هندستاني مساج لاء صحتمند ڇا آهي؟

ايوورڊا موجب، هندستاني مساج، صرف يوگا وانگر، صرف هڪ شخص کي آرام ڪرڻ جي قابل نه آهي، پر منفي ۽ تباهي واري حالتن مان هن کي پنهنجي توانائي کي صاف ڪرڻ، جهڙوڪ خنجر ۽ ڊپريشن. اهڙي قسم جي مساج جي هٿان نه آهي، اهو تڪليف جسم ۽ ذهن کان خالي ڪري ٿو، مختلف جسماني سسٽم کي چمڪايو، چمڙي کي ريزيو ۽ رت جي گردش کي بهتر بڻائي ٿو. هڪ ٻيو فائدو هندستاني مساج جي عمل جي تخليق آهي، جنهن ۾ سڀني قوتن ۽ طريقن جي ٽيڪنالاجي شامل ناهي. انهي جو طريقي سان ڇا آهي ۽ انهي کي صحيح طريقي سان عمل ڪرڻ، اسان جي اشاعت ۾ پڙهو.

هندستان جي مساج جو فائدو ڇا آهي ۽ انهن کي خاص طور تي سفارش ڪئي وڃي؟

جيئن مٿي ڏنل مٿي ڄاڻايل آهي - هي مساج بلڪل تيز ڪن ٿا ۽ چمڙي کي سخت ڪري ٿو، دٻاء کي دٻاء ۽ تڪرار ڏئي ٿو. ان کان سواء، هن طريقي سان ٺهراء تي خاص اثر آهي. نازڪ ترقي پسند تحريڪن کي هڏن جي ٽسيج کي نقصان پهچائڻ نه ڏئي سگهي، پر اهي بهترين طور تي اهو گرم ڪري ٿو، جيڪو آسٽيولوزس، آسٽوچنڊورسس ۽ گٿھرين ۾ ايترو مفيد آهي. مٽي انڊس مساج سيشن ۾ استعمال ڪيو وڃي ٿو، مڪمل طور تي تڪڙو تڪليف کي روڪيندي آهي، ڪن حالتن ۾ سيلولائٽ ۽ ننڍن ننڍن نشانن کي ختم ڪري ٿو. اهڙيون آرام واري طريقيڪار ماڻهن لاء انهن جي سفارش ڪئي وئي آهي جن جي زندگي جو طريقو غير فعال ٿي سگهي ٿو، جن جي ڪم کي سخت مزاحمت ۽ پنهنجي طاقت جي مڪمل واپسي جي ضرورت آهي. جيڪڏهن توهان ڪمزور، زندگي کان محروم بال يا بال نقصان کان متاثر آهيو، پوء تيل سر جي مساج کي تمام مفيد ثابت ٿيندو، جيڪا رت جي گردش کي جذب ڪري ٿو، ڳاڙهن جي بلب کي ڪشادو ڪري ٿو ۽ توهان جي وار جي نيڪال ۽ فرمانبرداري واري آهي. ان کان سواء، سر جي مساج مڪمل طور تي سر درد کي ختم ڪري ٿو.

هندي ايوورڊڪ مساج کي پرفارمنس جي ٽيڪنڪ جو تفصيل

هڪ سيز گرم گرم ڪمري ۾ سيشن ٿيڻ گهرجي. اهو عظيم آهي جيڪڏهن هڪ آرام سان موسيقي سان گڏ آهي جيڪا توهان جي وچ ۾ موڊ جي مدد ڪندي. ايورويز مساج کي نرم چٽ يا گدو تي رکڻ گهرجي.

انهن جو تيل، چندنٺ، سيسي ۽ زيتون جو تيل شاندار آهن.

اهو طريقيڪار پيرن جي پوزيشن سان شروع ٿيڻ گهرجي، اوترو مٿو مٿو مٿو اٿي. پريسنگ توهان جي آڱرين سان ڪيو وڃي، جيڪڏهن اهو عضوو وڏي مقدار آهي (مثال طور، هوائي يا ڪٽ تي)، پوء توهان کي دٻو دٻائي سگهو ٿا. گردش تحريڪن جي طرفن جا نشان ۽ برش کي منتقل ڪرڻو پوندو. سائيٽن جي ٿورن سان سائيٽون (يعني کلائي، ڳچيء ۾) ٿڪ پتي.

جڏهن سرمد سر مساج، پهرين اسان کي ڪاسن کي مساج، ڳچيء کان پوء، ڳري ٿي مٿو پاڻ ڏانهن وڌندو. حرڪت ڪندڙن کي بال جي واڌ جي خلاف هدايت ڪئي وڃي، تنهنڪري توهان کي تيل واري وار جي ڦڪن ۾ داخل ٿيڻ گهرجي.

سڄي جسم جي مساج جي مجموعي مدت تقريبا ٻن ڪلاڪن تائين آهي. حيرت نه ٿيو جيڪڏهن جيڪڏهن هن عمل جي عمل کان پوء توهان کي پريشان ۽ عام آرام محسوس ٿيندي.

اهڙي قسم جي ايوورڊڪ مساج کي هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو ڪم ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. جيڪڏهن توهان باقاعده انهن سيشن جو دورو ڪريو ٿا، توهان کي بهتر طور تي پنهنجي صحت، سرگرمي، وڌيڪ خوشگوار ۽ خود اعتمادي بنائي سگهندي. انهي کي سکڻ لاء اهو ڌنڌو ايترو ڏکيو نه آهي، پر ڇاڪاڻ ته توهان هن مساج ۽ انهن جي پيارن کي مزو ڏيئي سگھو ٿا.

عمل جي وڌيڪ تفصيلي ٽيڪنڪ لاء، توهان هن ويڊيو سان واقف ڪري سگهو ٿا: