انساني صحت لاء هي جسم جو اهميت گهڻو ڪري نه ٿو سگهجي. جگر جي مناسب فعل کان جگر صرف اسان جي جسماني، پر نفسياتي جذباتي حالت ناهي، انهي سان گڏوگڏ. اهو بنيادي مادي صاف ڪرڻ وارو نظام (هڪ ڏينهن ٻه هزارن لي جي رت جي ذريعي گذري ٿو) ۽ ڪائل ايائل جي هڪ فيڪٽري جي ڀڃڪڙي سان ڳنڍيندو آهي، باهه جي خراب ٿيڻ ۾ ملوث آهي. پر جيڪڏهن توهان هن جي ضرورتن جو خيال نه ڪيو، ته اهو ناڪام ٿي سگهي ٿو. جگر ۾ اڻ سڌريل تبديلي کي روڪڻ لاء، ۽ نتيجن ۽ صحت جي حالت ۾، هيٺ ڏنل ڏنل قاعدن جي پيروي ڪريو.
رات جي دوران، ميز تي تمام گهڻو نه ويهندا: فعال تحريڪن انساني جسم ۽ عام طور تي ان جي ڪم ۾ سٺي جگر جي ڪارڪردگي لاء رت جي فراهمي کي بهتر بڻائي ٿو. تنهن ڪري، جيتوڻيڪ جيڪڏهن هڪ جشن وارو فيض ۾ حصو وٺڻ جي باوجود، ڪڏهن ڪڏهن پنهنجي آرام واري جاء کي سلاد بتن جي پويان ڇڏي ۽ ناچ جي منزل ڏانهن وڃو. اهو ٿلهو جي جمود کان بچڻ ۽ چنليليسيا ۽ چنيويسسٽائٽس کان بچائڻ ۾ مدد ڪندو.
راندين ۽ توانائي پيئي استعمال ڪرڻ لاء جيترو ممڪن ڪوشش ڪريو. جڏهن اهي تمام گهڻا آهن، اهي اپراڊرمس ۾ جمع ڪري رهيا آهن، ان جي کولينجن جي تعمير کي تباهه ڪن ٿا. هن صورت ۾، چمڙي جي اسڪرين ۽ ڌڪيل، ٻيرون، واٽين، چمڙي سان ڍڪيل هونديون آهن، ان جي مٽيء جي ٺهيل آهي.
سوچڻ سان ٿڪ
وزن گهٽائڻ، خاص طور تي هڪ هنگامي حالت ۾ (هڪ هفتي کان هڪ پائون کان وڌيڪ) جگر کي نقصان پهچائڻ آهي. جلدي توهان کي وزن گھٽائي، وڌيڪ ويڪسين ٺاهي رهيا آهن. انهيء عملي تربيت ۽ روزو کان خراب سانس. هي هڪ اشارو آهي ته جگر کي نقصان پهچائڻ واري شيء کي ختم ڪرڻ جو وقت نه آهي! ان جي مدد ڪرڻ لاء، باقاعده هيرا چانهه پيئي. ساڳيء ريت کاڌا ملائي، امرين ۽ مارگال جا گلن، ٺهيل جگر ۽ جبر واري جوب، مرچ منٽ ۽ سريينڊين جي جڙي. شام جو، ٺهيل پاڻي جي چار چمڪيون ڀريندا، هڪ ليٽر ٽڪڻ جو پاڻي، 6-8 ڪلاڪن تي زور ڀريو. 30 ڏينهن تائين اڌ ڪلاڪ اڳ ۾ ڪا گلاس جي ٽيون تي ننڍو ڍڳون انفيويو پيئندا. هڪ هفتي اندر، چمڙي کي صاف ڪيو ويندو، ۽ مهيني جي آخر تائين توهان ڪنهن ڪوشش کان 1-2 رپيا وڃائي سگهندا.
پروڊرنٽيوٽ، ڊائيس ۽ ٻين کاڌي جي ڪيمسٽ سان گڏوگڏ ٻين مڙني ڀريل، تماڪ ٿيل مصنوعات، مسڪين سيشننگ، مارينڊس ۽ مصالحيات، آئس کریم، برف آئس، سوڈا ۽ شراب شامل آهن.
