ڪيترا ئي ڀيرا، بدترين رواداري (خاص طور تي قبلائي ۾) ٿيڻ کانپوء، اسان پاڻ کي نئين زندگي شروع ڪرڻ لاء واه ڏيندا آهيون - پهرين ڏينهن کان، پهرين ڏينهن کان، ايندڙ ڏينهن کان. پر نئين سال محفوظ طور تي پهتو آهي، اهي جشن ختم ٿي چڪا آهن، نئين زندگي جي بدران، اسان کي "مباحثو" جو انتظام ڪري رهيا آهيون. ۽ ڇاڪاڻ ته "هن جي پيرن ۽ دم کي ڀري ٿو،" مستقبل مستقبل ڏاڍو خوشي نه آهي، ۽ گذريل سال بابت ڪجهه به ناهي. هن کي هڪ ننڍڙي قيمت ڏيڻو آهي. اهو واقف آهي، ڇا اهو آهي؟ پر اچو ته هن لمحن کي هڪ ٻئي جي ٽاور کان وٺي ڏسڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ حقيقت ۾ نئين سال سان نئين زندگي شروع ڪري.
ان حوالي سان
دراصل، "اڏامين جي تجزيو" لاء تيار ڪرڻ لاء ("وڌيڪ ڌيان ڏيڻ، جيڪو توهان بغير ڪري سگهو ٿا) اڳي ئي بهتر آهي،" جھڪڻ جي شروعات "کان اڳ پڻ.
✓ سڀ کان پهريان، آخري جنوري جي وچ ۾ پنهنجو پاڻ کي ياد ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. ڪجهه به ڌيان، ڌيان ۽ قوت کي گڏ ڪرڻ جي ڪوشش ۾؟ تنهن ڪري اهو ئي آهي. ايتري تائين توهان هن رياست تي پهچي چڪا آهيو، جيڪي ڊسمبر ۾ سڀني عملن تي عمل درآمد ڪري سگھن ٿا. ۽ ٻين جي باري ۾، سليمان کي فيصلو قبول ڪيو: آسان، توهان شايد، شايد جنوري جي آخر ۾ ڇڏ. پر نيپولين منصوبن جي شروعات صرف فوري طور تي ملتوي ڪرڻ ضروري آهي. ۽ سڀ کان اهم، توھان کي ان بابت پنھنجي ڀائيوارن ۽ ڀائيوارن کي آگاھ ڪرڻ نه وساريو. اهي توهان کي صحيح صحيح سمجهندا، شڪ نه ڪريو.
✓ ٻيو نقطو جسماني صحت لاء اسان جو خدشو آهي. جڏهن توهان پنهنجي پئسا مائٽن تائين پنهنجن قيمت تي خرچ نه ڪيو ۽ نئين سال تائين ڊسڪين لاء، پنهنجو پاڻ کي فوجي يا فٽني ڪلب ۾ سبسڪرپشن خريد ڪيو. شايد، هتان جي موڪلن کان پوء وڃڻ ڏکيو ٿيندو. پر توهان خرچ ڪيل رقم لاء افسوس محسوس ڪنداسين، ڇا؟ تنهن ڪري، توهان کي لازمي طور تي وڃائي ٽونس بحال ڪنداسين. ۽ پاڻ کي پنهنجي پاڻ سان ڪافي خوش ٿيو. سچ پچ سچ آھي!
رستي ۾، جيڪڏهن توهان جي گهريلو بجيٽ اهڙي خرچن جي اجازت نٿو ڏئي، نوڪري جي ماڻهن کي توهان جي رڪنيت جي ڏي وٺ (يا گهر جي مشق سامان، يا غسل لاء تيل جو سامان) نئين سال جي تحفي طور ڏئي. هڪ تمام مختصر وقت گذري سگهندو، ۽ توهان ان جي تعريف ڪنداسين: اهو توهان جي عيشين لباس يا سٺو کاسمیٹکس، جيڪا توهان جي اکين ۾ ڪيترين ئي مزيدار سرگرمين کان پوء ڏسي نه سگهندو، وڌيڪ قيمتي هوندي.
IMMEDIATELY بعد
جڏهن منصوبابندي ڪرڻ جو "ٽائيم ٽيبل" آهي، ياد رهي ته: آخري تہوار وارو واقعو بهتر ٿي سگهي ٿو ته آخري موڪلن جي آخري ڏينهن ۾ نه، پر گهٽ ۾ گهٽ هڪ تيزي طور تي، انهي ڪري گهٽ ۾ گهٽ توهان جي پسنديده سوفي جي علاج لاء هڪ ڏينهن خاموش رهي. سڀ کان پوء، نئين زندگي کي شروع ڪرڻ جي معني نه آهي ته تبديلي جي وحمل ۾ جلدي سڄي جشن واري جدول کان. ڪم ڪرڻ کان اڳ، هڪ غير فعال باقي کان بهتر ناهي. (پر، جيڪڏهن توهان پنهنجي پاڻ کي مضبوط محسوس ڪيو، اسڪائري وڃو يا ٻارن سان پارڪ ڏانهن وڃو، هڪ تمبئيگن جي سلائڊن تان سوار ڪريو يا برفال انڌا.)
