عام طور تي اکين جي لاء پيٽيٽي معدني تيار ڪرڻ واريون پيون شامل آهن:
- lutein ۽ zeaxanthin. اهي اهي شيون آهن جيڪي اينوائيڊيدنٽ جا مالڪ آهن ۽ انهن جي اکين جي رڳ ۾ شامل آهن. ان کان سواء، اهي عمر سان لاڳاپيل تبديلين کي روڪيندا آهن، ۽ نظر رکڻ جي صلاحيت جي روشني واري حصي کي نقصان واري حصي جي اهليت کي اهڙيء ريت مجموعي نظر ثاني نظام جي مڪمل ڪم لاء هي ڪاروئنينڊس مناسب نه آهن.
- بيٽا ڪيروٽيني. ويتامين اي جو اڳوڻو حصو، جيڪو ريڊپسين جي جوڙجڪ ۾ هڪ اهم جزو آهي. ڇهن، هيء سورج مختلف روشني کي ترتيب ڏيڻ جي اکين جي صلاحيت لاء ذميوار آهي؛
- ويتامينز ۽ اي. اي انهن کي آزاد ريڊيڪلز جي وڏي تعداد جي تباهي واري عمل جي سيلز کي بچائڻ، استحڪام وڌائڻ؛
- مسو ۽ زنڪ. Microelements، مفت ريڊيڪلز جي قيام سان مداخلت ۽ ميٽيلينزيميمس جي اجزاء طور ڪم ڪري رهيو آهي.
ان کان سواء، اکين جي لاء ملتامين پيچيدگي کي بهتر بڻائي سگهجي ٿو:
- نيري بربڻ جون شيون ، جيڪي فلواونائڊ ۾ مالدار آهن، مائڪليليشنز، ويتامين ۽ فائبر؛
- معمولي ، رت جي رانديون کي وڌيڪ مضبوط ڪرڻ؛
- ويٽامين B2 ، جنهن کي بيماري ڪانزڪوٽيفيوف، keratitis ۽ فوٽوفوبيا روڪيو آهي ۽ جن جي coenzymes جسم جي آڪسائيڊ ريڪارڊ بحالي جي رد عملن ۾ شامل آهن؛
- ويتامين B6 ، ويتامين انٽيڊريشن، جيڪي اکين جي چمچ ۾ ظاهر ٿيل آهن؛
- ويتامين B12 ، جيڪا اکين جي حالت بهتر ٿي؛
- ٻيا جزا.
اهو نه وساريو ته گپرويوٽامينوز اڪثر ڪيسن ۾ جيوگولوفيميمينوز جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ خطرناڪ آهي. تنهنڪري هن کائڻ کان نه وڌي ۽ هڪ گڏوگڏ مختلف ملائيٽيامين تياريون نه وٺي وٺون. مٿين ڳالهين جي آڏو ڌيان ڏي. آتمامولوجسٽ جي تقريب ۽ دوا سان منسلڪ هدايتن جي مطابق سخت طور تي ويتامين استعمال ڪريو. ان کي وڏي مقدار سان پاڻي وٺو ۽ ڪورس ۽ ريگين جي پيروي وٺو.
ان کي صحيح ۽ سولي جو طريقو بصري خرابيء لاء مڪمل علاج آهي. ناوائز صرف وٽيامين گولٽس تائين محدود آهي. جيڪڏهن توهان پنهنجي اکين جي تيزيء سان وڌڻ چاهيو ٿا، خرابيء جي خراب ٿيڻ کان بچڻ جي ڪوشش ڪريو، انهي کي پنهنجي وائيس ۾ وڌيڪ پيئندو. پیاز ۽ لوسن جي اکين جي لاء ڏاڍو ڪارائتو آهي، گاڏين ۾ مکڻ يا گند ڪمي، ٻير وڪرو ڪندڙ ۽ ڳاڙهو، ٻڪريء، ٻرندڙ ۽ سپاهي سان. لوهي طبقن ۾، ڪنور فلاور، رتودوس، لنن، آرا جو جڙ، بزرگ، ۽ آريري، بابا ۽ سوچ جي گھاس جي اندر جو استعمال ڪاميابي سان استعمال ڪيو ويو آهي. سٺو نتيجو اهو آهي ته اکين لاء باقاعده خاص مشق آهي جنهن جي مدد سان رت جي گردش کي بحال ڪرڻ ۽ oculomotor muscles جي تڪليف کي ٿڪايو وڃي. مثال طور، ايروبڪس مارلن روي جي طريقي سان اکين لاء.
۽ سڀ کان وڌيڪ اھميت - علاج جي شروعات کان اڳ، ايڊريس کي ڊاڪٽر کي نظر انداز نه ڪريو. نظر، آنکھ थकान، लक्षण र अन्य लक्षणहरु को कमजोरीले गम्भीर व्यावसायिक र जटिल रैपिड थेरेपी आवश्यक गम्भीर रोगहरूको लक्षणहरू संकेत गर्दछ.