اعتماد جي باري ۾ ڇا ڪجهه سٺو آهي، پنهنجي پاڻ ۽ ڇا اعتماد وارو عورت آهي. هي عورت، جيڪو هميشه پنهنجي صلاحيت جي ساراهه ڪندو آهي. هوء ڄاڻي ٿي ته هوء ڪافي آهي ۽ هن جي تمام گهڻي طاقت جي باوجود هن ڪم کي پورو ڪرڻ لاء. هڪ با اعتماد عورت ڪچهري شروع ڪرڻ ۽ ختم ڪرڻ جي قابل آهي، رابطن قائم ڪرڻ جي قابل آهي، هميشه پنهنجي مطالبن، خواهش ۽ احساسات بابت ڳالهائيندي. اهو مقصد نئين هدف ٺاهي ٿو ۽ مقرر ڪيل مقصدن کي مڪمل طور تي مڪمل طور تي حاصل ڪري ٿو.
۽ هڪ عورت پنهنجو پاڻ کي غير يقيني آهي؟ ڀرسان ماڻهن سان، جهڙوڪ عورت ڳالهائي نٿا سگهن، اهي پنهنجن خيالن جو اظهار ڪرڻ کان ڊپ کان ڊڄندا آهن، انهن جي ضرورتن ۽ انهن جي خواهش جي باري ۾ نه ڳالهايو. ۽، آخر ۾، پاڻ کي ڪنهن به مقصد مقرر نه ڪريو، ايمان وڃايو ۽ انهن جي پنهنجي ارادن تي يقين نه رکندا.
هن ناامني جا سبب ڇا آهن؟
توهان خود اعتمادي جو جائزو وٺڻ چاهيو ٿا؟ هر عورت، هڪ طريقو يا ٻيو، جڏهن، ڪجهه اتفاق سان، هوء هڪ ناجائز صورتحال ۾ هئي. ۽ اهو عام آهي ۽ پاڻ کي شڪ شب بابت ڳالهائڻ جي ڪا ضرورت ناهي.
پر جڏهن اها بيماري ۽ پريشاني زندگي ۾ عورت سان گڏ، انهي جي باري ۾ ڄاڻ ۽ سڌ سماء وارن سان ڳالهائڻ ۾؟ وري توهان کي خود اعتمادي کي وڌائڻ لاء خيال رکڻ جي ضرورت آهي.
پر اهو ٿي سگھي ٿو ته هڪ عورت اهڙي غير يقيني صورتحال کي محسوس ڪري ٿو، جڏهن هوء پاڻ هڪ انتهائي صورتحال ۾ ڏسي، يا جڏهن هن ماڻهن سان ڳالھائي ٿو جيڪا هن ناامني سان پوندي آهي. توهان هڪ طريقو ڪار کان سامهون وٺي سگهو ٿا، اهو هي ناهي، توهان انهن ماڻهن جي گڏجاڻن کان بچڻ جي ضرورت آهي، انهن حالتن ۾ نه وڃايو جيڪو هن کي اعتماد تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو.
اس طريقے کو استعمال نہ کریں، کیونکہ آپ مشکل حالتوں سے بچنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے، مثلا शरद ऋतु، जो कि खतरे में، रेत मा आफ्नो टाउको लुकाउँछ. جئين توهان ڪوشش نه ڪنداسين، توهان هر جڳهه تي ڦري نه ٿي سگهو. زندگي جي واٽ تي هميشه هميشه بيچيني هوندي، زندگي جي صورتحال جيڪي خود اعتمادي ۾ وڌائي نه سگهندا.
خود اعتمادي جي ترقي.
اسان پنهنجي خوف تي قابو ڪرڻ لاء محفوظ ٿيندو. اهو ڪيئن ٿي سگهي ٿو؟ هتي عورتن لاء ڪجهه تجاويز آهن.
پوبسينچائٽي. هڪ باهمي عورت جي مواصلات جي طريقي کي نقل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، جنهن کي توهان هميشه هميشه خود اعتمادي سمجهي ورتو آهي، اهو مشاهدو ڪيو آهي ته ڪئين طريقي سان. شروع ۾، توهان جا پير ۽ هٿ هڻندا، پر جيڪڏهن توهان پنهنجو ظاهري، رويي ۽ اعتماد واري عورت جو آواز ڏيکاري، ته حقيقي اعتماد توهان وٽ اچي سگهي ٿو ۽ توهان کي ڊگهي انتظار نه رکندو.
هڪ پل ۾ گذاريو. اهو ئي وقت آهي جنهن زندگي زندگي ختم ڪئي وئي آهي، جتي ڊپ، افسوس، پريشان ۽ پريشاني لاء ڪو به هنڌ ناهي، اهو ماضي ۾ ڇڏي ويو آهي ۽ مستقبل ۾ ظاهر ٿيڻ جي ممڪن ناهي. ھڪڙي ٻاهر نڪرندڙ رڪارڊ ذريعي اسڪالر ڪرڻ جي ضرورت نه آھي، ماضی جي واقعن کي طومار ڪرڻ، اوھان کي زندگي گذارڻ جو ارادو ڪرڻو پوندو.
ساموڊيڊورموم نه ڪريو. جيڪڏهن توهان پاڻ کي تنقيد ڪرڻ لاء تيار آهيون، پوء مثبت ماڻهن سان خراب خيالات تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا، جيڪو خود اعتمادي کي وڌائي سگهي ٿو. مثال طور، توهان جي اندروني آواز توهان سڀني کي ٻڌائي ٿو ته توهان هر شيء ۾ ناڪام ٿيا آهيو، ۽ توهان هڪ خطرناڪ ڇيئي وارا آهيو. پنهنجو پاڻ کي جواب ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو ته ايندڙ وقت توهان سڀ ڪجهه ڪنداسين ۽ توهان صرف انهن غلطين مان سکندا.
آخرڪار عورتن لاء ڪجهه ننڍيون خواهشون.
- جيڪڏهن ڪا اهڙي ضرورت هئي، پاڻ تي زور ڀريو، خود غرق ڪنهن جي ڄاڻڻ کان نه ڊپ کان ڊڄو. اهڙا غلط جهراتي خود شڪ جي رنڊڪ طرف آهي.
- پنهنجي جذبات کي کولڻ سان صاف ۽ منفي ۽ مثبت ظاهر ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، ۽ ڊپ نه ڪريو ته اهو توهان جي مداخلت پسند نه ٿي ڪري.
آرام سان پنهنجا عيب قبول ڪريو. ڪو به ماڻهو سڀني احترام ۾ ڀرپور ناهي.
- پنهنجي ناڪامين ۽ پنهنجا غلطي سان خوشيء سان وٺو. آخرڪار، اهو معلوم ٿئي ٿو ته صرف انهن جيڪي ڪجهه نه ڪندا آهن غلطي نه ڪندا آهن.
حاصل ڪرڻ جي ڪجهه حاصل ڪرڻ، اسان کي اهو معلوم ٿئي ٿو ته اسان کي يقين نه هئي. ان کي سڀ ڪجهه گھٽ خود اعتمادي سنڊوم سڏيو ويندو آهي. اهو هڪڙو "پيچيده انسان" جي پيچيده آهي. مان هڪ ننڍڙو انسان آهيان ۽ ڪجهه به مون تي ڀاڙي سگھي ٿو.
خود اعتمادي کي ڪيئن وڌائي سگھجي ٿو؟ ڪجھ ننڍيون ٽوٽيون.
1. پنهنجو پاڻ تي ايمان آڻين ته توهان سڀني کي. اصلي شيء معلوم ڪرڻ لاء ڪٿي آهي، ڇا ڪوئي مسئلو ناهي.
2. توهان جو ڪاروبار رٿيو، ڪنهن منصوبي کان سواء ڏينهن شروع نه ڪريو. شام جو، توهان هڪ منصوبو لکڻ جي ضرورت آهي، ۽ صبح جو ترتيب ڏيڻ جي ضرورت آهي.
3. جيڪڏهن توهان ڪجهه ڪم ڪرڻ جو فيصلو ڪيو، اهو تيزيء سان شروع ڪريو.
4 دلچسپ دلچسپ شيون دلچسپ ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو. اهو بهتر ۽ جلدي ڪيو ويندو.
5. اخلاقي مسڪين.
6. جيڪڏهن توهان ڪجھه سمجهي نٿا سمجهي، پڇو. اهو بهتر آهي ته هڪ بيوقوف هجڻ کان پوء هڪ ڀيرو انهن سڀني جي جانن سان گڏ رهي. جڏهن توهان سوال پڇو، ته توهان پنهنجي وچڙ ڪندڙ هن کي ٻڌڻ لاء ڏيکاري ٿو.
7. ڪجهه باقاعده نيون ڪم ڪريو.
8. توهان جي ناپسنديده ظاهر ڪرڻ بند ڪريو.
9. پنهنجي پاڻ کي ڪنھن شيء لاء الزام نه ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو.
10. ڪنهن به مڪمل ڪم لاء پاڻ کي ساراهه.
11. اھڙيء طرح ھڪ ڪاميابي حاصل ڪريو، جنھن ۾ ھر روز ھر شيء کي لکندو آھي جيڪو توھان ڪامياب ٿيڻ تي ھجي. جڏهن توهان پنهنجو پاڻ ۾ ڪجهه قسم جي ناامني محسوس ڪيو، ان کي وٺو ۽ صرف پڙهو، اهو هميشه مدد ڪري ٿو.
12. ٻين سان پنهنجو پاڻ کي مقابلو ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو، ڇو ته انهن مقابدن توهان جي احسان ۾ نه هوندي، تنهنڪري پاڻ کي ڇوٽڪارو ڇو ٿو.
13. توهان فيصلي سان ڪم ڪرڻو پوندو، توهان کي واپس ڏسڻ جي ضرورت ناهي ۽ واپس ٿيڻ گهرجي. اڳتي وڌو! اڃا به ڊڄي ويندو آهي.
عورتن کي خود اعتمادي کي وڌائڻ لاء مشورو وٺو، توهان پنهنجي خود اعتمادي کي وڌائڻ ۾ مدد ڪندي، ۽ اهڙيء طرح اعتماد حاصل ڪري. زندگي صرف توهان کي ڪجهه مقصد حاصل ڪرڻ جو احساس ڪري ٿو. تنهن ڪري، پنهنجن مقصدن کان پري ۽ ويجهو مقرر ڪريو، ۽ جڏهن توهان انهن تائين پهچي، ته توهان کي باهمي عورت محسوس ٿيندي.