هر عورت نون سال جي شام تي هڪ سئو سيڪڙو ڏسڻ چاهيندو آهي. اڃا تائين ڪا نشاني آهي - نئون سال جشن ڪئين، پوء توهان ان کي خرچ ڪنداسين. تنهنڪري توهان کي هن رخصت تي غير منصفانه نظر رکڻ جي ضرورت آهي.
باقي ڪجھه هفتن ۾ ڪيئن پاڻ کي ترتيب ڏيڻ لاء؟ ڇا اهو ممڪن آهي ته اهڙي مختصر وقت ۾ ڇا ڪجي؟ ڪجھ به ممڪن ناهي، عورت اهو ئي چوندو. تنهنڪري ڇا ڪجي؟
صحت
جيڪڏهن توهان جم وٽ اڃان تائين نه ويا آهيو، ته اهو ايروبڪس شروع ڪرڻ جو وقت آهي. اهو گهر تي ڪري سگهجي ٿو. ھاڻي انٽرنيٽ تي توهان سٺي فلاحي پروگرامون ڳولي سگهو ٿا، جيڪو صرف 10 ڏينهن ۾ توهان فارم ڏانهن آڻيندو (جيڪڏهن اضافو چشما 10 ڪلو کان وڌيڪ ٿيندو). پنهنجو پاڻ کي گھڻي تربيتي طور تي 4 ڀيرا وڌيڪ انتظام ڪريو. سست نه ڪريو! توهان هالنگ جي زيارت لاء مڪمل طور تي نتيجا حاصل ڪري سگهو ٿا.
ويٽامينٿراپي
سڀ کان پهريان، توهان کي پنهنجي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ جي ضرورت آهي. Poreprinimat وٹامن، اور ترجیحی ملٹی وٹامن. ويتامين بي گروپ تي ڌيان ڏيو، انهن جي چمڙي، وار ۽ ناخن تي هڪ نفسياتي اثر آهي. خوبصورتي هڪ وٽامن جي ضرورت آهي! سڀ کان پوء، کاڌي سان، اسان سڀني ضروري ويتامين حاصل نه ڪندا آهيون. ڊونڊليلي لاء بس اسان کي اسان جي چمڙي جي حالت بهتر ڪنداسين.
ويتامين کان علاوه، وڌيڪ ڀاڄيون ۽ ميوو کائي وٺو. سياري ۾ سڀ کان وڌيڪ مفيد بروپيلي، ڪدوين، انگور، سورن، ليمن، قيمن وغيره. غذا نه ڇڏيائين. هڪ صحيح طرح تيار ڪيل غذا صحت کي بهتر بڻائيندو.
ٽڪر
چڻڻ جي منهن ڏيڻ جو وقت ڏيو. بهترين ڪيميائي (ملائيڊلڊس يا گوليڪول). ٽيلنگ جو نصاب 5 سيسي ريڪوميدوانوانو پاس ۽ ميٿرتراپي آهي. يقينا، 10 طريقا وارا طريقا. ڪجھ طريقا بعد، توهان شاندار نتيجا ڏسندا. توهان جي جلد وڌيڪ لچڪدار ٿي ويندي، ۽ ان جو رنگ بهتر ٿيندو. توهان ننڍن جھرين جي گم ٿيڻ جو مشاهدو ڪري سگهو ٿا.
مخالف سيلولائٽ مساج
سيلولائٽ مساج جي طاقت کي گهٽ نه ڏيو. هڪ ٻن هفتن جي ڪورس مڪمل ڪرڻ لاء وقت ڪيئن حاصل ڪجي. توهان هارڊويئر يا دستياب لاء وڃو سگهو. چونڊ توهان جي آهي. هڪ ٻئي ۽ ٻين جو سٺو اثر آهي. نتيجا 10 طريقا کان پوء نظر ثاني ٿيندي.
