معزز پيش ٿيل
"بعد ۾" بعد ۾ ختم ٿيڻ واري ڪيسن جي سنڊوم کي تمام گهڻو تنگ ٿيڻ شروع ڪيو ۽ جلدي ڪم ڪرڻ ۽ جلدي ڪم ڪرڻ تي مجبور نه ٿيندي - اسان جي هڪ عام طرز عمل. ھن لاء اھو بھ ھڪڙي خاص مدت جي منتظر ھئي. نالو مشهور معروف اظهار "پروڪريسسٽ بستر" جي برابر آهي- اها ئي شيء جيڪا شيء بلڪل سائيز حاصل ڪرڻ ضروري هئي، ٻي صورت ۾ توهان کي توهان جي پيرن کي ڇڪڻ يا بند ڪرڻ سان "مجبور" ڪري سگهندي. اهو لاطيني لفظن جي پرو ("بدران، اڳتي") ۽ ڪرسٽسٽينس ("کل") کان ٿيندو. تقسيم صرف آخري وقت جي شروعات جي اختتام نه آهي، پر مختلف وقتن کانسواء وسيلن جي معاملن سان هن کان اڳ وقت جي مڪمل ٿيڻ. تنهنڪري، لازمي رپورٽ لکڻ جي بدران، اسان خبرون پڙهي، ڪافي پيئندا، ھڪڙي رزق ڪريو، Odnoklassniki ۾ دوستن جي فوٽو ڏسي ڏسو ... اھي دلچسپ سرگرميون آھن، جيتوڻيڪ، ھڪ ٻئي کي ڪاروبار کان آزاد ڪري سگھن ٿا. اهو محسوس ٿيو ته اسان هن کان واقف آهيون، پر ڇو، ڪجهه به نه هلندو آهي؟ ۽ سڀ ڪجهه، اسان صرف ڪم سان ڳالهائينداسين، جڏهن خطري صرف انهن اختيارين جي ڪاوڙ ۽ ٽينڊيلي بونس جي محروميت تي مشتمل آهي. جڏھن ڪڏھن اسان جي صحت يا ان جي زندگي جو نئون ڪاروبار تي منحصر آھي، مثال طور، اسين ڊاڪٽرن جي سفر کي پھچي وڃڻ کان پھريان، حقيقت ۾ اھو ناقابل برداشت ٿي سگھي ٿو، پر پوء ان کي شفا ڏيڻ تمام سخت ۽ سخت ٿيندو. اها دلچسپ ڳالهه آهي ته تاليف جي حقيقي سبب، ان سان گڏ "علاج" جي مؤثر طريقي سان، نفسيات پسندن لاء اڃا تائين اڻڄاتل نه آهن. ممڪن آهي، اهو دٻاء ۽ پريشاني سطح سان جڙيل آهي، پر اهو اتفاق حادثاتي (جيڪو هن تي زور نه ڏنو ويو آهي) يا سڌي لاڳاپا واضح ناهي. وقت جي انتظام جي دستيابين ۾ بيان ڪيل خود اختيارن جي مختلف طريقن سان حقيقت ۾ مختلف ڪاميابيء سان اثرائتي آهن، ڇاڪاڻ ته انهن سان ڪم ڪندڙ سڌي طرح نئين زندگي جي شروعات کي ختم ڪرڻ جي هڪ ساڳئي طاقت تي منحصر آهي.
