انفلوئنزا هڪ خطرناڪ بيماري بيماري آهي جنهن کي نفسياتي، اعصاب ۽ ٻين سسٽم جي عضون تي اثر انداز آهي، ۽ انهي سان گڏوگڏ عضون جي سانس ڪرڻ جا ذميوار آهن. ان صورت ۾ انفڪشن کان بچاء نه ٿي سگهيو، ۽ فلو جهڙي پروسيس اڳ ۾ ئي ظاهر ڪري چڪو آهي، انفلوئنزا جي صورت ۾ مناسب رويي صرف نه پر پيچيدگي جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏين ٿا پر صحت مند پڻ. ان جو مطلب اهو آهي ته جيڪڏهن توهان بيمار آهيو ته فلو طور تي هڪ سنگين بيمار آهي، اهو صحيح آهي، پوء وصولي بعد توهان بيمار جي شروعات کان به وڌيڪ صحت مند ٿي سگهي ٿو.
صفائي
ان جي بيماري دوران ڪيترن ئي ذريعن جا ذريعا موجود آهن. پهرين، اهي اصل ۾ انفلوئنزا وائرس آهن جيڪي رت ۾ ڦهلائيندا ۽ گردش ڪن ٿا، ۽ ٻيو، اهو وڏو ايٿ آهي. اهڙي بيماريء سان، ڪنهن ٻئي جي بيماريء سان، جيڪو انسان جي خوشحالي ۾ خراب ٿئي ٿو، اندر جي حيرت جي رڪاوٽ جي ماپائتي خاص طور تي وڌائي ٿو، ۽ نتيجو، وڌيڪ گھڻي زهرون خون ۾ جذب ٿي ويا آهن، ۽ اهي مريض جي حالت خراب ٿيڻ کان وڌيڪ به آهن.
فلو سان گڏ، توهان کي ڪافي مقدار ۾ ٻه سو ليٽر پيئڻ جي ضرورت آهي. اهو ذهن ۾ پئجي وڃي ٿو ته اهو ڏکيا ۽ گرم نه هجڻ گهرجي. اهو بهترين آهي ته اهو ليمن سان امڪايو ويو آهي.
Thermorgulation
ضابطي جي طور تي، جسم جي گرمي فلو جي دوران وڌي ٿو. دماغ ۾ اهو سڀ کان وڏو نقصان ٿيندو آهي، تنهنڪري توهان کي ڪنهن به گرمي وسيلي ڪنهن به گرمي وسيلي حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي. گهڻو ڪري، هڪ لڪل تيلوي سان لپڻ، سڌي طرح سوچي ۽ سڌي سر تي دٻايو ويندو آهي. جڏهن حالت ۾ مريض ٿڌو محسوس ٿئي ٿي، جيڪڏهن مريض گرم ٿڌائي، ته توهان کي ٿڌو هڪ استعمال ڪري سگهو ٿا. پير، انهي سان گڏ مريضن جي هٿن، هر وقت گرم هجڻ لازمي آهي. جيڪڏهن اهي منجهيل آهن، انهن کي گرمر، گرم هٿ يا رڱڻ سان گرم ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهو رت جي وهڪري کي وڌائڻ ۽ گرمي جي منتقلي کي وڌائڻ لاء اهو ڪيو وڃي ٿو. انهي جي ڪري، ممڪن آهي ته 1 درجه جي درجه حرارت جي قطرت حاصل ڪرڻ ممڪن آهي. گڏ گڏ هن سان گڏ، توهان پيشين جي لاء نم نم ڪاٺ ڪري سگهو ٿا. توهان کي محتاط رکڻ جي ضرورت نه آهي ته توهان جي مٿي جي مٿي تي قبضو ڪرڻ نه گهرجي، اهو چمڙي تي برف لاڳو ڪرڻ جي صلاح نه آهي، اهو ضروري آهي ته مريض ٿڌو پرهيز برداشت ڪري سگهي ٿو. هي پنهنجي حالت وڌيڪ آرام سان ۽ سودو ڪرندو رهيو.
اهڙا ڪيس آهن جڏهن ته بيماري جي عرصي دوران گرمي پد سان نه ٿي سگهي. بهرحال، اهو تمام سٺو نه آهي، ڇاڪاڻ ته اهو مطلب آهي ته جسم درجه بندي کي وڌائي بيماري سان جنگ نه ڪري سگهي. گرم ڪرڻ لاء، گرم چانهه، نيبو ۽ ماکي سان گڏ رکڻ ۽ ماکيء ۽ مکڻ سان ملايو شيدو چڱو آهي. اهڙي قسم جي پيئڻ پيئڻ لاء توهان کي 200 ملن جي ضرورت آهي.
صفائي جو ٻيو مرحلو
اڳيون، اها ننڍڙي چانهه (بهترين مناسب لينسن، راسبريري ۽ چانڊري گلن جي گلن) پيئڻ لاء سفارش ڪئي وئي آهي. اهو سفارش آهي ته هر 10-15 منٽن تي ٻه سوپ وٺو. چانھن کي گرم ڪرڻ گھرجي ۽ ڪنھن صورت ۾ گرم ڪرڻ گھرجي. تنهن ڪري اهو اهو ٿڌو نه آهي، اهو پاڻي غسل ۾ يا توموس ۾ رکي سگهجي ٿو. جڏهن مريض کي پگھارڻ شروع ٿئي، ته کيس ممڪن حد تائين پناهه ڏني وڃي. ائين ئي هڪ عمل 3-4 ڪلاڪ جي آخري ڪري سگھي ٿو. جيڪڏهن مريض ڪمزور يا بکيو محسوس ڪندو آهي ته توهان چانهه کي ٿوري شاديء کي شامل ڪرڻ گهرجي يا گهٽ ۾ گهٽ ٿورڙو پاڻي پيئڻ (Alkaline) پيئڻ گهرجي.
تفريح
اهو فلو سخت آرام جي پيروي ڪرڻ لاء ۽ تمام گهڻو ڪري ننڊ ۾ تمام ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته هڪ بيماري واري تنظيم کي خاص طور تي آرام جي ضرورت آهي. سڀ کان پهرين، دل جي لوڊ کي گهٽائڻ لاء، جيڪو هن مرض ۾ تمام گهڻو ڪم ڪري ٿو. انهي سان گڏ، ننڊ ڪرڻ جي مهرباني، دماغ جي رت جي وهڪري گھٽائي ٿي، اهڙي طرح ان کي زهر کان بچائيندو. جڏهن نشاندهي جي نشاندهي ظاهر ٿيڻ تائين، گرمي عام ٿي وينديون ۽ بک کي محسوس ڪيو ويندو، اهو گهڻو کائڻ نه گهرجي. خام ڀاڄيون يا ميوو کائڻ لاء ڪجهه ڏينهن بهتر آهي ۽ ميوو جي رس پيئي.
بحال ٿيو
اهو اسٽيج پڻ تمام اهم آهي. چئلينج صرف نه ئي بيماري کي علاج ڪرڻ آهي، پر اهو ممڪن حد تائين صحت برقرار رکڻ لاء.
جيڪڏهن توهان انهن تجويزن جي صحيح طور تي عمل ڪريو ٿا، توهان کي 4-5 ڏينهن اندر علاج ڪري سگهجي ٿو. انهن ڏينهن کان، مريض کي شاور وٺڻ جي ضرورت آهي.