جاپان ۾، اهڙيون ٽيبلون تقريبا سڀني عورتن پاران 90 سيڪڙو، امريڪا جي 80٪ ۾ قبول ڪيا ويا آهن. روس ۾، جيڪي بالا موٽن، چمڙي جي نرمي ۽ مضبوط ناخن جو واعدو ڪرڻ جو واعدو پڻ ڪن ٿا، پر ايترو تيزيء سان نه. ان کان سواء، هرڪو نه مڃي ٿو ته اهڙي گولا ڪافي اثرائتي آهن. مثال طور، کاسمیٹولوجسٽ ان ڳالهه کي يقين ڏياريو آهي ته حسن کي برقرار رکڻ لاء ضروري آهي ته مختلف ويتامين پيچرو کڻڻ ضروري آهي، پر ڪنهن کيمياڻي جي مخالفين اهو بلڪل مختلف آهي. پوء ڪير ايمان آڻيندا؟
حمايت گروپ
حقيقت اها آهي ته اسان وٽ اسان جي روزانه زندگي ۾ ڪافي ويتامين موجود نه آهي. کاڌي جي پيداوار لاء نئين ٽيڪنالاجيون غذا ۾ غذايي مواد جي مواد کي گھٽائي ڇڏيو آهي. اسان هڪ متوازن غذا سان مصنوعات جي معيار جي يقين نه ڪري سگهون ٿا. ان کان سواء، ڪيترائي ڇوڪرين ان شڪل کي پيروي ۽ کائڻ ۾ پاڻ کي محدود ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا. اهو سڄي صحت تي اثر انداز ڪري ٿو. 35 سالن کان پوء، ڪجهه ويٽامنس (بي ۽ ڪ) جي جوڙجڪ گھٽجي ويندي آهي، جيڪا اسان جي ظاهر لاء اهم آهن. ڪيترائي اڀياس ثابت ڪيا آهن ته اسين ويتامين B1، B2، B6، اي، اي، بيتا ڪيروتيني، فولڪ ائسڊ، ڪيليسيم، لوهه، فلورائن، سيلينيم، آيوڊين، زن ۽ ٻين عناصر جي گھٽتائي جي ڪري رهيا آهيون. نتيجي طور، اسان جو جلد سڪل، وار وارين ٿيندين، ڳاڙهو ظاهر ٿيندو آهي ۽ ائين ئي.
Additives اسان جي نوجوانن کي گهڻي وقت تائين رکڻ لاء پڻ مدد ڪري ٿي. پر هتي پڻ آهي "پر" هتي. سڀني اضافي سان شامل نه آهي ته هي حاصل ڪري سگهجي ٿو، صرف معيار سان، جعلي ناهي.
ڪريم يا گولا؟
هر نئين کاسمينڪ شين جو جيڪو زخم تي ظاهر ٿيندو آهي، ڪيترن ئي ايپليڪيشنن کانپوء اسان کي ناقابل اعتبار نتيجو انجام ڏنو. هي سڀ ڪلينٽيل تجربن جي تصديق ٿيل آهي، ۽ پوء عمل ۾. اهو سوال پڇندي: ڇو ته ٽيبلٽ ڇو پيو؟
سينگار جو ڪم مختلف گولٽس کان ڪم ڪري ٿو. ها، اهو اثرائتو آهي ۽ سٺو نتيجا ڏئي ٿو، پر ان جو استعمال ڪافي ناهي. ماسڪ يا ڪپڙن مان ڪيترائي شيون گهن جي چمڙي جي ٿنڀن ۾ داخل نه ٿا ڪري سگهن، وار وار بلب، نون پوکڻ وارا زون. ضروري حاصل ڪرڻ جي ضرورت ضروري مقدار ۾ ضروري مائڪليليشنز ۽ وامامين جلد ئي لاڳو نه ٿو ڪري سگهجي: الارجيڪ ردعمل يا ڊرماتائٽس ٿئي ٿو. مثال طور، وائيامين سي صحيح دڪانن ۾ شامل ڪرڻ تمام ڏکيو آهي ڇو ته اهو هوائي اڏي تي ختم ٿئي ٿو. تنهن ڪري، چڱو ڀلو آهي، ڪابه کريم يا وٽيامين يا بيڊ. هي سڀ هڪ ٻئي کي مڪمل ڪري ٿو ۽ گهربل نتيجو ڏئي ٿو.