رعايت جي اسرار کي ممڪن چئلينج ان جي ذات جو ٺهيل آهي. بعد ۾ اهو ڪيس پوسٽ ڪرڻ "مطلب آهي ته اسان هن جي وجود کي سمجهيو" بعد ۾ ". تخليقي ماڻهو هڪ افسانوي "حوصله" لاء انتظار ڪري رهيا آهن، باقي سڀ آهن "ڪم لاء مناسب شرطون ... مختصر ۾، اسان سڀ ڪجهه خوبصورت ڀتين جو انتظار ڪري رهيا آهيون جيڪي اسان کي چاندي جي پليٽ تي ڪم ڪرڻ جي صلاحيت آڻيندو. ۽ اهو چال آهي ته ڪو به پري ناهي، نه خوبصورت ۽ نه خوفناڪ، موجود ناهي. رڳو اڄ تائين ۽ هاڻي آهن. مستقبل سان تعلق رکيل هئڻ ۾ موجود آهي. جڏهن هڪ ماهر هڪ شخص سان ڪم ڪري ٿو، جيڪو نئين ڪاروبار شروع ڪرڻ يا پنهنجي زندگي ۾ ڪجهه تبديل ڪرڻ جي قابل نه آهي، انهن کي هر شيء جي انفرادي ٺاهڻ گهرجي، جيڪو هن وقت آهي. هڪ شخص ڇا آهي، هن جي ڪهڙي ضرورت آهي ۽ هاڻي، ڇو ته هن کي هڪ اهم قدم کڻڻ چاهيندو آهي ۽ انهي کي اهو اندازو لڳايو آهي ته هي قدم واقعي ٿيڻ جي ضرورت آهي؟ هن جي زندگي سان هن قدم کي ڪيئن تبديلي آڻي سگهي ٿي؟ اصل ڪم جيڪو توهان وٽ آهي انهن کي قبول ڪرڻ هوندو آهي، ۽ صرف اهو سوچيو ته اهو ڪيئن تبديل ٿي سگهي ٿو. ۽ موجوده اپنائڻ جو مطلب هي نه آهي ته اسان ان سان ٺهرايو آهي. ان جي برعڪس، هن صورت ۾ اسان پنهنجي موجوده زندگي جي منفي واقعا واضح طور تي شروع ڪيو ۽ ان کي تبديل ڪرڻ جو طريقو سمجهي ٿو.
جيڪڏهن اسان هن حقيقت کي سمجھندا آهيون ته اسان مستقبل ۾ نه رهندا آهيون، پر موجوده وقت ۾ اهو تلقين سان جدوجهد آسان ٿي ويندي. اسان کي اهو معلوم ٿيندو ته ڪنهن به جادوگر "پس منظر" نه هوندو، جيڪو اهو ڪم ڪرڻ ممڪن ڪري سگهي ٿو، ۽ وير تي ڊگهي انتظار ڪندا آهن ته به نه ايندا. ڪامياب اديبن انسپائريشن جو انتظار نٿو ڪري، پر هر هڪ ڪمپيوٽر لاء بس ويهندا ۽ لکندا. ڪم ڪيو ويو آهي، جيڪو اهو وقت موجوده وقت ۾ آهي ۽ نه ئي افسانوي مستقبل ۾، جتي ڪم ڪيو ويندو آهي، ڄڻ ته اسان جي حصي تي بغير ڪوشش هئي. تڪڙو تڪڙي تڪميل کان تڪڙو تڪڙو آهي: هر نئين ڊزائن سان، اهو ڊپ ۾ شامل آهي ته نتيجو مثالي نه هوندي، ۽ اهو مستقل طور تي پالڻ گهرجي. ڇو ته انهن آخري وقت تائين اهي ڪم ملتوي ڪري ڇڏيو. پر "مثالي" نتيجو سان، صورتحال صورتحال مستقبل سان گڏ هوندو آهي: ڪجھ به صحيح نه آهي، بهترين طور تي "سٺو ڪافي" آهي. انهي کي ڄاڻڻ ۽ ان کي روزانو زندگي جو حصو بڻائڻ، حڪمت عملي جي حڪمت عملي کي ساڳي وقت ۾، گهڻن تڪميل رکندڙ اڪثر نفسياتيات کان مشورو وٺڻ جي ضرورت هوندي آهي.
