هر ڇوڪري هميشه نوجوان ۽ سهڻي رهڻ چاهي ٿو. پر هي فطرت طبيعت آهي، جيڪو اسان جو جسم پاڻ کي عمر سان لاڳاپيل تبديلي ڏي ٿو. ۽ انهن تبديلين مان هڪڙا غضب آهن. اڄ، کاسمنٽمنس ان جي خلاف ڪيتريون سٺا معتبر ڪارڻ ايندا آهن. پر اسان سڀني کي خبر آهي ته جهنم جي ظاهر ٿيڻ کان بچڻ آسان آهي، انهي کان پوء بعد ۾ انهن کي نجات حاصل ڪري.
بلڪل پهرين جھڙا ٽن هنڌن تي ويهڻ شروع ٿين ٿا: اکين جي ايراضيء ۾ (سڏيو ويندو آھي ڪانو جي پيرن)، ڳچيء ۾ ۽ ڳاڙھي ۾، خاص طور تي وات ۾ (خاص ڪري ھڪڙو مسڪين جو لطف). ڪڪڙ هٿن ۾ اٺ سالن جي عمر ۾ ظاهر ٿيو. پر، هرڪو پنهنجي پنهنجي جينياتيات آهي، تنهنڪري 35 سالن ۾ ڪنهن کي به ڳڪڻ جي باري ۾ پريشان ڪري سگهي ٿو، ۽ ڪو ماڻهو اڳ ۾ ئي ڪرم ۾ اسٽاڪ ڪرڻ شروع ٿئي ٿو.
جھڙا ڇو پيا اچن؟
غضب جي ظاھر کي ظاهر ڪرڻ لاء، توھان کي پنھنجي ظاھر جي سبب ڄاڻڻ جي ضرورت آھي. ۽ ڪجھ سببن.
غضب جي طبيعي سببن
- عمر تبديل ڪري ٿي، جتان ڪوبه ڪوبه فرار ٿي سگهي ٿو.
- سج. اهي جايون جتي توهان رهندا آهن، وڌيڪ ممڪن آهي ته توهان کي وقت کان اڳ واريون جاکوڙي هوندي آهي، تنهن ڪري اهو سنڊ اسڪرين استعمال ڪرڻ تمام ضروري آهي؛
- جينياتي ۽ چمڙي جو قسم. اهو ثابت ٿيو آهي ته پتلي ماڻهن ۾ گهڙي ويهڻ کان وڌيڪ گهڻا ويٺا آهن.
جھرين جا غير فطري سبب
- طرز زندگي سڌو سنئون توهان جي صحت ۽ توهان جي ظاهري کي متاثر ڪري؛
- کاڌو ۽ تمام گھڻو مزاج، ڳاڙهو ۽ مٺي ٿڌاڻن جي ڪري وقت کان اڳ ۾ ظاهر ٿئي ٿو.
- معمولي دٻاء منفي طور تي اسان جي ظاهري تي اثر انداز ڪري ٿي ۽ شيڊنگ کي وڌائي ٿي.
- هڪ خراب خواب اسان جي ڪيترن سالن تائين اسان جي عمر آهي، تنهنڪري اهو گهٽ ۾ گهٽ اٺ ڪلاڪن لاء تمام ضروري آهي؛
- خراب ماحوليات.
"قدرتي" جا طريقيڪار ختم ڪرڻ جا طريقا
يقينن، ذخيرو ضد ۽ ڪمن خريد ڪرڻ جو آسان طريقو آهي. پر هو صرف مسئلو ماسڪ، ۽ مڪمل طور تي هن کي نجات ڏيان ٿو. منهن ۽ جسم تي غضب جي اڳوڻي ظاهر کي روڪڻ لاء، قيمتي کاسمیٹکس استعمال ڪرڻ ضروري ناهي. توهان پنهنجي زندگيء جو هڪ لازمي حصو بنائڻ واري سادي قاعدن جي پيروي ڪري سگهو ٿا.
غضب جي خلاف مناسب غذا
90٪ عوام جي ڄمائي وقت اڳ ۾ جھڙي جھڙي ظاهر ٿئي ٿي ته اھي مناسب ڀريل نھ آھن. زندگي جي جديد تال، جلدي نموني ۽ وقت جي کوٽ جي حقيقت اها آهي ته اسين غريب معيار وارا کاڌو کائيندا آهيون. اسان رستوران کاڌي خوراڪ کاڌي کي پسند ڪن ٿا، ۽ گهر صحتمند خوراڪ نه ڪرڻ. اسان تمام گھڻو روئي، ٿڌو، لوسي، مسالين کائيندا آهيون. پر هي بلڪل خوراڪ ۾ ڪابه شيء مفيد ناهي. ان ۾ اسان جي چمڪندڙن لاء ويتامين ۽ عناصر شامل نه هوندا آهن، ۽ اهو انهن جو شڪر آهي ته جسم اسان جي حسن لاء لازمي شيون رکي ٿو.
