پهرين، شهر کان ٻاهر باقي توهان کي گهٽتائي ۽ شور کان پري رهڻ لاء ڪيترن ئي ڏينهن (يا هفتي) لاء هڪ سال جو موقعو ڏئي ٿو. سائنسدان گهڻو ڪري ثابت ٿيا آهن ته وڏي شهرن جي گهٽين ۾ شور آلودگي انساني جسم تي انتهائي منفي اثر پيدا ڪري ٿي. مثال طور، صحت جي حالت ۾ اهڙين وظيفا اعصاب سسٽم جي ڪم ۾ خرابيء جي طور تي مصروف رستن ۽ ڪورسز کان تمام گهڻو زور سان متاثر ٿي رهيا آهن.
ٻيو، موسم گرما جي ٻاهرين شهرن کان ٻاهر، توهان صاف صاف سان صاف صاف صاف هوا ۾ چالو ڪري سگهندا آهن، جيڪو شهري نباتات ۽ فيڪٽريري جي صنعتي جذبن سان زهر نه ٿيندو. اهو خاص طور تي ٻارن کي موڪلن تي آرام ڪرڻ لاء مفيد ٿيندو، ڇاڪاڻ ته اهي گئس جي منفي اثرات ۽ هوا جي مٽي آلودگي جو وڌيڪ سبب آهن. حقيقت اها آهي ته شهري حالتن ۾ فضائي فضائي هوا جي وڏي وڏي آلودگي کي گهٽ سطح جي سطح تي نظر اچي ٿو. ۽ ننڍن ٻارن، ان جي گهٽ ترقي جي سبب، تمام گهٽتورن جي نقصان جي اثر بالغن کان وڌيڪ حد تائين وڌائي رهيا آهن، جيڪي پنهنجي اعلي واڌ جي سبب سان ماحول جي سٿ کان صاف صاف ڪرڻ جي قابل هوندا آهن. پر، ڪنهن به حالت ۾، گرمي ۾ گرمي جي دوران وڏن شهرن ۾ مرڪزي گهٽين جي هوائي ايتري ٿي چڪي آهي، جيڪا گهڻو وقت تائين صحت لاء خطرناڪ ٿي ويندي آهي.
ٽيون، شهر جي ٻاهران گرما جي موڪلن ۾، توهان ضرور درياء يا ڍنڍ جي ڪناري تي ساحل کي وڃون ٿا. هن ماضي دوران توهان کي سور ۽ هوائي غسل سيشن ڪرڻ جو سٺو موقع ملندو آهي، ۽ انهي سان گڏ تلاء جي تلاء ۾. ھي طريقيڪار صحت لاء تمام گھڻو ڪارائتو آھن، ڇو تھ انھن کي ختم ڪرڻ جو اثر آھي. ان کان سواء، اسان جي جسم تي روشني جو اثر ويتامين ڊي جي تجزيه تي مثبت اثر آهي، رستن وانگر اهڙي خطرناڪ مرض جي ترقي کي روڪيو. تنهن هوندي به باقي توهان کي ياد رکڻ گهرجي ته اونهاري جي سج جي رستن تي اثر انداز ٿيڻ سان توهان جي جسم کي ڦهليل آهي صرف صبح يا شام ۾، ڇوڪري جي جلد ۾ ليمڪ جي وقت تي الٽرويوليٽ تابعيت جي وڏي مقدار حاصل ڪري ٿي، جيڪا سرطان جي سرطان کي ترقي ڪري ٿو.
چوٿين، گرمي جون موڪلون ٻاهران شهر کان ٻاهر مثبت اثر ڪري سگهن ٿيون ڇاڪاڻ ته ڪارڪردگي کي وڌائڻ جي ڪارڪردگي جي ڪري امڪان آهي. باضابطه جسماني ڪم جسم جي عضون تي غسل ڪرڻ يا جهنگنگ جي رستي سان گڏوگڏ، موتي خيلات جي استعمال کي فروغ ڏئي ٿو ۽ اھڙيء طرح وڌيڪ جسم جي وزن کي ختم ڪرڻ جي عمل تي ضروري اثر وجھي ٿو. ان کان سواء، تازي هوا ۾ جسماني سرگرمي آڪسجن سان گڏ جسم جي سينٽرول ۾ حصو ڏئي ٿي، جيڪا ميڀابڪ عمل ۾ واڌارو آهي.
۽، يقينا، توهان ٻير ۽ مشروم لاء جنگل ۾ رستن کي ڀڻڻ جو امڪان نه وساريو - فطرت جي سڀ کان وڌيڪ قيمتي تحفين مان، توهان مختلف قسم جي خوشبو کاڌي پائي سگهو ٿا جيڪو تمام ضروري وامامين ۽ معدنيات مهيا ڪري سگهو ٿا.
اهڙيء طرح، شهر جي ٻاهران گرما جي موڪلن جي حق ۾ انتخاب، توهان پنهنجي جسم جي صحت تي اهم اثر پيدا ڪري سگهو ٿا.