ڇا جديد طريقن وارا، PMS جو علاج آهي - مضمون جو موضوع. پيدائش جي سنسڪرت سيوموموم هڪ عام اصطلاح آهي، مطلب ته جسماني ۽ جذباتي تبديلين جي پيچيده، جنهن مان ڪجهه حد تائين ٻارن جي عمر جي ڄمار جي 80 سيڪڙو جي ڀيٽ ۾ مشاهدو ڪيو ويو آهي. گهڻيون عورتن ۾، PMS جي علامات جيڪي حيض جي چڪر جي سيڪنڊ ۾ واقع ٿينديون آهن گهٽ ۾ گهٽ اظهار ۽ آساني سان برداشت ڪري رهيا آهن. تاهم، 5٪ ڪيسن ۾، جسماني ۽ نفسياتي جذباتي تبديلي جي ابتڙ جي طريقيڪار سان گڏوگڏ ايتري قدر واضح آهي ته اهي روزمره جي زندگي تي گهرا اثر رکن ٿيون.
سائنسي سڃاڻپ
آخري چند ڏهاڪن ۾ وزيراعظم کي حقيقي بيماري طور ڏٺو ويو هو. هن وقت تائين، ان جي تبليغ وڏي اهميت سان وڌي وئي آهي. ڪيترن ئي محققن جي مطابق، هي جديد زندگي ۽ غذائيت جي طبيعت جي سبب ٿي سگهي ٿو. پريمين نظريي، گذريل صدين ۾، هڪ عورت پنهنجي حمل جي حالت ۾ پنهنجي ٻاراڻي جي عمر جي وڏي عمر جو هڪ اهم حصو گذاريندو هو، جيڪو PMS جي هڪ آزاد علامتي طور تي ٺهڪندڙ ٺهڪي کي روڪيو ويو.
PMS جي پيماني تي
هڪ عورت عورتن کي ڦيري ۽ مردن جي صورت ۾ صرف ترقي ڪري سگهي ٿي. ان عمل جي نتيجي ۾، هگهار هر مهيني کي ڦيري ڇڏيندي آهي، ۽ تقريبا ٻه هفتو بعد مھينو و ويندڙ خونريزي ٿيندي. ان ڪري، PMS تائين پهچڻ جي دوران، حملن جي دوران يا حمل جي دوران. پي ايس آء 30 کان 40 سالن جي ڄمار ۾ وڌيڪ عام آهي، پر اڳوڻو سال اڳ ريٽائرمينٽ ۾ ٿي سگهي ٿو.
اڳوڻي عنصر شامل آهن:
• PMS جي خاندان جي تاريخ جي موجودگي؛
• تازو جي پيدائش يا بدنام؛
• زباني معيشتن کي شروع يا ختم ڪرڻ؛
• پوسٽل ڊپشن.
ڪيترن سالن کان، سائنسدان PMS جي سببن کي ڳولڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن، پر هن بيماري جو صحيح آثاپو اڃا تائين نازل نه ڪيو ويو آهي. علامات جي شروعات ۽ حيض جي چڪر جي وچ ۾ واضح رابطي کي هارمون جي سطح ۾ وهڪري جو ڪجهه خاص ڪردار پيش ڪري ٿو.
ممڪن سببن
اهو فرض ڪيو ويو آهي ته PMS جي شدت کي هيٺين عوامل متاثر ٿي سگهي ٿو:
• جنسي هارمونون (ايسٽروجن ۽ پروگيسرون) جي عدم توازن؛
• پرولوڪين جي سطح وڌايو (هڪ هرمون جو عمل ڪندڙ ۽ ڪارڪردگي جي مقرري ۾ شامل آهي)؛
• سرٿونين جي سطح ۾ گهٽتائي آهي، جنهن کي هارمونز جي سطح جي وهڪري جي تڪليف ۾ اضافو ٿئي ٿو.
غذائيت جو ڪردار، غذائيت جي غذائي ۽ جسماني سرگرمي کي به خارج نه ڪيو ويو آهي. اهو يقين آهي ته PMS انهن سڀني فڪانن جي مجموعي اثر هيٺ ترقي ڪري ٿو، جيتوڻيڪ هر فرد جي صورت ۾ ان جي باضابطه فرد فرد آهي.
علامات
جديد خيالن جي مطابق، 150 کان وڌيڪ جسماني ۽ جذباتي نموني جون PMS آهن. انهن مان گهڻا عام آهن:
رياض جي گڊرن جي ٿڌڙي
• سر درد
• اڪيما؛
• 3 ڦلپوٽو؛
• قبضه يا دستور.
• اشتلي ۾ تبديل ڪريو؛ بي پوئتي چمڙي جي ڀڃڪڙي (مثال طور، ماني).
PMS جي سومري نموني عورت ڏانهن هڪ اهم مصيبت سبب ٿي سگهي ٿو، پر جذباتي تبديليون اڃا به وڌيڪ مايوس ٿي سگهي ٿو.
انهن ۾ شامل آهن:
- جذباتي استحڪام (مزاج جي مزاج)
- جلدي؛
- خود اعتمادي کي گهٽايو.
- ٿڪ
- ڌڪڻ جي صلاحيت رکي ٿي.
