اوچتو اهو ٻار ٽپايو ۽ موسيقي ڏانهن وڌايو، پوء اها صاف صاف چوي ٿي ته هو هاڻي چڱي ۽ مزو آهي. اسان هن کي هڪ نوٽ لاء وٺي سگهون ٿا. ميوزڪ ۽ ناپسنديء جي مدد سان، اهو پگهار لاء هڪ تہوار مزاج پيدا ڪرڻ آسان آهي يا اڻ وڻندڙ بور ڪب کي تفريح ڪري ٿو. ۽ اهو نه وساريو ته هن ناچ ترقي پذير اداري جي صحت لاء تمام مفيد آهي. زبردست تحريڪن جون عضون کي مضبوط ڪن ٿا، ڦڦڙن کي وڌائڻ، انگن ۽ دماغ تائين "آلوجن" آکسيجن تي رت وارا رت ۽ ڪيترن ئي ڪارائتي عمل کي ترقي ڪن ٿا. پر هر شيء جي باري ۾. هڪ ڇوڪرو گهر تي ناچ ڪرڻ لاء هڪ سٺو خيال آهي.
جمپ لوپ
ٻار ۾ ٽپو تڪڙو تڪڙو ڪونه ٿو اچي، گهڻو ڪري پنڌ اڪيلو ڪرڻ کان پوء، ڇاڪاڻ ته هن فرش کان گهڻو وقت پيرن تي ڌڪڻ تمام گهڻو ڏکيو آهي، ان سان گڏوگڏ انهن کي زمين تي رکڻ ۽ همراه رکندا. ساڳئي وقت، ڪيترن ئي ڪارڪنن کي آساني جي هڪ اڌ سالن تائين ماء جي هيل تي وڃائي ڇڏي ٿي. اسان ڪانگ جي مدد ڪندي هن تحريڪ کي پنهنجي موٽر ڊولپمينٽ لاء ڪارائتو رکن ٿا. اسان تالاني مزاحيه ميوزڪ شامل ۽ شروع ڪيو ٿا. پاڻ کي ڪپڙو ٽپڻ چاهيندو. همت سان هٿيار کڻي وٺو ۽ ميوزڪ سان گڏ گڏ ڪريو. پوء هڪ ھٿ ڇڏي ڏيو، ۽ تنهنڪري تدريسي ٻار آرام سان حاصل ڪندي ۽ توهان جي مدد کان جمپنگ شروع ڪندي، صرف پسنديده ميلو ٻڌي. ۽ ھتي اھو آھي - چوري جو رقص. ڪاوڙ ۾ پنهنجن هٿن سان ڍڪڻ سان ڳنڍڻ شامل ڪريو، ۽ همت اهو ان سان گڏ ڪاپي ايندو. اهو مسئلو ناهي ته "ميوزڪ" حاصل ڪرڻ کان اڳ اڃا تائين پري آهي، بنيادي شيء مثبت جذبات ۽ ننڍڙو جمپر لاء ويجانيت جو الزام آهي.
برفباري
ماڻهو ڇو نه اڏندا آهن؟ هر هڪ اسان جو فڪر هر هڪ. ڇو - اڏام! هڪ ننڍڙو خواب ڏسڻ لاء ڪجهه به ممڪن ناهي. ٻار تمام موبائيل آهن، پيار ڪرڻ ۽ هلائڻ لاء پيار آهن. اهو برفاني گلاب جو شاندار سرمايو ڊانس تيار ڪرڻ لاء ڪافي آهي، جيڪو گرميء ۾ "واء" کي آسان بڻائي ٿو. موسيقي کي ڪونهي، سٽ، بغير ڪو روشني سان، پنهنجن هٿن جي ٻاهرين ڪنارن ڏانهن. (توهان ٽيپ ذريعي هٿ وٺي سگهو ٿا) ... هڪ ارد گرد جي دائري يا اپارٽمنٽ ۾. ان کي توهان جي ڪارپائي کي اڏائڻ لاء دعوت ڏينداسين - توهان کي ٻه ڀيرا نه سڏيو ويندو. ڪمري ۾ ٻاھران، جاء تي رڌل، جاء تي آسانيء سان اسپين. اهڙو ئي حصو جنگ جي ننڍڙي رستن جي ويڙهاڪن کي اڏائيندو آهي، ڪمري جي ڪمري مان ڦهليل ۽ خلا جي ترقي ۽ ڀرسان گاه جي احساس کي وڌائيندو آهي. پيوند ۽ قلم، وڏي موٽر صلاحيتن کي گڏ ڪرڻ ۽ پروگرام جي مطابق هلڻ شروع ڪيو. ۽ اهو هڪ حقيقي ناچ آهي، جيڪو پوشيده سسٽم لاء مفيد موسيقي سان گڏ هوندو آهي.