مساج جي اضافي لاء، هي لپڻ شروع ڪرڻ جي صلاحيت آهي. 10 طريقا، ڪيترن ئي ڇوڪرين کي خشڪ ۽ کمر ۾ 5 سينٽ تائين صاف ڪري ٿو. سڀ کان وڌيڪ موثر ڪپڙا مچ، چاکليٽ ۽ سامونڊي ويٺل آهن. جيڪڏهن توهان مساج ۽ ڪپڙن ۾ هڪ پيچرو ڪريو ٿا، ته اهو نتيجو ڏهه ٿيندو.
هڪ خوبصورت منهن لاء انجيل
خوبصورتي انجنيئر اڳوڻن عورتن طرفان ترجيح ڏني آهي. نوجوان ڇوڪرين هن کي عملي ڪونه ٿا ڪن. هائيٽلورولوڊ اسيد جي تياريون چمڙي کي نموني جي مدد ڪندي، ان کي ڍنگ ڏي، اوول کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڏيندو. نتيجو پهريون سيشن کان پوء ٿيندو. آخري طريقا نئين سال کان هڪ هفتي اڳ ڪيو وڃي. ان کان پوء هن انجنيئر جي سلائی نظر نه ايندي.
عورتن جو ڳاڙهو ڳاڙهو ڪندڙ آهن، ڀرندڙ ۽ فلائيلوئنم استعمال ڪرڻ لاء. سينگار جي ماهرين کي غير معمولي نموني ڪرڻ جي صلاح ڏيو. پهريون ڀلا، ۽ هڪ وقت ۽ بوٽوڪس کان پوء. وچ ۾ طريقيڪار هڪ هفتي آهي. هن وقت تائين شراب ۽ تمباکو نوش کان بچائڻ جي قابل آهي.
بلڪل نئين سال جي وار وار
سڀ کان پهريان، نئين سال کان پهريان اهو ضروري آهي ته خراب نقصان واري بال بحال ڪرڻ ضروري آهي. انهن کي زبردستي علاج ڪرڻ جي ضرورت هوندي. توهان کي نئون سال اڳ هفتي ۾ هڪ ڀيرو يا ٻه ڀيرا شروع ڪرڻ گهرجي. بحالي پروگرام ۾ قدرتي تيل سان گڏ ماسڪ، ڪوليجن، وار جي ڦڦڙن جي غذا، رت جي گردش لاء سر مساج شامل آهن.
اسان ڊاکري کي تبديل ڪندا آهيون، اسين بالن کي ڳئون ٿا. اهو نئون سال اڳ هفتي کان بهترين ٿي چڪو آهي. جيڪڏهن ان کي تبديل ڪرڻ جو وقت آهي جيڪڏهن توهان پسند نه ڪندا. اسان جي تصوير کي تبديل ڪريون ٿا. ۽ اسان نئين سال سان ڪنهن ٻئي شخص سان جشن ڪريو ٿا.
نئون سال لاء بهترين ڪاليج
نئون سال لاء هڪ خوبصورت وار تمام اهم آهي. سڀ کان پوء، توهان خوبصورت خوبصورت آهيو، ۽ توهان کي شاندار ڏسڻ گهرجي. سوچي پنهنجي تصوير تي. اسان ٿوري موقعي بابت اسٽائل بابت ڳالهايو ٿا، جيڪو نئين سال جي شام تي لاڳاپيل هوندي.
تمام سست لاء - توهان صرف صرف بال کي سڌو ۽ خوبصورت سامان حاصل ڪري سگهو ٿا. هن موسم ۾ ڏاڍي تعريف ڊگهي ٻيڙي آهي. ھاڻي اب ۽ لوازمات جي انداز ۾ 20-ايز. تنهنڪري اسان کي خوبصورت پٿر، رمز، موتي، سپرمن، موتي وارين شين سان ٽاري چڪا آهيون.
ڊگھي وار لاء
اهو شاندار ٿي چڪا، نرم رومانٽندڙ لون، نرم ۽ گهٽ جيون، گول، برائيڊ بهادر ٺاهڻ لاء فيشن هجڻ هوندي. تصورات کي ڳولي سگهجي ٿو.
