هي اونهاري مون کي چاهيندا هئا ته کاسمیٹالوجيجي ۽ عام صفائي جي ميدان کان ڪجهه نئين شيء جي ڪوشش. پسند رونمااسوونا تي پيو، تنهنڪري جزئي جي يادگيري جي ڪري، منهنجي طرفان ڪوشش ڪرڻ جي خواهش، جيڪا 1010 آهي، طريقيڪار جي سٺي نتيجن جي تصديق ڪندي. جلدي مون کي چوندو ته اهو اثر لاجواب هوندو هو، ۽ هاڻي، جڏهن 20 20 طريقا ختم ٿي ويا آهن، آئون صرف جاري رکڻ جي خواهشمند آهي. پر پهرين، ڪجھ لفظن جو اسان جي جسم ۾ ڇا ٿئي ٿي ٿڌو ٿڌڙو.
جڏهن اسان جو جسم انتهائي صورتحال ۾ آهي، دماغ پنهنجي آپريشن کي فوري طور تبديل ڪري ٿو ۽ سڄي جسم کي اندروني ادارو جي حالت لاء اسڪين ڪرڻ شروع ٿئي ٿو. هن عمل ۾، هو معمول کان ڪنهن به تقسيم کي ڳولي ٿو، جنهن کي ڊگهي عرصي تائين محسوس نه ڪيو ويندو آهي، جنهن کان پوء هو انهن کي ختم ڪرڻ شروع ڪري ٿو، اهو آهي، خود علاج ڪرڻ وارو پروگرام شروع ٿئي ٿو.
ڪجهه حد تائين، ساڳئي نتيجن کي سختي سان روايتي طريقن سان حاصل ڪري سگهجي ٿو، پر مون تي يقين رکندي، -110، ۽ ڪجهه cryosauna ۽ -160 ۾ اهو ٿڌو پاڻي جو ٻلو نه آهي. ان کان سواء، جسم کي خوشيء جي هارمونز کي ترقي ڪري ٿو، جيڪا توهان کي فوري طور تي پنهنجو پاڻ کي محسوس ڪندي. موڊ صرف ٽپو مٿي رکي ٿو، ۽ توانائي مٿان کنڊ کي شروع ڪري ٿو.
میٹابولڪ عمل جي تڪليف جو ٻيو اثر اهو آهي ته، روزاڪوانوا غذا جي سٺي نموني طور استعمال ڪري سگهجي ٿو. توهان کي صرف وڏي ڳڻپيوڪر نه سگهندو آهي، پر چمڙي تي سٺو حرڪت به آهي، جيڪو وزن وڃائڻ کان پوء، تڪڙو تڪڙو ۽ داخل ٿيندو.
ان ڪري، روزاڪوٽا کي توهان جي مصوبت کي شاندار طور تي محتاج بڻائي ٿو، چمڙي تي هڪ کاسمتيولوجي اثر آهي، گٿٿس سان گڏ مدد، دل جي ڪجهه بيماري، ساکري پيچ، مشڪوسيڪلليٽ سسٽم ۽ رانديون. Cryosauna توهان جي مزاج کي وڌائيندو آهي، توهان کي توانائي ۽ وظيفا جي فروغ ڏئي، ميٽابولزم جي رفتار کي وڌائيندو، توهان کي حقيقت ۾ خود اعتمادي ۽ فخر جو احساس ڏياريو آهي ته توهان اهڙي طرح جي طريقيڪار تي فيصلو ڪيو ۽ ڪاميابي سان گذري.
هاڻي مان توهان کي پنهنجي ذاتي تجربو بابت روزاڪوسوا جي زيارت بابت ٻڌايو. مون پهرين ٽي ميجر نموني جو دورو ڪيو، جنهن ۾ درجه بندي -15 جي درجه بندي هئي، ٻيو -60 ۾ ۽ ٽئين -110 ۾. هتي ٻه ۽ هڪ هڪ چيمبر ماڊل آهن، منهنجي فائدي ۾ مڪمل طور تي (منهنجي سر سان) پئجي وئي ۽ طريقيڪار دوران هلڻ جي صلاحيت هئي. سو، امان ۾.
ان طريقي تي مون کي ٻڌايو ويو آهي ته هڪ قسم جو چمڪندڙ، اڪري جراب، مٽين ۽ هڪ هٽ، ۽ طبي ماسڪ کي. مون کان اڳ شروع ڪيو، مون سڀني کي هن تي وجهي ڇڏيو، جنهن کانپوء منهنجو نرس منهنجي دٻاء ۽ نبض جي ماپ ڪري. خوشگوار ٿيڻ جي ڪري هنن کي ٿورو بلند ڪيو ويو. ان کان پوء طريقيڪار پاڻ شروع ڪيو.
