گڏيل ننڊ: پرو ۽ ڪان.
حالانڪه، ماء جي ننڊ سان ننڊ ڏاڍي مقبول آهي. اهو طريقو آسان آهي جڏهن ٻار ننڍڙو آهي. ماء کي وڃڻ جي ضرورت نه آهي ۽ ايندڙ ڪمري ۾ وڃڻ لاء گهري يا آرام وڌائڻ لاء ٻار کي وڌيڪ تڪڙو ڳولي پوي ٿو ۽ وڌيڪ بچي پوي ٿو. منهنجي ماء جي ويجهو آهي.
پر گڏيل ننڊ ۾ ڪيتريون ئي گهٽتائي هونديون آهن. ڪجهه وقت کان پوء، ٻار صرف پنهنجي والدين جي بستري ۾ سمهڻ لاء استعمال ڪري سگهندو آهي ۽ پنهنجي پٽي يا ڪمري ۾ سمهڻ جي قابل نه هوندي. ان کان سواء، گڏيل ننڊ ۾ تقريبا ذاتي زندگي جي خاصيت نه آهي، خاص طور تي جڏهن بچي وڌندي.
بلاشڪ، هڪ گڏيل خواب ڪيترن ئي مسئلن جو حل آهي، جڏهن ته توهان جي ٻار اس جي ضرورت هوندي آهي، र तपाईं सानो कोठा मा सानो कोठा बनाउन तयार हुनुहुन्छ. پر توهان جي بستري ۾ ٻار کي ڇڏڻ لاء تمام ڊگهو آهي ان جي قابل ناهي.
ماء جي ويجهو.
ھڪڙو وڏو اختيار جيڪي ننڊ ۾ حصيداري ڪرڻ جو خيال نه ٿا رکن، پر ٻار کان پري نہ ٿا چاھي. ھڪڙي خواب ۾ ھڪ خواب ۾. ھڪڙو پائي اوھان جي اڳيان رکون، تنھنڪري تون جلدي ٻار کي وڃڻ جي جاء تي پھچي سگھي ٿو.
گهڻا ماء پيء کانسواء پنهنجو پاڻ کي ننڊ ڪرڻ جي اجازت ڏيندا آهن جيتوڻيڪ هن مقصد لاء اهي ڪافي ٻار هڪ سوء پيٽ يا هڪ گدي تي رکيل آهن، جتي ٻار اهو ڪري سگهي ٿو، مثال طور، خوفناڪ خواب خواب ڏسڻ ۾ ايندي.
اهو ضروري آهي ته ٻارن لاء پنهنجن والدين جي قربت کي محسوس ڪرڻ، خاص طور تي بيمار جي دوران، يا جڏهن ڪجهه شيء انهن جي پيروي ڪري. تنهن ڪري، هي اختيار ڪيترن ئي والدين لاء مناسب آهي.
ٿوري رات جو ٻل.
سمهڻ جي پريشاني اڪثر ٻارڙن ۾ ٿينديون آهن جيڪي رات ۽ "رات" ملندا آهن. اهو اڪثر ڪري ٿو: ٻار جي ڏينهن ۾ ڊگهي سوڌو ڪئي وئي آهي ۽ نه رات جو ننڊ ۾ سوچي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن هن وقت گهڻو عرصو گذاريو آهي، جيستائين توهان ننڊ موڊ کي ترتيب ڏيو.
اهو تدريسي تدريسي سان سستگي سان جنگ ڪرڻ ضروري آهي، بستر ۾ ٻار کي رکڻ جي ڪوشش نه ڪريو، جو هرگز سست نه ٿيڻ چاهي. ان کي آسان ڪريو، مثال طور، گڏين کي گڏ ڪرڻ يا صرف پڙهڻ واري پريم جي داستان.
جيڪڏهن توهان جو ٻار رات ۽ ڏينهن کي ڦهلائڻ لاء مائل آهي، ان کي صبح جو سوير اٿو، ڏينهن جي ننڊ جي وقت کي گهٽايو، پر ساڳئي وقت ٻارن کي ٿڪايو ويو ته ڏينهن ۾ ڪافي لوڊ ڏيو. رستن کي ڇڏڻ ۽ راندين کي ڇڏي نه ڏيو.
گھڙي واري موٽر.
بہت فعال ٻارن جو اڪثر وقت شام جو دير سان جاري رهي ٿو. اهو همت پريشان ڪرڻ ۽ آرام سان قائم ڪرڻ ڏکيو آهي. ٻار کي خاموش ٿيڻ کان اڳ راندين سان گڏ اسڪولن ۽ ڪلاس سان قبضو ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. کيس ٽي وي تي ڪمپيوٽر جي ڪپڙن کي راند ڪرڻ لاء ڏاڍو دلچسپ پروگرام ڏسڻ نه ڏيو. ڪوشش ڪرڻ کان اڳ ٻار جي سرگرمي کي محدود ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ته هو جلدي طور تي هڪ آرام سان رهجي.
