خود شفا ڏيڻ لاء سڀ کان وڌيڪ آسان ۽ مناسب رستو آڱرين جي مساج آهي. توهان جي آڱرين کي مارڻ، توهان سڄي جسم تي اثر انداز ڪندا آهيو. بهرحال، آڱرين جي مساج کي ڪيئن ڪرڻ لاء شفا جي اثر محسوس ڪرڻ؟ ۽ انگورن جي مساج کي ڪھڙي طرح اثرائتو آهي؟
توهان تڪڙو تڪڙو ٿينداسين، توهان سر درد سان شديد ٿي چڪا آهن، پوئتي موٽ ۽ پيرن کي درد ۾ پئجي ويو آهي. توهان علاج جي مختلف طريقن جي ڪوشش ڪئي آهي، ۽ سٺو صحت ڳولڻ جي اميد هر گذرڻ واري ڏينهن سان ڳري ڇڏيندو آهي. نا اميد ٿيڻ تي تڪليف نه ڪريو. هتي ڪنهن به رستي جو هڪ طريقو آهي، جيتوڻيڪ سڀ کان خطرناڪ صورتحال به! توهان کي صرف اهو معلوم ڪرڻ گهرجي ته ڪهڙو ڏسڻ چاهيندو آهي. توهان جي پنهنجي آڱرين مان نڪرڻ لاء ... آڱريون. ٽنڊو پنڌ ڪرڻ دوران توازن برقرار رکڻ ۾ مدد ڪن ٿيون، ۽ آڱرين کي تمام نازڪ ڪم انجام ڏيندو آهي. جڏهن ته، انهن مفيد ڪمن کان علاوه، هڪ شخص جي آڱرين پنهنجي صحت جي حالت بابت گهڻو ڪجهه ٻڌائي سگهي ٿو.
هن آڱرين تي گهڻيون باضابطه طور تي فعال پوائنٽون آهن. اهو حياتياتي طور تي انتهائي فعال نقطي جو هڪ نظام آهي، جيڪو انساني جسم جي سڀني علائقن سان اعصاب کان متاثر ٿيڻ سان ڳنڍيل آهي. اسان هن کي نه سمجهندا آهيون، پر اسان جي آڱرين جي دوران، ان تحريڪ ۾ هي حفاظتي نظام کي محتاط ڪري ٿو. اسان جو جسم، اهڙي پاڻ کي شفا ڏيندو آهي ۽ "جنگ" جي حالت ۾ برقرار رکندو آهي. جڏهن قدرتي تڪليف ڪافي نه آهي، اسان کي بيمار ٿيڻ شروع ڪيو وڃي. پر اسين پنهنجي پاڻ کي اصل ۾ مدد ڪري سگهون ٿا، آڱرين جي ملازمت جي شعور واري بيچيني واري نظام کي استعمال ڪندي. اهو سادو ۽ معتبر طريقو توهان کي تڪڙو تڪليف تي قابو ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. آڱر جي علاج ۽ روڪڻ لاء آڱر جي ملاوڻين سسٽم کي آڱر جي علاج سان سڏيو ويندو آهي.
اهو بهتر آهي ته تمام عام سادي عام ڌڪڻ واري تحريڪن سان شروع ڪرڻ. پهرين آڱريون کان مٿئين طرف کان تري ۽ هيٺئين طرف کان مٿي. ان کان پوء گھڙي طرف گھرو ۽ گول جي ويڪرائي سان ملندڙن کي ڌڪيو. ايندڙ مرحلن تي دٻاء آهي. اهو طريقو بلڪل تيزيء سان ورتو وڃي ٿو انهن هنڌن ۾ جتي توهان کي درد محسوس ٿئي ٿي. آخر ۾، توهان پنهنجي آڱرين کي ميز تي يا هڪ ٻئي تي ٽيپ ڪري سگهو ٿا.
