هڪ الرجڪ جي زندگيء ۾ اهڙا ڪيترائي پابنديون آهن، ۽ ان بابت ڪجهه به نٿو ڪري سگهجي. پر مان نه ٿو ڏيان! جيڪڏهن توهان صحيح وقت تي حفاظتي اپاء وٺي رهيا آهيو، توهان پنهنجي الرجري ردعمل جي ناپسنديدگي منفيات جي خلاف پنهنجو پاڻ کي ڊيڄاري سگهو ٿا.
توهان هاڻي ڊاڪٽرن ڏانهن نه ٿا سگهو، پر گهٽ ۾ گهٽ هڪ سال توهان کي مڪمل طبي امتحان پاس ڪرڻو پوندو. ياد رکجو ته الرج مصؤنيت جو هڪ ردعمل آهي، ۽ तपाईंले सबै रोगहरू جو شفا حاصل نه ڪيو ته ايورورڪ بيمارين کي ان کي گھٽائي ڇڏيو، انهي جو مطلب آهي ته توهان جو جسم عام طور تي محفوظ نه ٿي سگهي ۽ कुनै संक्रमण संग लड्न सक्छ. . عام طور تي، جيڪڏهن توهان الرجڪ آهيو، ته توهان کي توهان جي صحت کي احتياط سان رکڻ جي ضرورت آهي. تنهن ڪري، توهان کي هيٺ ڏنل سمورين قاعدن جي پيروي ڪرڻ گهرجي.
ضابطي نمبر 1
جيڪڏهن توهان کي بخار کان پريشان آهي، ڪڪڙ جو هڪ ردعمل، جيڪو ڦاسي چڪا آهن، پوء چشمي کان، خزاني کان، جڏهن خراب ٿيڻ واري آهي، خطري واري علائقي ڏانهن وڃڻ جي ڪوشش نه ڪريو، ڇڏيندا. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان وٽ اهڙي موقعو نه آهي، گهٽ ۾ گهٽ پارڪ، ٻيلن ۽ ميڊرن ڏانهن وڃو. يقينن، اهو بلڪل ڏکيو آهي، پر پنن ۽ رستن کان فطرت تائين توهان کي ايتري تائين علاج ڪرڻ جي ضرورت آهي، مگر سمنڊ ۽ جبلن ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو هڪ سال توهان کي وڃڻ جي ضرورت آهي.
ضابط # 2
تحقيق جي نتيجن مطابق، اپارٽمنٽ ۾ الرجيئر پالتو جانور جي وار وار کان متاثر ڪندڙ ماڻهن کي صرف گنڊ ٻاجس-اسپينڪسز ۽ پيچلي هٿيارنجس رکين ٿيون. گڏوگڏ انگن اکرن موجب، ايلجيج اڪثر ڪري ٻلهي سبب هوندا آهن، هن فهرست ۾ ٻيو نمبر گني سورس تي قبضو آهي، ۽ ٽيون ڪتا ۽ حميد آهي. قابليت جي الرجز لاء پڻ پکين جي خطرناڪ پنڊر آهن، خاص طور تي اهو تورو ڌاڙهو آهي، ۽ اهو سڀ کان خوشگوار فهرست ايڪريريم ماهيس (گرمر، ڊفnia) لاء ٻرندي ختم نه ڪيو آهي. عام طور تي، جيڪڏهن ايل ايلئر توهان کي بلي ڪرڻ کان روڪي ٿو، ته توهان کي هڪ کتا شروع ڪرڻ جي تڪليف نه ٿيڻ گهرجي، ڇو ته جلد، رد عمل خود ان کي प्रकट गर्न सक्छ. ڪوشش ڪريو نه دوستن جو دورو ڪرڻ لاء جيڪو جانور يا پکين کي رکين ٿو. بدقسمتي سان، هڪ الرجڪ ردعمل اوچتو پنهنجي پسنديده ٻلي تي ظاهر ڪري ٿو، جيڪو توهان سان عمر گذاري ٿو. اهو هڪ مايوسي آهي، پر توهان کي الوداع کي بلي ڪرڻ لاء چيو وڃي ٿو. ٻيون قدمن جا ٻيا به آهن، پر حقيقت اهو ناهي ته اهي ڊگهي وقت ۾ مدد ڪنديون يا عام طور تي ٻي ڪمري، غسل ۾ ٻلي جي آبادڪاري جي مدد ڪنداسين. انهي جي ڪري، تقريبن تمام الرجي پالتو جانور جي قيام کان انڪار ڪري رهيا آهن.
ضابطي نمبر 3
گهريلو مٽي، تمام گهڻن ميوا، جن کي پڻ ڦيروائي رد عمل جو سبب بنائي سگھي ٿو. واميامي ھڪ سادو ویکیوم کلینر استعمال نه ڪرڻ گھرجي (جڏهن صفائي ڪرڻ، اھو مٽي يا مٽي کي ڏينديو) يا قالين کي دٻايو. اسان کي ڌوئڻ واري ڌوئڻ واري صفائي کي خريد ڪرڻو پوندو، اپارٽمينٽ کان قالين کي ختم ڪريو، ۽ قالين ڪپڙا ٺاهڻ. ان جي بدترين غالي تي رکڻ لاء، جيڪو لباس پائڻ لاء بلڪل آسان آهي. مصنوعي فلورن سان گڏ تکاهون ۽ گدو حاصل ڪريو ۽ انهن کي ممڪن طور تي ڌوئڻ جي ڪوشش ڪريو. سرمائي ڪپڙا رڳو وڏي پاليلين واريون شيون ۾ رکڻ گهرجن، تنهنڪري اهي مٽي گڏ نه ڪنداسين. گندگي کي صاف ڪرڻ نه ڏيو، پنهنجن مائٽن کي به نٿا ڏيو. جيڪڏهن ممڪن هجي، توهان گھر جي ايئر کنڊيشنر کي گھر ۾ سٺو فلٽر ۽ هڪ oononizer سان نصب ڪرڻ جي ضرورت آهي. وري ٻيهر: ونڊوز کولڻ ۽ گرم خشڪ ڏينهن کي ڦهلائڻ جي ڪوشش نه ڪريو، ڇاڪاڻ ته اهڙين وقت تي هوائي اٽي جي گئس ۽ مٽي سان سٿري رهي آهي.
ضابطي نمبر 4
ڇا توهان جي درياه جي ٻوڙي وانگر اپارٽمنٽ ۾ گرين هائوس نظر اچي ٿي؟ جيڪڏهن توهان مٽي ڏانهن ڌيان ڪيو، ته توهان گهربلن لاء ٿورو جوش گهٽائڻ جي ضرورت آهي. آپ جي پسنديده گل اپارٽمنٽ ۾ نمي کي وڌائي سگھجي ٿو، ۽ اهڙي فضا ۾ خشڪ سيلاني تمام سٺي رهن ٿا ۽ ٻيهر پيش ڪن ٿا. گڏوگڏ، برتن ۾ زمين تي هميشه هميشه سپاهي پلورنٽ آهن، ۽ هوء ڏاڍي مضبوط ميلاگرين آهي. اهو ياد رکڻ جي لائق آهي ته اهڙا ٻوٽا اهڙا آهن جيڪي پاڻ کي الرجج ڏيئي سگھن ٿا، مثال طور، پراڻي، pelgonium ۽ اوارڊ. جيڪڏهن توهان پنهنجن سائي ٻوٽن کي رد نٿا ڪري سگهو، پنهنجي پاڻ کي سگسي کي محدود ڪريو. خوبصورت گلن کي ڦٽو نه ڪريو، جئين توھان توھان چاھيو ٿا، ٻي صورت ۾ توھان وڪڻڻ واري ويجهو دڪان ۾ صحيح ھڻڻ شروع ڪري سگھو ٿا.
ضابطي نمبر 5
توهان جي زندگي ۾ اڻڄاڻين نوڪريون جي ڪوشش ڪرڻ نه جلدي، پنهنجي رستن ۾، جيڪڏهن توهان جي زندگيء ۾ ڪنهن به شين کي وٺڻ نه چاهيندو هو، توهان جي زندگي ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ صورتحال آهي. موقعو نه وٺندا! توهان جي هضمي سسٽم جيڪي تنز ۾ شامل آهن تنن سان واقف نه آهي، تنهنڪري ردعمل شايد توهان جي توقع وانگر ناهي. ۽ دڪان ۽ سپرڊارٽس جي پناهه تي پڻ ڪيتريون ئي ميوٽي ميوا ڏئي ٿو: انناسپ، پاپيا، جوش ميوو، مائو، گهانابانا ... اهي ڪٿان پيا ڪن: مون کي خريد ڪر، مون کي ڪوشش ڪريو! پر آزمائشي، گڏ ڪرڻ ۽ منظور نه ٿيو! اهو پڻ نه وساريو ته اهو آرٽيڪل جو رس جو هر ڪنهن الرجڪ ردعمل ڏئي سگهي ٿو.
ضابطي نمبر 6
مصنوعی انڈرویئر پہننا نہ کرو اگر آپ حساس جلد ہیں اور ہمیشہ اس پر کچھ رشتے ہیں. چیزیں اپنے الماری میں رکھیں جو صرف قدرتی فائیبر سے بنایا جاسکتے ہیں: اونی، کپاس ۽ لین. توهان جو مزاج چمڪڻ جي ضرورت آهي!
