پيٽ ۾، اسپيس، دوراني سرڪشيون، چمڙي تي رستن، جيڪا صرف جسم نه، پر مزاج پڻ خراب ڪري ٿو. جيڪڏهن ڊاڪٽرن ۽ دوائن جي زيارت لاء گهربل نتيجا نه آڻين، شايد شايد، علاج جي نفسيات سان علاج شروع ٿيڻ گهرجي؟
معزز سپاس، معدي معيشت ۽ پيٽ ۾ ڪيتريون ئي حساس احساسون هميشه غذا سان لاڳاپيل نه آهن. وڌڻ جي پريشاني جو ڪارڻ اهو ئي سبب آهي ته توهان گهڻو ڪجهه ڦهليل ۽ اعصاب کان وڌيڪ متاثر ٿي رهيا آهن. سنسڪرت ايشين جو سنڊوموم هڪ بيماري آهي جيڪو جسم جي اعصاب سسٽم جي ايتري قدر نه آهي. هپنوٿراپي، آرام سان مشغول، اعتدال پسند، پر باقاعده جسماني سرگرمين (گرم اپ، يوگا، ايروبڪس، ترڻ) توهان جي مدد ڪندا.
جلدي سڪل چمڙي، ڇڪڻ، رڙيون، ڏک جيڪي اسان کي موسم، غير مساوي مينز، PMS ۽ حتي جينياتي تبديل ڪرڻ لاء لکندا آهن. پر سوچيو ته ڪيتريون ئي تبديليون تبديلين جي ڪري دٻاء، آخري ڊيزائن ۽ ڪم ٻاهر نڪرنديون آهن؟ حوالو هارمونون جي سڄي ڪڪليٽ کي خون ۾ ڇڏڻ جو مظاهرو ڪري ٿو، هارمونڊو پس منظر کي ڦهلائڻ، نتيجو واضح آهي. وڌيڪ آهستي، منهن تي. مسئلو کان بچڻ لاء، توهان جي پنهنجي حڪومتي حڪمن کي دٻاء واري صورتحال ۾ آڻڻ جي ڪوشش ڪريو. گوشت ۽ ننڊ ۾ ساڳئي وقت ٿيندي هجي - ڇڏڻ ۽ ناڪامن کان سواء. ۽ راندين بابت نه وساريو - اهو اعصاب تنقيد جي سطح کي گهٽائڻ جي ضمانت آهي.
ساڳي هارمونڊو ڪيميائي ڪيميائي کاڌا پڻ سر درد جي ذميوار آهي. لڏپلاڻ لاء ٿلهو ٽريڪ - حساسيت وڌائي ۽ ڊگھي جذباتي "جھگڙا". توهان جي بچاء جي نسخي ڪيفين جي ڊاسن جي گهٽتائي آهي (کوکو، قافلي، چاکليٽ) ۽ اعلي گريڊ پيئڻ جي حڪمن.