زندگي جي هر شخص کي بار بار خراب خواب ڏسڻ ۾ آيو آهي. اهي سڀئي خواب خوابدار، ننڍڙن ۽ ننڍن ٻارن جو. بالغن، انهن خوابن کي چڱي طرح سان چڱي ريت وٺندا آهن، پهريون ڀيرو ناپسنديده يادگار آهن، پر ڪجهه دير بعد هر شيء وساري ڇڏيو آهي. ٻار ڏاڍو وڻندڙ خواب ڏسي رهيا آهن تمام ڏکيو آهي. انهن اڃا تائين اهو اندازو نه ٿو ڪري سگهجي ته حقيقت ڪهڙو آهي، ۽ ڪٿي خواب آهي.
اهو ئي سبب آهي ته اهي روئي وڌڻ ۽ ٻڪريون ۽ ڪتن کان ڊڄڻ شروع ڪندا آهن ته اهي هڪ بهترين انداز ۾ ڏسي رهيا هئا. يا اهي انديشو کان ڊڄڻ شروع ٿين ٿا، جنهن جي اچڻ سان بستري ۽ کابين کان هيٺ اچڻ، مختلف راکشس کان ٻاهر ڪڍڻ. اهڙين حالتن ۾، والدين کي ٻار کي بتائڻ جي ضرورت ناهي ته سٺو ٻار ڪنهن کان ڊڄي نه آهن يا نه ته اهڙي قسم جي وڏي ڇوڪرن ۽ ڇوڪرين کان ڊڄڻ جي شيء بابت خوبصورت نه آهن. رات جو اهڙيون طريقا خوف کان بچي نه سگهندا آهن، پر اهي ننڍا پيچيده آسانيء سان حاصل ڪنداسين. هڪ نفسياتيات ڏانهن فوري طور تي نه وڃو. ٻار جي ڏينهن جو تجزيو ڪرڻ، صبر ڪر ۽ ٻار کي پيار ۽ خيال سان گھيرو ڪرڻ. سڀ کان پوء، اهو پنهنجي ٻار جي والدين کان بهتر آهي اهو ڪير نه ڄاڻي.
خراب خوابن جا ڪارڻ آهن
ڪيتريون ئي خراب خوابن جي ڪري حيران ٿي ويا آهن، پوء ڇا اهي چئي سگهجن ٿا؟
- بيمارين. اڪثر هتي ناراض خوابن جون بيماريون آهن جيڪي گرمي بخار سان گڏ آهن. مثال طور: فلو يا ARVI.
- Stressmeya پريشاني. اهو سموري خاندان کي نئين اپارٽمنٽ ڏانهن منتقل ڪري سگهي ٿو، والدين جي وچ ۾ स्क्यान्डल्स، वा मायालु ह्यामरटर वा तोते.
- دوا. ڪجھه منشي بدترين سوء سبب ٿي سگهي ٿو، اهي رات جو ڄمڻ سبب بنائي سگھندا آهن.
- اوسترويا جي فيڊ کاڌي. اهو سبب سائنسدان طرفان تحقيق جي مدد سان نازل ڪيو ويو آهي، تنهنڪري اهو سڀ کان وڌيڪ ۽ چٽيون کاڌي جي شين کي گھٽائڻ ضروري آهي.
- ناجائز. هڪ تنگ، سخت ۽ چرچنگ تي بستري تي سمهڻ تمام تڪليف آهي، ننڍڙو ننڍڙو حرڪت ۾ ٻار گهڻو ڪري زنده رهي سگهندو.
رات جو بچاء جي لاء سفارشون
ماء پيء سان پيار ڪرڻ لاء اهي سڀ سفارشون ڪافي آهن.
- شروعات لاء، جيئن مٿي ذڪر ڪيو ويو آهي، توهان کي ٻار جي سموري جڳهه جو جائزو وٺڻ جي ضرورت آهي. پٽي کي ممڪن طور تي آرام سان رکڻ گهرجي. اها ڊرائيونگ هئڻ گهرجي، وڏيون ۽ گهٽ. گدائي تمام سخت نه هجڻ گهرجي. موسم جي لاء ڪچي تائين ٿڪايو وڃي، ٻار کي ننڊ ۾ ٿڌو يا ننڊ نه هجڻ گهرجي. جيڪڏهن ٻار کي اونداهين کان ڊپ آهي، توهان کي رات جي روشني جو خيال رکڻو پوندو، اها رات جو ڏيئو ٿوري ٿي، بستر جي ميز تي بيٺل يا ڀت تي هڪ ننڍڙي گونگا.
