يوگا مساج ڇا آهي؟
هي قسم جو مساج مضبوط ۽ تيز تحريڪن جي مدد سان ٺهڪندڙ ۽ نقطي مارڻ، موڙيندڙ، ڇڪڻ ۽ نچوضگي جي مساج جي ميلاپ آهي. اهو ضروري آهي ته انرجي چينلن کي، نام نہاد مرچنين جو، جيڪي اسان جي حياتيت کي مضبوط ڪن ٿا. مين مرچين وارا پيشاني، چم، گلا، سينن جي وچ ۾ ۽ مقدس حرم کان مٿي آهن.
ٿائي مساج جا قزاقي قسم جا ۽ تيل جي استعمال سان ٿي سگهن ٿيون. توهان جي ڪپڙن کي بغير ڪنهن مسڪينن ۾ شامل هوندي آهي. تيل جي مساج جي مڪمل نمائش ۽ چندن جو لڻڻ يا ناريل جو تيل جي ضرورت آهي.
ٻئي طريقن سان اسپن، دل، پيدائش واري نظام جي عضون ۽ جيتوڻيڪ جگر جا بيماريون علاج ڪرڻ جي قابل آهن. خاص طور پر خاص حرکتوں کی وجہ سے ممڪن ہے کہ بیمار تنظیم میں نرم گرمی کا دباؤ ڈالیں، جو باری ۾ بحالی واري عمل کي چالو ڪري ٿو ۽ رت جي گردش کي چالو ڪري ٿو. اهو پڻ اهم آهي ته هي مسڪين درد ۽ جلدي زخمي انگن کان رخي کي موٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. مثال طور، ائٿليٽ لاء اهو بلڪل ڪارائتو هوندو.
تنهن کان سواء توهان ڪهڙي قسم جو مساج چونڊيندا آهيو، اهو ئي پيرن جي مساج سان شروع ٿئي ٿو. تنهن کان پوء تيزيء سان اوڀار ٿيڻ شروع ٿي. موومينٽ تالاب ٿيڻ گهرجي، اها اجازت آهي ته هو ہیل يا سڄي پير کي دٻاء. خاص طور تي ڌرين کي ڌيان ڏيڻ گهرجي، هن لاء انهن کي کٽيو وڃي ٿو. هن اصول کي هيٺ، اسان سڄي جسم کي مسلط ڪريون ٿا.
علاج جي علاج حاصل ڪرڻ لاء، اهو مساج گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڪلاڪ انجام ڏيڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. سرڪشيٽري سسٽم جي سر لاء اهو سيشن کان پوء ان جي برعڪس شاخ کڻڻ کان پوء ڪارائتو ٿيندو. هن ٽيڪنڪي بزرگ (65 سالن کان وٺي)، 14 سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن، حملن ۽ مردن جي زالن ۾ پيش ڪيو ويو آهي.
يوگا مساج دل جي حملي کانپوء
هي مساج ڪارڪردگي جي ٿورڙي مختلف ٽيڪنڪ جي طرفان مخصوص آهي. سڀ کان پهريان، سينه تي معمولي ٺهڪندڙ دٻاء آهي، خاص طور تي دل ۾. انسان جي عهدي جي افقي افقي هجڻ گهرجي، اهو مشڪل ممڪن وانگر ممڪن آهي. آڱر جي پٺن جي معمولي تشخيص سان گڏ پامار متبادل سان مساج. حرڪت کي درد يا مصيبت جو سبب نه هجڻ گهرجي. توهان کي جيترو ممڪن طور سان سانس ڪرڻو پوندو.
جئين توهان ڏسي سگهو ٿا، مساج يوگا جو سڀ کان بنيادي عناصر آسان آهي. انهن مهارتن جي مهرباني، توهان لفظي طور تي پنهنجي پيارن کي شفا بخشائي، انهن کي حياتي ۽ صحت ڏي سگهو ٿا. هن ٽيڪنڪي جي باقاعده ضرورت نه آهي، پر عام وصولي لاء اهو لساني روزاني طريقي جي پيچيده کي رکڻ لاء سفارش ڪئي وئي آهي. بيمار نه ڪريو ۽ زندگي گذاريو!
وڌيڪ تفصيلي ڄاڻ لاء، اسان توهان کي هن وڊيو کي ڏسڻ جي صلاح ڏيو ٿا، جنهن کي واضح طور تي تحريڪن ۽ انهن جي نمائش ڏيکاري ٿو: