اسڪول جا عجيب عجيب هائو ... ها، پر پهريون-ڀائر جيڪي اسڪولن ۾ ڊوڙندا آهن انهن جي يادن کي ياد رکي رهيا آهن. اهي هلائيندا آهن، پر ڪجهه به اهو عجيب آهي. ۽، تمام واضح آهي، درسي ڪتابن جي وزن هيٺ، ٻار کي هلائڻ لاء ڪجھ نه آهي، اهو ڏکيو آهي. توهان جي ٻار جي لاء صحيح اسڪول جو ٻلو ڪئين چونڊڻ جي باري ۾ ڳالهايون. اهو سادو لڳي ٿو - بازار ڏانهن آئي، ڏٺائين ۽ خريد ڪيو. پر اتي ئي هو. هڪ غلط طور تي منتخب ٿيل پورٽ فوليو توهان جي ٻار جي صحت کي نقصان پهچائي سگھي ٿو.
غلط پورٽ فوليو انتخاب جو نتيجو
ڳري پورٽ فوليو کي ڇڪائڻ واري سنگين نتيجن کي ڳاڙهن جي ورڇ جي شڪل ۽ طريقيڪار جي اوٽيڪوروڊس جي صورت ۾ هڻو. حقيقت اها آهي ته جڏهن پٺي تي وزن پائڻ، ٻاراڻي اڳتي وڌندي، توازن رکڻ جي ڪوشش ڪري ٿو. ساڳئي وقت، پوئتي ڳچيء کي واپس ڪري رهيو آهي ۽ ڳچيء کي وڌائيندو آهي، جيڪو انساني جسم لاء مڪمل طور تي غير فطري آهي. ان کان سواء، جسم جي هڪ غلط پوزيشن ۽ ضرب الشان سپن جي سرغړوني يا داخلي अंगहरूको अपर्याप्त داخلي कार्य. جئين توهان کي ڄاڻ آهي، اسپن تي تمام گهڻو نڪتو آهن جيڪي هن يا عضوي جي سٺي ڪم جي ذميوار آهن، تنهن ڪري اسپين کي محفوظ رکڻ گهرجي.
هڪ پورٽ فوليو چونڊيو
تنهن ڪري، هڪ اسڪول جي پس منظر جو چونڊيو، پوء غفلت جي لاء نه ادا ڪرڻو؟
هاڻي مارڪيٽ عام پس منظر واريون، نرم ۽ هڪ ٻڙي وانگر ڀريل آهي. ائين هڪ درجي جو شاگرد ناهي. خاص طور تي جڏهن ته ڪاپٺ هڪڙي ڪلهي تي پائڻ لاء ٺاهيو ويندو آهي. سوويت جي دور واري پورٽ فوليو جي نسخي مناسب پوسٽ لاء مثالي آهي. ياد رکو، هي تمام سخت آهي، ٻن پٽن سان؟
گونج واري سائيز جو اندازو اهڙي طرح هجڻ گهرجي، جيڪا گردن کي مڪمل طور تي پسمانده ڪري ٿي، جيڪا ڳچيء کان گھٽ ڪندڙ آهي. پر چوٿين ان کي ٻار جي ڪلهن کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي.
پٽي وڏين هجڻ گهرجي، 5 سينٽ کان گهٽ ناهي، لازمي طور تي سلن، نه ٺهيل نه. ان کان سواء، انهن کي منظم ڪيو وڃي. پٽي لازمي طور تي نرم مادو جي ٻڙي پرت سان گڏوگڏ هجڻ گهرجي، جيئن ته ڪنڌ ۾ ڪوش ڪرڻ نه گهرجي.
اسڪول جو ٿانو مضبوط هجڻ گهرجي، ڪافي مضبوطيء سان ناول ڪپڙي مان ٺاهيو وڃي، جيئن ته وزن جي وزن کان هيٺ نه ڀري، ۽ اڃا به تمام گهڻي ٿڪجي ٿي ته اهو آسان ٿي سگهي ٿو. توهان سمجھو ٿا ته ٻار ٻار آهن ۽ اهي پاڻ کي ڪجهه يا مٺ ڪري ڇڏيندا آهن.
هٿ ۾ بيچيڪل وٺو ۽ ان جي وزن جو جائزو وٺو. هڪ خالي خشڪ 0.5-0.8 ڪلو کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي. پيش ڪيل پورٽ فوليو جي وزن سان گڏ ٻارن جي وزن جو 10٪ کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي. ٻي صورت ۾، ٻار کي تمام ٿڪل ٿينداسين ۽ پوئتي ۾ درد پوندا. پوء لاء:
ڪلاس 1-2 جي ڪپڙي جي وزن کي 1.5 ڪلوگرام گهرجي،
3-4 سي. 2.5 kg،
5-6 سيول. 3 ڪلو،
7-8 خاني. - 3.5 kg،
9-12 سيلاب. - 4 ڪلو.
خاص طور تي ڌيان ڏيڻ واري پوئتي کي واپس ڏيڻ گهرجي. تمام سٺو، جڏهن اهو لکيل نه آهي "آرتپيپيڊ". عام طور تي، پورٽ فوليو ۾ سخت تري ۽ هڪ انتهائي سخت پٺتي هوندي جيڪا اسپائن کي حل ڪري ٿي. اها تڪليف، ۽ پس منظر جي پسماندگي سان، اهڙي طرح هجڻ گهرجي ته گوتم جي لوڊ شاگردن جي پوئتي خلاف نه پريس ناهي. ان کان سواء، پسمانده هجڻ جي ڪري نرم ميز ڪپڙي جو ٺهيل هوندو آهي، جيڪو توهان جي پٺي کي ڦيري ٿو.
توهان کي ڄاڻ آهي ته ٻار اڪثر ڪري پريشان ٿي چڪا آهن، خاص طور تي روڊ تي، تنهن ڪري خاص طور تي هڪڙو نمونوو عناصر سان هڪ پس منظر چونڊڻ سٺو هوندو.
توهان کان پنهنجي پسنديده پيڪ خريد ڪرڻ کان پهرين، توهان هميشه ان تي ڪوشش ڪرڻ گهرجي. تنهن ڪري توهان جلد يا هن ماڊل جي سڀني سموريون تڪليف ڏسو: پٽي مختصر آهن، پوئتي موٽڻ سان پٺتي سان نه سگهندو آهي. وغيره هڪ ٻيو اهم ياداشت: واڌاري لاء هڪ خريداري خريد نه ڪريو. ٻار سان گڏ ان سان گڏ ناپسند ٿيندو. انهي سان گڏ، ٻار سان خريد ڪرڻ جو انتخاب ڪيو وڃي، انهي جو حصول سندس پسند سان آهي.
خريداري هڪ پورٽ فوليو حاصل ڪرڻ، اهو ضروري آهي ته ٻار کي صحيح طريقي سان هلائڻ جي وضاحت ڪرڻ ضروري آهي.
- رڳو پوئتي تي هٿ ڪر، هڪڙي تي هڻڻ يا ڪو ڪلهي تي نه.
- غير ضروري نصابي ڪتابن ۽ شيون نه کڻندا.
- پورٽ فوليو جي مواد لازمي طور تي ۽ ساڳئي طور تي رکيل هجي انهي ڪري وزن جيڪو ڪلن ۽ پٺين ٻنهي تي اچي ٿو.
اڄ مارڪيٽ ۾ صرف ڪجهه صحيح باڪسپيڪس موجود آهن، پر صحيح رستو سان توهان کي درست چونڊيندا، جيڪو توهان جي ٻاراڻو صحتمند رکڻ ۾ مدد ڏيندو.