هٿ ۽ منهن تي ائتامينامنس

جسم ۾ ويتامين جي گهمڻ جي ڪري ڏکوئيندڙ حالت، دوا ۾ ويٽامنامس سڏيو ويندو آهي. اها بيماري انهن ويٽينامن جي غذا ۾ گهڻي غير موجودگي جي ڪري ٿي سگهي ٿو جيڪا مناسب زندگي لاء ضروري آهي. ويتامين جي گهٽتائي جي نشاني
وٽامن جي گھٽتائي واري ويتامين جي گھٽتائي ٿي ٿي. اهو هڪ انتهائي خطرناڪ مرض آهي جنهن جي مجموعي ڪارڪردگي ۽ ظاهري تي اثر انداز ناهي. ويٽامينامن سان گڏ، بپتسما ۽ عام وطنيت گهٽتائي. عام طور تي بيماري جي پهرين نشانيون هٿن ۽ منهن تي ظاهر ٿيندا آهن. چمڙي جي ڳوڙها، سست ۽ بيجان ڏسڻ. جڏهن ٻنيري وار جو شڪار آهن - اهي نڪرڻ شروع ڪن ٿا، سڪل ۽ ڀنگا هئڻ. توهان جي ڏند برش کي جڏهن گم ڪرڻ واري گم گم ٿي سگهي ٿي. اييتامنامنس بار بار ٿڌو ڪري سگهي ٿو، مصوبت کي گهٽائڻ. مسلسل مسلسل ٿڪ ۽ غفلت، جلدي ۽ اعصاب انسان جي جسم ۾ ويتامين جي ڪافي فضيلت جو نتيجو ٿي سگهي ٿو.

خطر گروپ
هٿن تي ائٽامنامنس جي ظاهر ٿيڻ لاء اڪثر ماڻهن جو اڪثر ۽ اڻ ڄاتل طور تي مختلف قسم جي ماڻهن تي ويٺل هوندا آهن يا گهڻو ڪري سگھن ٿا. اهڙن ماڻهن کي هر سال ويٽامين کي استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهو ميٽابولزم کي معمولي ڪرڻ لاء ضروري آهي، صحت، تجديد کي بهتر ۽ جسم جي خاني جي بحالي ۾.

علاج جو طريقو
فارميسي ۾ مصنوعي وٹامن جي خريداري لاء آسان رستو. تڏهن به انهن کي بدسلوڪي نه ڪريو. اهو بهترين مقصد توهان کي وٽيامن سان مهيا ڪرڻ آهي، قدرتي شين کي کائڻ. روزانه غذا ۾ سبزي ۽ ميوو هجڻ لازمي آهي. ان کي خام بڻجي ڀلي چڱو کائو. جيڪڏهن اهو ممڪن نه آهي، ته توهان گرمي جي علاج جو استعمال ڪريو، ان لاء ٻه ڀيرا پائڻ يا تپ ۾ ساڪ ڪري سگهو ٿا.

گوشت ۽ مڇي شين جي شين ۾ موجود هجڻ لازمي آهي. اهڙين شين تي مشتمل ڪيترائي شيون شامل آهن جيڪي سيل ريزيوشن کي وڌائڻ وارا آهن. جيڪڏهن توهان ڪافي گوشت ۽ مڇيء کي کائڻ شروع ڪيو، ته منهن تي ائٽامينامنس تڪڙو گم ٿي ويو آهي.

انساني جسم تي ويتامين جي اثر
مصنوعات جيڪي ويٽامين A، B2، B6، H، F جي گهرن ۽ جلد جي جوڙجڪ کي بهتر بڻائڻ جي ضرورت هونديون آهن. ويتامين اي ۽ بي ماڻهن جي ويجهڙائي مسئلن لاء ضروري آهن. مضبوط ٿيڻ واري ڏند کي مضبوط ڪرڻ ۽ غذا ۾ ناخن جي ظاهري کي بهتر ڪرڻ لاء موجوده ويتامين سي، اي، ڊي.

اييتامنامنس کي تيزيء سان ترقي ڪري ٿو وائيامين اي ۽ بي بي جي وڏي خساري سان. انهن جي هٿن ۽ پيرن تي چمڙي تمام گهڻي ڀريل آهي، ڊاندور ظاهر ٿئي ٿو. ان کان سواء، مدافعتي نظام ڏاڍي مضبوط ٿي، دانت ايناميل جي حساسيت ۾ اضافو ٿيو آهي. توهان جي غذا اميرن ۾ ويٽامين اي ۽ بي خوراڪ ۾ شامل ٿيڻ جي پڪ ٿيڻ سان: گاڏيون، رينچ، پيچرن، ڪدو، هڏن، بيف جگر.

جسم ۾ ويتامين بي 1 جي عدم هجڻ کي ٿڪڻ، گهڻائي جلدي ۽ تيز رفتار ٿڪڻ جي مسلسل احساس ٿي ٿي. انهي حالت ۾، ضروري آهي ته هن غذائي خوراڪ سان گڏ هن ويٽامن ۾ رهڻ وارن مائنن سان گڏوگڏ: مائنس، پرڻي، واهٽ ۽ هزلنٽ. وٽامن B1 جسم ۾ جمع نه ڪري سگهيو، تنهنڪري اهو ضروري آهي ته روزانو جسم ۾ داخل ٿين.

جسم ۾ ويتامين بي 2 جي کوٽ به وڌيڪ خطرناڪ آهي. هي وٹامن کي جسم جي "انجنيئر" سڏيو ويندو آهي. ويتامين B2 جي گھٽتائي سان، اشتياق گهٽتائي، سرڪشي ٿئي ٿي، غفلت جي وڌاء، زخم تيزيء سان لڳل. ڪارڪردگي کي وڌائڻ لاء، بٿواٽ ۽ آئلمل، ڪنگائي، گوشت ۽ کير جو مينيو شامل ڪرڻ.

جيڪڏهن توهان نوٽيس ڪيو ته توهان ٿڌڙن کان وڌيڪ متاثر ٿيڻ جا وڌيڪ امڪان آهن، تنهن ڪري گهڻو ڪري، توهان جو جسم گهٽ تازو ميوو ۽ ڀاڄيون جيڪي ويتامن ۾ مالدار آهن. ڀاڄين جي سطح "ascorbic" استعمال ڪري سگهجي ٿو. تنهن هوندي، غذائي ۽ فطري تازي مصنوعات سان غذا کي متنوع ڪرڻ نه وساريو، اهو روڪڻ جو بهترين ذريعو ٿيندو.

هٿ ۽ منهن تي ائتامينامنس پاڻ کي ويتامين جي کوٽ مان ظاهر ڪري سگھن ٿا. ان جي ڪمي کي سمنڊ جي مڇي ۽ مڇي جي شين جي گهڻائڻ ۾ مدد ڪرڻ ۾ مدد ملندي.