سٺو رستو نڪرندو ته روايتون هونديون جيڪي ٻار کي صحيح انداز ۾ مستحڪم ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. اھو بستر وڃڻ کان اڳ گرم غسل ٿي سگھي ٿو، ڪتابن کي پڙھڻ يا فلم اسٽيپپس ڏسڻ، مساج يا ھڪڙو لالچ. اصلي شيء اهو آهي ته رسم کي باقاعده بار بار ڪيو وڃي ۽ هڪڙي شيء هجڻ گهرجي: ڪجهه عمل بعد بستري ٿيڻ بعد.
هڪ صحت مند ننڊ جو عهدو.
ان لاء ته ٻار جي ننڊ کي ڳاڙهو ۽ پرسکون هجڻ لاء، ان کي لازمي طور تي رکڻ گهرجي ته ڪمري ۾ جتي هو سمندو آهي. ٻار کي ٿڌو يا گرم ٿيڻ نه گهرجي. سياري ۾ ڪيترائي ماڻهو هوٽرس جو سڪا هوا استعمال ڪندا آهن. انهي صورت ۾، اهو هڪ خراب خيال نه هوندو جيڪو هوائي اذيتر خريد ڪرڻ يا ان کي عام عام پاڻيء سان مٽائي سگهندو.
بستر تي وڃڻ کان اڳ، اهو بهتر آهي ته ڪمري کي صاف ڪرڻ، تازي هوا ۽ بالغ ٻارن لاء مفيد آهي.
ٻار کي سمجهه ۾ سمهڻ لاء ٻار کي نه سکيو وڃي، معمولي گهر جو آواز موجود هجڻ گھرجي. ٻي صورت ۾ هن کي بعد ۾ ڪنهن به شدت جو رد عمل ايندو آهي، پر آواز تيز نه، بلند ۽ بلند ٿيڻ گهرجي.
ڪيترائي والدين بابت بحث ڪيو ٿا ته ڇا اها روشني يا ڀلي پوري اونداهين کي ڇڏڻ جي لائق آهي. ٻار کي ڪيئن ڀروسو ڪجي ٿو فوڪ. جيڪڏهن ٻار کي روشني سان وڌيڪ آرام سان سمهڻ آهي، هڪ ماٺ رات جي روشني ڏي ته ٻار جي منهن ۾ چمڪ نه هوندي. يا يا پراڻن پردو، تنهنڪري گهٽي لیمپ جي روشني ۾ ڪمري ۾ اچي ٿي.
ڪيترائي ٻار پنهنجي پسنديده رانديون سان گڏ ننڊ ڪرڻ چاهيندا آهن. ٻار انهن اهڙن مقصدن لاء چونڊيندو آهي انهي ڏانهن متوجه ٿيو. ڇوڪري ڪافي ايتري وڏي هجڻ گهرجي، پر وڏي ڳالهه ناهي، اهو هڪ ٽڪرا هوندو، بغير ڪارن جي بغير هجي. جيڪڏهن اهو نرم نرم آهي، اهو باقاعده صاف ۽ صاف ڪيو وڃي، جيئن مٽي اهڙن رانديگرن جي مٽيء ۾ جمع ڪيو وڃي، جنهن جو ڪارڻ ايجاد ڪري سگهي ٿو.
بيڊنگ پڻ هڪ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. اهو بهتر آهي ته هڪ گدو ڪافي ڪافي چونڊيو وڃي، ۽ اها تکتي لوڻ ۽ ننڍو آهي. بيٺل ڪپڙي کي قدرتي ڪپڙن مان ٺاهيو وڃي، رنگ جي بغير. غیر ضروری اشیاء سے بچیں، یہ سب خطرناک اور آسانی سے نا مناسب. رششي ۽ ڪشميري قسم جا سڀئي قسم ٻار جي نازڪ چمڙي کي رڱ ڪري سگهن ٿا، تنهنڪري پهرين ۾ اهي مڪمل طور تي لازمي ناهن.
ٻار کي بستر تي رکڻ لاء هڪ طريقو چونڊيو، پنهنجو پاڻ ۽ توهان جي ٻارن کي ٻڌاء. ڪو به عالمگير مشق ناهي ته هرڪو لاء بلڪل ٿي سگهندو. ڪو ماڻهو پنهنجي هٿن ۾ ٻار کي ڇڪيندي آهي ۽ ڪو ماڻهو پراڻيون قصا پڙهي رهيو آهي، ڪنهن کي سڄي رات بستري ۾ ويٺي آهي ۽ ڪنهن کي روشنيء سان ڦرندو آهي ۽ ڪمري کي ڦري ٿو. مکيه حالت آرام ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان جو ٻار سٺو آهي، جيڪڏهن هو بيمار نه آهي، سو ننڊ وڃڻ جو هڪ طريقو بلڪل آسان آهي.