پٽي ۾ واپس يا مٿي جي پٺي تي وار ڪٽي صاف ڪن. ربڑ جي بينڊ سان وار ٿينداسين. اهو بهترين رولر ٺاهڻ لاء هڪ بلڪ ٽڪر ٺاهڻ لاء بهترين آهي. ان تي بال هنري اڇو ۽ لوچين بينڊ کي ان کي اڇو. رولر کاڌا ڪرڻ لاء سڀئي وارين پيٽن ۽ رپيروڪ وار کي ٽوڙيو. ان کي ڍڪڻ لاء وارين پلين ۽ واشين کي حل ڪرڻ ضروري آهي.
وچولي ڊيگهه لاء اسٽيڪنگ
ڇو ته وچولي وار جي ڊيگهه اڪثر کان وڌيڪ خوش قسمت هئي. پنهنجو پاڻ کي ڪٽڻ سان مٽائڻ لاء ڪيترائي طريقا آهن. ريٽ جي انداز سان لاڳاپيل، روشني لڀي، نچڻ، نرم بيام، هارنس.
منهنجو مٿو سٺو آهي. پر اسان کي ڳريل وار جھاگ وجھي ۽ اسان کين سڪي ڇڏيو. اسين ڪائنات جي وار تي ويٺا آهيون. اهو ضروري آهي ته بال تي بالا تقسيم ڪرڻ (سڌا). مندر کان ڪائنات جو هڪ پگهار ۽ موڙيندڙ ٽارڪٽٽ ۾ وٺي ٿو. ان جي چرپر کي غيرقانوني طور تي پوشیدہ حصو آهي. اسان هڪ ٻئي پاسي ڪندا آهيون. اسان کي پاڻيء سان ڍڪيل ۽ جڳهه اسڪالپس سان جڳهه کي سجااريو.
اسٽائل لاء ننڍا وار
صاف وار تي، اسان جي اسٽائل لاء جلي لاڳو ڪريو. هاڻي حصو ورهاڱي اسان هڪ موج کان جابلو علائقي ڏانهن پکڙيل هو. هر موج کي پوشيدگي جي مطابق مقرر ڪرڻ گهرجي. ۽ هن جي ٻئي پٺيان پنهنجا ڪنڌ هيٺ وار ڪيا. اسان جيلن مان ٻاهر نڪرڻ وارن جي لاء انتظار ڪڍڻ ۽ پوش کي ختم ڪرڻ جا منتظر آهيون. وارن کي هڪ وارن سان وار اڇو. اسين هن جي بال هڪ وار سان ڪلپ کي کلندا آهيون. ننڍو بال لاء وڏو خيال.
جسم ۽ منهن جي سنڀال
هاڻي، چمڙي جي بيهي جو جسم ۽ منهن جو شديد هجڻ گهرجي. ۽ نيون ٺاهي برانڊي سان تجربو نه ڪريو، تنهنڪري توهان وٽ الرج نه آهي. توهان جي چمڙي لاء هر ڏينهن وٺڻ نه وساريو. هفتي ۾ هڪ هفتي، ماسڪو ڪريو.
بوروڪي ۽ سليا
ايج اڳ ۽ محرم جي اصلاح لاء سائن ان ڪريو. اچو ته ماهرن کي ختم ڪرڻ لاء توهان جي تصوير تي ختم ڪري ڇڏين. سڀ کان وڌيڪ توهان کي رجسٽريشن ڪرڻ جي ضرورت آهي، نئين سال کان اڳ، هرڪو مصروف ٿي ويندي. صحيح ڪرڻ ۽ رنگ جي موڪل ٿيڻ کان پهريان 10 ڏينهن ٿيڻ گهرجي. ۽ اتي وقت ٿيندو، بنا ٺاهي فنڪار لاء ضروري ٺاهيو وڃي. مينڪچر ۽ پيدائش جي باري ۾ ناقابل فراموش.
سڀ کان اهم هڪ سٺو ننڊ آهي. اسان ڪافي ننڊ حاصل ڪرڻ نه وساريو، ٻي صورت ۾ سڀني مزدورن کي ناڪام ٿيندي. سڀ کان پوء، جسم کي هفتي کان اڳ ۾ بيروزگاري ۽ شڪل ۾ آرام ٿيڻ گهرجي. هڪ نئون سال آهي