ٽين ٽينسٽ جي ذريعي، توهان اڳ ۾ ئي ڀائرن جي رستي جو ٻه ٽيون حصو ورتو آهي! توهان هن واقعي لاء تيار آهيو، اهو تمام جلد ئي ٿيندو. هن دور ۾ توهان جي ٻار ڪيئن ترقي ڪري ٿي؟ توهان ڪهڙو تبديليون آندا آهيو؟ جنين جي ٽنم ٽائيمٽر جي ڪهڙي پيٽروليٽرن بابت، ڪهڙي مسئلا توهان کي ۽ انهن سان مقابلو ڪرڻ جي ڪهڙي پريشاني ڪري سگهي ٿي، ۽ هيٺ ڏنل بحث ڪيو ويندو.
26 هين هفتي
ڇا تبديلي آئي آهي؟
هن دور ۾ سڀ کان وڌيڪ ناپسنديده شين مان هڪ غير معمولي شيون آهي. انهي جي حامل ٿيندڙ عورتن جي 70٪ تي آخري آخري ماضي ۾. اهو دالر جي وڌاء تي ظلم ۽ زيادتي جي ڪري آهي، ۽ اهو اڪثر وقت ۾ جڏهن هڏا، کلڻ يا کبوتر ٿيندو آهي. جيڪڏهن پيشاب جي بيماري (پڻ دٻاء جي بيقانونيت) پڻ مسئلن سان ڀريل آهي، ته توهان ڪيئلي کي ڪنٽرول ڪرڻ واري مشڪل کي مضبوط ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو. هتي اهڙن مشڪلات جو هڪ مثال آهي:
1. ذبح کي خالي ڪريو. ڪيليل مشق صرف انجام ڏئي سگهجي ٿو جڏهن توهان پيش ڪرڻ نٿا چاهيو.
2. هن جي مشڪين کي تنگ ڪريو جيئن توهان پيشاب ندي کي روڪڻ چاهيو ٿا.
3. 5 سيڪنڊن لاء هن پوزيشن ۾ رهون، پوء انهن پٺي کي آرام ڪريو. هن ڏينهن ۾ هي مشق 5-10 ڀيرا ٻيهر ورجائي ٿو.
توهان جي ٻار ڪيئن ٺاهي ٿي
توهان جي ٻار جي اکين کي حمل جي ٽين ٽرسٽ ۾ کولڻ شروع ٿي. هن جو مطلب اهو آهي ته توهان جو ٻار اڳ ئي ڪري سگهي ٿو ته چوڌاري ڇا ٿي رهيو آهي. سچ، هو تمام گهڻو ڏسي نه ٿو، ڇو ته هو اڃا توهان جي اندر آهي! بهرحال، توهان پنهنجي پيٽن تي ٽارڪ روشن شامل ڪري سگهو ٿا، ۽ ٻار توهان جي پيرن يا هٿ جي لت سان جواب ڏيندو. هن وقت، دماغي سرگرمي ۾ پڻ ترقي ڪري ٿي، جنهن جو مطلب آهي ته توهان جو ٻار نه رڳو ايترو ٻڌي ٿو، پر هاڻي پڻ ان کي رد ڪري سگهجي ٿو. يقينن، لفظن سان نه، پر نبض جي شرح ۽ موٽر سرگرمي سان. جيڪڏهن توهان وٽ ڇوڪرو آهي، ان جا امتحان آهستي آهستي آهستي آهستي آهستي آهستي.
توهان هن هفتي لاء ڇا ڪرڻ گهرجي؟
توهان کي ايندڙ ڄمڻ بابت ضرور ضرور سوچڻ گهرجي. ڪجهه عورتن هن عمل جي لاء هڪ منصوبو ٺاهيندي آهي. منصوبي توهان کي اهو موقعو ڏئي سگهي ٿو ته توهان ڪيئن پهچائڻ چاهين ٿا، جتي ڪهڙو حالتون تحت. بهرحال، ياد رکجو ته توهان ترسيل جي عمل کي پورو طور تي پيش نه ڪري سگهو ٿا، ۽ انهي صورت ۾ توهان کي لازمي طور تي لچڪدار هجڻ گهرجي. ڪجهه حالتن ۾، هڪ اڪائونٽ وٺڻ گهرجي:
ڇا توھان جنم وٺڻ کان سواء غيرضمام ڏيارڻ چاھيو ٿا، يا جيڪڏھن ايذائليلي انشورنس لاء اميد اٿو؟ جيڪڏھن توھان پڪ ناھي تہ، اھو ھن ڳالھھ تي ويچار ڪريو.
- جن سان توهان جنم ڏيڻ چاهيو ٿا (صرف هڪ طبي ٽيم سان يا پنهنجي مڙس سان)؟
ڇا توھان پنھنجي ڪئميٽرڊر تي ھر شيء کي رڪارڊ ڪرڻ چاھيو ٿا؟
ڇا توهان کي پيٽ ۾ رجوع ڪرڻ جو منصوبو آهي؟
- ڇا توهان وٽ انفرادي ڪمري جي لاء ادا ڪرڻ جو اختيار آهي، جيڪڏهن ڪنهن کي؟
حمل کي صحتمند ڪرڻ لاء ڇا ڪجي؟
توهان جي ٻين ٻارن لاء سٺي خبرون ڪيئن ڪئين ڳالهين بابت. ڪيترائي ماڻھو چون ٿا تھ اھو بھتر آھي ھن سان انتظار ڪريو. پر ماهرين اڳيان اڳوڻي ٻار (يا ٻار) تيار ڪرڻ جي صلاح ڏيو. پراڻو ٻار جو ردعمل ان جي (طبيعت) جي فطرت، موڊ ۽ عمر تي منحصر ٿيندو. جيڪڏهن ممڪن هجي، نئين خاندان جي ميمبر جي پيدائش بابت معاملن ۾ هڪ پراڻي ٻار جي شموليت کي منظم ڪريو. اچو ته توهان کي هڪ ڀاء يا ڀيڻ لاء هڪ گھمائيندڙ، رانديگر ۽ نالو چونڊڻ ۾ مدد ڏيو.
هفتو 27
هاڻ کان توهان جي ٻار جي ڊيگهه سر کان پير تائين ماپي ويندي. هن دور ۾ ٻار جي ڊيگهه تقريبا 37 سينٽ آهي.
