مسڪين جي خوبصورتي انسان جي دل ۾ ناهي، پر برف جي اڇا پڻ ڏند ڪٿان آهي، تنهن ڪري تازو ڏند ڪڻڪ تمام گهڻو ڪري چڪو آهي. اڪثر ماڻهن ۾، ڏند جي قدرتي رنگ هڪ سرمائي يا زرخيز رنگ آهي. ان کان سواء، ڏند ٽيتر ۽ تختي کي جمع ڪري ٿو، جيڪو پروفيسر ڏندن جي صفائي جي مدد سان هٽايو وڃي ٿو.
ڪيترائي ماڻھو ڄاڻو ٿا تھ ھڪڙو ڏھ سال ھڪڙو ڏھڻ جي ضرورت آھي، پر سڀني مان ھر سال جي ڀيٽ ۾ سال ٿيندو. جيڪڏهن توهان وقت ۾ ڏندن جو دورو ڪريو ٿا ته توهان هڪ ابتدائي دانت جي دڙو کي ڳولڻ چاهيو ٿا، پر ڏندن واري علاج جي قيمت کي گھٽائي ٿي. پوڻ جي مواد چونڊيل دانت جي نيليل رنگ جي لاء چونڊيا ويا آهن ۽ پوء مهر جا پوش آهن.
جيڪڏهن توهان هڪ برقي دانٿ برش ۽ بهترين دانٿ جو استعمال ڪريو ٿا، اهو پٽو جي واقعن کي روڪيندو. اهو گهڻو ڪري سگريٽيندڙ، مضبوط چانهن ۽ قافلي جي پريمن ڏانهن اشارو آهي، اهي جلدي دانت ايناميل کي ڇڪيندا آهن.
ڏند جي تيل کي واضع ڪرڻ لاء توهان کي سال ۾ ٻه دفعا هڪ مسلکي صفائي جي طريقيڪار جي ضرورت آهي. اهو طريقو بلڪل تيز ٿي چڪو آهي، ۽ اهو مڪمل طور بي پنڌ آهي. جيڪڏهن ڏند تختي ۽ چمڪندڙ سفيد نه هوندا آهن، اهي خوبصورت نظر نه اينديون اهي اهي اڻ ڄاتل آهن. انهي خدمت جي مايوسي جي درستگي بالغ ۽ ٻارن جي طرفان ڪتب آڻي سگهجي ٿو. هن کي ڪرڻ لاء، توهان کي ڪيترا خوبصورت ۽ چمڪندڙ مسڪين کي مسڪ ڪيئن ڪرڻ لڳائڻ لاء توهان کي ڊاڪٽر سان رابطو ڪرڻو پوندو.
روزمره زندگي ۾، اسان ذبح جي طاقت استعمال ڪري سگهون ٿا. توهان ڪجهه مثبت سفارشون ڪري سگهندا جيڪي مثبت موڊ کي ترتيب ڏين ٿا، ۽ سخت ڏينهن کان پوء تڪرار کي ختم ڪن ٿا.
1. صبح جو مسڪڻ سان شروع ڪريو. ائين ڪرڻ کان اڳ ۾ هڻڻ، مختلف منهن ٺاهڻ. جيڪڏهن توهان خراب مزاج ۾ رهجي نه آهيو ته گهٽ ۾ گهٽ 10 يا 15 منٽن تائين توهان جي منهن تي مسڪراڻ جي ڪوشش ڪريو. سڀ کان پوء، دماغ کي ڪابه پرواه ناهي ته توهان خلوص ڪيئن مسڪين. اتي هڪ اشارو هو ته "هر شي ٺيڪ آهي" ۽ ڪجهه خاص هارمونون جسم ۾ پيدا ٿيڻ شروع ٿي. ۽ اهو خودڪار خود بخود محسوس ڪرڻ شروع ٿئي ٿو.
2. ھڪڙو ڪلاڪ ۾ ھڪڙو سخت حالت ۾، ميرورو ۾، يا ٽرئفڪ جام ۾، اندروني طور تي مسڪر ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. تصور ڪريو ته توهان سخت هنڌن ۾ مسڪرايو. اهو آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
3 . مغربي ڊاڪٽرن سان خوشگوار طور تي اهڙي "غصب ٿيل خيال" کي پڙهي سگهندا ۽ مذاق، مضحکہ خيز حالتن جي زندگي، هر شيء جو توهان کي خوش ڪري سگهي ٿو.
4. اڪثر گهڻو ڪري ڪامريڊ ڏسو، لطيف پڙهندو آهي، اهو ڏاڍو ڪارائتو آهي. ۽ سڀ کان وڌيڪ اهم طور تي کلڻ سان کلڻ لاء سنکوڪ ناهي.
