ڪارو ۽ اڇو
ياد رهي جڏهن توهان آخري وقت ٿيا آهيو ته توهان کي ڪنهن به شخص کي متاثر ڪيو. ڪهڙا ڇا آهن؟ خوشگوار انهن کي سڏ ڪرڻ ڏکيو. هي تعجب نه آهي: اسان صرف ان تي حسد ڪندا آهيون جيڪو اسان لاء تمام ضروري آهي. ڏسڻ ۽ سمجھي ٿو ته ڪنھن شخص کي اھو سڀ کان وڌيڪ "اھم" (سپر قيمتي فون، شاندار شخصيت، سٺي ڪم)، ۽ توھان کان سواء، نھ، بلڪل ناپسندي. حسد هڪ فطري احساس آهي، ۽ توهان شرمندگي ٿيڻ جي ضرورت ناهي. ساڳئي وقت، منفي تجربن حساس جي سڀ کان اهم خاصيت آهن. ۽ اڇا حسد بابت ڇا؟ اسان توهان کي مايوس ڪرڻ نٿا چاهيون، پر ظاهر ڪري، اهو آسان ناهي. فلمي کي وڏي آرام هئي، ۽ جڏهن توهان تصويرن تي نظر ايندا، ته توهان چوندا آهن: "سپر! مون کي توهان سان حسد حسد سان حسد آهي! "" ڇا مطلب آهي؟ " توهان لاء هن لاء تمام خوش آهيو، ۽ شايد هڪ ڏينهن آئون هڪ ئي وقت گذارڻ چاهيان ٿو. پر حسد ڪهڙو آهي؟ سفيد حسد - شڪايت جو هڪ روپ يا توهان اندازو لڳايو؟ خاص طور تي، حسد جي تقاضا خود ڪارو ۽ نه ڪارو آهي. تنهن ڪري، اسان سٽون پر حسد محسوس نه ڪندا سين. يا ته تون حسد يا نه، ڪو ٻيو اختيار نه ٿو ڪري سگھجي.
ڏاڍو ڪير آهي؟
ان سان حسد جو "رنگ"، اسان ان کي ترتيب ڏنو. پر اهو احساس هڪ وڌيڪ طول و عرض آهي - شدت. اهو ممڪن آهي ته ڪنهن پل جي ڪنهن جڳهه ۾ ٿيڻ چاهيندا، ۽ توهان هڪ سال بابت سوچيو ٿا ته توهان ڪڏهن به نه هوندي. نفسيات جو خيال آهي ته توهان جو حسد ڪيترو ٻه شين تي منحصر آهي:
- خارجي سببن. سوچيو، توهان کي وڌيڪ چاهيندا، گهڻو ڪري، وڌيڪ دردناڪ؟ گهڻو ڪري، جيڪو توهان وانگر تمام گهڻو هوندو آهي، توهان جي روزمره مواصلات جي دائري جو حصو آهي يا توهان سان گڏ ساڳيو حيثيت رکي ٿي. توهان جو پاڙيسري ۽ ڪئٽي پيري ساڳئي ماڊل ٽائيپ ڪري سگهي ٿو، پر گهڻو ڪري، توهان کي پهريون ڀيرو حسد آهي، ٻيو سيڪنڊ نه.
- اندروني سببن. جيڪي ماڻهو ڪجهه خاص ڪردار آهن اهي ٻين کان وڌيڪ اجايا آهن: خود غرق، بي عزتي ۽ محتاط آهي. عام طور تي، هي تعجب نه آهي: اسان اڳ ۾ ڄاڻو ٿا ته حسد جو هڪ مقابلو هڪ جيترو آهي، جنهن جو مطلب اهو آهي ته جيڪو پنهنجي ۽ ٻين جي ڪاميابيء بابت تمام گهڻو پريشان ٿي ويندو اهو وڌيڪ حسد ٿيندو.
تنهنڪري اهو ڪم نه ٿو ڪري
انهن جي تجربن کان نجات حاصل ڪرڻ جي ڪوشش، حوصله افزائي ماڻهن کي ڪڏهن (ڪڏهن ڪڏهن بي خبرن سان) ڪجهه خاص ٽيڪنالاجي استعمال ڪن ٿيون جيڪي ڪجهه خاص نتيجو پيدا ڪن ٿا، پر اهڙي طرح حسد نه ٿا ڪن. اهي ڪجهه اڻ سڌريل نقصان جو سبب بڻائڻ جي قابل آهن: منفي، نجات واريء شخص کي نجات ڏيارڻ تي ٻين تي. انهن جو اثر هنن جي رويي ۾ "پڪ" ڪرڻ بلڪل آسان ناهي. هي طريقو ڇا آهي
- حسد جي بلڪل حقيقت کان انڪار. "مان ڊپ نه ٿو ڪري سگهان،" توهان پاڻ کي (۽ دوست) چيو ته ڇهين وقت لاء، ڪنهن پارٽي کان تصويرن جي گونج کي ڏسي ٿو جيڪو توهان کي دعوت نه ڏني وئي. دوست، يقينا، پڻ "حسد نٿو ڪري". بيوقوف نه ڪريو.
- حسد جي اعتراض جو قدر گھٽائي ٿو. اهو هڪ عام طريقو آهي. اچو ته سٺائي پاڙي واري نئين نوڪري سان ياد رکو. هن کي ڏسي هئس، توهان پاڻ کي ٻڌايو ته نموني ناڪام آهي، چمڪندڙ خراب ڪارڻ (۽ اهو ئي پئسا لاء!)، ۽ يقينن ... اهو گهڻو ڪري جعلي آهي. واضح طور تي جعلي.
