سڀ ايس ايس اي - طريقا بهتر شام ۾ خرچ ڪري رهيا آهن، جيئن اهي جسم کي آرام ڪرڻ جو مقصد آهن. ڪرڻ لاء ايس اي پي جو طريقيڪار کي هٿ ڪرڻ لاء، توهان کي لازمي پهريون ڀيرو لازمي طور تي ونڊش يا ٻئي ڍڪ جي ميلن کان هٽائي، جيڪڏهن ڪنهن کي. پوء پنهنجي هٿن سان چڱي طرح ڌوئي، توهان ان جي انسائيڪلوپيڊيا سان علاج ڪري سگهو ٿا. انهي کان پوء، جلدي مساج کي مسج سان مساج سان (هن گهر ۾ هڪ ڇڪ ڪري سگهو ٿا: زيتون جو تيل وٺي ۽ کنڊ سان گڏ) ڪجهه منٽن کان پوء، پوء گرم پاڻيء سان هلايو وڃي. هن طريقي تي تيار ڪيل هٿن تي، هڪ خورشيد ماسڪ لاڳو ڪريو يا غسل ٺاهيو. مثال طور، توهان غسل ڪري سگهو ٿا: زيتون جو تيل رکي، اٽڪل اڌ گلاس، پاڻيء کي غسل ۾ گرم ڪرڻ، پر گرم نه هجڻ. توهان ٿورو ٿاڻي تي شامل ڪري سگهو ٿا. 15 منٽن لاء تيل تي هٿ ڪڍو. هڪ مودي، ڦهلندڙ چمڙي لاء، توهان هڪ گليسرين ماسڪ ٺاهي سگهو ٿا. ھڪڙي ٿانو گليسرن جي ھڪ ٿانو ماکيء سان گڏ ھڪڙو چاسن ۽ پاڻيء جي ٻن چٻڪن جي مٽيء سان گڏ ڪريو. ائٽمل جي هڪ چاسٽ شامل ڪريو. توهان جي هٿن جا ماسڪ لاڳو ڪريو ۽ 20 منٽن تائين وڃو.
هڪ ٻئي غذائي غسل جي هٿن لاء: هڪ ليٽر معدني پاڻي، هڪ مٺ سمنڊ جو لوڻ، نارنگي جو رس ۽ انگور جي رس جو هڪ چمچ آهي، هڪ جوس جي ليمو جوس. تازو ميوو نچوض هجڻ گهرجي. هر شيء کي مٺيو، پنهنجن هٿن ۾ غسل 10 منٽن تائين. ۽ هڪ وڌيڪ گليسرين - هڪ ماکي ماسڪ. ماکيء جي 30 گڻ سان هڪ هڪ هگانو اڇو ملايو ويندو آهي، هڪ ٿلهو گلاسسرين کي شامل ڪريو. هر شي کي وڌايو. ٿڪڻ لاء اٽو شامل ڪريو: آلو يا جوزي. ماسڪ توهان جي هٿن تي رک، مٿو خاص دستانو وجهي ڇڏيو ۽ چند ڪلاڪن کي ڇڏي ڏيو. ماسڪ يا غسل جي حوصلي کان پوء، توهان کي هٿ ۽ ناخن جي هڪ آسان ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي.
ٽنگون ۽ هٿن سان سنڀالڻ جي ضرورت آهي. تنهنڪري پير صاحب بھاري لوڊ کان هيٺ آھن. اهي غدار تحريڪن ٺاهڻ، ۽ ڪڏهن ڪڏهن تنگ ڪن بوٽن ۾ پسماندا آهن. ايس ايس پي- پير جي سنڀال ۾ شامل آهن: پير غسل، پيٽ جاچ، ماسڪ ۽ پير مساج. ڪنھن به SPA پروسيس کي آرام ڪرڻ جو مقصد آھي. تنهن ڪري، توهان جي طريقيڪار دوران، توهان ميوزڪ آرام ڪرڻ، روشني سازي ڏيهه شامل ڪري سگهو ٿا. پهرين اسٽيج پيرن لاء هڪ ٻاڦ غسل آهي. پاڻي جي گرمي پد 38 درجا کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي، ۽ پاڻي کي ٿڌو نه هجڻ گهرجي، ڇو ته اتي ئي ٻاڦڪاري اثر نه ٿيندو. غسل کي پنجن منٽن کان وڌيڪ نه ورتو وڃي. توهان کي شامل ڪري سمنڊ جي لوڻ ڪري سگهو ٿا. هڪ ٻاڦ ٻاڦ کان پوء، هڪ نموني ٺاهڻ. انهي حالت ۾، ڇڪيل سمنڊ جي لوڻ يا ريل سان گڏ، ۽ گڏوگڏ الفا-هائيڊڪس-ريڪڪڪ ايڊيو استعمال ڪيا ويندا آهن. نرسري جي خاڪ کي، پيرن جي چمڙي کي چمڪيندو آهي، انهن جي ڪنز کي ڇڏيندو آهي. ٿڪڻ کان پوء، هڪ خوش ٿيندڙ ماسڪ پيرن تي لاڳو ٿئي ٿو، اهو گوڏن تي لاڳو ٿيڻ گهرجي.
گهر ۾، توهان هڪ ڪوفير غذائي ماسڪ ٺاهي سگهو ٿا. هڪ کيانا ۽ ڪيفير جي 100 گر وٺي، هڪ عظيم ڪاميٽي ۾ پيس ۽ توهان جي پيرن کي 20 منٽن تائين پهچايو. توهان پڻ هڪڙو ماسڪ جو ماسڪ ڪري سگهو ٿا. اهو ضروري آهي ته 100 باء جا چڪر وٺي وڃي ۽ انهن کي دوکي سان وجهي، ٿوري دير تائين ڇڏي، تنهنڪري فلاڻ سوٽي ويندا آهن. نتيجو ڪاميٽي فوٽن تي 25 منٽن تائين لاڳو ٿئي ٿو. ماسڪ کي لاڳو ڪرڻ کان پوء، ڪپڙو بهترين اثر لاء ڪپڙو تيليل سان ڍڪيل آهن. ٽيڪنيڪل پيداوار جي ماسڪ استعمال: بادام جو تيل، چمڙي کي حفاظت ڪري ٿو ۽ نرم ڪري ٿو: چمڪا مکڻ کي چمڙي جي ماپ ڪري ٿو، ۽ موسمي اثرات کان بچائيندو، چمڙي جي نرمي سان ڀريل؛ ماکيامايا تيل، ڳاڙهو تيل ۽ اڇو مٽيء. اڇو مٽيء جي سلپس، چمڙي جو بلب، ۽ هڪ کڻڻ جو اثر پڻ پيدا ڪري ٿو. غذائيت جي ماسڪ کي هٽائڻ کان پوء، عام طور تي گرم پاڻي سان ڀريل هوندو آهي، هڪ ماهرائيزيشن پيچرو يا جلي لاڳو ٿيل آهي. اهڙين ڪردارن جي ٺهرايل ۾ شامل آهن: انگور جي پٽن مان ڪڍي، ويرڪيز رگڻ جي خلاف جنگ ۾ مؤثر ذريعو مان هڪ آهي؛ لازمي تيل جي بيماري - ڪنز کي گھٽائي، هڪ سيلولائيت علاج آهي. توهان هڪ آسان پيم مساج سان عمل کي ختم ڪري سگهو ٿا.
ايس اي پي - طريقيڪار هفتي ۾ هڪ ڀيرو ڪم ڪيو وڃي. چمڙي جي سٺي ڪارڪردگي لاء، توهان کي پڻ صحيح رکڻ گهرجي. کاڌي کي شامل ڪرڻ ۾ ويتامين شامل آهن: ويتامين اي، ويتامين اي، ويتامين سي. ويتامين اي نئين سيلز جي ٺهڻ ۾ ملوث آهي. وٽيامين سي جلد ريڊيڪل کي هٿي ڏيڻ جي قابل آهي. ويتامين اي پڻ آزاد ريڊيڪل کي ڇڪڻ جي قابل آهي. کاڌو به معدنيات ۾ مالدار هجڻ گهرجي ۽ عناصر کي ڇڪڻ گهرجي.
هاڻي توهان سپا جي معنى، هٿن ۽ پيرن جي سنڀال بابت هر شي جي مدد سان هر عورت کي تمام ضروري آهي. سهڻو ٿيو!