بيقانونيت ڪيئن اسان جي خوابن کي متاثر ڪري ٿو

اسان جو دماغ 10.00 کان 18.00 تائين ڪم نٿو ڪري، جڏهن اسين آفيس ۾ ويٺا آهيون، پر لاڳيتو مختلف شدت سان ڦهلنديون آهن. خواب ۾ شامل آهي. هر خواب ننڊ کان هڪ پيغام آهي. اهو قديم دور ۾ پڻ سمجهي ويو. پر اسان جا اندروني خود اسان کي ڇا ٿو چوي، اهو خواب يا ان جي پيدائش کي؟ توهان کي خواب ڏسڻ جي ضرورت آهي
سقراط خوابن جي اندروني آواز کي ظاهر ڪري ۽ کيس ٻڌڻ جي صلاح ڏني وئي. تلموڊ جي ليکڪ جو چوڻ هو ته: "هر خواب جو مطلب آهي بکھن جي ڪري." اڻ سڌريل خواب ھڪڙو اڻڄاتل خط وانگر آھي. " ززمنڊ فرائيڊ خوابن جي تعبير کي چيو ته بيشمار علم جي شاهي روڊ. گهڻو ڪري، صرف نفسياتي نفسياتي رات جي پيغام جو مطلب ظاهر ڪري سگھندو آهي. آخرڪار، هر خواب کي انسان جي فطرت، تجربو ۽ مخصوص مسئلا ڏني ويندي، انفرادي طور تي ان سان رابطو ڪيو وڃي. تنهن ڪري، جيتوڻيڪ چمڪندڙ احاطه ۾ خوابن جو سڀ کان وڌيڪ مڪمل مترجم به جيڪو اسان خواب ڏسڻ ۾ نه آيو ۽ اهو سڀ کان وڌيڪ ضروري آهي اهو واضح وضاحت نه ڏيندو. خواب شخصيت جو هڪ عڪس آهي. هڪ وڌيڪ ذهانت وارو ماڻهو آهي، اهو مسئلو ڏاڍو ڏکيو مسئلو آهي، بي نياز، گهڻائي ۽ چمڪندڙ رات خواب. پر اندروني "I" کان غير تشريح واري "نوٽس" پنهنجي نفسياتياتيسٽسٽ سان گڏ وقت تي بغير ڪنهن لکڻ جي ذريعي پڙهي سگهجي ٿو.

اچو ته ڪوشش ڪريو
اهو ئي ڏنو ويو آهي: ڀائيوڪر هڪ آڇ ڪيو، توهان سوچيو ٿا ته ڇا ساڻس شادي ڪرڻ گهرجي. ۽ مون کي خواب ۾ آهي ته توهان پنهنجي دوست جي گهر ڏانهن ويا آهيو، جيڪو اسان جي زال سان (جنهن جي حقيقت موجود ناهي) جي استقبال ڪيو آهي.

سوال اهو آهي ته: اهو ڇو هو؟
جواب: توهان کي پنهنجي دوستي کانسواء نه، پر پنهنجي دوست جي لاء شادي ڪرڻ لاء وڌيڪ راضي ٿي ويندي. هڪ مجازي زال توهان جي ۽ توهان پاڻ کي، پر هڪ آدرشي خواهش ظاهر آهي ته توهان هن ڪردار کي پسند ڪيو. انهيء ڪري، هو چوڻ لاء جلدي نه ڪريو ها. ان کي رد ڪرڻ لاء ضروري ناهي، پر اهو بهتر آهي ته شادي سان انتظار ڪرڻ.

