روزانو مينڊيوٽ هڪ بهترين طريقو آهي جيڪو ميٽابولوزم کي بهتر بنائڻ، زهر کان نجات حاصل ڪرڻ ۽ هضمي واري رستي جي ڪم کي بهتر بڻائڻ لاء. چمڪندڙ لچڪدار چمڙي، جسم جي بيماري، جسم ۾ روشني، هڪ ڏينهن جو هڪ خوشگوار نتيجو آهي. پر - صرف اهو واقعو آهي ته توهان "بارو" صحيح طور تي. جي باري ۾ نه وساريو ...
مونو پراڊڪٽس. قطار ۾ صرف 24 ڪلاڪن لاء پاڻي پيئڻ ضروري نه آهي - اوتريل ڏينهن مختلف ٿي سگهي ٿو. توهان ٻريلر ڀاڄين، پڪل سيب، ريزازيڪا يا ناپسنديده هيبل ٽاس سان روزاني راشن ڀريندا هيا، اهو صرف هر ڪلاڪن ۾ صرف ننڍن ننڍن کائڻ لاء ضروري آهي. هي اختيار هڪڙو مصروف جهڙا تالاب لاء وڏو آهي - کاڌي جي کوٽ کان وڌيڪ ڪم ۽ لڏپلاڻ کان گهٽ آهي. پر پيئڻ جي حڪومتي رد ڪرڻ کان پڻ نه هجڻ گهرجي: 2 ليٽر پاڻي - عام، جيڪو detox اثر لاء ضروري آهي.
تيار ڪرڻ هڪ ننڍڙو غذا بيحد طور تي شروع نه ڪريو. خاص طور تي جيڪڏهن ڪالهه توهان شاندار تقريب ۾ شرڪت ڪئي. منصوبي تي اجاگر ڪرڻ جي حوا، هڪ روشني رات جو بندوبست ڪريو ۽ دير سان سنوارڻ کي ڇڏي ڏيو - تنهنڪري توهان پنهنجي جسم ۾ ممڪن ناپسنديده کان بچايو. "ٻاهر نڪري" هن غذا کي آسانيء سان هجڻ گهرجي - ناشتو گھٽ ٿڪ ۽ متوازن هجي (ٻيرڻ، ٿانو، سڄو اناج جي ٿانو کڻي ٿڌي پنيس سان).
سرگرمي. ياد رکو: ڪنهن به غذا، جيڪا به هڪ ڏينهن رهي ٿي، بدن لاء هڪ دٻاء آهي. ڇو ته ان کي توانائي جي تيز ترين طبقن کان ڇڪڻ جي قابل آهي: گھڻي تربيت، ڪم ڪرڻ واري ڪاربل کي وڌائڻ يا گهر جي ڪارناما جي لسٽ جاري رکڻ. توهان جي پسنديده ميوزڪ لاء هڪ ڪلاڪ ڪلاڪ ڪلاڪ هلچل يا مراقبت هڪ ڏينهن بند ٿي ويندو آهي.