعي طور تي مڪمل طور تي فطري طور تي آهي، ۽ ان بابت پريشان ناهي.
هڪ مهيني لاء، زباني معيشتن کي وٺڻ کان روڪي.
پيدائش جي منصوبه بندي ٿيڻ کان پوء 1 مهينن بعد. جديد هرمونل انسائيڪلوپيڊيا جي زرخيز جي بحالي (اسحاق ٿيڻ جو امڪان) هن دور ۾. پر جيڪڏهن ڪو به ڊگهي رڪاوٽ حمل 30 ڏينهن کان پوء نه ٿيندي هجي ها ته خوف نه ڪريو. جيڪڏهن توهان 29 سالن کان وڌيڪ آهيو، هرمون جي پس منظر جي بحالي کي سال وٺي سگھي ٿو.
ويڪسينج حاصل ڪريو
جيڪڏهن توهان روبلا کان ٻار جي طور تي واکسين نه ڪئي وئي، توهان کي هاڻي اهو ڪرڻو پوندو، جيئن ته حمل ۾ اڳ ۾ ئي بيمار نه ٿيڻ گهرجي. هي خاص طور تي سماجي شعبي ۾ ڪم ڪندڙ ڇوڪرين لاء اهم آهي: طبي ادارن، اسڪولن، قابليترن وغيره. تاهم، جيڪڏهن توهان وقت کان وٺي نوجوان ٻارن سان (گفتگو ڪري، وغيره) سان ڳالهائيندي، اهو بهتر آهي ته توهان کي ممڪن آهي ته توهان کي ممڪن آهي ته توهان کي ممڪن آهي.
هڪ نفسياتي ٽيسٽ خريد ڪريو
امتحان جي اشارو عام طور تي عام طور تي پيشاب ڪرڻ واري هرمون (LH) جي وڌندڙ مواد تي ملندو آهي، جيڪو ovulation جو اشارو آهي. مائن ۾ آيل آرڇ جي تسلسل ۾ تيز رفتار اهو اشارو ڪيو آهي ته 24 -36 ڪلاڪ اندر ٿوريون ٿينديون. پر اڄ، ٽيسٽ تي هڪ نيري (ڳاڙھو) پٽي ظاهر ٿئي ٿو. توهان ovulation ۽ پراڻي فيشن جي ڏينهن جو اندازو لڳائي سگهو ٿا. هر صبح، بستر مان نڪرڻ کان سواء، توهان کي فوري طور تي بصري حرارت جي ڊيگهه (5-6 منٽ) کي پيٽ ڪرڻ گهرجي، ۽ پوء گرمي گراف جي تعمير ڪريو. جاگرن جا ڏينهن رزق جا ڏينهن آهن!
پاڻ سان ايماندار ٿيو.
هي نڪتو سڀ کان اهم آهي. حمل جي رٿابندي ڪرڻ، اسين فعال طور تي پيدائش لاء جسم کي تيار ڪري رهيا آهيون، پر نفسياتي طور تي اهو احساس نه آهي ته اهي هن لاء تيار نه آهن. هيٺ ڏنل سوالن جا جواب ۽ صرف حمل جي رٿابندي ڪرڻ شروع ڪريو.
توهان کي وصولي ڪرڻ جي ضرورت آهي: آرام، ننڊ. ۽ سڀ کان وڌيڪ اهم - سمجھڻ لاء ته توهان جي پيدائش لاء تيار ڪرڻ جي توهان کي ڪم ڇڏڻ جي ضرورت آهي. ميڊيا جي ماڻهن جي زندگيء مان ڪيترائي مثال موجود آهن، جڏهن ٻار هڪ ئي خود حقيقي طور تي هڪ ذريعو بنجي، مسئلا حل ڪرڻ جو هڪ ذريعو: شخصي، هائوس يا مواد. اهو ضروري سمجهڻ ضروري آهي ته هڪ ٻار هڪ اڻ لڀيل مڙس کي باهه نه ڏيندو ۽ ڪم تي پريشاني کان بچڻ ۾ مدد نه ڏيندو. تصور فوري طور تي نه ٿي سگهي. "جاري" هن عمل کي. مشهور ٽي وي سيريز جي ناول وانگر ناهن، جنهن پنهنجي مڙس جي حيوان جي ڏينهن ۾ پنهنجي ماء جي گرين هائوس ۾ جنسي تڪرار ڪيو. توهان کي نفسياتي طور تي تيار ٿيڻ لاء لازمي هجي جيڪو ڪجهه بهتر نه هجي.