تارو جي مشوري ايتري عالمگير آهي ته اهو هرڪو کي پورو ڪندو. اهو مسئلو ڪٿي ناهي جتي توهان ڪم ڪريو ٿا، ڪيترا ڪلاڪ توهان جي آفيس ۾ ويٺي خرچ ڪري يا شهر جي ڀرسان ڊوڙندو آهي، ڇا توهان کي ٻار يا چار ويٽ گهر ۾ رهڻو آهي. حقيقت ۾، نوجوانن جا ڪيترائي راز ۽ تعظيم "ٻن راندين جي اسٽار مان" نه آهن. ۽ ھي تجاویز جي پيروي ڪرڻ بلڪل آسان آھي.
فاطمه کے پانچ راز نوررا ڈی میلو
سماجي سرگرمي کي "نه"
ياد رکڻ لاء پهريون شيء: ڪجهه به نه آهي نوجوان ۽ روپ بڻجي ٿو، سماجي سرگرمين وانگر. جيڪڏهن توهان گهر تي ڪم ڪريو، ڪٿي به نه وڃو، جيڪڏهن توهان ٻار سان گڏ ويٺا آهيو يا صرف هڪ گهريلو ويٺي آهي، ٿوري دير کان پوء توهان اهو نوٽيس جاري ڪنداسين ته توهان جي شخصيت بغير سماجي رابطن کي برباد ٿيندي. در حقيقت، جن کي رنگ ڏيڻ لاء، جيڪڏھن گھر ۾ ويھھ، سڄو ڏينھن ڊگھو؟ ڪڻڪ سان سٺا رکڻ لاء، جن کي ٻاهر نڪرڻ نه چاهيو؟ ڪجھ دير کان پوء ننڍڙي صلاحيتون، "تربيت" جي غير موجودگي ۾ گم ٿي ويندا آهن. ۽، جڏهن محرمن کي ٺاهڻ جي ضرورت پوندي يا اسٽائلٽس تي هلڻ سان هلڻ جي ضرورت هوندي، اوچتو اها اوچتو ئي اوچتو واضح ٿي ويندي آهي ته معمولي شيء اڳ ۾ ئي ٺهڪي اچي ويندي هئي، ايتري قدر بيمار ٿيڻ کان پوء پهرين قدمن ۾ ڦري ويندا. تنهن ڪري، توهان جي زندگيء ۾ اهو به ڪئين ڏکيو نه ٿئي، گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو يقيني ڏينهن ۾ "ماڻهن ۾ جسماني مشق" ڪر.
مناسب تغذي کان وڌيڪ نه "تنگ" ڪريو
مناسب غذائيت تي تمام گهڻو نمايان آهن. ۽ ڪجهه دير کان پوء اهي سنجيده جي گاوري جي مواد بابت يا کير ۾ اهڙي قسم جي خراب نقصان واري کنڊ جي باري ۾ سنجيدگي سان ڳالهائڻ شروع ڪن ٿا. ھڪڙو کاڌي واري مھينو ۾ وجھو، رڳو صحيح غذا تي، ھڪڙو فاسٽ کاڌو پھڻ وانگر بيشمار طور تي، پنھنجي پيچ کي گندگي کنور ڪرڻ جي ڪري، جنھن ۾ ھر شيء کي ريچائي ويندو. صحت کي برقرار رکڻ لاء، ڪڏهن ڪڏهن اهو ڪافي ناهي ته کاڌي جي خوراڪ کي بند ڪرڻ لاء. ۽ اهو ضروري ناهي، ڪجهه فيشنيل رجحانहरूमा، هڪ خام خواړه، एक सूर्य-खाने، वा केही अन्य रूढ़िवादी प्रयोगकर्ता، अर्को "सही मार्ग" बनने.