PMS جي علامات مختلف قسم جا آهن ته ان جي تشخيص خاص طور تي ان جي شروعات تي (حيض جي آخري حصي واري سيڪنڊ) تي. جيڪڏهن علامات مردن جي اختتام ۽ ايندڙ حياتي چڪر جي شروعات کان پوء جاري رهندي، PMS جي تشخيص جو امکان نه آهي. مخصوص مطالعي يا ليبارٽري ٽيسٽ جيڪو انهي کي ممڪن بنائي پي ايم ايس جي تشخيص ڪرڻ لاء موجود ناهي. البت، علامات جي ظاهري سببن جي ٻين سببن کي خارج ڪرڻ لاء، مثال طور، هرمونڊ بيمارين، مڪمل طور تي امتحان هلائي سگهجي ٿو.
مسئلن جي حل ڪرڻ
جڏهن تشخيص پيدا ڪئي وئي آهي ته علامات جي شروعات جي وچ ۾ ۽ حيض جي حياتي چڪر جي وچ ۾ تعلق رکندي آهي. مريض ان ڊيٽا کي 3-4 مهينن تائين رڪارڊ ڪري سگهي ٿو، ۽ پوء استقبال ۾ ڊاڪٽر کي ڏيکاري ٿو يا ان جي خود نگراني لاء استعمال ڪري سگهي ٿو. تاريخ تائين، ICP لاء ڪي خاص علاج نه آهن، پر اهڙا ڪيترائي قدم آهن جيڪي علامتون کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ۽ مريض جي زندگيء جي معيار کي بهتر بڻائي سگهن ٿيون.
خود جي نگراني
PMS کان هر عورت کي طبي خيال جي ضرورت ناهي. ڪجهه مريضن کي ياد رکڻ گهرجي ته علامتون خاص طور تي گهٽجي ويندا آهن يا عام قدمن سان غائب ٿي وڃن ٿيون. ھڪڙو صحت مند غذا تي گھٽ فاسٽ ۽ تيز فائبر جي مواد سان منتقلي (ھڪڙو غذا سان ملندڙ آھي جيڪو عام طور تي ارتقائي نظام جي بيماري ۽ جسم جي عام حالت کي بهتر بنائڻ جي لاء سفارش ڪندو آھي). ٿڪيل کاڌي هر ڪلاڪن ۾. اهو محسوس ٿيو آهي ته پروڊڪٽ جو باقاعده استعمال جيڪي پيچيده ڪاربوهائيڊريٽ، PMS جي منشور کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. باقاعده ورزش مزاج کي بهتر بڻائي ٿو. استقبال ٽيڪنالاجي، جهڙوڪ يوگا يا چيني تائي چي چان جمناسٽڪ جو استعمال پڻ گهڻا فائدا آهن.
• ڪيفين ۽ شراب جي استعمال کي محدود ڪرڻ.
• کاڌي جي اضافي سپلائٽ تي مشتمل ويٽامينس
۽ ننڍيون ننڍيون شيون. پي ايس ايس جي علامن جي وڏي گهٽتائي جي صورت ۾ شام جو ماڊل تيل ۽ وٽيامين بي 1 جي پيدائش جي پس منظر تي تفصيلن جا تفصيل آهن. ٻين ذريعن ۾، ميڪسينيم، ڪلسيم ۽ زن سان گڏ خوراڪ جي اضافو جي فائدي جو اثر ٻڌايو ويو آهي. PMS لاء ڪو به هڪ مؤثر علاج جو ريمم موجود ناهي. جيڪڏهن غذا ۽ طرز جي زندگي ۾ تبديلي بيماري يا بيماري جي علامات نه آڻيندو آهي، اهو ممڪن آهي ته ڪجهه دوائن جو استعمال ڪرڻ:
• پروگرسٽون - مستطيل يا وانگي سپاپوٽرنري جي صورت ۾ ڏنل آهي.
جلدي جلدي، مايوسي ۽ رياض جي گرافي جي جلدي وانگر PMS جي اهڙي ظاهر کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي؛
• ٽيبل ٿيل زباني معيشتن جي بنيادن کي ختم ڪرڻ لاء تيار ڪيل آهن. تنهن هوندي، ڪجهه حالتن ۾، انهن جي استعمال جي حالت خراب ٿيڻ جي ڪري ٿي.
ايسٽروجن پلاسٽر - انٽرميٽيمريٽريم کي بچائڻ لاء پروگسترون جي ننڍڙي ننڍڙن دوائن جي گڏجاڻي جي ضرورت آهي؛
• ڊاڪٽرنپيٽيننٽ - خاص طور تي سريٿونين جي ريپٽيڪس جي شاخن تان ورتل؛ PMS جي جذباتي نموني جي خاتمي ۾ حصو وٺڻ ۾ مدد؛
• دوري وارا، اثرائتي ادائيگي ۾.
• ڊزازول ۽ بوموپيڊائپائپ ڪڏهن ڪڏهن استعمال ٿيل پي ايس ايس سان گڏ سينگار انجنيئر کي گهٽائڻ لاء استعمال ڪندا آهن.
ريپلولوجيلو، ارومٿراپي ۽ هيلل دوا پڻ پي اي ايس جي ڀڃڪڙي جو مطلب سمجهي رهيا آهن. مريض اڪثر ڪري انهن کي استعمال ڪندا آهن ته اهي سوچون ٿا ته عام طور تي سفارشات غير موثر هوندا آهن يا ڊاڪٽر انهن جي حالت جي غير معقول سمجھڻ سان علاج ڪندو آهي. علاج جي متبادل طريقن ۾ ماهرن اڪثر ڪري عام وقت تائين مريض کي وڌيڪ وقت ۾ وقف ڪرڻ جو موقعو آهي.