اهو ڪو به راز نه آهي ته غير معمولي جسماني سرگرمي ۽ باقاعده طريقي سان وڌيڪ وزن جي ظاهر لاء بنيادي سبب آهن. بهرحال، جيڪڏهن رڳو جسماني فڪر ۾ مسئلو هئي، ته اهو مسئلو ايتري قدر خراب نه ٿئي ها ۽ پنهنجو پاڻ ڏانهن ڌيان نه ڏيندا.
ڇو ماڻهو ماڻهو، سخت ۽ مسلسل لاڳاپا وڌائڻ جي ڪوشش ڪندا آهن، عام طور تي تڪليف جو شڪار ٿين ٿا؟ اها حقيقت اها آهي ته ڪي نفسياتي سبب آهن جيڪي سڌي طرح وڌ وزن جي ظاهر سان لاڳاپيل آهن. اهو ظاهر ٿئي ٿو ته وزن جي گم ٿيڻ واري وزن ۾ گھٽ وڃائڻ جي عمل ۾ گهٽ ڪردار ادا نٿو ڪري. ۽ جيڪڏهن غير منطقي ذهن، ڪنهن به سبب جي لاء، وڌ کان وڌ وزن کي نجات حاصل ڪرڻ جي عمل کي بلاڪ ڪري ٿو، پرائمري ڪم مناسب غذائيت کي منظم ڪرڻ ۽ جسماني سرگرمي کي بهتر ڪرڻ نه آهي، پر اضافي وزن جي جمع لاء نفسياتي شرطن جو اندازو لڳائڻ.
هن مسئلي جي اڀياس جي عمل ۾، نفسيات پسندن وڌيڪ وزن جي مکيه نفسياتي سببن کي تيار ڪيو:
شيوس ڪوشش ڪندي، پرينگ اکين مان لڪي، هڪ شرميل شخص اضافي پون پويان لڪائيندو آهي. انهيء جي ڪوشش ۾ وزن گهٽائڻ جي ڪوشش ۾ مظاهرين جي ڪري، بيخبري سان سندس "تحفظ" سان حصو نه ٿو ڪري سگھجي. اهڙن ماڻهن، سڀ کان پهرين، خود اعتمادي کي وڌائڻ جي ضرورت آهي، پاڻ کي ڪنهن شخص جي حيثيت ڏيڻ جي شروعات ڪرڻ، وڌيڪ وزن جي موجودگي کان سواء.
وڌيڪ محڪم ڏسڻ جي خواهش، وڌيڪ اهم ۽ اهم محسوس ڪريو. شروعات ۾، ڪيتريون ئي سببن جي سبب، جهڙوڪ نوجوانن، ڪجهه خاص تجربو جي کوٽ، غير معقول ظهور، ٻين هڪ قابل اعتماد ڪاروباري پارٽنر طور هڪ شخص کي نه سمجهندا هئا. ماحول جي اکين ۾ مطلوب حيثيت حاصل ڪرڻ لاء، ڪجهه ڪجهه "کنگل" جو رستو اختيار ڪري ٿو، اضافي کلوگرام جي مدد سان. اهڙن ماڻهن کي اهو احساس ڪرڻ گهرجي ته ڪمائيء ۾ ٿلهي ۽ ڪارڪردگي هڪ ٻئي سان واسطو نه آهي.
ننڍپڻ ۾ نفسياتي سورن جو نتيجو، جنهن جي خيال کي وڌايو ويو ته غير جانبدار ظاهر جي موجودگي خود بخود اهڙي بدقسمتي کان بچائي ٿو. وزن وڌائڻ جي ساڳي صورتحال ۾ حاصل ڪرڻ لاء، نفسياتيات سچائي جي قبوليت تي ڪم ڪرڻ جي سفارش ڪن ٿا: نه ڪو ڏکئي کان بچاء آهي. ۽ نه ظاهري، نڪو ٻيا عنصر، هن کي اثر انداز نٿا ڪري سگهن. بنيادي زور "ماضي جي ماضي" مان نجات حاصل ڪرڻ تي آهي.
مثبت جذبات ۽ خوشحالي جي جذبي سان. هڪ ماڻهو مستقبل ۾ استحڪام ۽ اعتماد جي ضرورت آهي، پيار ۾، پاڻ ۾ حقيقي، خوشحالي. مٿين سڀني کي حاصل ڪرڻ بلڪل آسان ناهي. ۽ خوشي حاصل ڪرڻ ۽ موڊ حاصل ڪرڻ لاء سڀ کان وڌيڪ آسان ۽ سستي رستو مٺي، ٿڌي ۽ سوادج کاڌي جذب ڪرڻ آهي. ڪيترا ماڻهو ان کي "جام" جي مسئلن کي ڳوليندا آهن، جن کي اڻڄاڻ طور تي اضافي پونڊ جو ٺهيل آهي.
جنسي عمل سان ملندڙ مسئلن ۾. اهو سبب عورتن ۾ تمام گهڻو آهي. انسانن ۽ رشتي جي خوف سان ان جي خفيه جو خوف آهي جيڪو هڪ غير ضروري فيصلي جي فيصلن جي فيصلي کي ڏسندو آهي، جيتري جنسي طور تي دلچسپي ڀرڻ نه آهي. ان ڪري، مڪمل ماڻهو فڪر جي ذريعي تسلي ٿي وڃي ٿو ته رشتا ۾ ناڪام وزن وڌائڻ جي سبب پيدا ٿئي ٿي، ۽ خوف آهي ته، अतिरिक्त किलोग्रामबाट छुटकारा पाउन، उसले समस्याबाट छुटकारा पाउनेछैन. هن صورتحال ۾، بنيادي حقيقت اها آهي ته ٻين جي دلچسپي ۽ عزت وارو رويي سڌو سنئون خود اعتمادي ۽ خود اعتمادي تي منحصر آهي.
شادي. ڪيتريون ئي عورتون، شادي ڪرڻ، شڪايت حاصل ڪن ٿا ۽ جنهن کي "شڪار ڪرڻ جي حوض" سڏيو وڃي ٿو. حقيقت ۾ اهو بنيادي مقصد حاصل ٿئي ٿي (اتي هڪ مڙس، ٻار، هڪ مخصوص استحڪام) آهي. هن رياست کان هٽائڻ لاء بنيادي تشخيص هڪ اڪيلو خاندان جي ڀتين کان ٻاهر زندگي جي شعور آهي.
اضافي وزن جي خلاف جنگ ڪرڻ جي لاء لازمي نه هئي، سڀ کان پهريان، اهو پنهنجو پاڻ کي سمجهڻ ضروري آهي. اهو ممڪن آهي ته اهو هڪ نفسياتي نفسيات رکندڙ سان رابطو ڪرڻ ضروري آهي، جيڪا پيچيدگي ۽ نفسياتي مسئلن کان بچاء ۾ اضافو ٿي ويندي جيڪا اضافي وزن وڌائي ٿي.