ٿڌي رويي
هن ماهرن مان ڪنهن کي به چوندا ته ڪترال جي بيماري جو سبب خاص طور تي نفسياتي دوا جي دوا ۾ آهي. ياد رکو ته اسان ننڍپڻ کان پريشان ٿي چڪا آهيون: "توهان منجهي ويندؤ، توهان بيمار ٿي ويندا"، اهو آهي، جيڪو توهان کي پروگرام ۾ رکيو ويو آهي، اهو تنظيم انهي جي پٺيان آهي. هن اچڻ ۾ ڪجهه سچا آهي. جيڪڏهن، مثال طور، توهان مسلسل پريشان ڪيو ته جيڪڏهن ٿڌو پاڻي پيئي ته اهو ضرور توهان جي گلا کي نقصان ٿيندو. پر ساڳيو نفسياتي تقسيم جي ٿڌ جي وضاحت نه ٿي سگهجي. ڇاڪاڻ ته عادت، عام طور تي سرد سڏيو وڃي ٿو، ٻين سببن جو ڪارڻ آهي. چمڪندڙ يا اوچتو تبديلي جسم جي حرارت ۾، مثال طور. انساني قابل Thermoregulatory Organism کي فوري طور تي سرد يا گرمي جي اثرات کان ٻاهرئين معلومات حاصل ڪئي وئي آهي ۽ رت جي رستن تي باقاعده رڪاوٽ يا واڌ جي جواب سان جواب ڏيندو.
گهٽ درجه حرارت جي اثر هيٺ، رت جي ميوا ميوا جي رت کي رد ڪندي نظر اچي ٿو. ناول سان سسيل خراب آهي، جنهن جي نتيجي ۾، ڦڦڙن ۾ گيس جي بدلي جي خاتمي جي ڪري ٿي. نتيجي طور تي، رت جي گھٽتائي ۾ هيموگلوبين ۽ اييٿروائيسيٽس جي مقدار، لففودرميا کي گهٽتائي، جامدروطينياتي پيٽ جي سرڪل ۽ موصوف افعال ۽ جگر جي ڪارڪردگي کي روڪيو ويو آهي. انڪري، استحڪام گھٽجي ٿي. ۽ ڪمزور استحڪام صرف اهو ئي سبب آهي ته وائرس کي توهان جي جسم ۾ وڌائڻ ۽ وڌائڻ لاء تمام گهڻو ضرورت آهي. ان ڪري، اسان جي صلاح: پنهنجي ماء جي فرمانبرداري ڪريو ۽ بي وسير کان پري نه وڃو - ڪنهن هپي بغير نه هلڻ، نه ئي نئين ڍڪيل سر سان ونڊل ويجهو نه وڃو، پنهنجي پيرن کي گڻ نه ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ پنهنجي پاڻ کي استعيفي ڏيان ٿو ته حقيقت هڪ گونگي ڊيالولٽل لاء موسم ناهي.
موجوده مسئلا
ڪجهه رپورٽن مطابق، 15 سيڪڙو کان وڌيڪ ماڻهن جو، جيڪي سال جي "سوائن" جي پسماندگي جي پس منظر جي خلاف فلو کان نموني پيش ڪيو هو، واقعي انهن کي نقصان رسائي. باقي آر آرVI جي مختلف قسمن کان بچا. وقت کان اڳ مهل نه رکو، جيتوڻيڪ اهو نڪ نڪندو آهي، ۽ توهان جون اکيون ڦهليل ۽ پاڻي واري ٿي چڪا آهن. انفلوئنزا صرف ان ليبارٽري ۾ تشخيص ڪرڻ ممڪن آهي، مريض جي جاچ جي جاچ ڪندي. ليبارٽري تشخيص جو معيار خاص پروٽين جي وچ ۾ وائرس جي پوکي آهي. بهرحال، گهٽ ۾ گهٽ وقت جي نموني علاج تي خرچ ڪرڻ مناسب آهي. تنهن ڪري، اڪثر ڪيسن ۾، شديد تنفس جي وائرس انفیکشن جو هڪ تشخيص ڪيو ويو آهي. رستي جي ذريعي، اڻ سڌي طرح علامتون، توهان پنهنجي سادي سردي مان فلو ٻڌائي سگهو ٿا. ٿڌو ٿوري طرح ترقي ڪري ٿو، ۽ عام طور تي سانسائي علامات سان ٿيندي آهي. هڪ مضبوط ٿڌو، هڪ "گندي"، ڪڪڙجي، چمڪڻ، ۽ ڳاڙهو ۾ گندو. انفلوئنزا صحيح طور تي لهي اچي ٿو: تيز بخار، سر درد، مشغولن ۽ درد ۾ درد جي جسم جي نشاندهي جا نشان آهن. انهي حالت ۾، ٿڌو علامات، هڪ رنني نڪ ۽ هڪ کاڌي - سڀ ڪجهه نه ٿي سگهي. ٿوري دير کان پوء ٿوري دير سان ٿئي ٿي. انفلوئنزا هڪ خطرناڪ پيچائتيائٽس آهي، جنهن ۾ مختلف شدت جي نشاندهي جي اثرات سان، خشڪ ڪاوڙ. فلو جي شروعات ۾، ڪابه گلا ۽ رنڀ نڪ نه آهي، ڇو ته هي وائرس نفافريڪس ۽ ٽريچ ۾ تمام گهڻي وڌائي ٿو.
