ڪنهن کي فطرت جو قسم ڏنو ويو آهي، پر اهي انهن کي سڌا ڪري رهيا آهن، جن مان ڪفن جو ٺهيل نقصان پهچايو ويندو آهي، ڪٽ جو ٻج وڌو ويندو آهي. ۽ ڪنهن کي قدرتي طور تي سڌو سنئون، پتلي وار ۽ انهن کي حجم ڏيارڻ چاهيندو آهي، ان کان علاوه مختلف فومس سان گڏ، وينارن ۽ ڪنڊنگ جهڙا.
پر توهان جي بالورن کي نقصان پهچائڻ کان سواء نتيجو ڪيئن حاصل ڪرڻ؟
هتي هڪ غلط راء آهي ته جيڪڏهن بال اڪثر ڪري ويندو آهي، اهي صحت مند ۽ وڌندڙ بڻجي وڃن ٿا. پر صرف ڪٽي وارا ڪٽي انهن کي ننڍڙو ڪري ٿو ۽ مستقبل جي ڊيگهه ۽ صحت کي متاثر نه ڪندو آهي. صرف ٽوپڻن جي صلاحن کي هوء بند ڪرڻ گهرجي، پوري ڊيگهه نه هجي.ڪائنات جي ڊيگهه ۽ موٽن جو دارومدار ان جي جڙي جي حالت تي منحصر هوندو آهي، صحتمند وار جي ڦڦڙن ۽ جنياتي پيشنظامي پڻ توهان جي وارن جي سٺي نظر ڏي. عام طور تي فوٽوڪ غذائيت ان جي جوڙجڪ ۾ بهتري جي ڪري ٿي. آخرڪار، هڪ مناسب چونڊيل ڪٽيل، خوبصورت طريقي وارو وار هڪ عورت وڌيڪ جذباتي ۽ خود اعتمادي بڻائي ٿو.
گهڻيون ئي رزقتون گھر جي وار جون حالت بهتر ڪرڻ لاء آهن. اچو ته انهن مان ڪجهه ٻڌ.
ڪڻڪ جي نقصان کان اينو شيمپو . هڻين جو تعداد توهان جي وار جي ڪثرت ۽ ڊيگھ تي منحصر هوندو آهي جيڪو توهان کي 1 کان 3 هڻڻ جي ضرورت آهي. ڳاٽ ڀريل ۽ ٻڪيل آهي. انهي کان پوء انڊي هڻڻ واري وار تي اڇيائين ۽ سٿيو ويو آهي، پوء ڦوڪيل پاڻي سان ڌوڪايو، جنهن تي انگورن جي ڪيترن ئي بتي شامل ڪيا وڃن.
غسل جي وارن کان بال لاء ماسڪ خراب وارين نقصان پهچايو. پياس گورو ۾ پئجي ويا، سوفٽ ڪٽي ڪڍو جيڪو گوج وسيلي حاصل ڪيو ويو آهي. نتيجو جو نتيجو لفڻ سان رس وڌايو ويندو آهي وارن جي پاڙن تي پاڻي سان ملي ٿو، باقي باقي ڊيگهه. اسين هڪ فلم سان بال لڱو ڪريو ۽ 15 منٽن کان ڪلاڪ کان پنڌ ڪريو، پوء تمام گهڻو ۽ ڌيان سان ڌوء ته جيئن مٿي تي ڪٿان ڪڻڪ ڪڻڪ موجود نه آهي. فوري ماسڪ ڌوئڻ کان پوء، اهو شيمپو استعمال ڪرڻ جو مشورو نه آهي. شومپو سان ٻه ٽي ڪلاڪن کان پوء.
سڪل چمڙي ۽ ڌڪو سان، ماسڪ تڪليف مان ٺهيل آهن، زيتون، نيل جي تيل . تيل جو ڪنڊ ۾ رڙ ڪيو ويو ۽ پاليليلين ڪئپ تي رکيل. هڪ ڪلاڪ کان پوء، مڪمل طور تي چيل ۽ غلبو.
جڏهن وار نڪرندو آهي، لوڻ وارو ماسڪ چڱو. هڪ صاف تي، ڌڪ سر، هڪ وڏي ميزبان لوڻ لاڳو ٿئي ٿو، فلم جي هيٺان 15 منٽن تائين ڇڏي. پوء پاڻيء سان ڳنڍي، هن طريقي سان هر وقت وار واش ڪرڻ بعد ڪم ڪريو.