شعور حاصل نه ڪريو
خوابن جي ذريعي سگنل موڪلڻ جي غير معمولي پسند، جيڪو سائنسدان ثابت ٿيو آهي. ڊنور ۾ نيشنل يونيورسٽيء جا نفسيات (امريڪا) جي ايم. وائٹ ۽ ايل ٽي ٽيٽ شرڪت ڪندڙن کي چيو ته عملي ڪمن جي هڪ فهرست لکن، ۽ پوء ڪاغذن کي رڪارڊ ڪرڻ لاء 12 ڏينهن اندر پنهنجي سڀ کان وڌيڪ يادگار خوابن کي. هن گروپ جي اڌ هڪ ڪم هر هڪ شيء تي مختصر فهرست کان سوچڻ لاء، ۽ بستري ٿيڻ کان اڳ، سوچڻ کان اڳ هڪ ڪم حاصل ڪيو. انهي جي نتيجي ۾، انهن پنهنجي ڪم کي وڌيڪ آسان ۽ موثر انداز سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد ڪئي. تنهن ڪري اسان اهو ڪري سگهو ٿا: هڪ باشعور سطح تي، زندگي جي مسئلن جو هڪ ننڍڙو حصو حل ٿي ويا آهن.

جيڪڏهن ننڊ جو فريب باقاعده طور تي بار بار ڪيو ويندو آهي، پوء بي بي عزتي جي اهڙي قسمت ڏانهن ڌيان ڏيڻ گهرجي؟ خاص طور تي جيڪڏهن اهو خواب ڏسي رهيو آهي. مثال طور، اهو يقين آهي ته خواب ۾ پوندڙ (هڪ چٿر کان هڪ ڳاڙهو کان يا هڪ گهڙي واري عمارت جي هڪ گاڏين کان وٺي) جي پريشاني ۽ نفسياتي مصيبت کي وڌائي وڌو آهي. ان کان علاوه، اعلي ۽ بلند ماهر، اهو وڌيڪ ڏکيو مسئلو آهي، اهو لازمي آهي ته ان کي مڪمل سنجيدگي سان وڃڻ گهرجي. خواب ۾ دير ٿي (هڪ ٽرين، تاريخ، اجلاس) ۾ هڪ موقعو به خطرناڪ آهي. اهو گندا ۽ پنهنجي پاڻ سان ناپسند جي احساس سان ڀڃي ٿو، انهن جي اڳيان عمل ڪرڻ لاء هڪ اندروني ماتر.

رات جي لاء تفتيش
خواب هڪ اهم مسئلي کي ڳولڻ ۽ حل ڪرڻ ۾ مدد نه ٿو ڪري سگهي، پر تڪرار پڻ رهو.

اهو ڏنو ويو آهي: توهان هڪ هفتي کان اڳ رپورٽ ۾ "جنم ڏيڻ" جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو. ۽ رات جو خوابن ۾، جيئن ڪنهن به طريقي سان ڄائو نه ٿي (لفظ جي لفظي معني ۾).

سوال اهو آهي ته: اهو ڇو هو؟ حمل امتحان وٺي سگھي ٿو؟
جواب: هي خواب ڏسڻ وارو اسڪواف آهي. هو ڪاوڙ کي پنهنجي سر کان ٻاهر صاف ڪندو: غير ضروري سوچ، پريشان، پريشاني. اهڙا خواب انهن مسئلن تي پابندي وٺڻ جي اجازت نه ڏيندا آهن ۽ دماغ کي ڄاڻ ڏيڻ جي اجازت نه ڏيندا آهن. ۽ انهن خوابن ۾، بي شعوري تحقيق جي سلسلي ۾، نتيجن کي ختم ڪرڻ يا انهن جي ڪارڪنن ۾ دماغ طرفان حاصل ڪيل مسلسل مسلسل سوچ ۽ معلومات کي منظم ڪن ٿا. صبح جو هڪ شخص جاڳائي ڇڏي ٿي ۽ هڪ سائنسي دريافت ڪري ٿو، هڪ شاندار لڪير، هڪ ديوي مهربان يا جنم ڏئي ٿو. آڪسفورڊ يونيورسٽي جو پروفيسر ۽ ڪتاب "مصنف آف ديئر بيينڊ" ايس گرين فيلڊ جي ليکڪ جي هر ليک کي بيج جي ٽيبل تي هڪ قلم ۽ مقالا رکڻ لاء مشورو ڏيڻ لاء، فوري طور متاثر ٿي، قدرتي خيالات کي درست ڪرڻ. ٻي صورت ۾، صبح جو، اهو ظاهر ڪري ٿو ته اهو شاندار انداز، خواب جي مواد سان گڏ، ياداشت کان مڪمل طور تي ختم ٿي ويو.