- اهو ڊارر فلمن کي تفصيل سان ڏسڻ ۾ حرام آهي، ۽ توهان ڪارونڪن کان بچڻ گهرجي جنهن ۾ مختلف راکشس موجود آهن. ٻار ڏاڍو سخت تشدد جو شڪار آهن، اهي سڀ اهڙن انسانن کي حقيقي زندگي ۾ منتقل ڪنداسين. اھي اھي آھن ان کي اونداھين ۾، بسترن جي ھيٺان، ونڊوز تي پردانن جي پٺيان، وغيره.
- سڄو ڏينهن دوران، ٻاراڻي لاء سرگرم رانديون ۽ رقص منظم ڪرڻ لازمي آهي. پنهنجي سڀني توانائي کي گڏي ڪندي، ٿڪل ٻار سمهڻ ۽ مضبوط ٿي پوي ٿو.
- شام جو ٻه ننڊ ڪرڻ لاء ان جي سرگرمي کي گهٽائڻ ضروري آهي. پڙهندڙن کي پڙهي وڃڻ کان اڳ، پڙهي پووريف .Neobhodimo ڪجهه روايتون ٺاھڻ جي ڪوشش ڪندا: واجب واجب، غريب يا ٻارن جي پروگرام کي "سپوڪيوونيوچي!". هن کي يقيني طور تي خوش ڪرڻ ۽ ٻار کي ننڊ ڪرڻ جي مدد ڪندو.
- مئٽرڪ کي ڪمري ۾ رکڻ گهرجي جنهن ۾ ٻار کي سمهڻ گهرجي. اڻ وڻندڙ خشڪ ڪمري ۾، خواباري سان گڏ خوفناک خواب آهي.
- ڪيتري ئي مدد سان ٻار يا جادو پجازما پنهنجي پسنديده لباس سان خراب خوابن سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. ننڊ ڪرڻ کان اڳ، مون کي ٻڌايو ته ڇا هڪ ناول ٽائيپ هن کي آهي، ڪيئن هوء تمام "بابا" کي ڪيئن حاصل ڪري سگهي ٿي ۽ سڄي رات هن جي مٺي ننڊ کي ڪيئن سنڀاليندو. يا هن وٽ هڪ جادو پجاما ڇا آهي، کيس ڪيئن سڀني گهرن کان بچايو ويندو.
- هڪڙي وڌيڪ عجيب مطلب آهي ته خوفناڪ خوابن مان وڃڻ کان اڳ نماز پڙهي سگهجي ٿو. نماز جو متن سادو، بهتر هجي، جيڪڏهن هڪ شاعر جي صورت ۾ هجي. بس ٻار جي شروعات لاء اهو ضروري آهي ته اهڙي طرح فرشتن ۽ خدا هن لاء قابل ڌيان جي نمائندگي ڪن ٿا، پوء هن کي يقين ڏياريو وڃي ته هو نفي بچاء جي حفاظت ڪري سگهندو.
جيڪڏھن ٻار اڃا بھ خراب خواب ھئي ۽ پنھنجي ماء ۽ فرياد کي سڏڻ شروع ڪيو، توھان کي مدد لاء پھريون ڀيرو سڏين ٿو. کيس خوار ڪر، کيس خوار ڪر. جيڪڏهن هن پنهنجي خواب بابت ٻڌائي سگهو ٿا، تنهنڪري توهان کي هڪ دلچسپ ڪهاڻي ۾ لازمي طور تي مثبت آخر سان ناراضگي ڪرڻ جي ڪوشش آهي. اچو ته ٻار کي ان ۾ مکيه هيرو وانگر محسوس ڪر، ۽ قرباني نه ڪيو. پوء کيس بستر ۾ واپس وجھي، چمي ڏئي ۽ ان جي اڳيان ويھ. اهو ضروري آهي ته هو ڄاڻي ٿو ته هو ضرور ضرور بچائي سگهندو ۽ ضرور ضرور سمجهي سگهندو.
بنيادي شيء ٻار جي سلسلي ۾ وڌيڪ گرمي، پرواهه، محبت ۽ سمجهڻ آهي. ۽ جلدي سڀني ٻار کان ڊڄڻ کان سواء پگهار ڇڏيندؤ ۽ نه وري مٿس غالب ٿي ويندي!