آڱرين جي مساج صرف بالغن کي مدد نه ڏيندو آهي. توهان جي آڱرين کي سکيا ڏيڻ ۾ اسڪول ڪاميابي سان ڪاميابي ۾ مدد ڪري ٿي. پراڻين پڙهندڙن کي هڪ ناقابل فراموش گرم پنجن منٽن تائين ياد رکي ٿو: "اسين پڙهي سگهون ٿا، اسان لکيل آهيون - اسان جي آڱرين کي ٿڪايو آهي." انسانن ۾، آڱرين جي مٿين فالنگن سر سان تعلق رکي ٿي، ۽ دماغ جي پروسيس انهن تي رکيل آهي. تنهن ڪري، جڏهن توهان پيانو تي ڪمپيوٽر پيرا يا راند پيانو ڪريو ٿا، توهان پنهنجي دماغ کي متحرڪ ڪيو ۽ پنهنجو پاڻ کي سوچڻ ۾ مدد ڪندي. ٻار تمام سٺا مددگار آهن جيڪي آڱرين جي صحيح تحريڪن کي ترقي ڪن ٿيون. جڏهن اهي ڊزائينر جي تفصيل سان ڪم ڪن ٿيون يا ڪاچرن کان ڪاغذ جي لحاظ کان ڪٽي، انهن کي آڱرين جي فعال انگن اکرن کي متحرڪ ڪري ٿو. ساڳي ئي راندين بابت چيو ويندو آهي جنهن ۾ ڌڪ وارا محتاج آهن. تنهن ڪري، سبق ڪرڻ کان اڳ، ٽپٽ تي يا ٽپو تي رکڻ لاء، اهو صرف ميٽرن تي لڳائڻ لاء مفيد آهي. ۽ اهو به ڀلي موسيقي سان ٽپڻي تي ناچ ڪرڻ لاء، جيئن بالرائنس ڪندا.
هن جي آڱرين جي سادي قسمن جي مساج جي مهارت حاصل ڪئي، هڪڙي وڌيڪ "جديد" تي منتقل ڪري سگهي ٿو. تربيت جو ايندڙ مرحلو لچڪدار انگوزي سان مساج جي مساج آهي. جيڪڏهن توهان بس يا جهاز جي سفر تي وڃي رهيا آهيو، توهان کي ڏاڍي آرام واري ڪرسي ۾ ويٺي ڪجهه وقت خرچ ڪرڻو پوندو. ٿوري دير کانپوء، توهان جي ڳچيء کي گند وڌڻ شروع ڪيو ويندو ۽ توهان جو مٿو به ڳري سگهندو. انهي کي روڪڻ لاء، توهان سان لچڪدار مساج جي انگوڻي وٺو ۽ توهان جي آڱرين تي ان رستي تي رول ڪريو. هي شڪار توهان کي تفريح ڪندو آهي ۽ جسم ۾ ناپسنديده جذبات کي رليف ڪندو. سفر جي آخر ۾ توهان شروعاتي طور خوش ٿي محسوس ڪندا. معجزو جي رنگ جي مدد سان، اسان وٽ سڄو جسم تي تڪليف جو اثر پيدا ڪري سگهون ٿا، ۽ چرچ تي تمام ضروري آهي. هن کي ڪرڻ لاء، هڪ انگ آڱر تي ڳاڙهو آهي، ۽ گرمي جي گرمي کي سنجائي ڪرڻ ۽ ايتري قدر سان آڱر تي ڇڪايو ويندو آهي. اهي نشانيون ظاهر ڪن ٿيون ته رت جي آڱر جي آڱرين کي نمايان طور تي بهتر بڻائي ڇڏيو آهي. رت جي گردش کي بهتر بڻائڻ واري جسم ۽ ان جي جسم جي حصن ۾ هجڻ گھرجي. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان کي تمام گهڻو حساس جلد آهي، انگ کي تمام گهڻو پري نه ڪريو.
ٻيو مددگار لٺ وانڊ فارميسي گم بڻجي سگهي ٿو. دوا جي بغير ڪنهن سر درد سان حاصل ڪرڻ جو هڪ آسان رستو آهي. रबडको ब्यान्ड लिनुहोस् र यसलाई अँध्यारो उचाइको औंलामा ठिक पार्नुहोस् ताकि औंलाको औंला नीलो पार्छ. ٿورو ئي رکو، ۽ پوء ان کي تيزيء سان ڇڏيندؤ. رت جي گردش ۾ آڱرين کي فوري طور تي بحال ٿيندو. ساڳي سر توهان سان گڏ ٿيندو. جسم ۽ انتهاپسندي ۾ اذيما ۽ مستقل پروسيسنگ ۾ رت جي گردش کي تيز ڪرڻ لاء اهو طريقو به اثرائتو آهي. توهان برٽشٽ جي بدران نوال ۽ ڪنهن ٻئي ننڍن خونريزي جي بروقت اسٽاپ جي بدلي ۾ ربر بينڊ لاڳو ڪري سگهو ٿا. پر هن لاء، لچڪدار بندوق سخت ٿي وڃي ٿي ته آڱر اڇا اڇو. انهي صورت ۾، خونريزين واري وڻن تي خون جو اثر تمام گهٽ وڌايو ويندو آهي ۽ خون خراب ٿي ويندو آهي. بهرحال، ياد رکو - ڏهن منٽن کان وڌيڪ به اهڙي ٽرينڪيٽ کي نه رکو!
