توهان شايد اهو ياد آهي ته ڪيني سيريز ڪيئن "جنس ۽ سٽي" جي بنيادي ڪردارن مان هڪ، چارٽ، پنهنجي عاشق مان چاهيندو آهي ته هوء چاهيندا، جيڪڏهن هوء عرض ڪئي هئي ته، هن کي پنهنجي هٿ کي صرف قوس کان مٿي ڪيو. استقبال ڪيتري ئي اثرائتي هئي، پر شادي ڪرڻ جي باوجود به، هن کي "خوشگوار!" جواب ڏنو، اگرچه هن تاج تي وڃڻ جو ارادو نه ڪيو هو.
يقينا، فلم ۾ صورتحال کي ٿڪجي ويندو آهي، پر ان جي باوجود هڪ رابطي سان رابطي تصور جي دائمي نه آهي. هي هڪ قسم جي آهي، جنهن کي نامياري لنگر - اين ايل پي جي عناصر. ۽ خانداني نفسياتيات کي سنجيده ڪن ٿا ته لنگر جو طريقو جوڑوں جي رشتي ۾ ڪيترن ئي مسئلن کي حل ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا. اچو ته اهو پسند آهي ته اهو معلوم ڪيو ويو آهي ته اهي ڪيئن ڪم ڪن ٿا، ۽ سڀ کان اهم، اسان کي به بهتر پيار ڪرڻ لاء انهن جي مدد سان ڪوشش ڪنداسين.
هڪ لنگر ڇا آهي؟
نفسيات جي مطابق، لنگر هڪ محرک آهي جو هڪ جسماني يا جذباتي حالت پيدا ڪري ٿو، ۽ تنهن ڪري هڪ خاص رويي آهي. ۽ ھي محرڪ ڪجھھ ٿي سگھي ٿو: تصوير، آواز، حساس، ذائقو يا بوء پڻ. مان سمجهان ٿو ته تون رڳو ٺهڪندڙن تي خوشبو چنل نمبر 5 استعمال ڪريو، روزمره جي زندگيء ۾، توهان خوشبو سولو کي پسند ڪريو. پر هڪ ڏينهن توهان ڪنهن به سبب کان سواء ڪنهن به چنل لاء استعمال ڪرڻ چاهيندا هئا. خوشبو ٿيڻ سان، توهان کي فوري طور تي معمولي حوصلا محسوس ڪيو، موڊ بهتر ٿي. عام طور تي، مون جذبات جي سڀني رينج جو تجربو ڪيو جيڪو اسان کي هفتي جي امڪان ۾ ظاهر ٿيندو. ۽ نوٽيس، ساڳي طرح هن بوء پنهنجي مڙس کي پڻ متاثر ڪندو، ڇاڪاڻ ته چنلل آما نمبر 5 پڻ خوشگوار ماضي سان لاڳاپيل آهي.
پر جذباتي لنگر جي ڳالهائڻ، اهو ضروري سمجهڻ ضروري آهي ته اهي صرف مثبت نه آهن، جهڙوڪ پوئين مان، پر منفي به. مثال طور، هڪ مڙس، پنهنجي پٺتي سان بيٺي، پاڻ کي هڪ پيالو چانهه وجهي. ۽ توهان هن کي گندگي ڪرڻ چاهيندا هئا. توهان وٽ وڃڻ، توهان پنهنجي هٿن سان هن ڀرسان لپايو، ۽ هن جو مڙس اوچتو پري ڦري ٿو. ڇو، ڇو جو توهان سڀني سان ٺيڪ آهي؟! ياد رکو پر ٿورن ڏينهن اڳ هڪ اهڙي صورتحال ٿي ويئي: مڙس ڪم کان ڪجھ پريشان ٿي آيو آهي، توهان چاهيو ته ان کي آرام ڪرڻ چاهيندا ۽ پويان هن کي گونگا ڪري ڇڏيو. پوء توهان فيصلو ڪيو ته توهان صورتحال کي خراب ڪرڻ جي قابل ٿي ويا، ۽ مڙس پنهنجي منفي جذبات کي پنهنجي جذباتي سان ڳنڍيو آهي جيڪو اس وقت محسوس ڪيو ويو. ۽ جڏهن تون، بغير ڪنهن کي سمجهي، هن لنگر کي وري نه ڏنو، مڙس وري ٻيهر ڪاوڙجي ويو. مستقبل ۾ اهڙين حالتن کان بچڻ لاء؟ جڏهن هڪ پياروڪار بدڪار بند آهي، ته گهٽ ۾ گهٽ اڌ ڪلاڪ لاء اڪيلو ڇڏڻ جي ڪوشش ڪريو. ۽ جيڪڏهن اهو ناممڪن آهي، رڳو اهو رابطو نه ڪريو.
۽ اهو آواز ۽ بوء
اين ايل پي ماهرين جو چوڻ آهي ته اسان جي زندگي جذباتي لنگر کان مڪمل آهي. ۽ اهي صحيح آهن! ضابطي جي طور تي، "لنگر" جو عمل اسان جي زندگيء ۾ غيرجانبدار ٿيندو. اچو ته توهان کي خبر آهي ته هڪ محبوب هميشه توهان جي حمايت ڪندو ۽ پرسکون ڪندو، تنهنڪري اهو حيران نه آهي ته قوت کي خراب صورتحال جي صورت ۾ توهان پهرين جي ويجهو هوندو! هي هميشه ممڪن ناهي، تنهن ڪري توهان سوچڻ شروع ڪيو ٿا ته توهان جو مڙس توهان کي بهتري ۾ واڌارو ڪري ٿو، هر لفظ جيڪي توهان کي چوندا آهن ۽ پرسکون ٿين. ۽ جيئن ته ڪيترائي اهڙا لنگر ٿي سگهن ٿا: آدي کان موسيقي، ننڍو پٽ يا ڌيء جي فوٽن، منهنجي ماء جي بيڪ جي بو، فلم "اسپر ويري زريڪليا اسٽریٹ" وغيره.