ڀريل ڪيل صلاحيتن
توهان کي سارس کان ۽ صرف ٿڌو سمجھڻ گهرجي، ڪو به ويڪسينٽس نه آهن. انفلوئنزا خلاف بغير، ۽ ان جي ڪجهه خاص سبب، هڪ سال کان به وڌيڪ وقت کان وڌيڪ نه. لمحن جي وائيسائيشن کان تقريبا 14 ڏينهن اندر، هڪ مخصوص مختصر مدت واري ايٽيوئلل سيفٽيشن 6-12 مهينن تائين قائم ٿيندي. تنهن ڪري، ماهرين جو چوڻ آهي ته، پيش ڪيل اڳين جي وائيسازي کي گهرجي - پيش ڪيل ايامميمڪ شروعات کان هڪ مهيني کان گهٽ ناهي، پر 4 مهينن کان وڌيڪ نه - ڪم ڪرڻ لاء. ان کي شروعات ۾ ويڪسولين نه هجڻ گهرجي، بيماري جي وڇائي تي تمام گهٽ آهي. جيڪڏهن توهان جي جسم جا سڀئي فلو فلو سان وڙهندا آهن، پوء ڪير آروي سان وڙهندا؟
۽ معمولي ويڪسينڪشن لاء ڪجهه اهم شرطون:
- توهان لاء ذاتي طور تي هڪ انتشار جي تڪليف جي موقعي تي لازمي طور تي ڊاڪٽر سان مشورت ڪرڻ ضروري آهي.
- ويڪسين کي لائسنس يافته، بااختيار ۽ تازو هجڻ گهرجي، جيڪڏهن اهو نوٽيس ته دوا جي ڪٽجي وڃي ٿي، جيڪڏهن ڪڏهن به ويڪسيناميشن تي رضامند نه ٿئي.
- اهو ڪنهن کي بيزاري ۽ بخار سان تسلسل ڪرڻ ناممڪن آهي.
- ٻن هفتن کان پوء ويڪسينڪشن جي اندر اندر، خودڪار نه ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، پاڻ کي وڌائي وڌائي نه سگھندا، ۽ جيڪڏهن توهان جي بيمارين جا نشان آهن، ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ جو يقين رکجو - توهان جي جسم کي جدوجهد ڪري، مدد ڪري.
وقت جي شروعات کان وٺي
توهان کي گلا ۽ نڪ ذريعي توهان جي تڪليفن کان اڳ سرد جي مزاحمت ڪرڻ بهتر آهي. روڪڻ جا ڪجهه طريقا مناسب سادو ۽ معروف آهن، ۽ انهي ڪري، اهو لڳي ٿو ته اهي ڪم نه ڪندا آهن. اهي آهن. اهو ماهرن طرفان تصديق ٿيل آهي. اها ڳالهه آهي ته اسان ڪڏهن ڪڏهن وقت ۾ صحيح اپاء وٺڻ لاء وساريو ٿا. لڳ ڀڳ 100٪ ڪيسن جي روڪٿام جي غيرقانونيت جي غيرقانوني جي سبب آهي. منھنجي ھٿ ۾ ڪيترائي ڀيرا ھميشه رھندا آھن ۽ ھميشہ ھر ڪنھن کان اڳ ھميشہ - اھو اھو لفظي طور تي ھڪڙي وڏي نقصان واري وائرس مان صاف ڪندو. وڌيڪ پاڻي پيئندو. سياري ۽ خزاني ۾، اسان کي تمام گهڻو اڃايل محسوس ڪيو وڃي ٿو، بدن کي سست رفتار سان ٺهيل آهي (اهو مرڪزي حرارتي بيٽرين جي مدد سان آهي ۽ مستقل طور تي بند ڪيل ونڊوز) جي مدد ڪري ٿو، ۽ وائرسس وچ سڪل نفافنيج جامد ميووس تي آباد ڪرڻ آسان آهي. گلا جي مڻ هر هڪ ڏينهن تي هڪ پروپيليڪس وانگر چامومائل، بابا، مميشسٽين يا درياء جي پاڻيء جي حل سان. اهو نه رڳو هڪ اينٽيسپيڪڪ اثر آهي، پر ميڪاني طور تي رڻ پڻ آهي، هن کي ڦهل جھلي صاف ڪري ٿو.