گول رقص
پراڻو قسم ناچ، بغير ڪنهن ڪٿي به ناهي. گهڻا ٻار هن سادا ناچ آساني سان ياد ڪندا آهن ۽ خوشي سان، خوشگوار دائرو دوستن سان تفريح ڪرڻ چاهيندا آهن. سٺي ناچ سادگي آهي، تحريڪن جي نمائش (هرڪو ٻين جي تحريڪن کي ڏسي رهيو آهي)، ۽ جذبات، جو رضاکار طور پر اشتهاري پهرين موڙ کان جنم وٺندو آهي. ان ڪري، هڪ دائرو ۾ ناچڻ ٻارن کي آزاد ڪيو وڃي، خوشگوار ۽ "آسانيء ۾" محسوس ڪري ٿي. عام دائري ۾ اتي شيوش ۽ شينوس، موٽر سائيڪل صلاحيتن، موٽر يادداشت، توجہ ۽ جذباتي طور تي - سماجي دائري ترقي. اهو همت سان ٽيم جو حصو بڻجڻ ۽ ان ۾ لنگهندو آهي، عام قاعدو استعمال ڪندي. پراڻي مشق بابت ريفريش کي ريفريش ڪرڻ لاء، توهان پنهنجي لکڻين سان گڏ آڻي سگهو ٿا، مثال طور، توهان جي ٻار جي خاصيتن کي ڪم ڪنداسين (ٻار کي کائڻ کان بهتر سمجهندو آهي جڏهن توهان ٻار کي سٺو نه کائي، جڏهن ٻارن کي ڪردار ڏيکارڻ شروع ٿيندو آهي). عبرت جو مقصد اهو آهي ته هڪ ٽيم تي متبادل تحريڪن ڪيئن ڪجي. اهو ڪم توهان جي هٿن ۽ گپ ڪپڙن کي ڪلپ ڪرڻ آهي، توهان جي ماء جي حرڪت کي ٻيهر ڏئي.
■ موسيقي کي نظر انداز ڪر ۽ ٻار کي نچڻ ڏيو. پاڻ کي سٺو ۽ سٺو مزو ٺاهيو.
■ هڪٻئي ۾ اٿو اٿو، گرميء کي گرم ڪرڻ ۽ ٿورڙي ڪرڻ لاء جاء تي ناچ.
■ اڳ ۾، ناچ جي سادي ڊرائنگ سان گڏ ايندا، جتي ڪڪر ۽ دڙو متبادل هوندا. انهن کي حلقن سان ڇڪيو يا جاء تي ڇڪيو. ۽ پوء ٻار جي سامهون ناچ ڪري ۽ پاڻ کي بعد ۾ ٻيهر پيش ڪرڻ ڏيو.
■ ٻار کي حوصله افزائي ۽ حمايت ڪري، ۽ هر اهڙي ناچ جي آخر ۾ ساراهه ۽ پوٽو ڪيو ويندو. جلد ئي توهان جو ڪارپز واضح طور تي متبادل ڪرڻ ۽ انهن جي تحريڪن کي سنڀالڻ ۽ موسي جي تال سان ٻڌندا. ۽ ناچ کيس اصلي خوشي ڏيندو.