هي ڇا آهي؟
انٽرنيٽ تي ڀرپور هڪ شخص جي ذهني حالت ۾ جديد انحراف آهي. عام طور تي انحصار ٿورو ئي نه آهي - تمباکو، دوا، شراب، جوا تي ڀاڙي آهي. هاڻي اتي ويب تي انحصار آهي. ڇو انٽرنيٽ انهن ماڻهن کي قبضو ڪيو آهي، نه ڪيترا ئي ڄاڻن.
انهن جو هڪ سبب سيڪيورٽي جو احساس آهي. ويب تي، اسان وٽ ان جي گمنام معلومات کان گفتگو ۽ وصول ڪرڻ جي صلاحيت آهي. اهو يقين نه آهي ته هڪ مجازي ڪردار ۽ ان جي تاريخ تي ايمان آڻيو جيڪو يقين ۾ آهي. اها شرمائي ماڻهن لاء هڪ حقيقي بچاء آهي جيڪا حقيقي زندگي سان رابطو ۾ اچڻ ۾ مشڪل آهي. ٻيو، اهو هڪ موقعو آهي ته بغير ڪنهن به ڪوشش جي پنهنجي پنهنجي فطريات کي محسوس ڪرڻ لاء. جيڪڏهن هڪ خواب خوبصورت ۽ ڪامياب ٿي ويو آهي، پوء هن پاڻ کي اهڙي طرح بيان نه ڪرڻ گهرجي، ڪچهري هلائي، جيئن سڀني خوابن اڳ ۾ آيو هو ۽ حقيقت حقيقت جي حقيقت کان سواء نه آهي، جو خوشين جي برداشت ڪري ٿو. ٽيون، انٽرنيٽ جي مدد سان، هڪ شخص کي مختلف قسم جي معلومات تائين پهچڻ جو موقعو آهي، مسلسل ڪجهه نوان سکڻ.
انٽرنيٽ تي انحصار تي، اهو ڄاڻي ٿو ته نيٽورڪ ذهني يا جسماني صحت سان مداخلت ڪندو، محبت ڪندڙن سان رشتي کي متاثر ڪري، ڪم کان محروم ڪري ٿو.
علامات
ڪنهن شخص کي ڳڻپيوڪر جو انٽرنيٽ تي منحصر هوندو بلڪل آسان ناهي. اسان جي وقت ۾، تقريبا هر ماڻهو نيٽورڪ، بالغ ۽ ٻارن جو استعمال ڪري ٿو. ڪم يا تفريح لاء، اسان ويب تي گهڻو وقت گذاريو آهي، ڪڏهن ڪڏهن ڏينهن ۾ ڏهن ڪلاڪن ۾ تبديل ڪندو آهي. پر اهو وقت انٽرنيٽ تي خرچ ڪيو ويو آهي، ذهني صحت جو اشارو نه آهي، ڇو ته ڪڏهن ڪڏهن اها ضرورت آهي، پر هڪ شخص ان کي نيٽ ورڪ استعمال ڪرڻ کان انڪار ڪري رهيو آهي جڏهن ته ان جي ڪا ضرورت ناهي.
سڀ کان پهريان ۽ سڀ کان اهم اشارو جنهن جي هڪ منحصر شخص جي سڃاڻپ ڪري سگهجي ٿي ڪوڙ ڳالهائيندو آهي. ڪو شخص جيڪو وقت گذاريندو آهي ان وقت جي باري ۾ ڪوڙ ٿو ڪري سگھي ٿو، پنهنجي ويب سائيٽ تي وڃڻ جا مقصد، انهن ماڳن جي زيارتن بابت. ضابطي جي طور تي، هن جو مطلب آهي ته اڳ ۾ ئي موجود آهي. جيڪڏهن توهان شڪ ڪيو ته توهان جي هڪ مائٽن انٽرنيٽ تي ڀاڙي آهي، ان کي ڏسي. هڪ انفرادي شخص هڪ مضمر جذباتي حالت ۽ پريشاني جو تجربو آهي جڏهن هو هن وقت انٽرنيٽ کان گهڻو وقت تائين رهڻ تي مجبور ٿي وڃي ٿو. جڏهن هو ڪمپيوٽر ڏانهن وڃندو آهي، مزاج ۾ ان جي برعڪس هڪ ڀيرو تي قابل ذڪر هوندو آهي - انسان کي خوشي ٿي ويندو آهي.
