مرض سان گڏ ڌڪ

کاڌي پنيس هڪ بهترين پروٽين، ڪلسيم ۽ ويتامين بي 12 جو بنيادي ذريعو آهي، تنهن ڪري آخر ۾ کائي. اجزاء: هدايتون

کاڌو پني پروٽين، ڪلسيم ۽ ويتامين بي 12 جو هڪ وڏو ذريعو آهي، تنهن ڪري ناشتو لاء اهو کائڻ هڪ عظيم خيال آهي. پنيس سان سسڪيڪ ڪپڙي جي مزيدار ناشتي لاء رزق سان گڏ تمام گهڻي مزيدار اختيارن مان هڪ آهي. بلڪل جلدي تيار ڪريو، جنھن ۾ اھميت ضروري آھي جڏھن ناشتي تيار ڪري، اھي تمام بي نياز آھن ۽ سڄو ڏينھن لاء وابستگي جي ذميواري ڏيو. किशين سان پني کي ڪيڪ ٺاهڻ جو طريقو: 1. شروعات لاء، किशين کي ٽڪرائي پاڻيء ۾ لڌائين ته جيئن نرم ٿئي. 2. ميزبان ڪيٽي پني، هڻڻ، اٽو، کنڊ ۽ وينلا جو بنياد. تجزيو ڪرڻ لاء ٺهيل آهي. مينثن سان گڏ پاڻي ملن ٿا. ميسن کي هارڊ ڪاميٽي ۾ شامل ڪيو وڃي. 3. هڪ ڀريل پين ۾ ٿوري ذخيرو تيل کي گرم ڪرڻ ۽ ان جي سرڪي ۾ ڀري ٿو. هونئن ٻنهي پاسن تي هلڪو ساوڪ ڪارو. ٿي ويو! خدمت ڪريو پنهنجي پسنديده جام يا خاڪ جي ڪمي سان.

خدمت: 3-4