ٿڌي سيٽن تي هر طرح مختلف عملن تي آهن: ڪو ماڻهو ويچاري ۽ سٺو مزاج جي خوشبو محسوس ڪندو آهي، ۽ ڪنهن کي موپ شروع ٿئي ٿو. سياري سان ملنچولي سان منهن ڏيڻ ڪيترو آسان آهي ته هي مضمون ٻڌائي.
سياري جي خوشبوء.
پوء سياري آيو! ۽ هن سان گڏ ٿڌو آ، آهستي، برف جي پٺيان، دير سان صبح، شروعاتي غروب. ۽ اسان کي گرميء جي گرمي جي گرمي جي گرمي محسوس محسوس ڪندي آهي. موسم سان ناپسند ٿيڻ جو احساس آہستہ اسان جي زندگي، ڪم، گھر، زندگي تائين پھچي ٿو. آئون بستر ۾ يا ٽي وي جي سامهون گهڻو وقت خرچ ڪرڻ چاهيان ٿو، گرم گرم ڪنٽين ۾ لپڻ، ۽ منهنجي پسنديده خواندگي کي ڍڪيندا. جيڪڏهن توهان هن کي ڪجھه تجربو ڪيو ٿا، توهان محفوظ طور تي تشخيص پيدا ڪري سگهو ٿا - توهان وٽ پگهار آهي!
پر هڪ پاسي، هن مزاج سان ڪجھ به غلط ناهي. هڪ ماڻهو مسلسل خوش نه ٿا ڪري سگهي، مذاق ڪريو، صرف مثبت جذبات جو تجربو، سرگرمي جي چوٽي ۽ ڪم ڪرڻ جي صلاحيت تي. توهان جي احساسن کي به آرام جي ضرورت آهي. پر اهڙي قسم جي جذباتي حالت مستقل طور تي مستقل طور پر بدلتا آهي، اهو سمجهڻ لائق آهي कि यो हिसाबले समय र ब्लुजबाट छुट हटाउन समय छ؟
پوء جيڪڏهن توهان اوچتو بلنس تي غالب ٿيندا؟ ڪيترو عرصي تائين خوش مزاج ڪيئن حاصل ڪرڻ ۽ سٺو مزاج حاصل ڪجي؟ آئون ڪيترن ئي ثابتي پيش ڪريان ٿو، ۽ سڀ کان اهم اثرائتو طريقا.
- ھڪڙو قسم پنھنجو روزانو مينيو ۾ آڻيو. ڪوشش ڪريو ھڪڙو نوان ذخيرو تيار ڪري، شايد شايد ھڪ غير معياري کاڌ خوراڪ، جنھن ۾ توھان اڃا تائين واقف نه آھيو. مثال طور، جاپاني يا هندستاني کاڌي مان ڪجهه. جيڪڏهن توهان اڃا تائين ڪلينڪ کاڌي جي پيروي ڪئي، بلغاريا جي رائيز کي ماسٽر يا شايد اطالوي خوراڪ جي مشق حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. ڪنهن به صورت ۾، اصلي شيء جي تجربو ۽ پنهنجي پاڻ ۽ پنهنجي مائٽن کي به مزيدار ۽ غير معمولي شيء سان خوش ٿيو. ۽ ڊريسٽس بابت نه وساريو! سڀ کان وڌيڪ، مٺي (معياري مقدار ۾) بغير مزاج کي مزاج تائين پهچائي ٿو.
- نياڻين کي تازو ڪريو. ڪيترن ئي عورتن لاء اهو بليوز، ڊپشن، جلن ۽ ناانصافي کان نجات حاصل ڪرڻ جو 100٪ اختيار آهي. بس ڪجهه ڪلاڪن جي پنڌن تي هلن، ۽ توهان نئين قوتن کان مڪمل ۽ وڏي ڪاميابين لاء تيار آهيون. پر اهو هميشه هميشه سوال جي مواد جي ياد رکڻ جي قابل آهي. توھان پوسٽ جو دورو ڪرڻ کان پھريان، درست مقدار جو حساب ڪريو جيڪو گھڻي وقت تي ڪپڙن، بوٽ يا لوازمات تي خرچ ڪري ٿو، سو انھيء احساسات جي ھڪٻئي ۾ ھر ھڪڙي رقم خرچ نه ڪندا آھن ۽ "رين ۾" رھندا. ۽ هڪ وڌيڪ شي ته توهان شاپنگ جي باري ۾ نه وساريو. پنهنجي شيء جي ڪرسيء ۾ سڀ ڪجهه نه وڃايو. ڪوشش ڪريو ۽ معقول اندازو ڪيو ته: ڇا اهو ڪم توهان ڏانهن ٿي وڃي يا نه، ڇا توهان مستقبل ۾ کڻندا، ڇا هن شيء جي قيمت ان جي معيار سان آهي. ڪنهن سان پيار ڪريو جنهن سان توهان کي يقين رکو. اهو توهان جي درست انتخاب کي مدد ڪندي ۽ توهان جي خريداري سان غلطي کي مدد نه ڏيندو. اضافي طور تي، خريداري پڻ ملڻ لاء هڪ بهترين موقعو آهي ۽ ٻيهر ڳالهائڻ.
- گھر کي گلن ۽ خوشبوء سان ڀريو. اسان جون احساسون اسان تي ڀروسو لڳائي سگهون ٿا. ۽ پنهنجي گهر جي ماحول ۾ وڌيڪ رنگا رنگ، روشن ۽ وڌيڪ دلچسپ، گهٽ ۾ گهٽ توهان کي اسپين طرفان غالب ٿيندا. تازو گلن سان گڏ تازا گلن يا خشڪ ايبيبنا سان هڪ مختلف قسم جي مٽي، خاص مٽيء جي پتلون خريد ڪريو ۽ هڪ جوش، نارنج يا توهان جي تقسيم ۾ هڪ جهڙا لازمي تيل جا ڪن ٿا. ۽ اوھان جو گھر بھترين ۽ گلن سان ڀرجي ويندو، جيڪا اوھان کي تمام ڊگھي ۽ سرد سياري کان پوء، ياد ڏياريندو، اتي هميشه گرمي ۽ گرمي گرم آھي.
- اخلاقي ۽ جذباتي مزاج . باقي توهان کي کائڻ، جيڪو به توهان کي گھر ۾ وجهي ٿو ۽ سجدو ڪري، سياري جي اسڪرين کان نجات حاصل ڪرڻ لاء بنيادي شرط هميشه صحيح اخلاقي رويي وارو هوندو. مثبت سوچڻ جي ڪوشش ڪريو، گهڻو وقت تائين ناڪامي تي ڌيان نه ڏيو. ۽ هر ڀيري پنهنجي پاڻ لاء حقيقي مقصد مقرر ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا، ته جيئن، ڪجهه ڪوشش سان، توهان انهن کي حاصل ڪري سگهو ٿا. آخرڪار، پنهنجي پنهنجي ناڪاميء کان وڌيڪ مايوس ناهي.
اهڙا ڪيترائي طريقا آهن، جن کي اسپين مان نجات حاصل ڪرڻ. توھان جي لاء ھڪڙي ڳولھيو. ۽ هن کي ذهني طاقت بحال ڪرڻ ۽ خوش ڪرڻ ۾ توهان جي مدد ڪرڻ گهرجي.
خوشگوار، فعال، محنت ۽ توهان ڪامياب ٿي ويندا!