جڏهن مسئلو پيدا ٿئي ٿي، مشڪلاتن سان حقيقي رابطي سان شروع ٿيندي. ڪنهن شخص جي مجازي حقيقت کان وٺي وڏي رقم، ڪوشش ۽ توجه خرچ ڪرڻ کان پوء، جلدي يا بعد ۾ اهو ڪم، اسڪول يا اسڪول ۾ مصيبت سبب ٿيندو. اهڙيون لمحن ۾، عام طور تي ماڻهن کي الارم آواز ڏيڻ شروع ڪيو، پر ڇا اهو ضروري آهي ته اهو ضروري آهي ته صورتحال تقريبن ڪنٽرول مان نڪري چڪو آهي.
امتحان ۾، ڊاڪٽر اکين جي ميوي جي دائمي خشڪ کي ڳولڻ، جوڑوں جون بيماريون ۽ هٿن جي لڱيٽي، سر درد، ننڊ جي بيماريون، معدي واري مسئلن کي ڳولي سگهي ٿو. ۽ اهو صرف مصيبت جو هڪ ننڍڙي لسٽ آهي جنهن کي مجازي دنيا تي ڀاڙي جي سبب پيدا ٿئي ٿي.
علاج
ڪنهن ٻئي جيان انٽرنيٽ تي ڀاڙي، آساني سان علاج نٿو ٿي سگهي. وڌيڪ ڏکيو اهو مريض جي خواهش کان بغير علاج ڪرڻ آهي. بهترين طريقائي هڪ معالج لاء هڪ بروقت اپيل آهي جيڪو جلدي ۽ مؤثر مسئلي کي حل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. پر ماڻهو صرف هن جي باري ۾ سوچيو ٿا ته اهي پنهنجو پاڻ تي انتظام نه ڪندا آهن، پر وقت اڪثر وقت وڃائي چڪو آهي.
بهرحال، جيڪو توهان لاء پنهنجي لاء يا پنهنجي پياروان پاڻ لاء ڪري سگهو ٿا. پهريون، توهان کي نيٽورڪ تي خرچ ٿيل وقت کي حد تائين ڏيڻ جي ضرورت آهي. مجازي حقيقت کي بدمعاشي طور تي نه ڇڏيندا، اهو بهتر آهي ته پنهنجو پاڻ کي ننڍو وقت تائين نيٽ ورڪ تائين پهچڻ جي اجازت ڏيو.
پوء، تجزيو ڪيو ته ڪهڙن ماڳن جو اڪثر گهڻو ۽ توهان جي مقصد لاء. اهي سائيٽون جيڪي توهان جي زندگيء کي ڪنهن به عملي فائدو نه کڻندا آهن، انهن کي بک مارڪس جي فهرست مان هٽايو وڃي.
دلچسپ دلچسپ شيون ڏسو جيڪي توهان جي چوڌاري. مجازي دوستن جي علاوه، حقيقي طور تي نظر آيون، شايد اهي حقيقي زندگي واپس واپس آڻڻ لاء خطرناڪ آهن. ۽ جيڪڏھن اوھين دوست نه آھيو، پوء توھان انھن کي حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. اهڙيون لمحن ۾، هڪ ماسٽر ڪلاس يا تربيت ۾ شامل ٿيڻ جو مقصد آهي جيڪو مقصد رابطي جي مهارتن کي وڌائڻ لاء. اهو حقيقت ۾ تيزيء سان تڪڙڻ ۾ مدد ڪندي.
پنهنجو پاڻ کي سخت مقصد مقرر ڪريو جيڪي توهان جي ذاتي زندگي ۾ يا ڪم تي حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي. شايد توهان وٽ ڊگهي دير جي مرمت ۽ اهم رپورٽ آهي. هنن شين جو خيال رکو، پر مجازي مسئلن بابت نه سوچيو.
يقينن، هر ماڻهو انٽرنيٽ تي انحصار کان نجات حاصل ڪري سگهي ٿو. اهو صرف رڳو ماڻهن لاء تمام مضبوط ۽ ڪردار سان ٿي سگهي ٿو، ۽ اهي خرابيء کان بچاء نه آهن. تنهنڪري، پنهنجن مائٽن ۽ ماهرن جي مدد سان پنهنجي ڪوشش کي گڏ ڪرڻ بهتر آهي. ڪجهه وقت کان پوء، توهان سکڻ وارا مجازي دنيا کي ڪهڙي طريقي سان علاج ڪندا، اهو توهان کي فائدي آڻيندو، مسئلا نه.