جيڪڏهن اهو اثرائتو ڪم ڪري ٿو، ڇو ته لنگر جي ٺهڻ جي عمل کي منظم ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪري ۽ انهن کي هڪ معيار جي سطح سان تعلق آڻڻ لاء استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ناهي.
پهرين، انهن کي اهو پتو پوي ٿو ته اهي توهان جي محبوب کي رميشمي جذبات سان گڏ سڏڻ ۾ مدد ڏين ٿيون: جلدي کان جذبي سان. بصري. مثال طور، خوبصورت سهڻو لباس تي، پڇو ته اهو توهان ڏانهن آهي (عام طور تي، اهو ئي ٺاهيو ته هن کي ياد ڪندي). ۽ جڏهن هو جواب ڏنائين ها، مون کي پسند ٿو ڪري، هن جي ظاهري طور تي کيس تعبير ڏيو. ۽ جڏهن توهان هن "ڳجهي هٿيار" ۾ لباس ڪيو، پنهنجي محبوب، گونگي، چومائي جي ساراهه ڪندي. توهان ڏسندا، مستقبل ۾ هن جي لباس ۾ لباس، توهان پنهنجي روح کي بلند ڪري سگهو ٿا.
شمع روشني جي روشني سان پنهنجي پياري جو ترتيب ڏيو ۽ ڪجهه قسم جو رومانڪ ميوزڪ تي ڦيرايو. توهان کي پڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي ته اهو موسيقي يا گيت "توهان" آهي. پوء، اهو ٻڌڻ، جيڪو به توهان کي سوچي ويندو، اهو ياد رکجو ته توهان گڏجي گڏ آهيو. توهان جو نرم "خاص" لمحن ۾ ٽچڻ يا چومائي جڏهن توهان ۽ توهان جي پياري ڏاڍي وڌيڪ خوش ٿيڻ جي مدد ڪري ته ان کان وڌيڪ ويجهي ٿي.
محبت ڪرڻ کان اڳ، روشني سان ساڳي خوشبو يا پاڻي جي ڊائريڪٽرن سان ٻرندڙ. ٿوري دير کان پوء، هن کي هڪ خوشبوء اڳ ئي مڙس هن کي سٺائي عاجز مقرر ڪيو.
۽ هاڻ، محبوب جي تخليق لنگر جي مدد سان هلندڙ محبوب کي هلائڻ جي ڪوشش ڪندا. پر انهي کان اڳ ۾ آئون توهان کي ڊيڄارڻ چاهيان ٿو: سوچيو نه ته هن ڪيترا ڀيرا ڪندي، توهان هتي آهيو، توهان نتيجن کي نظر انداز ڪنداسين. سڀ کان پوء، توهان جو ساٿي پاولو نه آهي ڪتو. گهڻو ڪري ان تي منحصر آهي ته توهان ڪيترو ڀيرا آهيو، مڙس ڪيترا جذباتي آهي ۽ ڇا اهو عمل هن کي پڪڙي سگهندو.
سو، گھڙي جو انتظار ڪريو جڏهن توهان جي محبوب کي سٺو مزاج آهي. اتفاق سان، ان کي ڪافي عرصي سان ھڪڙي ٺھرايل جڳھ ۾ رابطو ڪريو. ۽ جيڪڏهن اها توهان کي لڳي ٿي ته اهو مڙس توهان جي لاء ڪافي نه آهي، توهان کي "پنهنجو" رابطو ٻيهر بڻايو. ڌيان ڏيڻ لاء ٻه پوائنٽون. سڀ کان پهرين، لنگر وڌيڪ اثرائتو ٿيندو ته جيڪڏهن "ڦٽو" ان کي ناپسند ڪيو ويندو. ۽ ٻيو، اهڙي طرح لنگر "آساني سان رسائي" جڳهن تي رکڻ لاء وڌيڪ آسان آهي: هڪ هٿ، هڪ فورئرم، هڪ پوئتي.
اين ايل پي ماهرن جي مطابق، مرد اڪثر ۽ بصيرت ۽ زينتيراتي لنگر جي زوال جو امڪان آهن. تنهن ڪري، پنهنجي ظاهري تي وڌيڪ ڌيان ڏينداسين ۽ گهڻو ڪري پنهنجي پياري هڪڙي کي هڻي.
ان کان وڌيڪ نه ڪريو! محبت جي رشتي لاء جذباتي لنگر تمام مفيد ٿي سگهن ٿا. صرف هڪ شيء، توهان کي انهن کي استعمال ڪرڻ جو ذريعو نه هجڻ گهرجي. ڇو ته، پهرين، جلدي يا بعد ۾ توهان جي ڌاڙيلن کي ڌڪيندو، ۽ پوء، پڪ ٿي، مهرباني ڪري نه چئو. ۽ ٻيو، نفسيات پسندن جو چوڻ آهي ته اين ايل پي ٽيڪنڪي جي اڪثر استعمال اسان جي جذباتي خيال کي ڀڃڪڙي ٿو. اتفاق ڪيو، جيڪڏهن توهان هڪ محبوب جي سڀني جذبن کي ختم ڪيو، ڄڻ ته پناهه تي، زندگي ناقابل برداشت طور تي بورنگ هوندي.