نئين جڳهه ۾
جيڪڏهن اسان کي روزانو معاملن سان ڳالهائڻ لاء، پوء نئين زندگي ۽ نئين حالتن ۾، زندگي جي شروعات ڪرڻ جو موقعو (فرصت) جي ضرورت آهي، اهو مختلف شهر هجي يا ڪم جو باقاعده جاء آهي، رٽ کان گهڻو وقت ٿي سگهي ٿو. اهو عام آهي اهو نه سوچيو ته ڪا شيء توهان سان غلط آهي، جيڪڏهن نئين اپارٽمنٽ ڏانهن منتقل ٿي توهان مستقل ڪارڪردگي ۽ بھوت کي مستقل طور تي محروم ڪري ٿو. اتي هڪ فڪر جو دائرو آهي، جنهن ۾ هر عنصر هڪ نقطي پيٽ تي سکيا ويندا آهن. جيڪڏهن موت جي موت جو اندازو هڪ اندازو 100 پوائنٽ تي آهي، طلاق - 80، ۽ زوى سان زوى - 40 کان پوء، نئين جڳهه تي منتقل ٿي وڃي 65 نقطي نقطه. ڪنهن به تبديلين کي دٻاء ڏياري ٿو، ڇو ته اهي جسم جي سڀني وسيلن جي متحرڪ ٿيڻ ۾ شامل آهن، جيڪي نئين حالتن ۾ ترتيب ڏيڻ جي ضرورت هوندي: دنيا جي تصوير کي درست ڪرڻ لاء، جديد رويي جي حڪمت عملي کي منظم ڪرڻ، باوري کي صحيح ڪرڻ لاء. اسان کي بندوبست ڪيو ويو آهي ته هڪ ٻئي جو سخت دور دور جو خوف پاڻ کان وڌيڪ طاقتور ٿي سگهي ٿو. اهو صرف خود پنهنجي تحفظ جي جذبي مان ظاهر آهي: اهو دانشمند تنظيم اهو ڊڄي ٿو ته هڪ ٻئي ڏکيو صورتحال اهو ئي تباهه ڪري سگهي ٿو، ۽ ڪنهن به ڪيسن جي خلاف پاڻ کي برداشت ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو. انهيء ڪري اسان جي مسلسل خواهش جو بچاء آهي، جيتوڻيڪ اهو اسان کي تمام گهڻو مناسب ناهي. ناجائز ڪم؟ پر مستحڪم. هڪ اپارٽمنٽ هڪ گندي ۽ پريشان پاڙي ۾؟ پر پنهنجي پنهنجي ھڪ پيئڻ وارو مڙس؟ پر اتي ڪو خاندان آهي، ڪنهن کي. اھڙي ڪا ڳالھھ آھي اھا آھي: اھو بھتر آھي ته سڀاڻي اڄ تائين خراب ٿي ويندي. ان ۾ اهم لفظ "ساڳيو" آهي. اهو آهي: جيڪو اسان وٽ ئي واقف آهي، تنهن هوندي به اهو اسان لاء هوندو. جيڪڏهن ڪجهه تبديلين، اها نئين صورتحال تي استعمال ڪرڻ ضروري آهي، جنهن جو مطلب هڪ ٻيو دٻاء. تبديلي جو خوف عام طور تي عام آهي، ۽ جيڪڏهن توهان وٽ هجي، گهٽ ۾ گهٽ هجڻ گهرجي ته ان کي احساس ڪرڻ ۽ هن ڊپ سان پاڻ کي قبول ڪرڻ گهرجي. متان، جڏهن اهم فيصلا ٺاهڻ ۾ اهم قوت بڻجي ويندو آهي ۽ توهان جي ترقي کي سست ڪرڻ شروع ٿئي ٿو. انسان شروعاتي طور تي ترقي ڪرڻ لاء پروگرام ڪئي آهي، ان جي صلاحيت کي انلاڪ ڪرڻ لاء. هر عمر مرحلن ۾ ڪجهه زندگي جي مسئلن جو حل ۽ صلاحيت جي گڏوگڏ شامل آهي، جيڪو ايندڙ سطح تي منتقلي ڏي ٿو. جيڪڏهن ڪجھ مرحلو تي اهو ڪم مڪمل نه ٿيو هو، پوء اهو غائب ناهي ۽ اسان کي گهڻو ڪري اسان سان گڏ "پڪڙجي سگهي ٿو". جيڪڏهن هڪ ڊگهي وقت ڪجهه شيء تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي ته ڪو به عمل نه ڪيو ويو آهي ۽ فعال ڪارناما جي اڳواڻي نه ڪندو آهي، پوء اهو نفسياتي امراض جي ترقي ڪري ٿو جسم جي هڪ هڪٽليٽ ملندو.
"وڏي تبديلي اچي رهيا آهن!"
