تنهنجي چمڙي کي ڪڏهن به ڌڪ نه وجهي، جيڪڏهن توهان کي ڳريل تيل سان چمڪندڙ آهي، اهو وڌيڪ سيباسوس گينڊن تي اثر پوي ٿو ۽ اهو به ٿڪجي ويندو. antibacterial لوشن استعمال ڪريو. انهي سان گڏ، توهان هڪ ماهرن جي مدد ڳولي سگهو ٿا، تنهنڪري هن کي توهان کي ضد ڀريل آميز لکيو. گهر جي ڪمن جو استعمال نه ڪريو. ڪيترا ماڻهو نه ڄاڻن ٿا چھنجو خوبصورت ٺاهڻ، پر اهو ايترو ڏکيو نه آهي. بس انهن کي مشق ڪرڻو آهي ۽ ٺاهڻ جو صحيح طريقو. ۽ يقينا توهان جي چمڙي جي قسم بابت هر شي ڄاڻڻ. زنجير جي لاء اسان جي صلاحن سان، توهان هن کي سهڻي بڻائي سگهو ٿا.
اسان سڀ کان پهرين چپ جي باري ۾ پريشان ٿيڻ شروع ڪيو. گهڻو ڪري اهو اهو وڌندي وزن جي جمع سان ظاهر ٿئي ٿو، پر نه توهان جي عمر سان لاڳاپيل آهي. ان سان گڏ، اها به ظاهر نه ٿي سگھي ته توهان انهي تکلي تي سوچي جيڪو تمام اعلي آهي. سڀ کان پوء، پتلي ماڻهن کي تکلي تي ننڊ ڪري سگهن ٿا، پر انهن کي ڪڏهن به ٻيو ٽين نه سگهندو. هڪ سيڪنڊ چپ جي ظاهري کان بچڻ جو بهترين رستو توهان جي وزن ڏسي رهيو آهي. توهان هڪ ماهر سان رابطو ڪري سگهو ٿا ۽ هن کي پلاسٽڪ سرجري جي مدد سان رليف حاصل ڪري سگهو ٿا. توهان جي غذا ۾، توهان کي وڌيڪ سموڊ شامل ڪرڻ گهرجي، ڇو ته اهي عضلات فائبر جي جوڙجڪ جو بنيادي مادي آهن.
توهان هن سيڪنڊ ۾ پنهنجي جلد جي خاص خيال جي مدد سان سيڪنڊ سيڪنڊ جي ظاهر کي روڪڻ کان بچائي سگهو ٿا. سينگارين کي هيٺين ليول مان نڪرڻ ۽ لڪل تحريڪن سان ختم ڪيو وڃي.
اسان اهو مشورو ڏيو ٿا ته توهان هڪ آئوٽيرڪ ورزش آهي جيڪو توهان جي منهنجين پوزيشن ۾ توهان جي علائقي کي مڪمل حالت ۾ رکڻ ۾ مدد ڏيندو. ڪوشش ڪريو منهن، چنگ ۽ ڳچيء جي پيٽرن کي وڌو، جيئن توهان انهن کي واپس واپس آڻڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو. انهي جو هڪ مشق، توهان هڪ قطار ۾ ڏهن دفعا هڪ ڏينهن ڪيترائي ڀيرا ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهو ئي بهتر آهي ته جيڪڏهن توهان اڪيلو آهيو. ڇو جو هي مشق توهان جي منهن جي خاصيت کي خراب ڪري ٿو.
پيارو عورتن، ڪمر کي استعمال ڪرڻ نه وساريو. سڀ کان وڌيڪ، سڀ کان وڌيڪ خطرناڪ علائقو اسان جي ڳچيء ۽ زنجير آهي. ۽ اڪثر ڪري هن حصي کي اسان جي عمر ظاهر ڪري سگهي ٿو. مسلسل جلد ۽ ڳچيء ۽ چمڙي جي چمڪندڙ مدد ڪندي، اسان اهو هاڻ برقرار رکون ٿا. بنيادي شيء هڪ سٺو ڪمن کي چونڊڻ آهي.
هاڻي توهان پنهنجي چمڙي سهڻي صلاحيتن کي استعمال ڪري سگهو ٿا. توهان کي ڪهاڻي قسمت!