عورت جي ڳچيء کي عمر کان محروم ڪري ٿي، ۽ جيڪڏهن توهان ان جي خيال نه ٿا ڪريو، 50 سالن کان پوء توهان هڪ گردن جي گردن ۽ گردن سان سستن کي وساريندا، ۽ پنهنجو پاڻ کي ڳچيء ۾ ڳاڙهو ڪري ڇڏيو. گردن جي چمڙي جي سنڀال وٺڻ لاء آسان رستو، خيال رکڻ ۽ منهن لاء، جيڪڏهن توهان جي چمڙي کي سڪل يا معمولي چمڙي هوندي آهي. جيڪڏهن چمڙي کي مشڪل ۽ تيل آهي، ته توهان کي ڳچيء جي جلد کان مٿي نه ڪرڻ گهرجي.
50 ورهن کان پوء ڪيئن ڳچيء جي نظر اچي
رات جو جڏهن ڳچيء تي ڪمايو پيو وڃي، توهان کي ڳچيء جي خود مساج ۽ ڳچيء واري علائقي جو ڪم ڪرڻو پوندو. هتي ڪجھ مسڪين ٽيڪنالاجي آهن:
- اسان جلد کي ٻن کجين سان گڏ پيش ڪريو، پنهنجي ٽيرايري جي گراه تي نه پريس، سينه کان سنهن جي زنجير ۾ نه.
- ٿن کي وڌو ۽ چپ ۽ ڳچيء جي روشنيء واري پٽن کي کجيء جي پوئتي پاسي سان، سينه کان وٺي.
- اسان انگورن جي ڀڃڪڙي تي انگن کي وجھي ڇڏيو، ٻنهي هٿن جي هٿن سان ڳچيء کي ڳاڙهو وجهي، پوء ٽن منٽن تائين ان سان نرمي دٻاء سان مساج ڪريو.
- هن جي ڳچيء جي ڳچيء کي نرميء سان ڦاٽيو، هڪ ڪنٽ لاء، بنيادي طور ڪنن کان ڪنن تائين.
اسان هڪ هفتي ۽ ڳچيء ۾ هفتي ۾ هڪ ڀيرو تڪرار پيدا ڪرڻ چاهيندا آهيون. اسان هڪ ڪپڙو توليرو وٺي، هڪ گلاس ٿلهي حل سان ٿانو گلاس ٺاهيو. سڄي تيل کي پهريائين پوري ڊيگهه، وچين وچ ۾ حل ڪري، ان کي چن اندر آڻيو ۽ ڪوشش سان تيليا جي پڇاڙي کي ڇڪيو. ڳچيء ۽ زنن تي "ڪلپ" جو گلي حصو. اسان 15 دفعا ٻيهر ورجايو. پروسيس کان پوء، پنهنجا چمڙي ۽ ڳچيء کي ٿڌو پاڻي سان ڌوء ۽ ڪاري تي اثر آڻڻ سان لاڳو ڪريو.
ڪئين 50 کان پوء ڳچيء جي جلد ڪيئن خيال وٺو
صحيح طور ڳچيء جي چمڙي کي ڌوء
پهرين ته، جلد جي ڳچيء کي contaminants کان صاف ڪيو وڃي. انهي جي گردن جي نازڪ چمڙي کي نقصان پهچائڻ يا نقصان نه پهچائڻ جي ڪري هن کي بيسٽ صاف ڪرڻ سان نه ٿو ڪري سگهجي. اهو ضروري آهي ته خاص جيل، فومس، لوشن، جن ۾ نرم مادو موجود آهن. وري ان جي گردن تي هڪ تلاوت وارو ڪشادو، زين شامل آهي. اهو ننڍڙو ڪارڪن ۽ زخم کي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڏيندو، چمڙي جي بيماري جي خلاف جنگ. ڪڪڙين کي ٽپڻ، ۽ رگنگ نه لاڳو ڪيو ويندو آهي، تنهنڪري جلد ڳچيء ۾ نه وڌندي هئي.
