اروما ڏيئو جي پسند ۾ غلطي نه ٿي ڪري، انهن کي پنهنجي مکيه قسم ۽ ڪمن تي غور ڪرڻ گهرجي. خوشبوء نه رڳو ٺوڪيون ۽ ڪمري کي ڦيرايو، پر انسان جي جذباتي حالت تي به نفسياتي اثر آهي. تنهن ڪري، انهن يا انهن ضروري لازمي استعمالن جي ذريعي، اهو اعصاب سسٽم تي مختلف اثرات حاصل ڪرڻ ممڪن آهي. هتي هر شي تي منحصر آهي توهان جي ترجيحات ۽ خواهشات: وقت ختم ڪرڻ، ٿڪڻ کان بچاء، ٿڪڻ يا آرام سان، ڪنهن سر درد کان نجات حاصل ڪرڻ ۽ ڪم لاء تيار ٿيڻ لاء، هڪ پرجوش رات جي لاء تيار آهي - فهرست اڻ سڌي طرح جاري رکي سگهجي ٿو.
درست ڪامومالپ کي ڪيئن چونڊيو؟
جڏهن توهان ڪنهن به گفٽ جي دڪان تي ويندا آهيو، ته توهان ٺاهيو ويندو آهي، جنهن مان ڊزائين ۽ مادي ۾ مختلف قسم جا چراغ ملندا. جڏهن ته، انهن مان اڪثر توهان صرف پنهنجي گهر لاء آرائشي عنصر طور استعمال ڪري سگهو ٿا، اهي آروم ايتراپي لاء مناسب نه هوندا آهن.
ساڄي آوما لیمپ ۾، ميڻ ۽ ميڻ جي ماپ جي وچ ۾ فاصلو گهٽ ۾ گهٽ 7 سينٽي ميٽر آهي، ان لاء پاڻيء جي ٿل گھٽ ۾ گھٽ 30 مليل هوندي آهي. آوموم چراغ جي اهڙي پيماني تي هن حقيقت کي يقيني بڻائي ٿو ته ٿانو پاڻيء ۾ تمام گهڻو سست تيز ٿي وئي آهي ۽ هوائي اجها ۽ سست رفتار سان ڀرجي ويندو آهي. گودام ۾ پاڻي جي گرمي تي خاص ڌيان ڏيو، جيڪڏهن پاڻي تمام گرم يا ٿڌو آهي، پوء ڪجهه خوشبو ڏيئو سان غلط آهي. ساڄي ڪامومالڊ ۾، گودام ۾ پاڻيء جو گرمي پد 60-70 درجا جي درجه بندي تي رهي ٿو. غلط پاڻي جي حرارت ضروري تيل جي ملڪيت ۾ تبديل ٿيڻ جي ڪري ٿي، ۽ ان سان گڏوگڏ، جسماني تبديلين تي سندن خوشبو ۽ علاج واري اثر.
چمڪيل يا غير منزيل مٽيء مان آوما لیمپ چونڊيو ۽ پٿر، ڦيري گلاس يا ڪنسلن مان، ٻي صورت ۾ هڪ امڪاني موجود آهي ته ضروري تيل کي چيميائي سان چيميائي سان رد ڪندي، ۽ اهو بلڪل توهان جي ضرورت نه آهي.
آوما ڏيئو استعمال ڪرڻ صحيح طور تي؟
- ارومatherپيشن سيشن ڏانهن وڌڻ کان اڳ، 10-15 منٽ لاء ڪمري کي وھندڙ. پوء غور سان سڀني ونڊوز ۽ دروازن کي بند ڪريو. اهو تياري وارو عمل مڪمل طور سمجهي سگهجي ٿو، توهان هڪ آروماتي چراغ استعمال ڪندي شروع ڪري سگهو ٿا.
- توهان کي ٿورو پاڻي گهرجي، هڪ شمع ۽ ضروري تيل. پاڻي جي ٽين کي پاڻي جي ڪنارن سان گڏ، روشني شمعلي کي موقف ۾ رکي ۽ چند ڪجهه ضروري تيل وڌو. جيڪڏهن پاڻي تمام ٿڌي آهي، اٽڪل 5-10 منٽن تائين انتظار ڪريو، پوء ضروري تيل شامل ڪريو.
- آروموتريپي جي خوشي کان بچڻ لاء، سر درد نه وڃائڻ، ضروري تيل جي کائڻ کان وڌيڪ نه ڪريو. آسٽريليا 5 ميگا ميٽر ميٽر في 1-2 يونٽ جي اضافي هوندي آهي. ڪمري واري علائقي کي ذائق ڪيو ويندو. منتخب ٿيل dosage جي درستگي کي چڪاس بلڪل سادو ٿي سگهي ٿو: آوموم چراغ واري جاء کان ڪجهه منٽن لاء وڃو ۽ وري واپس اچي. جيڪڏهن ڪجهه منٽن کان پوء توهان ڪمري ۾ وشد خوشبو محسوس ڪندو، پوء لازمي ضروري تيل سڄي رقم ۾ شامل ڪئي ويندي.
- هڪ ڏيئو استعمال ڪرڻ سان سينسورومومراپيئر عام طور تي 20 منٽن کان 3 ڪلاڪن تائين آهي. 30 منٽن تائين، ڪمري سان مڪمل طور تي آوما ڀريو ويندو آهي، هن وقت ضروري تيل جي گهريل جزا سٽريل ٿيل بو سان ڀريل آهن.
- جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي خاطري ڏيڻ ۽ ارومatherپي جي ڊگهي سيشن خرچ ڪرڻ جو فيصلو ڪيو، هر هاڻوڪي پاڻي کي گدائي تي شامل ڪرڻ نه وساريو. ٻي صورت ۾، پاڻي صاف ٿيندو، ۽ خوشگوار خوشبو جي بدران توهان سڙي ضروري ضرورين جي بو بو ڏيندا.
- باهه جي حفاظت ياد رکو. خوشبو چراغ نه ڇڏي ڏيو، ۽ ان کي فاضل استعمال ٿيندڙ شين کي ويجھا نه ڏيو.
- عام شمع چکن کي بغير بغير ڏيک ڏيو، ڇو ته خوشبوء وارو موملين لازمي لازمي سون جي بو کي متاثر ڪري ۽ جسم تي اس کي شفا جي اثر کو کم ڪري.
پڻ پڙهو: آومار ڏيئو استعمال ڪرڻ لاء ڪيئن؟
خوشگوار لیمپ جي قسم
ڪشادو چراغ
ارامو لیمپ جو سڀ کان مشهور قسم آهي. ڪلاس، مٽيء ۽ شيشي مان ڪتب آندو ويو آهي. جيئن ته اهڙي ڏيئو جو فريم هڪ شمع ۽ ٿانو پاڻي لاء هڪ موقف سان ڳنڍيندو آهي. ان موقعي تي هڪ ننڍڙي موم بتي رکيل آهي، انشاشا پاڻي ڀريو ويندو آهي، جنهن کي لازمي لازمي تيل يا ڪجهه تيل جو ڪجهه ڀاڱو شامل ڪيو ويندو آهي. پاڻيء کي حرڪت ڪندي، ضروري تيل صاف ڪرڻ ۽ عموما آرامو سان سڄو ڪمري ڀريندا آهن.
جڏهن هن قسم جي چراغ کي چونڊيو ته ڪيئن نه غلطي ڪئي وڃي؟
- پڪ ڪريو ته پاڻيء جي ٽينڪ ڪافي گهڙي ويندي آهي، پوء پاڻي مڪمل طور تي ظاهر نه ڪندي، جيتوڻيڪ موم بتي کي ختم ڪرڻ سوڌو.
- لامحدود لاميمن سان لامحدود ليمڻ سان ترجيح ڏيو. ان ڪري، توهان کي ضروري تيل جي باقي رهي کان پاڻي جي ٽينڪ کي ڌوئڻ لاء آسان آهي.
- پاڻي ۽ شمع جي جڳهه جي وچ ۾ وڏي فاصلي سان چراغ چونڊيو، تنهنڪري توهان هڪ بهتر درجه بندي برقرار رکي سگهو ٿا ۽ ضروري تيل پنهنجي مفيد ملڪيت وڃائي نه سگهندا.
اليڪٽرڪ لیمپ
برقي ارما لیمپ جو بنيادي خاصيت اهو آهي ته بجليء کي گرمي ذريعو طور استعمال ڪيو ويندو آهي. تاريخ تائين، توهان الٽراسونڪ برقي آوم لیمپ، پاڻي ۽ اوندائيس برقي لیمپ خريد ڪري سگهو ٿا، گڏوگڏ يو ايس آوما لیمپ پڻ.
اھڙيون لیمپ جون خاص فائدا آھن:
- معيشت - ڪمري جي آروموتراپي ۽ آرومائزيشن جي سيشن لاء، صرف چند چند لازمي تيل آهي.
- سيڪيورٽي - بجليء جي برقي لیمپ جي استعمال کان وٺي شمع استعمال نه ڪندو آهي، اهي لیمپ ٻارن جي ڪمرن ۾، جانورن جي حدن ۾، بغير اڳتي وڌڻ جي بغير استعمال ٿي سگهن ٿيون.
- عملي طور - اڪثر ڪري برقي موما لیمپ ڪيترن ئي ڪمن کي گڏ ڪن ٿا، مثال طور، اهي ليمينائر طور ڪم ڪري سگهن ٿيون. ان کان سواء، اهڙي قسم جون لامون ننڍيون هونديون آهن، ۽ اهي آساني سان آفيس يا سفر ڪري سگھجن ٿيون.
- آسان سار سنڀال - برقي عموما لیمپ وارا عام شراب سان صاف ٿين ٿيون ۽ پاڻي سان ڀرپور ڌوئڻ جي ضرورت ناهي.