پهرين ۾ آئون پهريون ڀيرو ٺٽو داخل ٿيو، جنهن ۾ گرمي -15 درجا حرارت هو. مون وٽ اهو محسوس ٿيو ته اهو اڳ ۾ ئي ٿڌو هو، ڇاڪاڻ ته مون کي هڪ قسمت ۾ هئي. ھن دٻيل جو دروازو مڪمل طور تي شفاف ھو، تنھنڪري منھنجي ڀيڻ مون سان گڏ ويٺل ھو ۽ مسلسل تقريبا اسپيڪر تي منھنجي جذبات بابت پڇيو. 30 سيڪنڊ کان پوء مون کي ٻڌايو ته سيڪنڊ کي دٻاء ۾ وڃڻ لاء. دروازي کان بلڪل تنگ هئي (جنهن کي سمجهي سگهجي ٿو ڇاڪاڻ ته cryosauna چيمبرن جي وچ ۾ تھرمل موصليت جي ضرورت هجي). جڏهن مون آخرڪار هن سان ڳالهايو هو ۽ جتي هو اڳ ۾ ئي آيو هو 60 جو مون کي حقيقي شديد هوندو هو، ۽ ڪجهه سببن لاء مون کي شاندار فلمن مان مناظري ياد اچي ٿي، جتي ڪردارن کي ڪرروڪواماس جي مدد سان انابيابيز پيدا ٿي ويو.
منهنجي لاء، مان فيصلو ڪيو ويو ته آئون ضرور هن لاء ڪنهن ٻئي تمدن سان ملڻ جي خاطر نه وڃان ها. اهو هوشيار هو ته سيل ۾ هڪ وڏي درياه هئي، جنهن جي ذريعي منهنجي ڀيڻ مون کي همٿ ڏياري هئي، جنهن ۾ 30 سيڪنڊن مون کي حڪم ڏنو ته ٽئين چيمبر ڏانهن وڃو. مان 60 سالن جي تجربي کان پوء مون کي شڪ ٿيو ته اها ٿڌو وقت ٻه ڀيرا ڏسڻ ۾ ايندي هئي، پر سوچڻ گهرجي ته مان پاڻ کي پنهنجي عزت جو احترام نه ڪندس، مون کي دروازو بند ڪري ڇڏيو ۽ لفظي طور تي ٽيون ڪئميرا ۾ ڀڄي ويو.
مان درست چوان ٿو ته هاڻي مان صرف افسانوي مان هڪ فريڪوٽررا جو سوچڻ وارو نه هو، پر مون پڻ اهو فيصلو ڪيو ته ٻيو ڪو ٻيو ۽ ٻيو ڀيرو جيڪو 23 صدي عيسويء ڏسي رهيو هوس. مون کي ڪو به صدمو نه ڏٺو، پر حقيقي ويڙهاڪ. ان کان علاوه، هي بلڪل ٺलम्बन، म्यूमिल्कका क्यामेरामा आएकी क्यामेरामा खेल्दै आइरहेका थिए، مون کي ذاتي طور تي چيري چاهيندو هو (اگر مون کي ڪڏهن منهنجي واتان کوليو هو ته): "سياري بند ٿيڻ جو ارادو آهي! گنجائش ۾ -110! "
ايندڙ احساس اهو هئي ته هن جي هٿن تي چمڪڻ شروع ٿي. اسپيڪر فون ذريعي منهنجي ڀيڻ مون کان پڇيو ته آئون ڪيئن محسوس ڪري سگهان ٿو، "مون کي اڃا تائين زنده لڳي ٿو، پر اهو ڊگهي ناهي." مون کي حيرت ٿي هئي ته منهنجي ڀيڻ هن جي ٿڌڻ کان اڳ ۽ منهنجي سيل جي درياه کان اڳ سياري جي هن ميوزڪ کي ناچ ڪرڻ لڳو. اها ڳالهه ڏاڍي مسڪين ٿي وئي آهي ته مون کي هلڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وئي هئي (ان وقت مون کي اسڪوڪوزيوسيس ۽ منتقل ٿيڻ کان ڊپ هو)، پر اهو وقت هو ڪئميرا وڃڻ وقت هو، پهريون ڀيرو ڪافي 20 سيڪنڊ -110 تي هئي.
مون کي هڪ نارڪ ڪڍي ڇڏيو، مون کي فوري طور پنهنجن هٿن جي جانچ ڪئي، پڪ ٿي وڃي ته هنن تي ڪا چمڪ ڪانه هئي. منهنجي تعجب ۾، سڀ ڪجهه ترتيب ۾ هئي، جيتوڻيڪ ان جي ابتڙ به هن جو چمڪندڙ هو ۽ گهڻو ڪجهه هو مون کان وڌيڪ مطمئن هو. منهنجي ڀيڻ مون کي ڌڪايو، اهو چوڻ آهي ته پهريون ڀيرو هميشه هميشه وانگر آهي، ۽ ڪجهه سيشن کان پوء آئون ناچ ڪندس ۽ ٽن منٽن تائين (10 کان وڌيڪ اجازت واري وقت) ۾ فلو ۽ ان جي ختم ٿيڻ کان پوء به ٻاهر نڪرڻ کان انڪار ڪيو. مون کي اهڙي غير غفلت سوچ تي چاڙهيو. منھنجي ڀيڻ منھنجي رت جي دٻاء ۽ نبض کي ماپ ڪري، اھي ڏاڍا بلند ٿي ويا، پر بار بار ماپ سان ئي 4 منٽن کانپوء تقريبا واپس عام طور تي واپس آيا.
ٻيو پروسيس تي، آء آيو آهيان، خراب ٿيڻ لاء تيار آهي. آئون ٽئين سيل ۾ 35 سيڪنڊ خرچ ڪرڻو پيو. آئون هر شيء جي تفصيل سان بيان نه ڪندس، صرف ايترو ئي ٻڌائي ٿو ته حساس اڃا تائين ناپسنديده هئا، پر اڳ ۾ ئي برداشت ٿي سگهي ٿو.
ٽئين طريقي ۾، 10 سيڪنڊن تي 50 سيڪنڊن کان پهريان، مون ٿورڙي دير ڪئي هئي ۽ ٻاهر نڪري، پهرين محسوس ڪيو ته تشدد کان آزاد ٿيڻ نه رڳو هڪ خوشگوار احساس آهي.
هر ايندڙ ملاقات سان، آئون بهتر ۽ بهتر ٿي چڪو هو، -60 اڳ ۾ ئي ڪو ٿڌو نه سمجهيو هو، ۽ 1010 کان به وڌيڪ گوريون بند ٿي وئي. ٻيو منٽ کان پوء هڪ خوشگوار ٽنگنگ. سو، تمام جلدي مون cryosauna ڏانهن هلڻ شروع ڪيو، موڪلن ۾، ان کي آسان ۽ بغير ڪنهن خوف ۾ ٽپو، ۽ جلدي ۽ حقيقت ۾ تقريبا -110 تي ٽي منٽن تائين خرچ ڪيو، منهنجي ڀيڻ سان منهنجي ڪئميرا ونڊو ذريعي ناچ ڪري. آخري طريقيڪار پهرين کان مون کان بدترين لڳي، ڇاڪاڻ ته مون سيشن ختم ڪرڻ نه چاهيو، تنهن ڪري اهي مون کي پسند ڪيو.
هاڻي اثرات بابت. سڀ کان وڌيڪ واضح هئا 2- صرف 5-6 کان پوء طريقيڪار صرف هڪ مڪمل رنگ آهي، ڳاڙهو ڪنٽين کي ڇڏڻ لاء، صرف ننڍو ڇڏڻ لاء. سيشن بعد ۾ وڌڻ کان پوء بند ڪيو ويو ۽ هڪ مثالي شرح تي مقرر ڪيو ويو (عام طور تي اها گهٽ گهٽ گهٽتائي هوندي)، मूड ساري ڏينهن لاء سڀ کان وڌيڪ خوشي هئي، ۽ توانائي ڪافي کان وڌيڪ هئي.
گهٽ ۾ گهٽ واضح طور تي: جلد ئي مون کي نوٽيس ڪرڻ لڳو ته راندين جي پيرن ۽ مشڪل کي گهٽائڻ کان پوء، ويسرول خالص تقريبن غائب ٿي وئي ۽ جنرل برداشت وڌائي رهيو هو. ليڪن ٽريڪٽر تقريبا ٻه ڀيرا معمول کان وڌيڪ گهٽ آهي.
استحڪام جي حوالي سان، ماني طريقيڪار کانپوء آئون سمجهان ٿو ته موسم خراب ٿي، هتي موسم ۾، ٿڌو پاڻي ۽ مينهن ۾ درياء ۾ ويٺو هئس، جڏهن سامونڊي ڪناري تي ڪو به ٻيڙو داخل ٿيڻ نه چاهيندو هو، ڪيترائي دفعا مينهن ۾ ٿڌي هوا سان پوندا ٿڌو ڪڏهن به نه پکڙجي. ان کان سواء، مون کي سردي جي عام حساسيت آهي - مان هن کان ڊپ نه آهيان!
سو، جيڪڏھن تو مون کان پڇو ته اھو روزاosauna ڏانھن وڃڻ جي لائق آھي، منھنجو جواب بلڪل مناسب آھي - جی ہاں! اهو تقريبا تمام جسماني سسٽم تي مثبت اثرات پيدا ڪري ٿي ۽ توهان کي وڌيڪ توانائي، خوشگوار، र खुसी बनाउँछ.