1. سويا
هوء پهرين اسان کي ٻڌائيندو آهي. عام طور تي ڪو چشمي جوشو نه آهي - نتيجي طور، ڳچيء جو جلد جلدي سڪل ۽ ڀيد ٿي ويندو آهي. ان کان علاوه، وقت کان وٺي، عضون هن کي چمڙي ۾ وڌائڻ ۽ هٿي وٺندا آهن. هو ڦاٽندو آهي ۽ وزن جو تيز ۽ اهم نقصان سان.
جنگ ڪرڻ جي لاء ڪئين: جيڪڏهن اسان سمنڊ ۾ چڪر جي حفاظت سان 30 کان 50 اسپيڪر جي فڪر سان ٿڪائي سگهون ٿا، انهن جي ڳچيء ۾ رڳو 8 کان 12 تائين هوندي آهي. پر سڀ کان پوء، انهن جي جوڙجڪ خاصيتن جي ڪري تمام گهٽ حفاظتي عنصر آهي، تنهن ڪري، الٽرايولي رڻ جي اثر هيٺ، ان جي لچڪ کي ختم ڪري ٿو، چمڪندڙ اسپيڪن سان ڍڪيل ۽ غضب جي نيٽ ورڪ سان ڍڪيل آهي، ۽ اهو تمام خوبصورت خوبصورت چمڙي کان به وڌيڪ آهي. هن جي ڳچيء جي جلد وانگر، باضابطه طور تي محفوظ ڪيو وڃي. گهر جي سنڀال لاء، پوسٽن مان موجود هاڻوڪن ماني هجڻ گهرجي (سويا، هپس، گينسائيز، گھوٽيل، الو وي وي، جوجووب تيل) سان گڏ، ڪوليگن، بحري الاستين، ويتامين اي ۽ اي کان 30 کان 35 سالن تائين. : ڍڪڻ، لفٽ ڪرڻ، ميلاٿراپي ۽ بائيو ٽيوئلائٽيشن. ۽ جڏهن توهان غذا تي آهيو ته ڳچيء کي ڏسو. ايتري قدر وزن وڌو ته جيئن انهن جو ذخيرو پڪڙي سگهن.
اهو نه سگهندو ۽ گردن لاء روزمره چارج نه هوندي، جيڪا مشڪين کي مضبوط ڪندو.
2. ڊيالولٽل
هن علائقي ۾ چمڙو تمام ٿڌو آهي، ڪجهه ٿانو غدود تي مشتمل آهي، تنهن ڪري عمر جي پهرين نشانين کان منهن کان به وڌيڪ نظر اچن ٿا. هن جي کاڌو ۽ تنگ چينو هاري. هڪ ٿڌ کان هتي سورجاڻين داغ ۽ فريڪ جي پلازرن ۾ آهن. اضافي طور تي، حمل جي دوران هورمونول تبديلين جي ڪري ڪڏهن به هائيپرپريشن عام طور تي، جلد پهچائڻ کانپوء اڌ سال جي اندر پنهنجي بحال ٿيڻ گهرجي، پر انتروڪي سسٽم ۾ رکاوٽ سبب، رنگارنگي اسپون هڪ ڊگهي وقت تائين رهندا آهن.
وڙهندي ڪيئن ڪجي زنا ۾ قائداولٽل ۽ خوبصورت چمڙي جي شعبي لاء، توهان کي 20 کان 25 سالن تائين عدالت شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي. نرميء واري حرڪت کان پوء مصنوعات لاڳو ڪريو ۽ ڪو صورت ۾ ڪابه شدت سان ڪڪڙ نه ڪن. هتي جلد ڏاڍو ٿلهي آهي، تنهنڪري ان کي پاڻ کي انگورن جي پٺن جي روشني ٻڪري کي محدود ڪرڻ گهرجي. کاسمیٹکس چونڊيو، جنهن ۾ ريٽينول، سمنڊويدار، سبزي ۽ ضروري تيل شامل آهن (ڪارائٽ، ميڪادام، جوجوبو، ڪڻڪ جي مايع).
ننگر جي لامحدود کي ختم ڪيو وڃي. ۽ سج ۾ پڻ شهر ۾ پنهنجو پاڻ کي خاص ماهر سان بچائڻ لاء (هڪ ئي وقت ۾ اهو توهان کي "مزدور هاري" ٽين مان بچايو ويندو آهي، جڏهن صرف بلاول جي ٻٽيء واري علائقي ۾ آهي).
اهو هر وقت هڪ ڀي چائڻ لاء تمام ضروري آهي، جيئن ته جلد ۽ عضلات لاء اضافي طاقت پيدا ڪرڻ نه، پر ڏاڍي تنگ ناهي. اضافي طور تي، توهان پنهنجي پوسٽ کي مانيٽر ڪرڻ جي ضرورت آهي: جيڪڏهن اسان مسلسل جاري رکون ٿا، پوء وقت سان، سينن جي وچ ۾ ٺاهيون ويون آهن. رستي جي، اهي ظاهر ٿيندا آهن ۽ توهان جي ڀر ۾ توهان کي سمو.
زينت جي گهر ۾ خوبصورت چمڙي جي خوبصورت چمڙي لاء، اهو سادي ۽ موثر طريقي جي نوٽ وٺڻ لاء مناسب آهي - هڪ برعکس شاور يا دوچيل. هنن طريقيڪار کي پورو ڪرڻ ۾ هميشه ٿنڀي ٿي وڃي. (صرف تنازعات جي ڪري ٽيريا ٽيريا سان تعلق آهي).
سيلون جي خيال ۾ خاص طور تي ٺهيل ڪوليجن ۽ ماڊلنگ طريقيڪار، ميسوائيل علاج، ميڊيل ۽ اعلي سطحي ڍڪڻ، بايووريوئلائزيشن، گندم جي ڄمڻ جو تعارف، بوولوولينم ٽوسن جي انجيلن جي وچ ۾ چمڪيلن جي ٽوڪن جي وچ ۾، ريزرن ليزر جا طريقا شامل آهن. هنن سڀني طريقن سان سيلز ۾ ميهابولزم کي بهتر بڻائڻ، پنهنجن ڪاليج جي پيداوار کي وڌائڻ، هائيٽلورائيڊ اسيد جي گهٽتائي لاء، امداد کي صاف ڪري ڇڏيندا آهن.
3. هٿ
انهن جو چوڻ آهي ته هڪ عورت جي عمر هٿ سان طئي ڪرڻ آسان آهي. سڀ کان وڏو عام مشڪلات، چمڪندڙ چمڙي، سڪلگي، ڪنڌ رگڻ، رنگ جي جڳهن، keratomas.
وڙهندي ڪيئن ڪجي هٿن جي حسن جي تحفظ ۾، بچاء خاص طور تي اهم آهي. مثالي طور، اهي هر ڌوئڻ کان پوء ڪمي سان ذرا ذرا هجن. اهي پڻ تمام ٿڌي ۽ گرم پاڻيء مان، سڪل هوا آهن.
عمر جي گهڻائي کان نجات حاصل ڪرڻ لاء، 30 منٽن تائين تيل جي بنياد تي ڪمي ۽ پيرافيه غسل جي بعد جي درخواست سان گڏ پينل جي مدد سان ممڪن آهي. اهو پيچيده طريقو بلڪل چمڪندڙ، مئل خلیات کان نجات ڏياريندو، ۽ جلد جي مٿاڇري تي ڊيگھ کي تيز ڪري، "تيز" نميري سان. خشڪيء ۽ سر جي نقصان سان، ميڊٿراپي ڀرپور آهي. ٻرندڙ جڳهن جي وچين پيٽن کي ختم ڪري ٿو. انهن کي هڪ سال ۾ 2 کان 3 ڀيرا ڪيو وڃي.
هڪ ٻيو مسئلو اهو ڪري ٿو ته اڪثر انهن جي عمر جي عورتن کي اپوزيشن ڪنڊن وارو فولڊر (ڪيني تي سرڪش جگر). انهي حالت ۾، توهان آرام واري اتساهه جي انجيل جي سفارش ڪري سگهو ٿا. ڪجهه ڏينهن ۾ "ڪنگڻ" مڪمل طور تي غائب ٿي ويندي. پر آخري رڪاوٽ حاصل ڪرڻ لاء، طريقيڪار جو هڪ طريقو هر ٻن هفتي جي 4-6 مهينن جي ضرورت جي ضرورت هوندي.
وقت کان پوء، فائيٽي ٽائيس آفروفي جي سبب، هٿن تي رگ وڌيڪ نظر اچي ٿي، جلد ئي پنهنجي لوچائي کي وڃائي ٿو. هڪ ميز سان گڏ هاليورولوڊ اسيد سان گڏ فلور استعمال ڪرڻ واري مساج سان مدد ڪندي. اهو اثر فوري طور تي ڇهه مهينا تائين رهيو آهي. ٻيو اختيار - طبي کاسمیٹولوجي جي شعبي کان - لپافنگ. هي بيمار جي پنهنجي جسم جي چمڙي هيٺ هڪ انجنيئر آهي. اهو مقامي انسٽنڪسيا يا اينشيوشيا جي ماتحت هوندو آهي. نتيجو سالن تائين جاري رهي ٿو.
4. فورئرم جو گونگا اندروني طرف (ٽينس)
انهي حقيقت جي ڪري اسان ڪڏهن به اهي عضلتون روزمره جي زندگي ۾ استعمال ڪندا آهن، ان وقت تائين اهي ٽونس ۽ اگلي ساگر وڃائي ويٺا آهن.
وڙهندي ڪيئن ڪجي جلدي جلدي ۾ خوبصورت چمڙي جي اس زون آڻيو ته جيئن پاڻيء جي هائيڊرموسج (پاڻيء جو هڪ خاص غسل جسم ۾ پاڻيء جي جڙ سان گڏ پاڻيء جي ميز تي پيماني تي پاڻي سان گڏ ڪم اچي رهي آهي. جنهنڪري آستين جي لاء جمناسٽڪ پڻ سڏيو ويندو آهي - توهان منتقل نه ڪندا آهيو، پر توهان جي عضون کي جلد الیکٹروڊز ڪم ڪرڻ تي مجبور ڪيو. نتيجي طور، رت جي گردش ۽ لفف جي وهڪري کي بهتر بنائڻ، ۽ ميچابولزم وڌيڪ چالو ٿيندو. بهرحال، اهو اثر ننڍڙو رهندو. جيڪڏهن توهان اڃا تائين عضون ڪم ڪرڻ تي مجبور نه ڪندا، اهي وري پھانجي ويندا. تنهنڪري 10 منٽ کان سواء گونگي سان مشق ڪري ٿو ۽ هفتو ۾ 2-3 ڀيرا ڪم نه ڪري سگھندا. شڪل ۾ رکڻ لاء هڪ ٻيو طريقو فومينسو يا مشرقي نون مشق ڪندي آهي.
5. ڪڇ واري پاسي تي
بنيادي مسئلا ڳاڙهو سرمائي ۽ چمڪندڙ جھڙا آهن. ڪڏهن ڪڏهن هن علائقي کي جلد جي جلد کان وڌيڪ مرده خاني جي پرت جي ڪري سگهجن ٿا.