هڪ ڇوڪرو جيڪو صحيح کائي ٿو، نه رڳو خوبصورت نظر ايندو، ننڍي هوندي وڌيڪ صحتمند آهي، هوء جلد سان گڏ غير ضروري مسئلا نه هوندي. اسان جي چمڙي لاء سڀ کان وڌيڪ فائدي تازيون ڀاڄيون ۽ ميوا آهن، انهي سان گڏ پادا، سائي سائيالا، مڇي ۽ ٻين شين جي. انهن ۾ ايٽيوائيڊرن، لوهه، آميگا 3 فائيٽي ايڪس ۽ ٻين ضروري مادي شامل آهن.
راندين جي ڪري جھڙا ڦڙا
صديقي زندگي ڪيترن ئي صحت جي مسئلن ڏانهن ڌڪي ويا آهن. اهو اسان جي شڪل کي رڳو اضافي پونڊس سان نه ٿو پوي، پر ان جي ابتدائي نموني جي ڪري. ان کان بچڻ لاء، توهان کي تلاء يا يوگا ۾ صبح جي پيٽ ۾، ناچ يا ايروبڪس ۾ داخل ٿيڻ جي عادت ۾ رهڻ جي ضرورت آهي. انهي کان وڌيڪ توهان اڳتي وڌو ٿا.
سٺو خوشبو رهيو
ڪو ماڻهو سٺو محسوس ڪري سگهي ٿو جڏهن هو صحتمند آهي، غذائيت ۽ سرگرم زندگي گذاريندو آهي. ھي سڀ ويجھو ويجھي آھي. ان کان علاوه، اهي عوامل اسان جي جسم لاء دٻاء گهٽائيندا آهن. ۽ جيئن اسين ڄاڻون ٿا، دٻاء صحت جي مسئلن ۽ ڌمڪيون کي ڏسجي ٿي. جيڪي ماڻهو جيئرا ٿين ٿا، پراڻن وڌندا آهن، نفسياتي بيمارين ۽ بيمارين جي بيماري کان گهڻو متاثر ٿيندا آهن.
ٿڪ تڪڙو جلد ئي اثر کو متاثر کرتی ہے: आँखा کے نیچے ذائقہ، رنگ قطع ہوتا ہے، جھرنا واضح ہو. تنهنڪري، جھڙي حرج جي مزاحمت ڪرڻ، روزاني دٻاء جي مخالفت ڪرڻ جي ڪوشش.
ننڍو ٽيڪس
غضب جي روڪڻ لاء لوڪل طريقن کي استعمال ڪرڻ نه وساريو. کوٽي کي مدد ڏئي ٿي. هن جو نقشو ماسڪ جي لاء وڏو آهي ۽ ان جو اثر نموني سان آهي، توهان سائي چانهه استعمال ڪري سگهو ٿا. سخت تيار ٿيل چانهه جي اکين لاء لاڙ ٺاهيو. رستي ۾، اهو هر روز ان کي پيئي ڏيڻ جي سفارش ڪئي آهي، جيئن اهو هڪڙو آڪسائيڊٽر آهي.
جھنگ، انگور ۽ ماکي واري شين جو سامان. ماسڪ ۽ انهن شين جي مختلف لوشن منجهان مڪمل طور تي ٻاهر نڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. قدرتي شين کي صاف ۽ محفوظ آهن. اهي چمڙي جي ظاهري کي بهتر بنائي، گلن جي گلن جي پيٽ کي بهتر ڪري ٿو ۽ جلد کي چمڪندڙ بنائي ٿو.
زخم جي ڄمڻ جي نشانين سان ٽڪر لڳل ۽ زخم جي سختي سان منهن ڏيڻو آهي. ساڳي طرح جا ملڪيت هڪ خام هڊو آهن. ان کان سواء توهان مسڪين لاء ڳچيء ۾ آڻي سگهو ٿا، ڳچيء واري راند.