جيڪو توهان جي پسند جو طريقو ٺاهيو اهو منظم ڪريو
فاطمه هميشه جسماني شڪل ۾ آهي، حقيقت اها آهي ته فعال طور تي هاکي مشڪل نه آهي. جيتوڻيڪ ڪيترائي اڳوڻي راندين کي، پنهنجن ڪارڪنن کي مڪمل ڪري ڇڏيو، لفظي طور تي اسان جي اکين اڳيان سوڀ ڪندا آهن، مسز نوررا ديدي ميلو ننڍڙو رکيو. هڪ ئي وقت ۾ اعلان ڪري ٿو ته هو جماع برداشت نه ڪري، بلکه حتي وڌيڪ نفرت پذير پائينون، ڇو ته هن کي بور آهي. بهرحال، جيڪو به جسماني سرگرمي کي بلڪل طبقي، روايتي طور هجڻ گهرجي؟ ڪنهن ڪارڊ ورڪ کي وڌيڪ دلچسپ ڇو نه بڻايو؟ مثال طور، توهان هڪ ڪيڪ باکسنگ سيشن کي بند ڪري سگهو ٿا. ۽ بدران بغير اڳتي وڌندو آهي ۽ روح جي جم کان روح کي تلاء ۾ ورهائي ٿو. پر ان جي ذخيري جو معاملو اهو آهي. لاپتہ تربيت لاء ڪو عذر يا سبب نه هجڻ گهرجي. ڪجھ هن لاء مالي منڪرائڻ جي ضرورت آهي. فاطمه رازداري سان پاڻ کي ٻڌائي ٿو، فعل راندين جي ماضي باوجود، ڪڏهن ڪڏهن سست نه آهي. تنهن ڪري، هو ٽريننگ کي ياد نه ڪرڻ لاء، هن ٽينس کي فعال ايروبياتي طاقت جي حيثيت سان چونڊيو ۽ شاگردن لاء ادا ڪيو ويو آهي، جنهن کي تمام گهڻو ڏکيو پرو کوچ سان گڏ ادا ڪيو ويو آهي، جنهن جي وقت تمام حساس آهي. ان کان سواء، اهو صرف هڪ ڪوچ ناهي، پر هڪ دوست پڻ آهي، توهان هن کي ڪرڻ نه چاهيو. تنهن ڪري، تربيت کان بچڻ سڀني خواهش سان ڪم نه ڪندي.
مسئلا علائقن جي؟ ان کان سواء ٻيو ڪجهه!
هتي مشڪلاتن علائقن جي لاء "وڏي مصيبت" آهي، ننڍن شين جي زهر جو شڪار آهي. انهن مان هڪ هتان تي بيشمار منحصر ڪن آهي، ٻيو ڪو به ساڳيو ئي پلاء وانگر نه ٺڪيندو آهي. ۽ انهن جي جوڙجڪ جي بدحالي ۾، عورتن کي نازڪ غلطين جوڙڻ شروع ڪيو. مثال طور، اهي پريس پمپ تان تائين اهو نيري ڦرندو آهي يا اهي پنهنجو پير ڄمڻ شروع ڪري رهيا آهن، نه ئي مڃي ٿو ته هي طريقو اهي سخت نفرت جي ڪري ڏينداسين.
اتي نه اچڻ جي، فيڊ ٽائيٽ ٽائيم سمجهه وارو ڪونهي، اهو سڀني جڳهن ۾ مڪمل طور تي مڪمل طور تي وڃائي ٿو. ۽، "رخصت" مسئلي جو علائقو کان نجات حاصل ڪرڻ لاء، توهان پاڻ کي هڏن کي ختم ڪرڻو پوندو. فاطمه اهو يقين آهي ته هي بيوقوف آهي. سوچيو، ڪريٽو! ها اها ڏاڍي سهڻي آهي! پر سينه جي شڪل وڃائي، ڪنهن پختي رخ ۾ تبديل ٿي وڃي صرف ڪجهه ناخوش ڪعب ڏيکاري؟ ها، ٺيڪ، ڇو؟ ڪيتريون ئي ساديون ڇوٽڪارو!
ڪنهن ٻئي جي راء کان خود اعتمادي کان وڌيڪ اهم آهي
۽، نيٺ، اهو ياد رکڻ جي لائق آهي: حوصلا ماڻهون، يا بلڪه، چوڌاري ماڻهو هڪ لک. ۽ انهن مان ڪو ٻيو ڪو موقعو نه وڃائڻ جو موقعو گندو آهي. توهان کي پنهنجي پاڻ ۾ ۽ توهان جي غير مطلوب حوصله ۾ ميگا اعتماد هجڻ گهرجي. ۽ اهو هميشه ٿيندو. اهي زهر سان گڏ لڳندا، نقص تلاش ڪريو، چيچ ۽ احتياط سان ڪجھ مشورو ڏيو. توهان جي لڪير کي وڌايو ۽ پنهنجي زندگي گذاري، ڪنهن تي ڌيان نه ڏيڻ - اها توهان جي زندگي آهي، ۽ ڪنهن ٻئي جي راء يقيني طور تي نه آهي.
۽ نوجوان ۽ حسن جي حفاظت جو توهان جا راز آهن؟