ترقي جي ضرورت ۽ تبديلي جو خوف هڪ ٻئي سان مسلسل مسلسل جدوجهد ڪري ٿو، ۽ اسان جي زندگي جي هر پل تي هڪ شي يا هڪ ٻي ڳالهه آهي. سمجھوتي سمجهڻ لاء اهو ڪم آهي جنهن کي پيدا ٿئي ٿو جڏهن اتي تبديلي جي ضرورت هجي يا اسان کي هڪ آڇ پيش ڪيو وڃي ته اهو رد ڪرڻ جي ڳالهه آهي، پر متفق ٿيڻ کان ڏاڍو آهي. هتي ڪو به اهڙو پڙهي نه ٿو، باقي به، پنهنجي لاء، سواء توهان جو ڪو به فيصلو نه ڪندو. پر ڪجھه سادو چاليون آهن جيڪي ڪم ڪري سگھن ٿيون. اهو محسوس ٿيو آهي ته اهي جيڪي مستقبل کي سڀني رنگن ۾ تصور ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي ۽ تبديلين سان ڳنڍيل تڪرار کان وڌيڪ متاثر آهن. حقيقت اها آهي ته، "فڪر جي مادي" ۾ جيڪي ماهرن اسان کي چوندا هئا، اهي افسانوي کان بلڪل مختلف آهن. ڇا توهان اڪثر ڪري اهو جملي کي لفظن جو استعمال ڪيو آهي "مون هن کي تصور نه ڪيو"؟ جيڪڏهن ها، پوء توهان پنهنجن خوابن کي پنهنجي تفصيلن کي برقرار رکڻ لاء صرف صرف خاڪا جي صورت ۾ رکڻ گهرجي: مثال طور، توهان نوان نوڪري ڳولي رهيا آهيو ۽ مستقبل جي ساٿي سان گڏ سوچڻ جي ڳالهه نه آهي، انهن لاء نقل آهي. گهڻو ڪري اسان کي اسان جي زندگي ۾ نئين شيء شروع ڪرڻ کان روڪيو ويو آهي، اصل ميڪيم: "اسان کي ٻي جاء تي نه هلڻ گهرجي، مگر ٻيو." يقينا، منفي حوصله افزائي کان وڌيڪ مثبت اثرائتي آهي، ۽ "محبت سان پيار ڪرڻ وارو" ڪنهن به شيء وانگر ناهي، "شادي ڪرڻ واريون والدين جي خيال کان نجات حاصل ڪن." پر ڪڏهن ڪڏهن حالتون اهڙي طريقي سان ترقي ڪري ٿو ته انهي کي ڪجهه نئين ڳولڻ لاء، ضروري آهي ته اڳين مان نجات حاصل ڪرڻ ضروري آهي. مثال طور، جيڪڏهن اسان هڪ الڪوحل مڙس کان پري وڃڻ بابت ڳالهايو آهي، انهي صورت ۾ اهو مسئلو ناهي جتي وڃڻ وڃڻ ضروري آهي.
انهن تبديلين لاء وسيلن جي غير موجودگي ۾ ڪجهه تبديل ڪرڻ جي تڪڙي ضرورت سان منهن ڏيڻ جو ٻيو طريقو ننڍڙو شيون آهي. هڪ اپارٽمنٽ ۾ هڪ نئين وار يا فرنيچر جي تبديل ٿيڻ اسان جي تبديلي لاء اڳتي وڌڻ بدران ڪنهن ٻئي ملڪ ڏانهن منتقل ٿيڻ بدران. تنهنڪري اسان ان کي مڪمل طور تي هڪ نئين لاء مبين طور تي اصلي خواهش کي متبادل نه ڪندا آهيون. اسان اهو مڪمل طور تي محسوس ڪريون ٿا ته اسان پنهنجو پاڻ کي وڏي ۽ پيچيده فيصلي کان بچايو آهي، جنهن سان اسان اڃا تائين تيار نه آهيون. جيڪڏهن توهان پنهنجي مڙس کي ڇڏڻ بابت سوچڻ شروع ڪيو - مطلب اهو ناهي ته اهڙي طرح اهو فيصلو لاڳو ٿيندو. پر ان کي رستي تي (يا ان کان انڪار ڪري) توهان مڪمل وارين وار جي نئين تبديلي، خارجي زبان جي ڪورسز ۽ تلاء جي سبسڪرپشن لاء اڃان پورا ڪري سگهو ٿا. اهم تبديلين کي رستي تي روڪڻ لاء هڪ سمجھڻ واري حڪمت عملي آهي. حل ايپل وانگر حل آهي: اهو لازمي آهي. تنهن ڪري، اهو صحيح ثابت ٿيندو ته ڪجهه وقت لاء ڪجهه دير سان انتظار ڪرڻ بغير نئين ۽ سنجيده ڪجهه شروع ڪرڻ لاء. هڪ نئين زندگي جي شروعات کان اڳ قابض قوت حاصل ڪرڻ ۽ انهي جو احساس ٿيو ته توهان فيصلو ڪيو وڃي. اهو توهان جي رستي جي صحيحيت لاء آخري معيار آهي. جيڪڏهن غلط ڳالهين ڪرڻ کان ڊپ کان ڊڄي، غلط انتخاب ٺاهيو، پوء هڪ وڌيڪ اهم شيء ياد رکجو: صحيح چونڊون صرف فطرت ۾ موجود ناهي. توهان جو ذاتي انتخاب آهي ۽ ان جا نتيجا اهڙا آهن جيڪي انهن سان ڪم ڪرڻ لاء ورتو وڃي. پنهنجو پاڻ کي، ڄاڻو ته توهان واقعي ڇا جي ضرورت آهي ۽ توهان ان کي حاصل ڪري سگهو ٿا، ۽ نئين ڪاروبار شروع ڪرڻ کان پهريان گهٽ تڪليف ٿيندي.
