زندگي جي بيحد تالاب ۾، عورتن کي هر شيء ۽ ڪجھه انتظام ڪن ٿا: گهريلو ڪم ۽ ڪم ڪيو وڃي، ٻار کيڏيا ويندا آهن، رات جو ڊيم تيار آهي، پر پاڻ لاء ڪو وقت نه بچي. نتيجو ٿڪڻ ۽ لڏپلاڻ، چمڙي جي بيماري، بيماري، جذباتي اوورلوڊ آهي. کيٽي سلڪوڪس، ليکڪ "صحت مند، خوشحال، سيري"، ايوورڊڪ مشورتي صلاح ڏني آهي حسن ۽ حفاظت جي لاء.
ايوورادو هڪ تمام قديم درس آهي، پر اهو مقصد اهو آهي ته اهو جديد ماجرا ۽ شور شور شهرن جي رهاڪن سان آهي. هوء اسان کي صحتمند، متوازن زندگي جي اڳواڻي ڏيڻ جي تعليم ڏئي ٿي، غير معمولي خواهش، غذا، ننڊ ۽ محبت کان پريشان نه ڪرڻ لاء، پرسڪش ۽ سڀ کان اهم، خوشگوار ٿي. هارمون هر عورت پاران ڳولي سگهي ٿو، ان جي پيدائش ۾ ڇا ڪنهن صديء ۾ ڇا ٿيو. ايوورڊا جو فائدو اهو آهي ته ان ۾ سوين عملي عملي سفارشون شامل هونديون آهن، بلڊنگ فارمولن جي مطابق جيڪا صلاح ڏني وڃي ته اهو واضح ناهي. اهي منصفانه جنسي لاء واضح ۽ واضح هدايتون آهن.- سٺو هضم لاء ايوورادو
اڄ اسان مسلسل مسلسل اهو ٻڌي ٿو ته کاڌي نه رڳو سوادج، پر مفيد آهي. هي سچ دنيا وانگر جيترو پراڻي آهي. ملينہ اڳ، ايووردوا خوراڪ کي صحت جي ھڪڙي ماني طور پيش ڪيو. هي هڪ ٽي ستون آهي جنهن تي هڪ مڪمل، صحتمند زندگي آهي. سٺو محسوس ڪرڻ، هضم جي خرابين ۽ هضمي مسئلن کي برداشت ڪرڻ جي ضرورت نه آهي، توهان کي پنهنجي جسم لاء صحيح کاڌو چونڊڻ، موسمي ڀاڄين، ميون ۽ هيب وڌيڪ کائڻ ۽ فاسٽ کاڌي ۾ ملوث ناهي. اسان هميشه جي هلائيندڙ تي هلندڙ، ڪار ۾، ڪمپيوٽر تي. جتي صحتمند غذا آهي! ٽوپ: ايوورڊا ۾، ماڻهن جا ٽي قسم آهن، ۽ هر هڪ غذائيت لاء پنهنجون سفارشون آهن. مثال طور، جيڪڏهن فطرت طرفان توهان گرم آهيو، اهو آهي، ته توهان کي ٿڌي ٿڌو نه آهي، توهان کي گرم ۽ مسالائي کاڌي کان بچڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان مسلسل غلط خوراڪ (آئيني ۽ موسم جي مطابق اسان لاء مناسب ناهي) کائيندا آهن، توازن خراب ٿي وئي آهي ۽ اسان بيمار ٿي ويندا آهن. - ايوانوي ۽ خوبصورتي لاء
جڏهن عورت صحتمند آهي، پنهنجي پاڻ سان گڏ، هوء اندر کان چمڪندو آهي. ڀرسان ماڻهن کي لفظي طور تي جذبات محسوس ڪيو. اها قدرتي حسن آهي جيڪا هر عورت اٿس. توهان کي صرف ان کي بگاڙڻ گهرجي. ايوورادو اندروني جلوس ۽ باهميت جي هن احساس کي ڏيکاري ٿو (۽ اهو عقيدو جيڪو اسان خوبصورت آهي) ۽ اهو پڙهي ٿو ته اهو سڀ ڪجهه منحصر هوندو آهي جيڪو اسان جي پنهنجي جسم سان تعلق رکي ٿو. هڪ وڏو ڪردار چمڙي ڏانهن لڳايو ويو آهي، ڇاڪاڻ ته اهو اندروني حالت ۽ صحت (بيماري) کي ظاهر ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان صحيح طريقي سان نظر آيون، توهان ڪيترن ئي سالن تائين نوجوان ۽ حسن کي برقرار رکي سگهو ٿا. ٽوپ: توهان جي چمڙي جو خيال رکجو، مساج لاء وڃو، کاسمیٹکس کي قدرتي شڪلن ۽ قدرتي شين جي استعمال سان. جورويڪ ۾ اهڙا آئين جا ڪيترائي قسم آهن، جن مان هر هڪ لاء اها آرام ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. زنده حڪمراني: چمڙي تي ڇا نه لاڳو ڪريو جيڪو نه کائي سگهجي، چمڙي کي صاف ڪري ۽ تيل کڻي رلين. - ايوورادو لاء سمهڻ جو آواز
اهو لڳي ٿو ته اسان هڪ نسل کي پيمڻ واري جڳهه بڻجي چڪا آهيون جو ڪڏهن به ننڊ ۾ نه هوندو. هڪ عورت لاء اهو آفت آهي. دائمي ٿڪ ۽ ضعيف، جذباتي ٿڪيل، اکيون ڏسڻ واريون ۽ رنگ جي بدران، ننڊ جي کوٽ جي نعمتن جي پوري پوري ناهي. سائنسدانن جي مطابق، ننڊ جي کوٽ کي دائمي بيماري جو خطرو وڌائي ٿو: هائپر ٽيسٽشن، ذیابيطس، ڊپريشن، موتميت. جيڪي ماڻهو بدترين ننڊ ۾ ڪينسر جي پيداوار جي ڪري وڌيڪ ممڪن آهن، انهن وٽ زندگي جي گهٽ معيار ۽ ڪم جي گهٽتائي آهي. هن حقيقت جو ذڪر نه ڪرڻ آهي ته ڪيترا ئي جديد عورتون پنهنجي پسنديده دوست، دوستن ۽ آخر ۾، وقت جو پاڻ ۾ رکڻ لاء نه آهن. پر ننڊ تمام ضروري آهي! ننڊ ۾، جسم کي زهر رکڻ جي ڪري، جسماني جسم جي باضابطن کي بحال ڪري ٿو. ۽ سڀ کان وڌيڪ اهم، هن ڏينهن جي جذبات کي ٻيهر پڙهي ٿو: ان ڪري اسان کي خراب مزاج سان چوڪيو ويندو آهي ۽ اٿو ته اڳ ۾ ئي هڪ سٺو سان. رات جو سڀئي منفي تجربا ياداشتن ۾ ڦري ويندا آهن جيڪي منفي چارج نه ڪندا آهن. ٽوپ: توهان جي جسم وانگر جيترو سمهڻ جي ضرورت آهي. توهان هڪ "ننڊ هفتي" جو بندوبست ڪري سگهو ٿا: سڀني معاملن کي ٽوڙڻ ۽ گڏجاڻين کي ملتوي ڪري سگهجي ٿو، ۽ سڄي هفتي 20-21 بجڻ تائين. خاص طور تي اهو موسم خزانو ۽ سياري ۾ آسان آهي، جڏهن اهو شروعاتي اونڌو ٿي رهيو آهي. مون کي يقين ڪر، جسم ۽ روح صرف توهان جو شڪر ڪندو. - ايجاديا جي سنسڪرت جي بيزاري لاء
ايوريدي جا پروگرامن جنسي توانائي جي انتظام تي ايمان آڻيندا آهن. اصول، جنهن کي برهماڪري سڏيو ويندو آهي - جنسي توانائي جو منطقي استعمال، اڳ ۾ پيش ڪيو ويندو آهي. انهي جي صحيح انداز سان، اسان کي تخليقي منصوبن ۾ مشغول ڪرڻ لاء وڌيڪ تازگي، طاقتور ۽ جوشف آهي، ڇا اهو اهو پنهنجو ڪاروبار، تخليقي خود اظهار يا ٻار جي ڀڃڪڙي آهي. عورتن جي صحت بار بار بهتر ٿي چڪي آهي، ڇو ته جنسي توانائي زندگي جي توانائي وانگر آهي، بلڪه، ان جي بهترين روپ آهي. ۽ وڌيڪ هڪ عورت هن توانائي ڪئي آهي، بهتر ته هوء محسوس ٿئي ۽ پنهنجي ساٿين سان هن جو تعلق بهتر. پر بروهيچري کي ڪڏهن به جنسي توانائي کي استعمال ڪندو آهي، ڪڏهن به معمولي خوشحالي کان بچائڻ لاء. بنيادي شيء صحيح طور تي عمل ڪرڻ آهي. مشاهدو: جذبي خوشيء کي نظرانداز نه ڪريو، پر هن توانائي کي برباد نه ڪريو. قدرت ايترو حڪم ڏنو آهي ته ڪيتريون ئي خوشگوار شيون عورتن جي جسمانيات ۽ جذبات لاء ساڳئي وقت ڪارائتو آهن. سائنسدان ان ڳالهه کي ڇڪائڻ جو ثابت ڪري ڇڏيو آهي (ڇا، محبوب، يا ڪاميٽي) مصيبت جي حمايت ڪن ٿيون هارمون جي پيداوار کي وڌائي ٿو. پر مسئلا شروع ٿي وڃن ٿا جڏهن اهي خوشگوار تمام گهڻو بڻجي ويا آهن. سڀني لاء اهم ذهني ۽ معتدل آهي. - ايوورادو لاء امن ۽ جذباتي خوشحالي جي لاء
ايوريه ۾، مراقبي کي وڏي اهميت ڏني وئي آهي. جديد سائنس ثابت ڪيو آهي: مراقبت سڀني بيمارين جي خلاف هڪ جادو گل آهي. تحقيق جي مطابق، هائپر ٽائونشن، هجرت ۽ دل جي بيمارين، پريشاني، ڊپريشن ۽ جنن جي سوچن جي سنڊوم جي علاج ۾ مشغلي طريقا ڪاميابي سان استعمال ڪيا ويا آهن، جارحيت ۽ جلاديت وڌائي. مراقبت دائمي درد، PMS ۽ ڏکوئيندڙ نازڪ ڏينهن سان مدد ڪري ٿي. برعڪس، مراقبت جي ذهن کي صاف ڪري ٿو، يادگيري ۽ ڌيان کي بهتر، موڊ آرام ڪري ۽ لفٽ ڪري، هن جذباتي خوشحالي سان گڏ آڻيندي. ٽپڻي: اول، هفتي 30-40 منٽن لاء مراقبت ڪريو، يا هڪ ٽيڪنڪ جو انتخاب ڪريو جيڪو توهان چڱي طرح پسند ڪيو، ۽ اهو 40 ڏينهن تائين عمل ڪريو. تنھنڪري توھان نتيجو محسوس ڪري سگھون، ھمراھت محسوس ڪيو، امن ۽ زندگيء ۾ مثبت تبديليء جي قوت.