مفيد هئڻ وارو
تجرباتي طور تي هڻي ثابت ٿيو:
1. استحڪام کي مضبوط ۽ خوشحالي ڏئي ٿي
جڏهن انساني جسم ۾ کلڻ، خوشيء جا هارمونون پيدا ٿين ٿا جيڪي سٺو مزاج جي ذميوار آهن. انهن وٽ هڪ اميونومودولو اثر آهي: ذبح جي نتيجي ۾ "قاتل خاني" جي تعداد وڌائي ٿي، جنهن ۾ ٽامي خلاف وڙهندي ۽ وائرس جي خلاف بچاء. مقتول درد راحت ڪري ٿو.
2. زور سان جدوجهد:
جڏهن اسين کلڻ لڳندا آهيون، هڪ نامياري "حفاظت والو" اسان جي جسم ۾ ظاهر ٿئي، جنهن کي هارمون جي دٻاء جو طريقو، بنيادي اجزاء ڏانهن روڪي ٿو. ان کان پوء، هي هارمونون خون جي وڻن کي ڇڪ ڪري سگهي ٿو، پليٽٽن ۾ وڌائڻ سبب، رت جي دٻاء وڌائي، خراب طور تي مدافعتي نظام تي اثر انداز ڪري ٿو.
3- اها جسم کي آکسيجن سان گڏ سڏي ٿو ۽ آرام سان . هونئن به توهان کي تمام گهڻي تيز ڪري ٿو، اسين وڌيڪ شدت پسند ۽ تڪليف تيز ڪريون ٿا، وڌيڪ ۽ وڌيڪ مزو آڻي. اسان جي ڦڦڙن کي هوا کان نجات حاصل ڪري، گئس جي تبادلي ۾ ڪيترائي ڀيرا وڌائي ٿو، اهو سڀ ڪجهه عام آرام سان مدد ڪري ٿو ۽ جسم تي اثر انداز ڪري ٿو.
4. جسم کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ:
ذبح سان، اندر جو سڄو ڪم بهتر ٿيندو، ڳاڙهو واري ڳاڙهن ۾ شامل هوندا آهن، جيڪي زهرون ۽ زهر صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. ۽ جڏهن هڪ مضبوط کلڻ، اهو اندروني ادارو لاء سٺو مساج آهي.
دماغ ۽ ذبح
ذبح هڪ مضبوط نفسياتيپوتوڪ اثر ڪيو، تڪرار ۽ نفسياتي ٿڪ تي رليف ڪئي. عام طور تي، حقيقي جذبات ڏيکارڻ لاء، هي اسان کي قابو جي احساس محسوس ڪرڻ کان روڪي ٿو، ننڍپڻ کان به، پڻ: اهو ناممڪن آهي، اهو ناممڪن آهي. اسان جا سڀ ڊار ۽ تجربا ڪجهه قسم جي دٻاء جي صورت ۾ آباد ٿين ٿيون جيڪي سخت محيط ۾ ڪن ٿا. ذبح، هن شيل کي ڇڪايو آهي، بدن جو تختن کان آزاد ڪيو وڃي، اهو آسان ٿي، آزاد آهي.
هيڏي وڏو ٿيو جڏهن توهان وڃون ٿا، ۽ توهان سان ملڻ لاء هن جي منهن تي مسڪراه انسان آهي. ۽ اهو توهان کي مسڪين نه ڏي، پر ڪنهن ٻئي يا هن جي سوچ لاء. اهو مسئلو ناهي، مکيه شيء هن کي مسڪرايو آهي. ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن محسوس ڪيو آهي ته ڪنهن شخص جو منهن ڪيئن مرڪ هجي جيڪڏهن مسڪين مخلص آهي ۽ دل کان ٻاهر آهي. اهو مون کي سٺو محسوس ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان چاهيو ته، آئون توهان کي صلاح ڏيندس: صبح جو، جئين سوگهو ڪري، نئين ڏينهن تي مسڪرا، تصور ڪر، ڪجهه شيء ياد ڪر ۽ سڄو ڏينهن توهان کي سٺو مزاج جي ضمانت آهي. اڪثر ماڻهو ماڻهن کي مسڪين ٿا ته اهو مخلص هو، دل کان ۽ توهان سڀني کي بهترين ٿيندو.
اچو مخلص هجڻ گھرجي، اچو اسان کي وڌيڪ ڳالهائڻ لاء. اهو عملي طور تي هرڪو تي کلڻ لاء مفيد آهي، پر اهي حدون آهن، جهڙوڪ فالج، دل جي بيماري، پوسٽ دوراني دور ۽ علاج شروع ڪرڻ کان اڳ، توهان اڃا تائين هڪ ماهرن سان صلاح ڪرڻ جي ضرورت آهي.