وڙهندي ڪيئن ڪجي ڪاوڙ جي سنڀال جي طريقيڪار جي پيچيده گهڻو ڪوشش نه آهي، ڇو ته انهن کي اڪثر وقت نه اچڻ جي ضرورت آهي. ضابطن کي منهن ڏيڻ لاء ساڳيو ئي اصول آهن: ڇنڊن يا مٽيء جي نموني، نمائش سازي ۽ خوشحالي سان نموني. اهو هڪ شاور يا غسل ٿيڻ کان پوء اهو بهتر آهي، جڏهن چمڙي خاص طور تي کاسمتيڪ شين کي خاص طور تي حساس آهي. توهان پنهنجي ڪاوڙ کي بليئرنگ سان گڏ روشن ڪري سگهو ٿا.
هن جڳهه ۾ ڀريل يا ڀريل چمڙي واري وٽيامن اي ۽ اي جي اڻڄاڻ هجڻ جي ڪري ٿي سگهي ٿو توهان هڪ هفته 1 کان 2 ڀيرا ايروڪورا تيل ۽ ضروري تيل سان گڏوڻ جي ضرورت آهي، جهڙوڪ مٽيارين ۽ چندنٺيون. جلد ئي جلد لچڪدار ٿيندو، ۽ ٽوڪرن کي شفا ڏيندو. توهان هن علائقي ۾ چمڙي کي ٻيهر هاليورينڊ اسيد جي انجنيشن جي مدد سان ٻيهر ڪري سگهو ٿا.
6. گوڏن
قدرت ڪيترن ئي ساٿسيس گرينڊ لاء مهيا نه ڪيو آهي. تنهن ڪري، وقت کان وٺي، چمڙي جي لوچ کي گهٽتائي، گڏيل طور ڀرسان جھڙا نڪرندا اچن ٿا. ان کان سواء، اوچتو وزن تبديل ٿيڻ جي ڪري، گوڏن تي چمڪندڙ چمڙي ٿو.
وڙهندي ڪيئن ڪجي گوڏن تي ڪم پڻ اصول تي مبني آهي: صاف ڪرڻ-غذائيت-مزاحمت. صاف - صرف سڪل ۽ حساس جلد لاء خاص نرم فومس سان. اسٽور ۾ خاص طور تي مصنوعات ڪڏهن به لڌا آهن، تنهنڪري توهان پنهنجو منهن لاء ٺاهي استعمال ڪري سگهو ٿا. مثال طور، ٻرندڙ کير سان ٺهيل، چانور ۽ ميوو اسيد. ڇا اهو طريقو هفته ۾ هڪ ڀيرو هئڻ گهرجي: جيڪڏهن به کڻي وڃي ها ته ٽڪرڻ پوندي. ان کان پوء ڪيميائي سبزيبل تيل، ويٽامين اي ۽ اي سان مضبوط عمر سان لاڳاپيل تبديلين سان لاڳو ٿئي ٿي، جلد ئي بايوورويلازيشن سان چمڙي کي "بحال ڪري ٿو".
توھان جي گوڏن تي پھڻن کان وٺي، پارافانگ جي طريقي سان توھان کي نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ملندي. پيرافين، سمنڊ جي مچ، ڪپر ۽ وطامن سان گڏ هڪ گرمي لفافي آهي. کولڻ ھيٺ، پيرافي حجم ۾ گهٽتائي ۽ سختي کي چمڙي سان ٺهيل آهي. انهي جي نتيجي ۾، اهو سخت ۽ بدبو آهي. اهو طريقو 10 کان 15 سيشن جي هفتي ۾ هڪ هفتي جي 1-2 دفعا سان جاري ڪيو ويو آهي.
7. محبوب تي ڀريل
سبب هڪ تيز وزن نقصان، حمل، عمر تبديل ٿي سگهي ٿي.
وڙهندي ڪيئن ڪجي پيٽ جي ڍن جي پوئتي موٽڻ لاء هڪ بهترين طريقو ۽ اضافي مقدار کي ختم ڪرڻ (هفتي 15 کان 20 طريقا، وقف - 2 3 3 ڀيرا) هٽايو. وڌيڪ ممڪن نتيجو حاصل ڪرڻ لاء، لفافي يا ليمفٽ ويائيج مساج سان گڏ هڪ ميلاپ مدد ڪندي. ۽ ٻيو ٽپ: جيڪڏهن فالبابين جي مشڪل کي مضبوط ڪرڻ جي ضرورت آهي، ته پوء فوري طور تي پروٽين ۾ خوراڪ جي غذائي حاصل ڪرڻ لاء سيشن بعد، مثال طور تي پنير يا گريبان. جيڪڏهن مقصد مختلف آهي، ۽ توهان فليٽي ذخيري کان نجات حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا، پوء اهو سيشن کان پوء ٻن ڪلاڪن اندر گندگي کاڌي کان انڪار ڪرڻ کان بهتر آهي.
پيٽ تي سيلولائيٽ کان بچاء اوزون آڪسجن جو علاج آهي. عمل جي دوران، ڊاڪٽر جلد ئي هيٺون اوزون انجڻ ۾ داخل ڪري ٿو، جيڪا فیٹي ڪيپسول جي لفاف کي خراب ڪري ٿي. هي عمل به سان گڏ گڏجاڻي ڪرڻ لاء پڻ گهربل آهي. وڌ ۾ وڌ نتيجا، 10 کان 15 سيشن جي ضرورت آهي.
8. جسم جي چمڙي
عمر سان يا هارمونڊي تبديلين جي ڪري، اهو وڌيڪ سڪل ۽ فريب ٿيندو.
وڙهندي ڪيئن ڪجي جلدي موٽڻ واري چمڙي جي لوچائي آسيجن (موتي) حمام سان گڏ گڏ پاڻيء جي هائيروموراسج ۾ مدد ڪندي، گڏوگڏ مختلف قسم جا مساج ۽ سيلون لفٽ (خاص طور تي سامونڊي ٿيل استعمال جي استعمال سان، جن ۾ رت جي ڦولي ۽ سيلولر ريزرنشن کي ڦهلائڻ، سلگ هٽائڻ). انهن کي هڪ سال ٻه ڀيرا ڪيو وڃي.
چمڙي جي نوجوانن جي بحالي ۽ ان جي حالت بهتر ڪري سونهن ۾ باقاعده دورو ڪندڙن جي سهولت ڏيندي آهي. ۽ يقينا، توهان خاص طور تي جسم جي لاء ٺهيل اسڪابن، گلن، ڪرمن ۽ لوشن استعمال ڪرڻ گهرجي (ٺاهڻ مناسب ناهي) ۽ توهان جي غذا کي توازن رکڻ لاء.
9. اکين جي ڪري بيڳ
پسمانده ۽ پيش قدمي واري نسب جي چمڙي جي وچ ۾ هڪ پتلي جھلي آهي. ناجائز عوامل جي اثر هيٺ، اهو ڏند ڪبو آهي، ۽ ان ۾ ننڍو سوراخ ٺاهي رهيا آهن، جنهن جي ذريعي فائيٽي نسب جلد ئي پوست ڪري ڇڏي. نتيجي طور، بيڪري اکين ۾ نظر اچن ٿا. ليمفيڪل سيال جي جمود جي سبب وڌڻ واري اذيما جو اثر وڌايو وڃي.
وڙهندي ڪيئن ڪجي حد لوڻ جو ذريعو، نه شام جو ستو نه پيئڻ، پنهنجي پٺي تي ننڊ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. صبح جي وقت ۾ اهو ڪتب آندو ويو آهي ته ڪوري صورت ۾ نيب بربڻ، انجني، ڪلو مرغري، بزرگ جي شڪل شامل آهي. هلندڙ سلون جي سنڀال اڪثر ڪري دستي يا هارڊويئر جي ٽيڪنالاجي (microcurrents، myostimulation، الٽراسائونڊ) جي استعمال سان ليمفائيٽ ڊائيريج پروسيسنگ سان ڪيو ويندو آهي. ڪورس 4 - 8 سيشن 1 - هفتي ۾ 2 دفعا. اهو ميٿٿراپي جي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ ممڪن آهي، جنهن ۾ خاص وائيريج ۽ کاڪٽ مضبوط ڪرڻ شروع ڪيا ويا آهن. اکين جي ڇوڪري سان منهن ڏيڻ جو انتهائي بنيادي طريقو بيفلروپلاڻي آهي.
10. ايرن
ڪجهه عورتون جيڪي ڪنن جي ويجهو ٺهيل آهن، انهن جي چمڙي کي ٺهيل آهي، جڏهن ته منهن تي چمڙي اڃا اڃا خوبصورت محسوس ڪري سگهون ٿا.
وڙهندي ڪيئن ڪجي ڪنڊ کي سڌو ڪرڻ لاء ماسڪ کڻڻ جي مدد ڪندي جيڪا پوري منهن تي ڪئي ويندي آهي. گپ جھرڪن ڀرڻ سان ڀرجي سگھجي ٿو.
11. تصوير
صحيح طور تي اشتهارن کي، اها تصوير آهي - اهو سڀ ڪجهه آهي. گهڻو ڪري ساڳئي عمر جي عورتون لباس جي ڪجهه عرصي جي مطابق. ۽ ڪجھ خاصيت جي تفصيل لاء (مثال طور، ڪاپ جي شڪل ۾ هڪ هتي)، توهان آساني سان ڪيتري ساله لکڻي جو اندازو لڳائي سگهو ٿا.
وڙهندي ڪيئن ڪجي توهان جي خاصيت کي خاصيت واري "عمر" جا ماڊل ۽ لوازمات کان پري ڪريو. ڇو جو فيشن نه "بنا" ڪنهن عورت کي. ۽ وڌيڪ: تصوير رڳو لباس جي انداز ناهي. نوجوان عورتون جيڪي انهن جي گهٽتائي سان ڏجن ٿا انهن کي لڳي رهيا آهن. اسان جي ڀرسان ٻين جي تصور ۾ اهم ڪردار اسان جي دماغ جي سوچ، سوچڻ جو طريقو، مزاحمت جو احساس، جمهوري خيالات، رد عمل جي رفتار آهي.
12. اپيل
ڪجھ نه ڪر ماشا نظر نظرانداز طور تي "مريم ايوانووانا". نه رڳو هن جي چوڌاري ان کي "جيئري" ۽ "ڪيفيت" عورت لکندي سمجهندا آهن، پر هوء پاڻ کي محسوس ڪندي "عزت" محسوس ڪندو. سوچن ۽ احساسن لاء، ۽ ظاھران تڪڙو تڪڙو عمر ۾ "ڇڪي" آھي.
وڙهندي ڪيئن ڪجي Edita Phaha کی مشورہ پر عمل کریں، جو ان کے پوتے اسٹاس کو اپنی دادی کو کال کرنے کے منع کیجئے. جديد سماج ۾، جيتوڻيڪ باس به نالو ۽ سرپرست جي نالي سان سڏيو وڃي ٿو.
13. الفاظ
اهو معاملو آهي جڏهن، ماٺ، حقيقت، سون آهي. ڪجھ به نه توهان کي "توهان ڪهڙي وقت آهيو"، ماضي جي واقعن جي تفصيلي ڄاڻ وانگر. مثال طور، هڪ سليم فلم "مستقبل کان مهمان" چيو آهي ته سندس ننڍپڻ واري کير ۾ صرف شيشي جي بوتلن ۾ وڪرو ڪيو ويو آهي. نئين نسل، جيڪي وڏي قسم جي پيڪيجز سان گذاريا آهن، اهو "چاچا" فوري طور تي هڪ اينچروينيزم نظر ايندو.
وڙهندي ڪيئن ڪجي ماضي کي پيچيدگي نه ڪريو، جيڪڏهن توهان گذريل سالن جي بوجھ لاء وڏي قدر احترام نه ڪرڻ چاهيندا.