ڇا تبديلي آئي آهي؟
ڇا توهان محسوس ڪيو آهي؟ تقريبن ٽن هفتا جي اڌهن، حمل جي ٽين ٽيميني ۾ داخل ٿيو، هٿن، پيرن ۽ ڪنن جي معمولي سواريء کان گھٽ. اديما، جسم جي بافتن ۾ رت جي وهڪري کي وڌائڻ جو نتيجو آهي، جنهن ۾ سيال جمع ڪري ٿي - اهو عام طور تي معمولي آهي. جيڪڏهن توهان سوچيو ته توهان تمام سودو آهي، ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو. مستحکم نفس جي پري-ايپلپسيا جي نشاني ٿي سگهي ٿو. پر اهو پڻ ٻين علامن سان گڏ آهي (هاء بلڊ پريشر، پيشاب ۾ پروٽين)، جيڪو ڊاڪٽرن هر دوري دوران ڌيان ڏئي ٿو. ڀلي محسوس ڪرڻ، گھمڻ سان ڊگهو رکڻ يا ڊگهي وقت لاء بيهڻ لاء نه اٿو. گھمڻ يا تياري ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو (جيڪڏهن اهو ڊاڪٽر جي طرفان اجازت ڏنل آهي)، ۽ جڏهن توهان آرام ڪيو، ته پنهنجا پير هوا ۾ رکون. ڪنهن ڏينهن ۾ 8 شيشي پاڻي پيئڻ نه وساريو.
توهان جي ٻار ڪيئن ٺاهي ٿي
توهان جي ٻار جي جنين جا منتقلي مسلسل تبديل ٿي رهيا آهن. هن جي ٻڌڻ ۾ ڪنن ۾ برادريء جي ترقي سان بهتري آئي آهي. ۽ جيتوڻيڪ جيڪڏهن ٻار جي ڪنن ۾ آواز طاري ٿي وڃي ته هو ويجهي ماڻهن جي آوازن کي سڃاڻندا. تنهن ڪري، اهو سٺو وقت آهي جيڪو توهان جي ٻار ۽ مشق جي نرسري سان گڏ پڙهي ۽ گانا پڙهي وڃڻ کان اڳ توهان جنم ڏئي ٿو. هاڻي توهان توهان جي اندر جي تالشي تحريڪن محسوس ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا. توھان جو ٻار غالبا ھلي ٿو. اهو عام طور تي عام طور تي ۽ بار بار بار بار ڪري سگهجي ٿو، ڇاڪاڻ ته ٻار کي ڦڦڙن جي پيدا ٿيڻ شروع ٿيندي آهي.
توهان هن هفتي لاء ڇا ڪرڻ گهرجي؟
ڇا توهان کي خبر آهي ته هڪ نئون نوز ٻار ڪار ۾ ڪار سيٽ جي ضرورت هوندي؟ جيڪڏهن توهان هي شيون چونڊيو نه ته، اهو ڪرڻ وقت آهي. هي انتخاب عظيم آهي، تنهن ڪري اهو حاصل ڪرڻ جو وقت وٺي سگهندو جيڪو توهان سان سٺي آهي. چيڪ چونڊيل ڪرسمس ٻار جي عمر سان ملي چيڪ ڪريو، ۽ اهو توهان جي ڪار ۾ صحيح طور تي نصب ٿيل آهي.
حمل کي صحتمند ڪرڻ لاء ڇا ڪجي؟
حمل جي دوران جنسي ۾ دلچسپي دلچسپي عام آهي. ٻار جي ڄمڻ کان پوء، تقريبن ضرور توهان کي وڏي خواهش نه هوندي. خاندان جو هڪ نئون ڪارڪن شادي جي ڌيء جي هر قسم ۾ اضافي، اضافي، جسماني، نفسياتي ۽ مالي جي ذميواري آهي. هاڻي توهان پنهنجي ڀائيواري سان تعلق قائم ڪرڻ لاء وڌيڪ وقت وٺي ويندي. ڪوشش ڪري بعد ۾ ادا ڪندو.
28 هفتي
ڇا تبديلي آئي آهي؟
هتي، شايد، اهي ڏينهن جن کي توهان حملن دوران چيو ته توهان آرام سان محسوس ڪيو. توهان جو ٻار لاڳيتو ڌڪو ڪيو ويندو آهي، توهان جا پير ڳري رهيا آهن، توهان ٿڪل آهيو ۽ توهان ڏک آهيو. جڏهن ٻار کي پوزيشن سر مٿاهين پوي ٿي، توهان جي وڌاء تي هيٺيان ننڍا نري تي دٻائي سگهو ٿا. جيڪڏهن ائين ٿئي ٿي، ته توهان پيرن ۾ تيز، پيٽ جي درد، ٽنگنگ ۽ بيماري محسوس ڪري سگهو ٿا. هن صورتحال ۾، هڪ برقي ڪپڙي، گرم گرم غسل، مشق ڏيڻ، يا بستري ۾ لهي سگهي ٿو.
توهان جي ٻار ڪيئن ٺاهي ٿي
ڇا توهان پنهنجي ٻار جو خواب ڏسي رهيا آهيو؟ ترقي جي 28 هين هفتي تي، هڪ ٻار پڻ توهان جي متعلق خواب ڏسي سگهي ٿو. دماغ جي دماغ جي لذت جي فعاليت، نيند جي مختلف چڪر ۾ ماپ ڪري ٿي، جنهن ۾ تيز رفتار جي آهستي تحريڪ جي مرحلن شامل آهن. سٺي خبر اها آهي ته هن هفتي ڄائو ٻارن کي. جيتوڻيڪ وقت گذرڻ کان بچاء جو هڪ وڏو موقعو آهي، ڇاڪاڻ ته انهن جي ڦڦڙن کي پختگي تائين پهچي چڪو آهي.
توهان هن هفتي لاء ڇا ڪرڻ گهرجي؟
ڊاڪٽرن کي ايندڙ دورو ڪرڻ لاء تيار ڪرڻ شروع ڪريو. هن، شايد، توهان سان ڳالهائڻ وارا مکيه مسئلن بابت: هڪ رت جو امتحان، ايڪ بيڊيو جو مطالعو، جزواتي ذیابيطس جي تشخيص لاء زباني گلوکوز رواداري امتحان، پيدائش جي لاء تيار ڪرڻ.
حمل کي صحتمند ڪرڻ لاء ڇا ڪجي؟
جيتوڻيڪ توهان کي خبر آهي ته پهچڻ کان اڳ اڃا پري آهي، اهو ڪڏهن به اسپتال جي سفر جي پلان ڪرڻ جي شروعات نه آهي. توهان جو ٻار پيدا ٿيڻ کان اڳ هڪ منصوبو تمام سٺو ٿي سگهي ٿو. پڪ ڪريو ته توهان هميشه پنهنجي ڊاڪٽرن ۽ مڙس جي فون نمبر آهن. پلان تيار ڪريو. اڳ ۾، جيڪڏهن توهان جو مڙس موجود ناهي ته ڇا ٿيندو؟ ڇا توهان وٽ ھڪ دوست يا پاڙيسري آھي جيڪو توھان کي اسپتال ڏانھن وٺي ويندو؟ پڪ ڪريو ته توهان هميشه اسپتال ۾ پهچي سگهو ٿا ۽ هڪ ٽرئفڪ جام جي صورت ۾ متبادل طريقي سان ترقي ڪري سگهو ٿا.
29 هفتي
ڇا تبديلي آئي آهي؟
توھان جي پيرن کي ڏسو - ڇا توھان ان کي وڌيڪ ڏسڻ چاھيو ٿا؟ پريشان نه ڪريو، حمل جي دوران عورتن جي تقريبن 40 سيڪڙو ويريڪز رگ کان متاثر ٿيڻ. اهو جسم ۾ رت جي مقدار ۾ اضافو، pelvic رگ تي رحم جي دٻاء ۽ ان جي پيٽ جي گهٽتائي سبب حمل هارمون جي اثر هيٺ آهي. ڪجھه لاء، ويريڪلز رگين دردناڪ آهن، جڏهن ته ٻيا ڪنهن به ناجائز محسوس نه ڪندا آهن. خوش قسمت، ويرڪيز رڻ جي ٺهڻ کان بچائي سگهجي ٿو، يا گهٽ رت جي گردش کي برقرار رکڻ سان گهٽ ۾ گهٽ گھٽجي ويندي آهي. ڊگھي بيٺل يا ويٺي کان روزانه ڪريو ۽ روزانو ورزش ڪريو. ڪجهه مشق جي سگهه پڻ مفيد ٿي سگهن ٿيون. Varicose رين عام طور تي ترسڻ کانپوء غائب ٿي ويندو آهي.
توهان جي ٻار ڪيئن ٺاهي ٿي
توهان جي ٻار جو ڳاڙهو جلد سطح هيٺان چشمي جي پرت سان ٺهيل هوندو آهي. اهو چربی، اڇو سڏيو ويندو آهي، اڳ ۾ پهرين برائو فٽ کان (جيڪو ٻار کي گرمي فراهم ڪرڻ جي ضرورت هئي) کان وٺي آهي، ڇاڪاڻ ته اهو توانائي جو ذريعو آهي. هاڻي توهان کي گهڻو وقت ۽ مضبوط ڦوڪ محسوس ڪندو آهي، جيڪا ٻار جي ڪاوڙ ۽ گوڏن کي ترتيب ڏيندي آهي. اهو مختلف حوصلہ افزائي سان هلندو آهي - تحريڪ، آواز، روشني ۽ جيڪو توهان هڪ ڪلاڪ اڳ کائيندو هو.
توهان هن هفتي لاء ڇا ڪرڻ گهرجي؟
هاڻ بهترين شيئرنگ کي شروع ڪرڻ شروع ڪرڻ آهي جيڪا ڏسڻ لاء ٻار کي چڱي طرح محسوس ٿئي ٿي (علاوه، اهو هڪ وقار وٺڻ لاء سٺو عذر آهي). توهان کي پنهنجي ٻار جي تحريڪن جي ڳڻپ ڪرڻ ۽ شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي. گھٽ ۾ گھٽ 10 ڪلاڪ في ڪلاڪن جي منتظر آهي.
حمل کي صحتمند ڪرڻ لاء ڇا ڪجي؟
توهان جو ٻار وڌندڙ آهي، ۽ تنهن ڪري اهو توهان لاء تمام گهڻو غذائي حاصل ڪرڻ ۽ تمام گهڻو آرام ڪرڻ لاء ضروري آهي. پڪ ڪريو ته توهان ڪافي پروٽين، ويتامين سي، فولڪ اسيد، آئرن ۽ ڪلسيس حاصل ڪريو. قبضه ۽ بائيورائڊ کي روڪڻ لاء، ميون، ڀاڄيون، اناج، اناج ماني، پراڻن ۽ بارن جي فائبر تي مشتمل کاڌو کائڻ سٺو آهي.
30 هين هفتي
ڇا تبديلي آئي آهي؟
هن دؤر ۾، حمل جي شروعاتي علامن توهان ڏانهن موٽائي. اهو هڪ مسلسل ۽ ضروري آهي ته حساس سينن سان گڏوگڏ توهان کير جي پيدا ڪرڻ لاء تيار آهي. ٿڪائي ۽ دل جي تڪليف. حمل جي دوران، هن جو پيٽ مٿي اوپري ۾ آهي (جنهن کي گيسڪٽر ايڪ کي esophagus داخل ڪرڻ جي اجازت نه آهي) آرام ڪريو. انهيء کي جلدي ۽ دلگير جو احساس.
توهان جي ٻار ڪيئن ٺاهي ٿي
ايتري تائين جو، توهان جي ٻار جي دماغ جي مٿاڇري چڪي آهي. هاڻي هن جي دماغ کي برداشت ڪرڻ جي شروعات ٿيندي آهي، جيڪا دماغ ٽسڪ جي مقدار کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اهو ٻار جي پيٽ کان ٻاهر زندگي لاء تيار ڪري ٿو. هاڻ، ٻار کي دماغ پيدا ڪرڻ لاء ڳاڙهي رت جي خريه استعمال ڪندو آهي. اهو فيلال ترقي ۾ هڪ اهم قدم آهي، انهي جو مطلب اهو آهي ته اها ڄمڻ کان پوء ترقي لاء تيار آهي. توهان جي ٻار جي جسم جو نرمي، ڦوڪندڙ ڍڪ غائب ٿيڻ شروع ٿئي ٿي، ڇاڪاڻ ته هاڻي سندس جسم جي گرمي دماغ طرفان ترتيب ڏني وئي آهي.
توهان هن هفتي لاء ڇا ڪرڻ گهرجي؟
نوان زنده لاء ڏاج گڏ ڪريو. پيدائش کان پوء زندگي جي پهرين هفتي ۽ شيون خريد ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهي جاڙا آهن، نيپڪن، ننڊ ڪپڙا، ٿڌرٽرم، ڌوئڻ جو پائوڊر، ٻارن جي ڪپڙا.
حمل کي صحتمند ڪرڻ لاء ڇا ڪجي؟
دلاليء کان نجات حاصل ڪريو، کاڌي کان بچڻ جو مچائي سبب (ماسيسي کاڌي، چاکليٽ)، گهٽ کائيندا آهن. ۽، يقينن، هٿ کي هٽائڻ لاء علاج رکو. خوش قسمت، جڏهن ٻار پيدا ٿئي ٿي، دلال نڪري ويندي.
31 هفتو
ڇا تبديلي آئي آهي؟
ڪمري کي ڪم ڪرڻ لاء، توهان جي ڦڦڙن جو ٿورو حصو لڳايو، تنهنڪري توهان تمام گهڻي سان خوشخبري نٿا ڪري سگهو. اهو توهان لاء نااميد ٿي سگھي ٿو، پر توهان جو ٻار پلاسيسي ذريعي ممڪن آهي جيترو گھڻو آکسيجن. ٿوري دير کانپوء ٻار جي پيٽ ۾ کير جي پيٽ ۾ اڇلائي ڇڏي ٿي. ايتري تائين جو، سڄي پاسي جي فعال حمايت سان آرام سان تکتي تي ننڊ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ته جيئن توهان جي ڦڦڙن کي مزيدار ڪرڻ جا وڌيڪ موقعا آهن.
توهان جي ٻار ڪيئن ٺاهي ٿي
ٻار جي دماغ جي ڀيٽ ۾ سست ترقي ڪري ٿي. اعصاب خاني جي وچ ۾ لاڳاپو وڌندڙ آهي ۽ توهان جو ٻار هاڻي سڀني حسين وسيلي معلومات حاصل ڪري سگهي ٿو. هو نگليون، ڦوڪيل، هيڪڪ، معني سان پنهنجي هٿن ۽ پيرن کي منتقل ڪري سگهي ٿو ۽ ان جي آڱر کي به ٺڪيندي آهي.
توهان هن هفتي لاء ڇا ڪرڻ گهرجي؟
ٻار لاء ضروري سڀئي سامان گڏ ڪن. جھڙا، پگهار ۽ گھمڻ وارا ڪڏهن ڪڏهن گڏ ڪرڻ ڏاڍو ڏکيو هوندو آهي. تنهن ڪري وڃو ۽ خريد ڪريو. سڀني پيچرن لاء، ڪنٽرول ڊوائيس توهان کي بيٽرين جي ضرورت آهي، تنهنڪري پڪ ڪريو ته توهان کي هٿ ۾ اضافي هجي. صلاح: اهو بهتر ناهي ته بيٽري خريد ڪري، پر بيٽرين ۽ هڪ چارجر.
حمل کي صحتمند ڪرڻ لاء ڇا ڪجي؟
شايد شايد توهان پهرين کان زرخيز مادو محسوس ڪيو آهي جيڪو توهان جي سينه مان نڪرڻ شروع ڪيو. اهو ڪلوٽرم، جيڪو اصل کير جي پيداوار کان اڳ ظاهر ٿئي ٿو، ترسڻ کان ڪجهه ڏينهن بعد. دودھ جي ذريعي پيدا ٿيندڙ کيرٽرم کان گهڻو ڌڪڻ آهي. جيڪڏهن توهان زيمليلو کولسٽرميم، توهان کي دٻاء هيٺ دٻاء وجهي سگهو ٿا، جيئن ته مسلسل هيٺيون ڪپڙو رکڻ نه گهرجي.
هفتو 32
ڇا تبديلي آئي آهي؟
غيرقانوني ڪانگريس حمل جي ٽين ٽائيمٽر ۾ محسوس ڪيو وڃي ٿو. اصطلاح جي اختتام ۾ اهي مضبوط ٿي پيا (اهي مٿاهين حصي ۾ شروع ڪن ٿا ۽ ان جي هيٺان هليو ويو). اهي 15 کان 30 سيڪنڊن کان وٺي يا ٻه منٽ ۽ ٿورو دردناڪ ٿي سگهن ٿيون. ۽ جيتوڻيڪ ان تنازعات کي ڪنسرس جي توضيح نه ٿي سگهيو آهي، ان جي شدت مزدور جي شروعات ۾ کشش ثقل کان توپير ڏکيو ٿي سگهي ٿو. اهڙين جنگين جي نتيجن کي گهٽائڻ لاء، جسم جي عهدي کي تبديل ڪريو - جيڪڏهن توهان ڪٺل يا اٿي ويهندا، جيڪڏهن توهان بستري ۾ آهيو. هڪ گرم غسل پڻ مدد ڪري ٿي. جيڪڏهن ڪرپشن نه وڃون وڃن ۽ وڌيڪ سخت ۽ باقاعده بڻجي وڃن، توهان کي ڊاڪٽر سان رابطو ڪرڻ گهرجي.
توهان جي ٻار ڪيئن ٺاهي ٿي
پيدائش جي لاء تيار ڪرڻ دوران، توهان جي ٻار جو سر مٿي ۽ ڦٽو هجڻ جو امڪان آهي. اهو ئي سبب آهي ڇاڪاڻ ته جنين اڳيان پيدائش ڏانهن وڌي ٿي. جڏهن ته، 5 سيڪڙو کان گهٽ ٻار ٻارن جي پوزيشن سان رهنديون آهن. پريشان نه ڪريو جيڪڏهن توهان جو ٻار ڦٽو بند نه ٿيندو. اڃا به امڪان آهي ته سندس پوزيشن تبديل ٿي ويندي آهي.
توهان هن هفتي لاء ڇا ڪرڻ گهرجي؟
توهان کي نوڪري لاء بيهي پيڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي. ڪپڙا ۽ هڪ ڏند برش تبديل ڪرڻ جي باوجود، گرم موزون ۽ ڪپڙو وٺو، هڪ پسنديده تکتي، پڙهڻ لاء آسان، پاجاما ۽ نرسنگ چولي، ٻار لاء ڪپڙا اسپتال، اسپتال يا وڊيو ڪئميرا ۽ ضروري گهربل نئين بيٽري کي ڇڏي ڏيڻ.
حمل کي صحتمند ڪرڻ لاء ڇا توهان کي ضرورت آهي
جيڪڏهن توهان ابتدائي جنگ جو شڪار ٿي رهيا آهيو - هتي ڪجهه شديد طريقا آهن ته ڪيئن توهان جي شدت کي گهٽتائي. پوزيشن کي تبديل ڪريو (جيڪڏھن ويھي رھجي ويھي ۽ وائي ويھي رھندؤ) گھمڻ لاء گھمڻ لاء، ٿڪائي ٿڌي 30 منٽ (يا گھٽ کان وڌيڪ) غسل ڪريو، پاڻيء جي ڪجھ شيشي کي پاڻيء جي پيئڻ سان ڊيوڊيشن جي ڪري ٿي سگھي ٿو. . جيڪڏهن تڪرار شدت ۾ وڌي ٿي ۽ وڌيڪ باقاعده آهن، ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
هفتو 33
ڇا تبديلي آئي آهي؟
ٻار جي وڌندڙ ضرورتن کي ملڻ لاء، جسم ۾ رت جو مقدار حمل جي شروعات کان 40-50٪ جي ڀيٽ ۾ وڌي ويو آهي. انهي سان گڏ، امونٽيٽ سيال جو سطح وڌ ۾ وڌ سطح 33 هفتي تائين پهچي. پر ٻارن جي سائيز جو پاڻي مقدار جي مقدار کان وڌيڪ نه آهي. انهي سبب، توهان اڃا تائين مضبوط زبردست محسوس ڪيو - مائع اڳتي هلي جذب نه ٿو ڪري سگهي.
توهان جي ٻار ڪيئن ٺاهي ٿي
جنين جي خامين جي حوالي سان: حمل جي ٽين ٽرمينٽر جي ذريعي، توهان جو ٻار جهڙوڪ طريقو آهي ... هڪ ٻار. جڏهن هو ننڊ ڪندو آهي، هو پنهنجي اکين کي بند ڪري ٿو جڏهن هو جاڳائي ڇڏي ٿو. جيئن ته رحم جي ديوار کي پنير بڻجي ويندو آهي ۽ وڌيڪ روشني ان ۾ داخل ٿئي ٿو، ٻار کي وڌيڪ ڏينهن کان رات تائين ممڪن ڪري سگهي ٿو. ۽ - خوشخبري! توهان جي ٻار پنهنجي پنهنجي مدافعتي نظام کي ترقي ڪري ڇڏيو آهي (توهان کان اينٽيبيوز) جيڪي ننڍڙي انفيڪشن جي خلاف تحفظ ڏينداسين.
توهان هن هفتي لاء ڇا ڪرڻ گهرجي؟
اهو وقت ٻاهران مدد ڏيڻ لاء. توهان جو دوست ۽ خاندان جي پيدا ٿيڻ وقت جڏهن ٻار پيدا ٿئي ٿي. شروعات ۾، اسان جي ڪوششن ذريعي هر شيء کي منظم ڪرڻ ڏکيو آهي. تنهنڪري هاڻي توهان کي منصوبو تيار ڪرڻ جي ضرورت آهي. ڳالھ چئي سگهجي ٿو جيڪي انهن کي مدد لاء سڏيندا آهن، پراڻن ٻارن لاء ذميواريون جي فهرست جو اندازو لڳايو وڃي، هڪ پاڙيسري يا پيراپڻ کان پڇڻ ۽ پنهنجي ڪتا کي کارائڻ ۾ مدد بابت.
حمل کي صحتمند ڪرڻ لاء ڇا ڪجي؟
اندرا حمل جي حاملن عورتن مان 75 سيڪڙو کان وڌيڪ مسئلو آهي. هن هارمونڊو تبديلين سان گڏوگڏ شامل آهن، اڪثر گهڻن سفرن تي، پيرن ۾ بيماري، دلگير، سانسازي ڪرڻ ۽ ٻار جي پيشي بابت پريشان. ڪوشش ڪريو گرم غسل وٺو ۽ کير کان اڳ کير جو هڪ شيشي پيئڻ، ورزش کان بچڻ، پنهنجي مڙس کي توهان کي مساج ڏيو (توهان جو مستحق آهي!). جيڪڏهن توهان اڃا تائين ننڊ نه ڪري سگهو ٿا - ڪتاب پڙهڻ يا موسيقي سٺائي سان ٻڌي.
هفتو 34
ڇا تبديلي آئي آهي؟
حمل جي هرمون توهان جي اکين تي اثر انداز ڪري ٿو. ڳوڙها پيداوار جي پيداوار کي سڪل اکيون، جلن ۽ مصيبت جي ڪري ٿي سگھي ٿي. ان کان علاوه، ساڳيو طريقيڪار جيڪو ايڪيما اذيما جو سبب بنائي ٿو ڪنڊا جي ورڇ ۾ تبديلي آڻي ٿي. ان ڪري حمل جي وقت تائين شيشي پائڻ بهتر آهي، لينس سان رابطو نه ڪريو. اکين ۾ تبديليون عارضي طور تي آهن، عام طور تي ڄمڻ کان پوء، خواب ڏسڻ معمول ڏانهن موٽندي آهي. ڪجهه حالتن ۾، پريشان مسئلن کي جزياتي ذیابيطس يا مٿاهون بلڊ پريشر ظاهر ڪن ٿيون. ھن کي رپورٽ ڪرڻ لاء ڊاڪٽر.
توهان جي ٻار ڪيئن ٺاهي ٿي
جيڪڏهن توهان جو ٻار هڪ ڇوڪرو آهي، هن هفتي پنهنجي پيٽ مان پيٽ مان سٿريٽر ۾ گھٽيا ويندا آهن. ڇوڪرن جو 3-4٪ ۾، امتحان آهستي اسڪوتو ۾ نه آهي. عام طور تي پهريون سال اندر هر شي کي معمول چئبو آهي. ٻي صورت ۾، اتي اتان تي هلندڙ رکيل آهن.
توهان هن هفتي لاء ڇا ڪرڻ گهرجي؟
پنھنجي ڪپڙن کي ڌوئڻ جو اوھان کي پنھنجي ٻار جي لاء خريد ڪيو يا وصول ڪيو ويو آھي، ۽ ھر ھڪڙي بستري. هائپوولوگينينڪ جهڙوڪ حساس چمڪندڙن لاء يا حساس جلد لاء ٻارن جي لاء مقصد جو هڪ خاص ڊڪٽيٽ استعمال ڪريو.
حمل کي صحتمند ڪرڻ لاء ڇا ڪجي؟
پڪ سان توهان جي پيدائشي جي باري ۾ سڀ بنيادي ڄاڻ ڄاڻو. توهان جنم ڏينهن ۾ پنهنجي صنف ۾ سکو سگهو ٿا. پراڻو پيٽ جا ٽي مرحلا آهن. سڀ کان پهرين جنگ جي شروعاتن سان ٿيندي آهي ۽ ان وقت تائين موجود رهي ٿو جڏهن سرسي 10 سينٽ کان مٿي پيدا ٿي وڃي ٿي. ٻيو مرحلو ٻار جي ڄمڻ کان اڳ 10 سينٽ کان مٿي سينٽر جي افتتاح کان وٺي رهي آهي. ٽيون اسٽيج پلاسيانا جي ڄمڻ جو مختصر مرحلو آهي، جيڪو عام طور تي 5 کان 30 منٽن تائين آهي.
هفتو 35
ڇا تبديلي آئي آهي؟
هاڻي، حمل جي ٽئين ٽائيمٽر ۾، توهان کي مسلسل پيشاب بابت بابت شڪايت کان وڌيڪ آهي. جڏهن توهان جو ٻار ننڍڙو آهي ۽ پيدائش لاء تيار ٿي رهي آهي، هن جي سر سڌو سنئون تي دٻايو. نتيجو اهو محسوس ٿيو ته توهان کي ٽوليٽ ڏانهن وڃڻ گهرجي، جيتوڻيڪ توهان هڪ منٽ اڳ ئي آهيو. توهان به توهان جي مثل کي سنڀاليندا آهيو جڏهن توهان کٽ، ساڙ، يا هڻندا هڻندا آهيو. استعمال ٿيل مائع جي مقدار کي گھٽائڻ جي ڪوشش نه ڪريو. توهان وٽ تمام گهڻو مايع آهي. ان جي بدران، پدي کي خالي ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، مشق استعمال ڪريو، ۽ جيڪڏهن توهان وٽ آهي، بالغن لاء ڊاڪٽرن کي پائڻ.
توهان جي ٻار ڪيئن ٺاهي ٿي
هن جلدي جلدي وزن کڻندي. حمل جي وچ ۾، توهان جي ٻار جو وزن باهه جو فقط 2٪ هو. هينئر ٻار کي لڳ ڀڳ 15 سيڪڙو تي چٽو مواد! حمل جي آخر ۾، هي انگ 30 سيڪڙو تائين وڌندي. هن جو مطلب هي آهي ته ايستائين تازو توهان جي ٻار جو پتلي هٿ پير ۽ پوزيشن بڻجي وڃي. ان کان سواء، توهان جي ٻار جي دماغ جي صلاحيت برڪني رفتار تي وڌي ٿي. خوش قسمت، دماغ کي ڇاپيو آهي - کوپڙي - اڃا به نرم آهي. اهو نرم ڍڪيل آهي جيڪو توهان جي ٻار جي جنم جي واهن ذريعي وڌيڪ آسانيء سان نچوض ڪرڻ جي اجازت ڏيندو.
توهان هن هفتي لاء ڇا ڪرڻ گهرجي؟
زد میں قبل وقت کی صورت میں ایک بیک اپ کی منصوبہ تیار کریں، یا اگر ضرورت ہو تو اسپتال میں رہنا طویل عرصے تک. هي هفتي، توهان هن گھر جي چئلينج کي ڪنهن ٻئي سان توهان تي اعتبار ڪري سگهو ٿا. ھميشھ انھن کي ترتيب ڏيو جيڪي ھي ڳالھھ ھي ڳالھھ آڻي سگھي ٿو تھ ھي بيمار ٻارن جو خيال وٺو، ڪتا کي کارايو، گلن کي پاڻي يا ميل ملي.
حمل کي صحتمند ڪرڻ لاء ڇا ڪجي؟
پيدائش کان ڪجھه هفتي اڳ توهان توهان جي ٻار لاء ٻارن جي بيمارين کي ڳوليندا. پنھنجي ڊاڪٽرن، ڪٽنب ۽ دوستن سان گفتگو ڪريو، شايد توھان ڪنھن ھڪڙي صلاح مشورو ڪري سگھندا. هي هڪ وقت سٺو گهر آهي، گهر ۾ ويڪسين جي باري ۾ پڇڻ لاء، لازمي طريقي سان گهمڻ گهرجي، وغيره.
36 هفتا
ڇا تبديلي آئي آهي؟
جئين حمل جي اختتام تي، توهان هڪ پينگوئن وانگر هلن ٿا. هارمونون سان واسطو رکندڙ ٽائيم ٺاهيو ته جيئن ٻار کي سارو هڏن جي وچ ۾ آساني سان منتقل ٿي سگهي ٿي. پيدائش جي لاء تيار ڪرڻ ۾، توهان جي ٻار کي غذائي جھلي تي دٻاء کي آسان ڪرڻ جو امڪان آهي. هي بهتر توهان سان خوش ٿيندو. توهان جي دوا پڻ مجبور ٿيڻ تي مجبور ٿي ويندي، توهان کي ڪنهن به مسئلي کان سواء کائڻ جي اجازت ڏني ويندي. تاهم، توهان جي علائقي ۾ ڪجهه پريشان محسوس ڪري ٿي. جيڪڏهن ائين، گرم غسل يا مساج وٺڻ جي ڪوشش ڪريو.
توهان جي ٻار ڪيئن ٺاهي ٿي
توهان جي ٻار جي جسم ۾ ڪيترائي سسٽم ڪافي اڳ بالغ ٿي ويا آهن. رت جي گردش مڪمل طور تي ڪم ڪري رهيو آهي ۽ مدافعتي نظام کان جنم وٺڻ کان پوء ٻار جي حفاظت لاء ڪافي پيچيده آهي. ٻين سسٽم اڃا به وقت جي ضرورت آهي. هضمي جو سرشتو جنم ڏيڻ کان پوء مڪمل طور تي آهي. هڏن ۽ ڪارڪرائيج اڃا تائين نرم آهي، جيڪا توهان جي ٻار جي ڄمڻ کان واهه وسيلي نڪري ٿي. مشڪوڪ جو هڪ پتلي پرت کي ظاهر ڪري ٿو، جيڪو ٻار جي جلد کي بچائيندو آهي.
37 هفتي
ڇا تبديلي آئي آهي؟
انهي وقت کان وٺي، اهو تقريبن اهو يقين آهي ته توهان ڪنهن به وقت محفوظ ڪري سگهو ٿا. يقينن، سڀ کان وڏو راز اهو آهي جڏهن ڄمڻ شروع ٿئي ٿي. توهان جي ڊاڪٽري پهچائڻ لاء تيار آهي جيڪڏهن توهان جي ڊاڪٽر توهان کي آگاهي ڏئي سگهو ٿا. پر ان کان علاوه جڏهن سرس ڪافي ڪافي آهي، انهي جو مطلب اهو ناهي ته فوري طور تي پهچائڻ.
توهان جي ٻار ڪيئن ٺاهي ٿي
ٻار ڇا ايندڙ ٽن هفتن ۾ ڇا ڪندو آهي؟ مشڪل، مشق ۽ عمل ڪيو ويو. توهان جو ٻار سانس، جذب ۽ خوشبوء ۾ هڪ امنيٽڪ سيال کي ڇڪيندو آهي، هڪ چمڪندڙ، چمڪندڙ ۽ سر جي پاسي کان رخ ڪن. هي سڀ پيمائش جي لاء تيار آهي. هاڻوڪي، ٻار جو سر (جيڪو اڃا وڌائي رهيو آهي) هن جي حپس ۽ ٽربن سان ساڳي حجم جي بلڪل سوراخ آهي.
توهان هن هفتي لاء ڇا ڪرڻ گهرجي؟
پکا ٺاهڻ ترسائڻ کان پوء وقت لاء طعام تيار ڪريو. توهان جي پسنديده برتن جون ٻه حصا ڪريو ۽ جڏهن توهان اسپتال کان واپس موٽڻ وقت تائين ان کي آزاد ڪريو. توهان ڪجهه ۽ ڪجهه هفتن لاء پکڙڻ شروع ڪرڻ لاء توهان ۽ توهان جو مڙس ڏاڍو ٿڪايو ويندو. ساڳي ئي وقت، توهان کي خوشي ٿي ويندي جيڪا توهان کي صرف صحتمند غذا کي گرم ڪرڻ جي ضرورت آهي. توهان کي آرام ڪرڻ جي ڪنهن به موقعي جي شڪرگذار ناهن.
حمل کي صحتمند ڪرڻ لاء ڇا ڪجي؟
تنهن کان پوء توهان صرف انتظار ڪري سگهو ٿا. آرام ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. ترڻ ڪرڻ جو بهترين طريقو آھي ۽ آرام سان پنھنجي پيرن جو وزن وڃائي. جيڪڏهن توهان ٻار جي ڄمڻ کان اڳ ۾ پهرين تياريون آهن، اهو بهتر آهي ته انهن کي ختم ڪرڻ لاء. ڪجهه عورتن لاء، اهو ضروري آهي ته هر شيء ترتيب ۾ آهي.
38 هفتا
ڇا تبديلي آئي آهي؟
توهان جي جسم جي پيدائش لاء تيار آهي. شايد هاڻوڪي پيلي جي هڏن جي وچ ۾ ننڍڙو پيٽ ۾ ٻار آهي. پڻ تيار ۽ سينه پڻ. ڪيتريون ئي ڳاڙهو زالون هن وقت نوٽيس ۾ ڪوليٽرمر-پيليجش مائع جو تمام گهڻو حصو ڏئي ٿو، جيڪو کير جو هڙڪندڙ هوندو آهي. نون زيور ٻار جو بچاء جيڪو ڪرسٽرميم انٽيبيوڊس تي مشتمل آهي. اهو وڌيڪ پروٽين ۽ کير جي ڀيٽ ۾ گهٽ فاسٽ ۽ کنڊ جو (جيڪا آسانيء سان هضم بڻائيندو آهي) کان وڌيڪ آهي، جيڪو جنم ڏينهن کان پوء ڪجهه ڏينهن ٿيندو.
توهان جي ٻار ڪيئن ٺاهي ٿي
توهان جي ٻار جي پيدائش لاء تيار آهي. ٻار کي فعال طور تي امينياتي سيال کي نگليندو آهي ۽ ان جي پيشي جو حصو - مونوڪيم پيدا ڪئي. توهان جي ٻار جي ڦڦڙن کي وڌيڪ سرفريبين وڌڻ ۽ اڳتي وڌو آهي (اهي ٻار کي پيڻ شروع ٿئي ٿو جڏهن پٿر کان ڦڦڙن جي حفاظت ۾ مدد ڪن).
توهان هن هفتي لاء ڇا ڪرڻ گهرجي؟
هي هفتي، ڊاڪٽر کي ڏسڻ جو منصوبو آهي، خاص طور تي جيڪڏهن هن کي يقين آهي ته بچي بيٽڻ واري پوزيشن ۾ آهي. توهان هن تحليل جي تصديق ڪرڻ لاء الٽراسائونڊ کي حڪم ڪري سگهو ٿا. اهو شايد توهان جي دنيا ۾ اچڻ کان اڳ توهان کي ڏسڻ لاء آخري موقعو ٿي سگهي ٿي.
حمل کي صحتمند ڪرڻ لاء ڇا ڪجي؟
رابطن جي هڪ فهرست ٺاهيو. سڀني ماڻھن جي ھڪڙي نشان ھڻڻ جو جيڪو پنھنجي ٻار جي ڄمڻ بابت، پنھنجي فون نمبر ۽ اي ميل پتي جي باري ۾ سکڻ چاھي ٿو، ۽ ھٿ تي رکو. پنهنجي ڪم بابت معلومات پهچائڻ جي قابل ٿي وڃي ته ڪم کان گهٽ ۾ گهٽ هڪ شخص لسٽ ۾ آڻ.
39 هفتي
ڇا تبديلي آئي آهي؟
ڄاڻو ٿا ته ڪنهن به وقت توهان جنم ڏيڻ لاء شروع ڪري سگهو ٿا، توهان کي ٻار جي پيچيدگين کي احتياط سان مشاهدو ڪيو وڃي. باقاعده مقصدن، امونٽي سيال جي فضول، اسهري يا معزز، توانائي جو طوفان، گونج واري نقصان جو نقصان. جڏهن سرسيس آرام ڪرڻ شروع ٿئي ٿو، گونج ڀري اچي ٿو. مزدور جي شروعات جو ٻيو اشارو انتها مچائي وارو آهي. اهڙا رتبنگ اهو ظاهر ڪري ٿو ته سرسي کلي ڦاڙي ٿو، ۽ ڳچيء جي رت واري برتن ڀڃي آهي. جنم ڏينهن هڪ يا ٻه ڏينهن ۾ شروع ڪري سگهن ٿا.
توهان جي ٻار ڪيئن ٺاهي ٿي
توهان جي ٻار جي ڊيگهه ۽ وزن گذريل هفتي کان ٿورو ئي مٽائي ڇڏيو آهي پر هن جي دماغ اڃا به ترقي ڪري رهيو آهي (پنهنجي زندگي جي پهرين ٽن سالن ۾.) توهان جي ٻار جي جلد چمڪندڙ آهي ڇاڪاڻ ته ٿلهي جي ٿلهي ليکي وڌيڪ رت واري رڌن کي گڏ ڪيو آهي. ڄاڻڻ چاهيندو ته توهان جا اکيون ٻار ڪيئن هجن؟ توهان هن کي پري درست ڪرڻ جي قابل نه هوندا. جيڪڏهن ٻار ڄمڻ واري اکين سان پيدا ٿئي ٿي، شايد اهو رنگ نيري ۾ تبديل ٿي ويندو. اهو ئي سبب آهي ڇو ته ٻار جي ڊاڀامام (اکين وارو رنگ وارو حصو) جنم کان پهريان پهرين مهينن ۾ وڌيڪ رنگ حاصل ڪري سگهي ٿو، پر پوء اکيون روشن ۽ نري بڻجي ويندا.
توهان هن هفتي لاء ڇا ڪرڻ گهرجي؟
توهان جي منصوبن کي صرف رکيل خاموش شامل هجڻ گهرجي. ان جي باوجود ڇا ته ٻار هڪڙو آهي، يا چوٿون - توهان جي زندگي ڪڏهن به پهرين وانگر نه هوندي.
حمل کي صحتمند ڪرڻ لاء ڇا ڪجي؟
ٻار جي سنڀال لاء تيار ٿيڻ جي شروعات. جيڪڏهن توهان هن کان اڳ نه ڪيو آهي - ٻارن بابت پڙهو ۽ انهن جو خيال ڪيئن ڪجي. توهان کي پيدائش کان پوء ڊگهو وقت پڙهڻ جي ڪوشش ناهي، تنهنڪري پنهنجي زندگيء جي پهرين چند هفتن بابت ڪجهه ڳولهيو.
40 هفتا
ڇا تبديلي آئي آهي؟
تون انھن ڳالھين جي ڪري خوفزدہ ٿي وڃي ٿو جو پاڻي ھليو ويندو آھي. توهان ٽيليويزن تي هڪ دفعو کان وڌيڪ ڏٺو آهي ته اهو سڀ کان وڌيڪ وقت وارو وقت آهي. آرام سان. 15 سيڪڙو کان گهٽ عورتن جي پاڻيء جي پوڻ کان پوء عورتن کي جنم ڏنو وڃي. جيتوڻيڪ جيڪڏهن پاڻي عام جاء تي هٽائڻ شروع ٿي وڃي، اهي گهڻو ڪري ڊپ يا گند ڪبا ويندا. عام طور تي رنگ ۽ گند کان اموٽڪ سيال. جيڪڏهن توهان امونيا جي بو سان هڪ چمڪندڙ مائع محسوس ڪيو، ته شايد اهو پيشاب جو پڪو آهي. اضافي طور تي، هن کي مختلف طرح سان امتحان ڏيئي سگهو ٿا: شيڪڪ جي مشغول معاهدي کي شروع ڪندو. جيڪڏهن مائع هن کي رڪجي ٿو - اهو ضرور ضرور پيشاب آهي. جيڪڏهن نه، ته اموتيٽ سيال. هن صورتحال ۾، ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو. جيڪڏهن امنيٽڪ سيال سائيز يا ڳاڙهو آهي، پنهنجي ڊاڪٽر کي سڏ. اهو مطلب اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان جو ٻار بندن جي ويجهو هوندو هو.
توهان جي ٻار ڪيئن ٺاهي ٿي
پهرين شيء جيڪو توهان چاهيو ٿا اهو صحيح آهي ته ٻار جي ڄمڻ کان پوء سڄي جنسي آهي. توهان جي ٻار کي رت، ممڪز، ۽ گردن جي پوزيشن ۾ ڳاڙهو جاري رکندو آهي (باقي اهو هٿيار ٿورڙي ۽ ڪپڙو ٿيندو). اهو ئي سبب آهي ته نو مهينن کان هڪ محدود هنڌ ۾ هجڻ بعد، ٻار کي فوري طور تي احساس نه ڪيو ويو ته اهو آزاد ٿي سگهي ٿو. ان کان سواء، اها ئي واحد پوزيشن آهي جيڪا هن ايترو معلوم ڪيو آهي، تنهنڪري هو ان ۾ آرام سان محسوس ٿيندو آهي. ڄمڻ کان پوء، توهان جي ٻار سان ڳالهائي، ڇو ته شايد شايد توهان جي آواز کي سڃاڻندا.