جيڪڏهن سمهڻ رڪارڊ ڪيو وڃي ته اها وضاحت ۽ منطق حاصل ٿيندي
3 شاخن ۾ رعايت ڪريو، ظاھر ۽ فعل جيڪي توھان استعمال ڪيا آھن، خواب ڏسڻ ۾. ۽ ان کي محسوس ڪيو ته ان ۾ ڪهڙا جذب آهن. مثال طور، قسم جي 1 اسٽام ڪالمن جا لفظ مٿيون ئي آهن: ڳائڻي، خود غرق، غلط؛ ۾ 2 ٽي ڳوڙها، غداري، اسڪينڊل؛ ٽئين - مان ڊپ آهيان، مان نه ٿو چاهيو، مان ٿڪل آهيان ... اهو اندازو لڳائڻ ڏکيو ناهي ته ڪهڙا اندروني "I" مان ورتل پيغام خواب ۾ ڳجهو آهي. جيڪڏهن توهان اهو صحيح تجزيو ڪيو، توهان تڪڙو تڪڙو رشتي جو مسئلو حل ڪري سگهو ٿا.

سمهڻ وارو خواب نه آهي
اسان آوازن ۾ نه رڳو خوابن ۾ ٻڌي سگهون ٿا. صبح جو وقت يا ڏينهن ۾ ترسڻ جي وقت، بي خبر ۽ شعور تمام ويجهو آهن.

دير دير جي جاگيرداري جي حالت.
توهان مٿي اٿو، پنهنجو منهن ڌوء، ڪافي ڪر، پنهنجي ڪٽنب کائي ... ۽ پوء الارم بند ٿي وڃي. اهو ظاهر ٿي ويو ته اهو سڀ سمهڻ هو - جڏهن توهان جاڳندا هئا، توهان ٻيهر ٻٽو ڪيو. تنهنڪري گڏوگڏ ٿڪيل، جسماني يا اخلاقي آهي. ناپسنديده چوي ٿو: "نه، مان توهان کي جاڳڻ نه ڏيندس" ۽ اهو دوکو ٺڳيو آهي جيڪو توهان اڳ ۾ ئي وڌي چڪو آهي. توهان کي گذري آرام جي باري ۾ سوچڻو آهي! بس ويه، بس ڪوڙ ڪريو. اوهين، توهان وقت ضايع ڪرڻ لاء استعمال نه ڪيو آهي؟ پر توهان ڏسين ٿا، بي خيالي يقين رکي ٿو ته هاڻي توهان کي صرف اس آرام جي ضرورت آهي.

تڪليف جو حالت.
آئون ڪٿي آهيان ڇا ڏينهن آهي آئون ڇا ڪريان؟ ڇا مون کي اٿڻ ۽ فوري طور تي حاصل ڪرڻ گھرجي؟ اهو ضروري ناهي ته رات کان اڳ هڪ طوفان شام هئي. ائين هڪ رياست اڪثر ماڻهن ۾ ٿئي ٿو جن جي زندگي ۽ زندگي جو طريقو، پهريون، واضح طور تي شيڊول ناهي، ۽ ٻيو، اهي انهن سان ڪافي مطمئن نه آهن. جيڪڏهن اهڙي بيزاري (ڪڏهن ڪڏهن ان ۾ پوزيشن جي علامن سان گڏ آهي: تيز دل جي دل، ٿڪڻ، پتلون) عام طور تي ٿي سگهي ٿو، اهو واضح طور تي زندگي زندگي کي وڌيڪ صحيح ۽ معني ڏيڻ وارو وقت هوندو آهي.