- يرغمال ۽ اعتراض کي ذلت ڪرڻ جي خواهش. منهنجو خيال آهي ته ان جي پويان واضح آهي، مثال طور، جيڪڏهن توهان پيراگراف 2 ۾ بحث ۾ روڪي نه ٿا رکون ۽ اهو شامل ڪريو ته هي صرف پيڙا شيون صرف بيوقوف هٿان خريد ڪري رهيا آهن. يا ڇوڪرين جو ڇوڪرين فيشن ۾ نه ڄاڻايو ويو آهي، ڇو ته اها فيشن فيشن کان ٻاهر هئي. ۽ طريقي سان، اهو پئسا کڻي ڇا هوء خريد ڪئي هئي؟
۽ سڀني کان بلڪل گهٽ نه ...
جيڪڏهن توهان سمجهي رهيا آهيو ته ڪنهن جي يا ڪنهن جي لاء حسد اڪثر اڪثر يا تمام وڏا آهي، اهو ان وقت جنگ ڪرڻ جو وقت آهي. شايد هر شيء کي آسانيء سان ڦري سگهندو ۽ فوري طور تي: شخصيت کي رات ۾ تبديل نه ٿي ڪري سگهجي. پر، ان جي ڪوشش جي لائق آهي. تنهن ڪري، توهان حسد کان نجات حاصل ڪري سگهو ٿا يا انهن تجربن کي آسان بڻائي سگهو ٿا؟ عام طور تي هڪ مقابلو پيدا ٿيڻ سان حسد آهي. تنهن ڪري، حسد گهٽ ڪرڻ لاء، توهان کي گهٽ ڪرڻو پوندو. غير جانبدار جي چٽپائيشن کان نجات حاصل ڪرڻ لاء، توهان کي لازمي طور تي، سڀ کان پهريان لازمي سمجهي، توهان کي پنهنجي ضرورت جي ضرورت آهي. اھو آھي، اوھان جا مقصد آھن. اهو لازمي آهي ته انهن مان هر هڪ "منسلڪ" منصوبي حاصل ڪرڻ ۽ گهٽ ۾ گهٽ ابتدائي نتيجن جو منصوبو. جڏهن توهان پنهنجي رستي تي هلندا آهيو، توهان ڪنهن ٻئي جي ڪنهن ٻئي جي باري ۾ ڪا به پرواه نه ٿا ڪريو. واضع ڪرڻ جيڪي توهان کي حسد آهي اهو آسان نه آهي. مثال طور، توهان کي وزن گھٽائڻ چاهيو ٿا، ۽ توهان ۾ حسد سبب سليم نموني جي فوٽو - اڃا به وڌيڪ ڪارو آهي. پر ... اهو ئي انگ اکر ۾ آهي؟ ٿي سگهي ٿو ته توهان پيراگرافن کان حسد نه آهيو، پر يقيني طور تي انهن کي پنهنجو قبضو ڏيو ٿا؟ يا هن جي ڪاميابي سامهون جنسي طور تي؟ يا انهي آسانيء سان هوء پنهنجي الماري کي وٺي سگهي ٿي؟ يا؟ .. توهان حسد جي اصلي سبب سمجهي سگهو ٿا، ته توهان سمجهي سگهو ٿا ته توهان تقريبا هن احساس کي ڀريل آهيو. شايد، هي سوال عجيب، بهرحال لڳي ويندو: ۽ توهان لاء ڇا لاء ضروري آهي - حسد آهي؟ اسان جي نفسياتي معقول ۽ واضح طور تي ترتيب ڏنل آهي، ۽ ان ۾ تمام پروسيس پنهنجو ئي سبب آهن. حسد جو تجربو تمام توانائي جو گنجائش آهي. حقيقت ۾، فراموش انسان ڪنهن ٻئي جي زندگي گذاري ٿو. هن جي پويان ڇا آهي؟ شايد، پنهنجي پنهنجي خواهشات کان خوف ۽ ضرورتن جي جهالت. پنهنجي پاڻ کان وڌيڪ مشغول ٿي، جيڪي توهان کي ذاتي طور تي راضي ڪري ٿو.
بهتر لاء حسد
جڏهن حساس بلڪل پنهنجن سڀني خيالن ۽ احساسن جي ماتحت نه ٿيندي آهي، اهو توهان جي نفسياتي جو هڪ لازمي حصو آهي. يقينا، حسد، اسان کي نتيجن جو نتيجو ٺاهيندي ۽ فيصلن جو فيصلو ڪري ٿو جيڪو بغير ڪنهن کي جاء نه ڏئي سگهيو. ڪڏهن ڪڏهن هن فنڪشن رڳو اصولن تي يقين سان سفيد حسد لاء مقرر ڪيو آهي ته "ٻين کي سٺو آهي - مان خوش آهيان - جيتوڻيڪ مان پڻ هن کي." منفي تجربو ("ٻيو سٺو آهي - مان خوش نه آهيان - مون کي بهتر هجڻ گهرجي!") اسان کي وڌيڪ تکو اثر ڪرڻ جي قابل آهي. اهو سڀ هڪ حوصله افزائي ڪم کي سڏيو ويندو آهي، ۽ يقينا، حسد جو احساس تمام گهڻو متاثر ڪرڻ جي قابل آهي. خير، نيٺ، حسد ضروري آهي ... ڇاڪاڻ ته ڪنهن شخص کي متحد ٿيڻ جي مستقل ضرورت آهي.