پاڻي پياريو
جيڪڏهن توهان وڏي مقدار ۾ پاڻي ۽ تازو رس جو استعمال ڪندا آهيو، اهو جسم ۾ ميٽابولزم کي معمول ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو، مٽيز کي ختم ڪري ٿي، جيڪا غضب جي ظاهري جو سبب آهن. پر جيڪڏهن توهان گهٽ ۾ گهٽ اٺ شيشي جا خالص غير ڪاربان ٿيل پاڻي پيئڻ گهرجي. جڏهن توهان جو جسم ڪافي مقدار ۾ ملي ٿو، جلد ئي سٺي نمايان آهي ۽ وڌيڪ لچڪ آهي.
نقصان واري روشني کان بچاء
سج ڏانهن وڌندڙ نموني چمڙي ڏانهن تمام ڏکيو آهي. چمڙي جي لاء انتهائي بيروني رڻ کي نقصان پهچائڻ هرڪو ڄاڻي ٿو. اهي جلد تڪڙو تڪليف ۽ زيادتي جي ظاهري کي ثابت ڪن ٿا. سج اسڪرين ۽ چشمي چشمي کي پڪ ڪرڻ لاء. سج کان ٽٽي ڪندي، اسان انهن جي اکين ۽ ان جي چوڌاري چمڙي کي چري ٿو جيڪا جديديت کي غضب جي ڌمڪيل آهي.
خانداني ننڊ
ماڻهو ايترو ننڊ نه وٺندا آهن پراڻي نظر نٿو اچي. ننڊ ۾ هڪ غير آرام واري پوزيشن به ظاهر تي هڪ منفي اثر آهي. اهو بهتر آهي ته توهان جي پٺي تي سمهڻ لاء توهان جو منهن تکلي کي رابطو نه آهي. مسلسل پاسي کان پاسو لڳل وقت کان اڳ واري جھنگ جي ظاھر کي ظاھر ڪري سگھي ٿو.
نقصان جي عادتن کان نجات حاصل ڪريو
سگريٽ نوشي ۽ شراب پيئڻ لاء صحت، چمڙي ۽ اسان جي ظاهر ڪرڻ لاء نقصانڪار آهي. ويسگيتا ۽ شراب جيڪي شيون آهن انهن کي ڪولينجن ۽ اليسٽن فائبر کي نقصان پهچائيندو آهي. تنهن ڪري، توهان جلد ئي هنن خراب عادتن کان نجات حاصل ڪندا، جلدي توهان جي ظاهر ظاهر ڪرڻ لاء بهتر ٿيندو. سڀ کان پهرين، انهن تبديلين چمڙي تي ظاهر ٿيندا: جھرڪن کي گھٽيندو، پيچيده بهتر ٿيندو.
صحيح ڌوئڻ
ڪن ٿا ته اڪثر گهڻو ڪري اهي سندن منهن ڌوئي، بهتر. يقينن، هر روز توهان جي منهن ڀري، کاسمرڪس ۽ ٻين شين کي صاف ڪرڻ جي ضرورت آهي. بهرحال، اهو ڌوئڻ لاء خاص وسيلو استعمال ڪندي احتياط سان ٿيڻ گهرجي. پنهنجو منهن ان کي ڌوئڻ نه ڏيو، اهو توهان جي جلد تمام گهڻو سڪل آهي. رستي ۾، توهان گهڻو ڪري ڌوئڻ نٿا چاهيو، جيئن هن کي چمڙي جي چمڙي کان قدرتي چمي کي ختم ڪري ٿي، جيڪا نمي ۽ تحفظ فراهم ڪري ٿي. ڌوئڻ کان پوء، جلد توليرو سان رڙ نه ڪريو، تنهنڪري توهان جھرڪن جي ظهور جي رفتار کي تيز ڪندي.
چاڪليٽ کائو
هاء ڪابينا وارا ڪيڪ چاکليٽ قدرتي انسائيڪسائيڊرن ۽ فلوونائيز شامل آهن، جيڪي رت جي گردش کي بهتر بڻائيندا آهن، چمڙي جي حفاظت کان ٻاهرن جي حفاظت ڪن ٿا ۽ ان جي نمي کي محفوظ ڪن ٿيون. بهرحال، ماپ بابت نه وساريو. گھڻا چاکليٽ توهان جي انگ اکر کي مدد نه ڏيندو.
ان کان سواء، مان شامل ڪرڻ چاهيندو آهي - اسٽوريج کاسمیٹڪ استعمال کي نظرانداز نه ڪن. ابتدائي جھرين کي روڪڻ لاء بهترين رستو چمڙي کي نموني ڪرڻ آهي. تنهن ڪري، 22 سالن کان پوء توهان منهن ۽ محرمن لاء مااسورائزيشن ڪمي استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي.