پرورج ۾ پاڻيء جي گهڻائي ۾

جيڪڏهن توهان کائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو صحيح، صحتمند ۽ دل جي ڀڃڪڙي سڀني اجزاء جي شروعات آهن. اجزاء:

• آاتما - 400 گرام
• پاڻي 1 - ليٽي
• Salt - 1 ذائقو ڪرڻ
• شوگر - 1 ذائقو ڪرڻ
• مکڻ - 50 گرام

هدايتون

جيڪڏهن توهان کائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو صحيح، صحتمند ۽ دل جي بربادي توهان جي غذا جي سڀني شروعاتن جي شروعات آهي. شايد اڪثر گهڻا غذائي اختيار پاڻيء تي پيتو آهي. ۽ جيڪڏهن توهان هڪ پاڻيء ۾ پاڻيء تي پٿري ڇڏيندا آهن ته عام طور تي دنيا ۾ سڀ کان وڌيڪ نقصانڪار ناشتو ٿيندو. پريتر سوزائتو ۽ غذائيت آهي، بلڪل سوادج آهي. ۽ اهو پچائڻ بلڪل آسان آهي - گهڻن ڪارڪن پنهنجو پاڻ کي هر ڪم ڪندو، توهان کي سڀني کان ڪجھ به ضرورت نه آهي. دلچسپ آهي؟ پوء مان توکي ٻڌايان ٿو ته ڪئن پاڻيء تي ٻرندڙ پاڻيء ۾ چاڙها ٺاهي وڃي. 1. گونگي کي گرم پاڻيء ۾ هلايو (جيستائين تيستائين پاڻي ڀريو ويندو). اسان ان کي گهڻائي جي پيالو ۾ اڇلائي، لوڻ، کنڊ، تيل شامل ڪيو. اسان پاڻي کڻون ٿا. 2. multivarker جي ڪپڙي کي بند ڪريو، "کڪ" موڊ کي چونڊيو، وقت جو خودڪار طريقو مقرر ڪيو ويندو آهي. 3. اشارو ڪرڻ بعد، اسان کي گندم 15 منٽن تائين ڇڏي ڏيو. 4. بون بطور، توهان جي ٻرندڙ تيار آهي. ناشتو ڪريو ۽ سڄو ڏينهن اڳتي هلي ويوختگي سان چارج ڪر!

خدمت: 5