- پنهنجي نڪ کي ڳايو
اهو طريقي سان ٻه ڀيرا ٻه مسئلا حل ڪري ڇڏيندا آهن: مائڪيڪس کي ڌوء ۾ ڌوڪيندا هئا ۽ ٻاهر نڪرڻ کان گونگي جھلي نڪرڻ کان روڪڻ (۽ ان جي نتيجي ۾ مقامي استحڪام جي ڪمزور ڪرڻ). دواسازي ۾ سمنڊ جي پاڻيء تي ٻڌل خاص مطلب هاڻي گهڻائي ۾ آهن. پر اهو بلڪل مناسب ۽ نموني آهي (نئين سال ايتري تائين، توهان فارميسي ۾ هڪ وڏو شيئر خريد ڪري سگهو ٿا) ۽ اڃا به صرف پاڻيء وارو نمونو پاڻي (گلاس پاڻيء جي لوڻ جو نمونو). پيار پيس. توهان کي ان جي ضرورت نه آهي، توهان ان کي عمدي طور پٽي ڪري سگهو ٿا، ان کي منظم ڪري سگهو ٿا ۽ اپارٽمنٽ جي چوڌاري ان کي جاء ڏي. وائرس جا ايئر صاف ٿي ويندا. طلسم جي گلا. برف سان پاڻي پيئڻ، توهان جي لاء هڪ نرم، آرام سان گرمي پد سان شروع ڪرڻ، برفاني طور تي (3-5 ڏينهن) تيزيء سان گهٽ ڪندي. توهان جو گندم ساگر ٿڌو ٿي پيو آهي. پر ڪابه صورت ۾ بيزاري جي دوران اهڙي قسم جي گرمي شروع نه ٿيندي، جڏهن توهان کي خوشبو يا تنهنجي گلا درد آهي. ھڪڙي ماسڪ تي ڊاڪٽرن جي صلاح ڏيو، پر ياد رکو ته اھو ھر 2 ڪلاڪن بابت تبديل ٿيڻ گھرجي! ٻي صورت ۾، اهو خراب ڪندڙ وائرس جو جمع ڪندڙ بڻجي ٿو. استحڪام کي بچائڻ لاء، توهان اي پيڊيمڪ موسم ۾ پڻ امونومودولوٽر پڻ وٺي سگهو ٿا. پر جيڪڏهن توهان پنهنجي جسم جي سڌي طرح سڌي ڊپ کان ڊڄي رهيا آهيو، وڌيڪ نقصان واري اختيار جي ڪوشش ڪريو.
مڇي جو تيل. جڏهن هر ماڻهو ساوزي ۽ ڪاس جي چوڌاري، اهو توهان جي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪندو، ويٽامين اي ۽ ڊي جي مواد کي منحصر ٿيندو. ان کي 1-2 هفتن لاء ساڳي وقف سان وٺي. هاڻ اهو ڪئپسول ۾ وڪرو ڪيو ويو آهي، ان ڪري ان جو منفرد ذائقو نظر اچي ٿو.