وٽامن ويتامين ايفيسيسي
حياتياتي طور تي فعال سپلائٽس بابت گهڻا تعلق آهن، تنهنڪري اهي ويتامين-معدني پيچيدگيون پسند ڪن ٿا. درحقيقت، ڪي غذائي سپاهيات کي حقيقت ۾ خبردار ڪرڻ گهرجي، جيئن اهي نقصانڪار مادي آهن. پر اهو سڀني اضافن تي لاڳو نٿو ٿئي. انهن مان گهڻا محفوظ آهن، انهن وٽ تصديق ۽ اجازت آهي.
نه ته سڀني وٽيامين معدني پيچيدڪ غذائي سپلائٽ طور تي اثر انداز ڪرڻ جي قابل آهن. حقيقت اها آهي ته polyvitamins ۾ اتي موجود امينو اسيد، فلواونائيڊ، فائيٽروگرنس، ميونزيون، جيڪي کولينجن، اليستين جي جوڙجڪ کي ڦهليل آهن، ۽ اهي شيون جيڪي چمڙي جي پاڻيء جي توازن برقرار رکندا آهن.
ويتامين ڇو گهربل نتيجو حاصل نه ڪيو آهي ؟
نه سڀئي ڇوڪريون ڪافي خوش قسمت ٿي ويا آهن انهن کي دوا جي اثر ڇڏڻ. ڇو؟ اتي ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا. پهريون ته توهان هڪ جعلي خريد ڪيو. ٻيو، وڌيڪ سنجيده - ڏوهن جي خساري ويتامين جي ظاهري نموني سان سڀني مسئلن جو ناهي. مثال طور، بال، دٻاء جي بيماري، آمويميون بيمارين، ۽ هاممونل مسئلن جي سبب پڻ ڪري سگهجن ٿا. سڪل چمڙي جي ڪمزور ناخن کي پنهنجي تايرايئر گرين سان ڪو مسئلو ظاهر ڪري سگھي ٿو. تاہم، ایک ریشہ، بیمار یا گیسسٹریس کی وجہ سے ایک غیر معمولی رنگ ہو سکتا ہے. اهڙين حالتن ۾ اهو ضروري آهي ته ويتامين نه پيئڻ ضروري آهي، پر دوائن جي مدد سان مسئلن لاء علاج ٿيڻ گهرجي. ويتامين صرف علاج لاء هڪ اضافي طور ڪم ڪري سگهي ٿو.
هتي هڪ وڌيڪ سبب آهي ته ويتامين ڪم نه ڪندو آهي. شايد اهي بس ۾ جستجو جي پيٽ ۾ جذب نه آهن. اسپراڊڪ گينڊ سان پريشاني جي صورت ۾ ڦهل جي رس جي وچ ۾ ويتامين بي ويتامين جذب نه ٿينديون آهن. "ليکڪ انترين" جي هڪ پيساندوم، جڏهن ڦهل جھلي جي تيميل ٿئي ٿي، ويٽامينز کي آسان طور تي منظور ٿيندو، तर برعڪس برعکس جذب ٿي.
هر هڪ پاڻ لاء
ان کان پهرين توهان ويتامينين يا بايولوجيکي فعال سپليمنس پيئڻ شروع ڪرڻ کان پهريان، جيڪڏهن توهان جي صحت سان مسئلو آهي ته اهو مڪمل طبي امتحان جي قابل آهي. جديد طريقن جو اندازو لڳائڻ ۾ مدد ڪنداسين ته توهان جي جسم ۾ ويتامين ۽ مادي ڪافي نه آهن. هن جي مهرباني، ڊاڪٽر ان مواد کي وٺڻ لاء انفرادي پروگرام ٺاهي سگھندا.
معدني توازن سکڻ لاء، توهان تجزيو جو ضد عمر جي ڪلينڪ ۽ جمالياتي طبي ڪلينڪ ۾ ڏنل تجزيو استعمال ڪري سگهو ٿا. توهان ويتامين جي اسرڻ جي خاصيتون بابت جينياتي تجزيي استعمال ڪندي سکڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا.
جن کي ڪيئن ۽ وٽيامين ۽ حياتياتي طور تي فعال مادي وٺن ٿا
تقريبن سڄي سٺن جون گولون 18 سالن کان شروع ٿي سگهن ٿيون. پر ان جي باوجود ان کي محتاط رکڻ ضروري آهي. مثال طور، غذائي سپلائٽون جن ۾ گينج شامل آهي، نوجوان ڇوڪرين کي وٺڻ ناممڪن آهي. انهن 30 سالن کان پوء پيئڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. بيٽا ڪيروتيني ۽ ويٽامين سان شامل ڪيل شيون سياري جي دؤر ۾ پيئڻ لاء بهتر آهن، جيڪڏهن توهان جو جلد هائپرپريشن جي لاء لاڙو آهي. اونهاري ۾، اهي منشيات چمڙي جي حساسيت کي تيز ڪنٽرول جي ريز تائين وڌائي ٿي.
جيڪڏهن توهان غذائي نموني کي استعمال ڪندا آهيو، انهن جي اثر کي ٻين ويتامين پيچرن سان مضبوط ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو. اهو هڪ امڪاني امڪان آهي ته توهان ضروري درجي جي حساب نه ڪبي، جيڪا ڊاڪٽرن جي مدد ڪنداسين. جيڪڏهن توهان دوا جي مدد سان ڪيترن ئي مسئلا حل ڪرڻ چاهيندا، پوء بهتر آهي ته ڊاڪٽر سان مشورو ڏي. اھو اوھان لاء پنھنجو وڌيڪ ميلاپ چونڊيندو.
غذائي سپيٽمنٽ سڀني سال جي راهه کي استعمال نه ٿو ڪري سگھجي. انهن کي ڪورس وٺڻ لاء سفارش ڪئي وئي آهي. ڪجهه غذائي سپلائٽ انفرادي غير منصفانه ڪري سگهي ٿو. انهي حالت ۾، توهان کي دوا وٺڻ فوري طور تي روڪي رکڻ گهرجي.
شامل ڪيل شيون جيڪي آرٽچيو ڪڍڻ وارا هجن انهن طرفان هٿ نٿو ڪري سگهجي، جيڪي گلي ٻرندڙ ۾ پٿر آهن. هيء مواد کولورائيٽ اثر آهي، جيڪا بائل ٻرندڙن کي روڪڻ جي ڪري ٿي سگهي ٿي.
نتيجو
- ويتامين-معدني پيچيدگين جي ميلاپ سڀني مسئلن کي ختم نه ڪندي. انهن کي صرف ڪجهه دير لاء گهربل نتيجو ڏيندو. واقعي واقعي جي قابل نتيجو محسوس ڪرڻ، توهان صحت سان توهان جي سڀني مسئلن کي حل ڪرڻ جي ضرورت آهي.
- نفسياتي علاج ۽ ڪمن جو علاج ڪرڻ جو طريقو نه آهي. اهو صرف هڪ بنيادي پروگرام آهي جنهن جي پنهنجي ظاهر جي خيال کي، انهي سان گڏوگڏ وقت جي اڳوڻو عمر جي بچاء جو هڪ قسم آهي.
- حياتياتي طور تي فعال شيون صرف بهترين نتيجا آهن جڏهن اهي اهي انفرادي طور تي منتخب ڪيا وڃن ٿا، توهان جي صحت جي جينياتي خاصيتن ۽ رياست جي حوالي سان.
توهان کي ڪنهن به شيء وٺڻ شروع ڪرڻ کان اڳ، هدايتن کي احتياط سان پڙهو، ۽ پڪ ڪريو ته مرڪب ٺاهيو جيڪو سڀني اجزاء توهان جي لاء صحيح آهي.