پٿر جو مهمان
ڇا اوھان وٽ ڪنوڙ آھي ۽ منحوق جھڙا آھن؟ نوجوان عورت جيڪي اهڙي نموني سان چولي بلبلا ۽ ان جي سوزش (cholecystitis) ۾ پٿر جي ٺهڻ تي مائل آهن. قدرتي لباس جا وڌيڪ خطرائڪ عوامل کان بچڻ جي ضرورت هوندي آهي، جن کي بائل جي جمود ۽ ميٽابولزم کي ڦهلائڻ، خاص طور تي اهو انساني جسم ۾ جگر جي ڪم لاء خراب آهي. هي دٻاء، هڪ عدم استحڪام واري زندگي، ناپسنديده ۽ غير ناممڪن کاڌي ناشتي، لنچ ۽ رات جي ماني جي وچ ۾ وڏي وقف سان گڏ، ۽ انهي سان گڏ آئس کریم ۽ سوڌو جي پيار. چنليليسيا جو خطرو اهو آهي ته عام طور تي ڪيترن ئي سالن کان گذري وڃڻ جي سگهه کانسواء. وات ۾ رڳو هڪ ننڍڙو ٿڌ آهي، ساڄي هيڪوچنڊومم ۾ کائڻ کانپوء ناپسنديده احساس. گهڻو ڪري اها بيماري جو پهريون ظاهر هپيٽ ڪالڪ آهي. هي درد ڪنهن به شيء سان پريشان نه ٿي ڪري، اهو توهان جي باري ۾ جلدي ڪري، ڀرسان ڦيرايو، حق کي ڪلهي ۾ ڦيرايو، نالري واري علائقي ۽ ڪلهي تي بيهي هيٺ. انهي حالت ۾، توهان کي جلدي ايمبولينس کي سڏي ٿو!
جيڪي cholelithiasis لاء خطرو خطرو آهي، اهو جگر ۽ آرام واري ۽ بيمارين جي طريقيڪار سان جگر کي ڌوئڻ لاء جاندار ۽ جگر ۽ بلڊر ۾ سوزش واري فزوما کي خارج ڪري ٿو. شام جو معدني پاڻي شام کان وٺي گئس بلبلس کي ڇڏڻ ۽ طريقيڪار کان اڳ، بوتل ۾ 25-45 سي تائين ساڄي پاسي وڌو. تمام ٿڌي يا گرم پاڻيء جو ڪارڻ بللي جي پيچيدگي سبب ٿي سگهي ٿو (پوء جگر جي صفائي جي صفائي ڪم نه ڪندو!). صبح جو هڪ گلاس تي معدني پاڻي جو گلاس پيئي. ۽ پوء سڄي پاسي هڪ ڪلاڪ جي ساڄي پاسي تي گرم پاڻيء جي بوتل سان گڏ ڪوڙيو وڃي. پيرن ۾ ڪپڙو ڦوڪيو يا ان کي تکلي تي رکون: هن پوزيشن ۾، جگر جي بلڊر کان جگر کان آسان آهي. اهو طريقو طوبازم سڏيو ويندو آهي. توھان ھڪڙو گھيرو 15-20 منٽن کان ھڪڙو گھيرو کان کائي گڻ واري گرمي پاڻيء جي گلاس پيئ سگھن ٿا. هنن کي هڪ سال جي آڪسائيڊ کي 2-3 ڀيرا ورجايو، ۽ جگر کي نئون طور تي سڏي سگهجي ٿو. انهن مقصدن لاء توهان Borjomi، Essentuki نمبر 4 ۽ نمبر نمبر 17، Smirnovskaya، ۽ سلووانووڪوڪايا معدني پاڻي طرفان سان رابطو ڪيو ويندو. بس توهان جي شيشي جي بوتلن ۾ پاڻي جو استعمال ڪريو ٿا! اهي قدرتي معدني پاڻي ڀريل آهن، ۽ پلاٽ جي مصنوعي طور تي نموني سان گهرايا ويندا آهن، جو ايترو مفيد نه آهي.
پوائنٽ سيٽ ڪريو
هو جگر کي شفا ڏيندو ۽ چيني ايپريچر کي مدد ڏيندو.
ان جي لاء گہری ڪارپل فوٽن مان 10 سينٽ جي فاصلي تي ڏسو. شدت پسندي نقطي هڪ منٽ لاء توهان جي انگن سان گڏ کيڏايو. شمسي پلڪسس جي سراسري نموني جو نقشو هيٺ اچي ٿو. هن جڳهه تي پريس ڪريو (جنهن کي چيني ٻوليء ۾ سونزيو-ويئي سڏيو ويندو آهي) انسپائريشن تي ٻنهي هٿن جي اشاري، وچين ۽ انگن جي آڱريون سان 15 تي ڳڻڻ. ڳزوي-وي ننڍي دردناڪ آهي - اسان کي مبتلا پوندو!