زندگي جي سکيا ڏيندڙ
جڏهن نئين ڪوشش سان مشڪلاتن کي توهان جي زندگي کان بچائي، ۽ توهان پنهنجي مسئلي سان توهان تي مقابلو نٿا ڪري سگهو، ماهرن کي بچاء لاء اچي سگهندو. هڪ نفسياتيپسٽ توهان جي ڊاڪٽرن ۽ خود شڪ جي بنياد کي سمجهڻ ۾ مدد ڪندو، ۽ زندگي-کوچ جي زندگي جي مقصدن جي کنڊري سان مدد ڪندي. اسان لاء آخري پيشو اڃا تائين هڪ ناول آهي، باقي زندگيء جي شهرت هر روز وڌندي آهي. نفسيات جي بغير، اهو خالص پاڻي جي مشق آهي. نفسيات مسئلن جي سببن جو اندازو لڳائي، اهي ماضي جي ماضي ۾ وڌيڪ دلچسپي وٺندا آهن، ۽ زندگي جي کوٽائي کي موجوده ۽ مستقبل کي هدايت ڪئي وڃي ٿو. اهو ڪلائنٽ کي وڌيڪ اثرائتي طور تي مدد سان موجوده مستقبل کي محسوس ڪرڻ، پنهنجي قدر ۽ زندگي جي مقصدن جو تعين ڪرڻ، انهن جي عمل لاء داخلي وسيلن کي ڳولهڻ ۽ ترقي ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ. زندگي ڪوچ - ڪائنات جي عالمگير مشير نه، هو توهان جي زندگيء لاء توهان جي زندگي گذاري نه سگهي، پر توهان کي پورو ڪرڻ چاهيندا ته مڪمل طور تي قابل آهي. هيٺ ڏنل طريقي سان زندگيء جي ڪم سان گڏ ڏسندو آهي. پهرين توهان گڏجي گهربل مستقبل جو نقشو ٺاهي رهيا آهيو - هڪ ڀيرو سڄي زندگي سڄي علائقي يا صرف هڪ. مثال طور، توهان پنهنجي پنهنجي ڪاروبار کي شروع ڪرڻ جو خواب ڏسي، پر ڄاڻ نه آهي جتي شروع ڪرڻ ۽ توهان لاء هن جي ضرورت آهي. گڏوگڏ هڪ وڏو، عالمي مقصد جي ڪيترن ئي ننڍن قدمن کي ٽوڙڻ ۾ مدد ڪري ٿي، جن مان هر هڪ هاڻي هاڻي ٿي سگهي ٿو: هڪ صلاحڪار سڏ، درست ادارو جو دورو ڪريو، اخبار ۾ اشتهار ڏيو. ... هن کان پوء شروع ٿئي ٿو، هر روز توهان کي هڪ يا وڌيڪ ننڍڙو قدم، ۽ توهان جي ڪوچ توهان کي چونڊيو رستو، سپورٽ ۽ جانچ ڪيو آهي جيڪو توهان اڄ ڪيو آهي ۽ اهو نتيجو ڇا آهي. يقينا، اهڙي "ويندڙ" هر ڪنهن لاء مناسب نه آهي، پر جيڪڏهن توهان هڪ اهم شخص جي مدد سان (۽ کوچ ۽ رشتي جي وچ ۾ قائم ٿيڻ گهرجي) هڪ مؤثر حوصلہ افزائي آهي، پوء، यसले तपाईंलाई हरेक सानो उपलब्ध उपलब्धिहरूको लागि बल दिन्छ، دير سان هڪ وڏو ٿي ويندي. مثالي طور، يقينا، توهان لاء بهترين ڪوچ پنهنجو پاڻ آهي. ۽ هڪ سادي شيء جي شروعات: ڪجهه ڪرڻ شروع ڪرڻ لاء، توهان کي صرف ڪجهه ڪرڻو پوندو. ننڍو، صحيح قدم. جيئن ته چيني چيني چوندا هئا ته، "هڪ قدم سان هڪ هزار لي شروع ٿئي ٿو." ۽ اهو اڄ ٿي سگهي ٿو.