چمڙي جي چمڙي لاء ڳاڙهو غسل
اهو هڪ هفتي ۾ 3 ڀيرا، خاص حمام نازڪ ڳچيء جي جلد لاء. اسان هڪ ٽيبل ٺاهيو. ڪاسيلينڊن جي گلن جو چمڪندڙ پاڻي جو 200 مليل پاڻي، اسين اڌ ڪلاڪ تي زور ڏيو ٿا. روئي سواب، جنهن کي اسين گرم انفيويو ۾ مٽي، 2 منٽن تائين ڳچيء تي ٽيپ ڪريو. ان کان پوء اسين ججوبو تيل سان هڪ کاسمتيڪ ڇنڊو يا ڪميشن لاڳو ڪنداسين. ان جي ڳچيء لاء کاسمیٹکس جو حصو گوليڪول ۽ سلائيسيسنس اسيد هجڻ گهرجي، اهي جلد جي لوچ کي بحال ڪندا آهن.
جيڪڏهن ڳچيء ۾ ڳاڙهو ڳاڙهو هوندا آهن، پوء ممڪن آهي ته 4 منٽن لاء انهن اسپن تي نيپکن کي لاڳو ڪرڻ کان اڳ، هائڊروجن پروڪسائڊ جي 3٪ حل ۾ نمايان ٿي.
سمهڻ لاء صحيح
هڪ ڊگهو وقت تائين ڳچيء جي چمڙي کي پنهنجي لچچدار برقرار رکي، توهان کي بستري مان لڌا، مٿيون تپڻ کي ختم ڪرڻو پوندو. هنن جي تکلي تي سمهڻ واريون گہرے فوٽن جي ڄمڻ، غضب ۽ ٻيو سيڪنڊ جي پيداوار ٿيندا رهندا.
ٻيو ڦل سان وڙهندي
سيڪنڊ جي جوڙجڪ کي روڪڻ لاء توهان کي مشق ڪرڻ جي ضرورت آهي، انهن کي مشڪلات لچڪدار ۽ لچڪدار بنائي سگهندا آهن.
ورزش
- اسان ڏند ۾ ڏند وٺن ۽ الفابيٽ جي 15 عدد ۾ "لکڻ" ۾ ڄاڻو يا جاميٽري انگن اکرن کي ڪڍو.
- جيستائين ممڪن آهي ته اسان ڳچيء ۾ اڇو ٿا، اسين ڳچيء جي پٺي جي پيٽ تي مسڪرايو. اسان 10 ڀيرا ٻيهر هئاسين.
- کجيء تي کجيء کي رک، گردن جي مشڪين کي دٻاء، جيئن ته اسين هٿ جي دباؤ کي منهن ڏيڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيون. اسان 10 ڀيرا ٻيهر هئاسين. کج کي مٿي جي پٺي تي ۽ ڳچيء جي مشڪين کي به دٻايو.
اسان ٽيرايريا گرڊ جي چڪاس ۽ ڊاڪٽرن ايرو ڪيورنولوجسٽ جي مشورو کان سواء اسان کي ڪنهن به طريقه ڪار نه ڪندا آهيون، ٻي صورت ۾ اهو تائرايريا گرانڊ جي ٽمڪار ترقي کي ڇڪايو وڃي ٿو.
پر هي سڀني سان، پنهنجي ڳچيء جي باري ۾ نه وساريو. آخرڪار، هوء عورت جي عمر ڪڍي ٿي. تنهن ڪري، توهان کي ڳچيء ۾ احتياط سان خيال رکڻو پوندو ۽ 50 جي بعد کان ڳچيء جي چمڙيء جي پيروي ڪريو. اسان عمر جي تبديلين جي ڪري اسان کي پاڻ سان پيار ڪرڻو پوندو. گهڻو ڪري توهان جي پير، ڊيڪليلي علائقي، گردن سان ٿڌو پاڻي، ڌوئڻ ۽ جمنازسٽن ۾ ڌوئڻ. ۽ جڏهن اهو وقت ايندو، اتي ڪيتريون ئي سهڻي ڳچيء ۾ سکن، خريد ڪئين انهن کي ڇڪيندا، وڏن پنن ۽ بروچين پنڌ. اسان ڪنهن عمر ۾ توهان جي حسن ۽ صحت جي خواهشمند آهيون.