ٻار ڪيئن ٽپڻ شروع ڪجي
ڇڪڻ واري ٻار اوچتو ئي شروع نه ڪري سگهي، وڌيڪ تنهن ڪري توهان فوري طور پاڻي سان ٿڪڻ شروع ڪري سگهو ٿا. جسم کي آسانيء سان لوڊ سان مقابلو ڪري سگهجي ٿو، اهو انهن لاء تيار ڪيو وڃي. تنهن ڪري، اها تغذي توازن کي توازن ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي ته ٻار کي ممڪن طور ممڪن آهي جيترو ٻار غذائي غذائيت ۽ ويتامين حاصل ڪري. پوء اهو ضروري آهي ته ڪنهن به موسم ۾ ٻار کي هلڻ سيکاري ، جيڪڏهن رڳو گهٽيء ۾ ٿڌي 22 درجا کان وڌيڪ نه هوندي. اهو ئي پنڌ جسم لاء ڪارائتو آهي، پر اهو ضروري آهي ته ٻار بلڪل بلڪل صحتمند آهي. جيڪڏهن مينهن جي پوک يا بخار هجي ته مينهن يا سرد ۾ نه وڃو.
مزاج جي لاء تيار ڪرڻ جو تمام گهڻا طريقو هوائي غسل هوندو. اهي ٻارڙن لاء، ۽ پراڻن ٻارن لاء ڪارائتو آهن. اهو ممڪن آهي ته اهڙي طريقي سان 22 درجا سينسيس ۽ هيٺيان درجه حرارت شروع ڪرڻ لاء. 5 سالن کان ٻارن کي 18 درجا سينس کان هوائي حمام شروع ڪري سگھي ٿو. ٻار ٻار جاڳيا ۾ رهي سگهن ٿا ۽ هوا تي. گهر تي يا گهٽيء ۾ 15 منٽن تي. هر روز، حرارت گهٽجي سگھجي ٿو، گهٽي يا اڳوڻي ڇڏيل يا ڊگهي وقت تائين ونڊو کولڻ. طريقيڪار جي مدت وڌائي وڃي، ان کي 45 منٽن تائين آڻڻ گهرجي.
گڏوگڏ هوائي غسل سان گڏ، ان کي ٻاراڻي کليل ونڊ سان گڏ سکڻ ضروري آهي، جيڪڏهن گهٽيء تي گرمي رستي 15 درجا کان گهٽ ناهي. جڏهن ڀڙندڙ، ڪمري جو ٻار جتي واقع آهي، تنهن کي رڳو ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا هئڻ گهرجي. هي گرمي پد سان استعمال ڪرڻ ۾ مدد ملندي.
ننڊي
ٻار جي پاڻيء جي سختي کي الڳ ڪرڻ گهرجي. ننڍي جو ننڍڙو ٻار، اتي ان کي تڪڙو هجڻ گهرجي. Grudniknikov اس طرح کی سردی پانی ڈال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، यसको बजाय، ठंडे पानी मा नरम नरम कपडा संग पोंछे. ساڳيء طرح، توهان سال کان ٻارن ۾ گرمي شروع ڪري سگهو ٿا. اهڙي طريقي سان، ٻار کي خشڪ تيلوي سان ڍڪيو وڃي، ڇو ته اهو هوائي هوا ۾ ڦٽي ٿو. اهڙي قسم جي طريقيڪار کي باقاعدي طور تي لازمي شرط آهي، ٻي صورت ۾ ٻار ڪڏهن به تبديلين جي درجه حرارت کي استعمال نه ڪندي ۽ ڀنگين ۾ ڪو احساس نه ٿيندو.
ايندڙ مرحلو دوچيل آهي.
هڪ مهينو هڪ مهيني ۾ شروع ٿي سگهي ٿو. صحت مند ٻارن لاء 2 سالن کان سفارش ڪئي وئي آهي. ان کي ضروري آهي ته پاڻي جي گرمي تي پاڻي سان، شروعاتي طور تي 1 درجا گهٽائي ڇڏيندي ۽ ان کي 26 کي گهٽائڻ گهرجي. 10 سالن کان ٻارن کي پاڻي ڏيکاريندي جيڪا پاڻيء جي 20 درجا سينٽيس ۽ هيٺ ڏنل آهي. اهو ضروري آهي ته گهٽ درجه حرارت کي منتقلي سستي پس منظر ۾ آهي.
ان کان علاوه، توهان کي بيسيني جو دورو ڪرڻ گهرجي ۽ اونهاري ۾ کليل پاڻي ۾ ڦهلائڻ جي ضرورت آهي. هي پڻ جسم کي جذب ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي.
جيڪڏهن گهٽيء تي گهٽين گهٽ ٿي سگهي ٿي ته ٻار جيڪڏهن 12 سالن جي عمر آهي، هو صحتمند ۽ گهر ۾ دوکي برداشت ڪري ٿو. سياري ۾ اهو گهٽين ۾ گهٽائڻ ناممڪن آهي.
چڙهڻ
ٻين شين جي ذريعي، ٻارڙن کي هلائڻ جي لاء وڌيڪ ڪارائتو آهي. اهو ماڻهو انهن لاء مفيد آهي جيڪو اڪثر ڪري ٽونسلائٽس ۽ گلا جي ٻين بيماري کان متاثر ٿيندو، لوڻ جي هڪ سٺي بچاء آهي. هن رستي ۾ ٻار کي ٿڌڻ سان به سست شروع ڪرڻ گهرجي. اهو هڪ ئي هوائي حمام سان گڏ متعارف ڪري سگهجي ٿو. پهرين ته ٻار کي منزل تي هلڻ گهرجي فقط ٿوري پگهار ۾، پوء انهن کان سواء. جيڪڏهن ٻار ان کي استعمال ڪيو ويندو، سردي منزل جو مسئلو شايد توهان جي زندگيء کان به سياري ۾ گم ٿي ويندو. اهو عظيم آهي ته اهو ٻار آهي ته ريل تي ننگا ڦٽ هلڻ جو موقعو آهي، گھڻي يا زمين. اصلي شيء جيڪا هن ڀريل گلاس ۽ تيز پٿر کي نه ملندا هئا.
ڇڪڻ وارو ٻار هڪ پيچيده عمل آهي، هي هڪ مهينو نه آهي. جسم ۽ مصيبت کي مضبوط ڪرڻ کان اڳ، اهو ڪيترن ئي هفتن وٺندو. اها ڳالهه ياد ڪرڻ ضروري آهي ته توهان ڪي ايجاد نه ٿي سگهو. جيڪڏهن ٻار سماج جي باري ۾ منفي آهي، خاص طور تي جيڪڏهن هو ڊيوب سان پريشان ٿئي، پوء طريقيڪار کي وڌيڪ پوڻ تي تبديل ٿيڻ گهرجي. جڏهن ٻار بيمار ٿيندو آهي، طريقي سان عمل نه ٿي ڪري سگهجي، پر بيمار کان صرف ٻه هفتي شروع ٿي سگهي ٿو. گڏجي گڏوگڏ ۽ ويتامين ۽ مناسب غذائيت کڻڻ جو هڪ بهترين نتيجو ڏئي ٿو - توهان گهڻو عرصو لاء ٿڌن کي وساري ڇڏيو آهي، ۽ توهان جي بيماري لاء توهان جي ٻار ۾ واڌ نه ٿيندي.