- پروسيڪس
جيتوڻيڪ قانون ساز ڪندڙ (ھن لاء ان جي مھرباني) ۽ خوراڪ جي شين جي اشتھاري عمل "اشتراڪاتي عمل" کي پابند ڪرڻ جي مسئلي کي وڌايو، پر اسان جي مصيبت جو 70٪، جيئن ته اشتهار صحيح طور تي چوي ٿو، حقيقت ۾ گوت آھي. هڪ کير واري شي جون شين کي روزانو غذا ۾ شامل ٿيڻ گهرجي: هڪ ڏينهن يا 2 شيشي واري ڏينهن. بهرحال، انهن جي دوائن جي ملڪيت جي سوال هڪ مارڪيٽنگ جي چڪر آهي. ٿڌي جي پروفيلڪسس لاء، پروجيڪٽي تياريون غذايي سپاڪن جي صورت ۾ استعمال ڪري سگهجن ٿا ۽ انهن کي صرف ڊاڪٽر جي نسخ لاء ڊيو ويندو آهي. جيڪڏهن توهان پهريان ئي بيمار ٿي رهيا آهيو ۽ پيچيدگي کي علاج ڪرڻ لاء اينٽي بايوٽيڪيوشن ڪيو ويو آهي، پوء محتاط ڪر. حياتياتي جو جيوت بڪرياريا جو هڪ بچاء واري ايجنٽ آهي، انٽيبيوٽيڪٽ کي متاثر ڪري، ان جي وائيبيڪيريال کي گهٽائي، جيڪا معالجي سرگرمي آهي. هوميوپيٽيڪ علاج. اهي ڪنهن به طرفي اثرات نه ڏيندا آهن. ۽ انهن مان ڪجهه - اسان سڀني سان روايتي طور تي ٻوٽن جي بالن سان شڪست واري رويي سان - واقعي معتبر طور تي ٻنهي فلو ۽ سرد جي خلاف تحفظ.
جيڪڏهن اسان سڀني جون سفارشون توهان جي حفاظت لاء توهان جي مدد نٿا ڪيون:
- ويڪرو نه ڪر، گهر ۾ رهو. ٽيم ۾ توهان جي صحت ۽ صحتمند ماحول کي خطرو نه ڪريو. جسماني تڪليف کي ڇڏي ڏيو - توهان کي لفظي طور تي ڪوڙ ڳالهائڻ جي ضرورت آهي ته بدن کي بيماري کان سواء بغير ڪنهن شيء تي برباد نه ٿئي.
- گهڻو ڪري هن ڪمري کي خالي ڪيو جنهن ۾ توهان آهيو. تازي هوا وائرس لاء مقتول آهي.
- وڌيڪ پيئي - چانهه، پاڻي، ميوو پيئڻ، بلڪ ڪافي ۽ شراب نه آهي. مائع جسم کي صاف ڪرڻ گهرجي ۽ ان کي ويتامين سان ڀريو هوندو.
- خود دوا جي علاج نه ڪريو. ٿڌي سان، توهان پنهنجي نڪ ۾ ويسڪوشنريڪ ڦوٽو استعمال ڪري سگهو ٿا (ڏينهن ۾ 2-4 قطرن 2-3 دفعا) 5 ڏينهن لاء. جيڪڏهن توهان انهن کي تمام گهڻي استعمال ڪندا آهيو، توهان جي نڪ کي صرف پنهنجو پاڻ تي ساڙڻ جي اجازت نه ڏيندو. ان کان گرم گرم ٽنڊوڊن (گوج ٽمپون) سان گرمي جي 3 ڪلاڪ بورڊ ڊسڪ سان حل ڪيو ويندو آهي (مثال طور، بستري تي وڃڻ کان اڳ). ٻين سڀني تقرري کي لازمي طور ڊاڪٽر وٽ اچڻ گهرجي.
- حرارت کي گهٽائڻ نه ڏيو. هڪ بالغ لاء، وائرل انفڪشن سان 38-38.5 ° سي جي جسم جو قدرتي قدر آهي، ۽ اهو چار ڏينهن تائين مجبور نه ٿي سگهي. پر توهان جي حالت ڊاڪٽر جي طرفان ٿيڻ گهرجي. جسم ۾، وائرس سان وڙهڻ جو مقصد ميکانيزم شروع ڪري رهيا آهن. ۽ اوچائي گرمي کي انهن عملن کي متحرڪ ڪري ٿو. انسائيڪلوپيڊيا ۽ antipyretic drugs (جهڙوڪ انهن جي ڪيميائي ساخت آهي) نه صرف گرمي کي گهٽائي ٿي، پر جسم ۾ ضروري انوائيرلڪ مواد جي تجزيه کي به منع ڪري ٿو. نتيجي طور، بيماري خراب ٿي وئي آهي. ان کان علاوه، بخار وارو ماڻهو هڪ شخص کي قدرتي رويي سان سڏيندو آهي: باقي ٿيڻ تي، ڪوڙ ڳالهائڻ ۽ انهن وائرس مٿان فتح لاء ضروري شرط آهن.