۽ اڄ هن تي، پنهنجي پيٽ ڀريو. لاتعلق گوشت ۽ تمباکو نوشي، ٿڪيل ڪيڪ ۽ فرج ۾ ٿورڙي شراب ڏيو، ان بابت وساريو. ۽ انھن کي ھلاڪ ٿيڻ گھرجي. پر کل، جڏهن توهان ڪم تي وڃو، توهان کي پيچ ۾ پريشان محسوس نه ٿيندو. توهان جي غذا کيفير (ڪاريگر)، سيب، ڪيلي، سبزي سلاد، هڪ ٿانو ڌڪيل گوشت يا مڇيء جو هڪ ٽڪرو آهي. ۽ گهڻائي مائٽي پيئي. اهو گهٽ ٿڪ کير، ميوو جوس يا ليمو سان مٺي چانهه ٿي سگهي ٿو. آخرڪار، نيبو ئي نه رڳو ڍنگ کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي، پر انهن جي جهازن کي پڻ مضبوط ڪري ٿو. (طريقو، جيڪڏهن توهان لڏپلاڻ کان مبتلا آهيو، ۽ معمول دوائن کان پهريان ئي توهان جي مدد ڪري، توهان کي اڌ ليمن سڌو سنئون سڌي جلد ۾ کائڻ لاء مجبور ڪيو.) پوء، هڪ فوٽ کان پوء، ڪجهه ڏينهن تائين وڌيڪ مناسب آهي - 3-7 7 کان. کاڌو کاڌو.
يقينن، اهي سڀئي سموراون انهن لاء آهن جيڪي مختلف قسمن جي "حملن" جي لاء گهڻو متاثر نه آهن. جيڪڏهن توهان زندگي جي معمولي تالاب ۾ هوندا آهيو، پوء هن پاسي ۾ زڪوڪلي، پوء سر نئون سال جي جشن کان پوء، ممڪن آهي ته توهان پنهنجي اختتام ٿيڻ جي اميد ٿيڻ لڳي. خوف نه ٿيو. گهڻو ڪري، توهان جو جسم گهڻو ڪري "نپيريزينڪڪو" جي ڏينهن ڏانهن وڌايو ويو آهي ۽ تنهن کان پوء، جهڙي زندگي ۾ تبديل ٿي وئي. ۽ ڪابه تبديلي - اتي زور آهي. ۽ جنگ سان توهان جنگ ڪرڻ جي ضرورت آهي. پر هن وقت جي ضرورت آهي ته ڪنهن وقت ۾ ڪنهن خطبيولوجيسٽ، گيسروترينولوجسٽر، اينوکرنولوجسٽ ۽ پلنالوجسٽ سان ملاقات لاء رجسٽر ڪرڻ لاء. خدا جو شڪر، جديد دواسازي ڪيتريون ئي دوا آهن - نرم، پر اثرائتي - جيڪي صرف توهان جي اعصاب سسٽم کي نه آڻيندا آهن پر ڪجهه ڪلاڪ ظاهر ڪرڻ جي مدد سان پڻ مدد ڪن ٿيون. سڀ کان پهريان، ذهن جي امن کي ڳولڻ لاء ضروري آهي، جيئن اهي پگهار ۽ السر، ايجما، ۽ اسما، ۽ سبزياتي-وياسولر ڊيسٽونيا ۽ ڪڏهن به ذیابيطس. دوا جي هن علائقي ۾ تازيون دريافتن مان هڪ کي دوا جي دٻاء سڏيو وڃي ٿو. منشي جي انفرادي فائدي جي ضمني اثرات جي غير موجودگي آهي، ڇاڪاڻ ته اهو سبزي وارو اصل آهي. اهم فعل جزوي ڪواوا ڪيوا ٻوٽي جي ريزوموم جي پئسيج جي بحر جي سمنڊ واري ايراضين ۾ وڌيل آهي. اهو دوا - جو نامياري فيوٽوٽانسائيڪائزررر، انهي جي استعمال جو توهان جي توجہ کي وڌائڻ جي صلاحيت، ميڪانيزم سان ڪم، ڪار هلائڻ وغيره تي اثر انداز نٿو ڪري. ۽ اخلاقي رياست بهتر طور تي بهتر بنايو، ۽ نفسياتي نقاد ظاهر ڪرڻ به گذري رهيا آهن. تنهن ڪري صحت جيڪڏهن هڪ اسٽرڪچر آهي، ته توهان پبلک کلينڪز جي ڀرسان هلائڻ نه چاهيندا آهن، ۽ "tranquilizer" لفظ توهان کي خرچي ٿو، توهان فارمسازي ۾ بيٺل بغاوت جو ڪو دٻاء کڻڻ بابت سوچڻ گهرجي.
ان سان گڏ، نئين نوڪري جي شروعات جي شروعات تي، مثبت جذبات کي موٽائڻ لاء اهو گناهه ناهي. سنيما ڏانهن وڃو يا ڪجھ پسنديده ٽيپ تي ڪرائي، بيهي ڪم ڪريو. ياد رهي ته عام صفائي، شراب جي ڀت ڀتين جي بحالي يا هن عرصي دوران رخصتن ۾ جمع ٿيل ڪپڙا ڌوڪي سان ٻڌل هجن. جيڪڏهن ممڪن هجي، ڪنهن به ماڻهو کي هن ڀري نموني سان مدد ڪرڻ لاء دعوت ڏيو. هتي ڪا به امڪان ناهي، "هرڪو" ٿورو ڏينهن. ۽ پاڻ کي پاڻ کي سڳوري ڀري پاڻ کان آرام ڪرندو آهي.
LOG
خوفزده نه ٿيو ته، ڪم ڪندڙ ڏينهن جي شروعات سان، خيالي خيالن وارا پنهنجي سر تي پابندي ڪرڻ شروع ڪن ٿا. اهو عام آهي (جنهن جي معني ۾ اهو قدرتي آهي) پوسٽ سال جي نابالغ. ۽ سڀ کان وڌيڪ اهم، انهن کي فروغ ڏيڻ ۾ نه ڏيو! اچو ته توهان کي ۽ توهان جي ساٿين کي تمباکو نوشي واري ڪمري ۾ ماضي جي معاملن تي بحث ڪرڻ گهرجي. ڪنهن کي ڪنهن جملي جي شڪل ۾ اڇلايو: "۽ مون کي انهي سال صرف خوفناڪ هئي!" ۽ اهو رستيو!
واشنگٽن جي واڪ ۾ لازمي آهي ته شراب جي روڪڻ شروع ٿي وڃن. ڪوشش ڪريو پنهنجي هٿن جي شروعات کي. اهو هڪ کليل متن ۾ ڪري سگهجي ٿو ("ماڻهن، هر ڪو ڪافي مصيبتن ۾، اچو ته اسان جي هر هڪ اڃا تائين منظم ڪيو آهي!") يا آہستہ آہستہ ("پر مون لاء اهو سال بلڪل مهذب هو!" ۽ انهي جي باري ۾ ڳالهايون ٿا، جيڪو توهان حاصل ڪيو آهي). ۽ اهو ضروري ناهي ته "theses" advance in advance. هڪ دفعو توهان هن جملي کي ڳالهايو آهي، توهان جو دماغ توهان جي باري ۾ برداشت ڪرڻ جي ڀيٽ ۾ توهان پاڻ کي تيز ڪرڻ شروع ڪيو. ۽ ٻين ڪچهري گفتگو ۾، مون تي ايمان آڻيو، هن کي جواب ڏيندو. گذريل سال جي هر ڪنهن جي زندگيء گهٽ ۾ گهٽ ڪجهه سٺو ڪيو هو، پر اهو ٿيو. جيڪڏهن ڪچهري کي پرامن طريقي سان تبديل ڪرڻ ممڪن نه آهي، اهو بهتر آهي ته صرف اهي ماهرين کي ڇڏي، تڪڙو معاملن جي حوالي ڪن. ۽ گهر ۾ پرائي ماحول ۾، "ڪهڙي زندگي کي توهان کي سٺي ڏني آهي؟" بابت سوچڻ شروع ڪيو. "ان جي بدران" ڇا ڇا ٿيو؟
تعطيل کان پوء پهرين چند ڏينهن لاء ڪم منصوبو "مکيه پروگرام" تي ٻڌل هجڻ گهرجي. بهتر اڃان، جيڪڏهن توهان انهن منصوبن کي ڪاغذ جي هڪ ٽڪڙي تي سيٽ ڪنداسين، ۽ پوء جيڪي توهان ڪيو آهي اهو ڊاهي ڇڏيندؤ. ايندڙ قطار کي ختم ڪرڻ سان، توهان حقيقت کان هڪ خوشگوار گرم اطمينان محسوس ڪندي محسوس ڪيو ته گهٽ ۾ گهٽ هڪ ٽيلين لاء، پر توهان اڃا تائين معمول جي راڄ ۾ شامل ٿيڻ شروع ڪيو.
آخرڪار، توھان نئين زندگي کان نئين زندگي شروع نه ٿيندي، جيڪا "ناپسنديده رياست" ۾ ٿي ويندي. تنهن ڪري توهان خطري کي ختم ڪرڻ جو خطرو گهٽايو، يا گهٽ ۾ گهٽ گهٽ ۾ گهٽ ڪاميابي کي گهٽايو. ۽ پنهنجو پاڻ کي ٽڪرائڻ لاء وقت ڏيو، پوء دلچسپي سان گم ٿيل وقت لاء بنا ڪر.
ڪنڊ لوٺ
۽، آخري، اسان جي منظوري جي منصوبن ڏانهن نڪري سگهون ٿا. ۽ مستقبل جي باري ۾ ويچار پنهنجو سر پاڻ ۾ نظر ايندو، باقي يقين ڏياريو. توهان گذريل سال جي نتيجن کي سمايو؟ دماغي تي قبضو ڪرڻ ضروري آهي. خاص طور تي جڏهن توهان غور ڪيو ته: ڪجهه شيون جيڪي منصوبا ڪيا ويا آهن اهي پورا نه ڪيا ويا آهن. پر، ان جي مٿان نه ڪريو، صرف ضروري حدن ۾ منصوبو.
پهرين، نئين زندگي ڪيئن شروع ڪرڻ جي باري ۾ سوچيو ويو آهي، اسان ڪڏهن ڪڏهن موجوده وقت ۾ رهنداسين ۽ اسان کي تمام گهڻو شي امڪان آهي. سوال اهو آهي، ڇا لاء؟
ٻيو، جديد زندگي تمام تيز آهي ته مختلف، تمام گهڻيون خاصيتون اسان کي اسان جي منصوبن کي تبديل ڪندا آهن. ۽ اسان اڳ ۾ ئي ان سان (مشق) ڪيو ويو ته اسان آخرڪار مايوس ٿي، جيتوڻيڪ مظلوم تبديلين کي اسان کان ڪجھ به وڌيڪ ڏيکاريون. تنهنڪري ڊگهي مدي وارا منصوبا.
رستي جي ذريعي، گذريل سال کان غير ضروري شيون منتقل ڪرڻ کان پوء جيڪو آيو آهي، ان کي مشڪل سان سمجهي، پر ڇا توهان کي هن تي ڪرڻو پوندو؟ توهان، توهان جي نظر ۽ زندگي جي حالت تبديل ٿي چڪي آهي. ٿي سگهي ٿو ته هن وقت وڌيڪ ڪجهه لاڳاپيل بابت سوچڻ جي قابل آهي؟
پر ايندڙ ڪجهه مهينن ۾ عمل ڪرڻ جي ضرورت آهي، تنهنڪري وڌيڪ تفصيل سان سوچيو. اهو ضروري آهي ته توهان جي وقت جي هڪ يونٽ ۾ ڪيترو ئي اهم ۽ ڪارائتو ڪم ڪري سگهو ٿا. هر منصوب کي هر اسٽيج لاء تاريخ کي تفويض ۽ تفويض ڪرڻ گهرجي. مثال طور، اڄ مان ڊاڪٽرير ڏانهن ويو آهيان، سڀاڻي مون پاڻ کي هڪ پتلون خريد ڪيو، مان رپورٽ پيش ڪريان ٿو سڀاڻي ڏينهن کانپوء، ويريئرين ۽ ننڊ کڻي هليو وڃي. پر چوٿين ڏينهن آئون ساڻس گڏ هليو وڃي (هو خوش ٿيو ۽ منهنجي معاشري کي). پنجين ڏينهن تي آئون هن رستن کي جشن لاء رستوران ڏانھن وڃو.
۽ آخر ۾، ياد رکو ته جيڪڏهن ڪجهه ڪم مسلسل ڪم نه ڪندو آهي، پوء اهو نه ٿيڻ گهرجي. سچ پچ سچ آهي، ۽ پنهنجي لاء سٺو آهي! ڪوشش نه ڪريو پریشان ڪرڻ، پر زندگي قبول ڪرڻ جي طور تي. شايد، توهان سڀني کي وڏي پئماني تي وڏي اثر سان ايندي، پر بعد ۾، يا سڀ نه، پر واپسي زندگيء ۾ توهان کي تحفي سان پيش ڪندي جيڪا توهان ڪڏهن به خواب ڏسڻ ۾ نه ايندي. ۽ هوء ڪيترا ئي تعجب ڪندي هن جي "زگريڪڪي" ۾ اسان لاء!