ضابط نمبر 7
جيڪڏهن توهان الرجڪ آهيو، پوء ڊائيس ۽ محافظ ڪارڪنن سان شين جي استعمال سان تمام گهڻو اعتدال نه ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. اهڙين شين کي ڪڏهن به توهان کي برداشت نه ڏيندو، پر صرف ان جي برعڪس، نقصان جي پيدا ٿيڻ ۽ ضعيف تنظيمن ۾ هلندڙ رد عمل جو سبب بڻائيندو. ھڪ پروڊڪٽ خريد ڪرڻ کان پهريان، سيريل سيٽ ۽ ليبلز تي ليبل پڙھائين. غير غيرمقانوني رنگ سان ڏاڍي روشني خريد نه ڪريو. ڪيڪ کان بچاء، جيڪو اسان تي ونڊوز - سائي پاڙا، रातो गुलाबहरूबाट धेरै خوبصورت نظر اچي ٿو. ان جي باري ۾ سوچيو - اهو ساڳيو رنگ آهي، البت الميريريري! انڪار ڪرڻ ۽ otgazrovok - عام طور تي ڪجهه قدرتي ذخيرو ناهي، ذائق، رنگين، جيڪي خالي چريوس ۾ وڌائي رهيا آهن. اهو قدرتي جوس پيئڻ بهتر آهي، ۽ اڃا به بهتر - اهو توهان جي صحت لاء وڌيڪ ڪارائتو هوندو.
ضابط نمبر نمبر 8
خوشبو خوشبو ۽ قدامت پسندن کي کاسمیٹکس ۾ پڻ شامل آهي، تنهنڪري توهان صرف انهن شين کي چونڊڻ جي ضرورت آهي، جن تي ليبل لکيل آهن: "hypoallergenic". عطر لاء پنهنجي جذبي کي ٽوڙي ڇڏيو، نيليل قيمتي زيور سستي زيور ۾ ملوث نه ٿيندين. توهان جي پتلون تي تالا يا پنهنجي تسلسل تي تالا ڪڍڻ جو ڪارڻ اهو آهي ته توهان کي چانديء، ڪاٺ، سون ۽ قدرتي پٿر جو زيور ڀائڻ گهرجي.
ضابط نمبر نمبر 9
ڪوشش ڪريو ڪيمميٽري سان رابطو ڪريو! Chromium هڪ تمام مضبوط مضبوط الرج آهي، هي ميچ جي سر ۾ شامل آهي. پوء ميچن جي باري ۾ وسارڻ، گئس جي چول لاء برقي لائٽر استعمال ڪرڻ شروع ڪيو. مرحومڪس تي به هڪ الرجڪ ردعمل پڻ موجود آهي. جيڪڏهن دستانن سان وينجن يا ڌوئڻ ڌوئڻ کانپوء توهان ڏسي رهيا آهيو ته توهان جي هٿن جو چمڪندڙ ڳاڙهو ڳاڙهو آهي يا خرابيء سان ڇڪڻ شروع ڪريو، پوء هنن دستانن کي ڪشميري ۾ آڻي ۽ پنهنجو پاڻ کي سلائيون نسخ خريد ڪري. انهي کان علاوه، تحفظ جي حيثيت ۾، ڪوموم استعمال نه ڪريو جيڪي شهيد ٿيڻ کان وٺي آهن. ۽ وڌيڪ: مڪمل طور تي توهان جي هٿن سان هٿان ڊاڪٽرن ۽ هڪ حفاظتي ڪمن جو استعمال ڪريو.
ضابطي نمبر 10
اهو ڪيترن ئي ماڻهن لاء اهو راز آهي ته ڪيتريون ئي دوائن جو ڪارڻ ڦڦڙن جو ڪارڻ ٺهيل آهي. ڪجهه تجزييات، اينٽي بايوٽيڪٽ، آلبين، ويتامين، انسولين، نوڪيڪن، گاما گلوبل شامل ٿي سگهن ٿا. تنهن ڪري، ڊاڪٽر کان پهريان توهان لاء دوا پيش ڪري ٿو، ۽ توهان کي کڻڻ شروع ڪيو، ڊاڪٽر کي خبر ڏيو ته توهان कुनै औषधि नपाउ، वा कुनै पनि मामलाले उसलाई बताउँछ कि तपाई एलर्जी हुनुहुन्छ. ياد رهي ته صرف هڪ قابل ڊاڪٽر ڪنهن دوا دوائن کي پيش ڪري سگهي ٿو، تنهن ڪري ڊپٽي پاڻ کي خريد نه ڪريو، جيتوڻيڪ اشتهار ڏاڍي مشغول ۽ سرسبز ڏسندي آهي. نفس نه ڪريو