بالن جي جوڙجڪ کي بهتر بڻائڻ لاء نايل ڪيڪڙ استعمال ڪيو ويندو آهي، هن جي بال ۽ ان جي نقصان جي فطرت سان مقابلو ٿيندو آهي، بال سان حجم ۽ نرمي ڏين ٿا، پر عورتن سان ڳاڙهو وارين قسمن سان نه آهي، ڇو ته اهو پنهنجو رنگ تبديل ڪري سگهي ٿو. اهو هڪ سؤ گرام پيٽن کي پيڻ جي لاء ضروري آهي، پاڻي ۽ انگورن کي کڻڻ (0.5 ليٽر)، اڌ ڪلاڪ لاء کائڻ. پوء سٿري ٿڌي تي انتظار ڪريو (سرگر جي بدران، هڪ ٿانو سمنڊ جي کاري کي استعمال ڪري سگهجي ٿو).
کاڌو جي ڪري، پوء ڪٽ جي نقصان سان، سيبٿٿيرن ٻير کائي، ۽ توهان کي هفتي ۾ سمنڊ ٻڪريون تيل سان گڏ ٻڏڻ تي ٻه ڀيرا رڱ ڪري سگهو ٿا. بال جو شرط توهان جي جسم جي حالت تي منحصر آهي، تنهنڪري توهان کي کاڌو کائڻ گهرجي، ڀاڄيون، ڀاڄين ۾ ميون کي ڀاٽي کائي. مضبوط ڪرڻ لاء وٽيامين کي مضبوط ڪرڻ لاء: اي، بي، سي ۽ ايم.
ويتامين A وارڊ جي جوڙجڪ ۾ واڌارو، ڊنڊوف جي ظهور کي روڪي ٿو، اهو ئي ڪارائتو آهي ته بال جو سڪل، تڪليف ۽ پنگڻ جي ڪري آهي. ويتامين اي کير، پنيس، گوشت، مڇي جي جگر ۾، سمنڊ-ٻڍوڙي، هڏن جي زردي، مکڻ، گاڏين، ٻڪريون، خشڪ خوري ۾ ملي ويندي آهي.
ويتامين بي وارڊ ٺاهي ٿو، انهن جي انتهائي موذي مواد کي روڪڻ. جيڪڏهن توهان جو جسم ويتامين بي بي ۽ بي 12 نه آهي، توهان جي وار جي واڌ ھيٺ ٿي وئي آهي. گنجي روڪڻ کان ويتامين B2 ۽ B8، ويتامين B9 سرمائي وارن جي خلاف حفاظت ڪري ۽ بال جي نقصان سان مدد ڪري ٿي. ويتامين بي کان اناج ۾ مختلف اناج، ڪڻڪ ۽ ريو ماني، ٻج، هيڪيون، ترڪي، مڇيء ۽ کير مان.
ويتامين سي خون جي وڻن کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، تباهي کان بال جي ڪڻڪ جي حفاظت ڪندو آهي، ويتامين سي صحت مند بال وار جي ترقي لاء ضروري آهي. اهو بلڊنگ مرچ، گوباج، ڪتا گلاب، ڪاروائي ڏياريندڙ ۽ ليمر ميون، سوراخ، پوکڻ، آلو.
ويتامين اي سر ۾ رت جي گردش کي معمول ڪري ٿو، بال جي صحت مند ۽ چمڪندڙ وار، بال جي واڌ کي وڌائڻ. هي ويتامين سورج ٻوڻ جو تيل، ٻير ۽ ٻج، پتي سلاد ۾ ملي ٿو.
توهان ڪهڙي قسم جي ويتامين نه آهن، صرف هڪ ڊاڪٽر کي شناخت هوندي، جو مناسب آزمائش کي جڏهن مناسب علاج پيش ڪنداسين. جيڪڏهن توهان جي غذائيت ۾ باقاعده فهرستن جي تمام فهرست وٺي وڃڻ جو ڪو امڪان نه آهي، پوء توهان فارميسي ۾ لازمي ويتامين خريد ڪري سگهو ٿا.
۽ اهو بهتر ناهي ته توهان جي حسن کي هلائڻ نه، سٺو کائي ۽ پنهنجي بال جي سٺو خيال رکجو. توهان جي حسن توهان تي منحصر آهي.