رياست "گلابي ننڊ."
هوشيار خوش آهي. ڪجهه عام، گهڙي پر گهڻا گرم، سٺو خواب ڏسي رهيو آهي. ۽ آخرڪار اٿي بيهڻ نه چاهي. عام طور تي خراب مشڪلاتن جي پس منظر جي خلاف، جڏهن مزاج ذيلي ذخيري جي ويجهو هوندو آهي. مخفف گهٽ ۾ گهٽ مدد سان مختصر طور تي خوش ٿيندڙ زندگي ڏانهن موٽڻ ۾ مدد ڪن، چڱي ريت مڃڻ لاء. ھن رياست کي درست ڪريو (ڪئين ڪنيڪشن، سوچڻ جو اوھان کي)، وقت وقت کان، ان کي شعور سڏيو. شايد، اهو مثبت تبديلي جو اهم ذريعو آهي.

اوچتو بيڪار ٿي وڃڻ جو.
مان اڀرندو رهيو آهيان. ڪابه خوشي، اڌ ننڊ رياست. فوري طور تي حقيقت. زندگي ۾ ڪجهه اهم ٿي رهيو آهي، ۽، بلڪه، هڪ "+" سائين سان. اهو سڀ ڪجهه سوچي وٺندو آهي جيڪو بي سمجهه کان به بچي نٿو سگهي. تنهنڪري، فيصلو ڪرڻ جو آسان اهو آسان آهي. پر ٻئي طرف، غلطين کي آسان ڪرڻ آسان آهي. جيڪڏهن توهان جي وقت ۾ پنهنجي احساسات کي ٻڌڻ لاء ڪو وقت نه آهي، ته توهان گهٽ ۾ گهٽ تڪڙو تڪڙو نه سوڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي. اهو اهو به نه آهي ته اهو انهن لمحن تي آهي ته صورتحال جو وڌيڪ مقصد سمجهي سگهندو.

رياست خطرناڪ آهي.
ڇا ڪنهن ڀيري مائٽن سان گڏ خراب وقت هجي، ڪجهه خوفناڪ واقعا. جاڳيو، تون اميد رکين ٿو ته اهو صرف خواب آهي. ان کان پوء، ماڻهو پنهنجن مائٽن کي سڏي ٿو ته اهو سڀ ڪجهه ٺيڪ آهي ته تمام گهڻو ڪجهه آهي - تمام گهڻو ننڊ جي نصيحت وانگر آهي. پر بلڪه، اهو صرف هڪ واضح الارم آهي. اھو آھي، حقيقت ۾ اھو واضح ڪونھي: ھر شيء کي سٺو لڳي، رڳو ننڍيون تجربو آھي ("ڇو ڌيء کي ھن ماڻھو سان حصو ڏني؟" ھڪڙي چڱائي جوڙي "). ليڪن بي بي خيالي سمجهي ٿو ته هن جو فرض اهو آهي ته هو موضوع جي ترقي جي سڀني مختلف قسمن جي باري ۾ ڊيڄاريندڙن کي "ڪجهه غلط" آهي.

رياست شاندار آهي.
توهان صرف هڪ منٽ لاء پنهنجي اکين کي بند ڪري، ۽ هن وقت تائين، گهڻو ڪري گهڻو ڪري سگهندو! مثال طور، ڪجهه متضاد واقعا، نا واقف ماڻهن - مختصر، مڪمل بڪواس ۾. ائين ئي بيزاري جو هڪ اهڙو پرامن آهي ۽ زندگي جي ماپ، ڪجھ واقعا، نقوش، وشو جذبات جو هڪ نشاني آهي. شايد اهو ڪجهه وقت ڪرڻ جو وقت آهي: منتقل، نوڪريء ۾ تبديل ڪريو، نوان دوست ٺاهيو. ها، اهو خطرو ۽ هڪ تجربو آهي. پر انهن کي مڪمل عاجز لاء گهربل آهي!