آڱرين جي مساج جي ايندڙ مرحلي کي تشخيص واري وڻي سان مساج آهي. جڏهن جڙيل آهن هر جسم ۾ جسم جي ڪنهن به علائقي ۾ (بلڪل انهيء خطري جي زون ۾)، اهڙا نڪتو آهن ته اهي تيز رفتار پيٽ سان رد ڪندا آهن. هي طبي پوائنٽ حاصل ڪرڻ لاء آسان بڻائي ٿو. علاج جي صحيح جڳهه لاء، تعميل زون جي حالت ان جي تشخيص واري رنڊ کي دٻاء ڪندي ان جي چڪاس ڪندي آهي. تشخيص واري وڳ گول گوليون ٽوٽي سان هڪ ننڍڙي لٺ آهي جڏهن ته دٻاء دوران جڏهن آڱر جي چمڙي کي نقصان نه پهچايو وڃي. اهو خاص اسٽورن تي خريد ڪري سگهجي ٿو. پر جيڪڏهن توهان وٽ ان جي ڳولا ڪرڻ جو وقت نه آهي، توهان انٽرويو ٿيل شيون استعمال ڪري سگهو ٿا. مثال طور، هڪ ميچ، هڪ بال پوائنٽ قلم، گول گولن پنسل ۽ اڃا تائين هڪ آڱريل.
تشخيص واري ڇنڊ پوائنٽ مساج لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو. هڪ دردناڪ خطي جي نقطي کي دريافت ڪرڻ، اهو گردش يا پسمانده تحريڪن سان ڪامياب آهي. تنقيد ڪافي گهريلو هجڻ گهرجي، تنهنڪري معالجاتي لفافي جي گهربل مقدار جسم جي متاثر ٿيل علائقي ۾ داخل ٿئي ٿي. پر سخت درد جو ڪارڻ جي ڪا ضرورت ناهي. جيئن ته هن مساج کي ٻاهر ڪڍيو ويندو آهي، اهو نقشو تيزيء سان گهٽجي ٿو ۽ گرمي جي احساس ۾ تبديل ٿي ٿو. گڏوگڏ، جسم جي عام حالت پڻ بهتر ٿي. ڪجهه حالتن ۾، هڪ واحد مساج تشخيص واري واند سان گڏ شايد ڏکيو مسئلو حل ڪرڻ لاء ڪافي ٿي سگهي ٿو.
آڱرين جي مساج سان قدرتي محرک سان. جيڪڏهن، تشخيص واري وڻي سان مساج جي ٻن ٽن منٽن کانپوء، مٺوگي جي نقطي ۾ اڃا تائين رهي ٿو، توهان ان تي مستقل استحڪام کي درست ڪري سگهو ٿا. ڪيترا قدرتي مواد جيئن اهڙيون اوزار استعمال ٿينديون آهن. جڏهن توهان سامري يا درياء تي ڊوڙندا، ننڍن پٿرن کي گڏ، پاڻيء سان هلندو آهي. کوبئي چونڊيو جيڪو تيز سطحون نه آهي جو جلد زخمي ڪري ٿو. انهن کي مهرباني ڪري حسن جي شڪل ۽ رنگ جي نظر ۾ مهرباني ڪري. ڇاڪاڻ ته جيڪا هر شيء خوبصورت آهي اندروني همٿ ۽ تڪميل جي نشاندهي ڪئي وئي آهي. اسٽالن جي پوائنٽ تي اثر ڪرڻ لاء اسٽون هڪ شاندار مواد آهن. اهي لکن سالن کان پاڻي، واء ۽ سج جي توانائي سان ڀرجي ويا هئا.
ٻوٽن جي ٻجائن کي آڱرين جي آڱر جي علاج لاء پڻ وڏيون آهن. پروسيسي ميڪاني تڪليف، انهن وٽ اهم پوائنٽن تي هڪ منفرد بايوبيرٽيٽي اثر آهي. علاج لاء، انگوزي جو انتخاب ڪريو ۽ انگن جي شڪل جي مطابق، انگن ۽ شڪل کي وڌايو وڃي. اڪثر ڪري بٿواٽ، باجرا، مينش، چانور، مرچ، سيپل ۽ ٻيا ٻوٽا استعمال ڪيا ويندا آهن. ٻج جي مدد سان ڊگهي تڪليف سان، گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڏينهن ۾ نوان نوان تبديل ٿي وڃن. اهي سڀئي اوزار چپچندڙ پلستر جي مدد سان آڱر جي فعال پوائنٽ تي مقرر ڪيا ويا آهن. جيڪڏهن محتاط صحيح طور تي نصب ڪيو ويندو آهي، ان تي پڻ هڪ آسان دٻاء جي تعميل جي صورت ۾ دل جي سبب بنائي ٿو. پر هي درد سٺي لاء آهي.
توهان سطح جي درخواست ڪندڙن سان آڱرين کي مساجز ڪري سگهو ٿا. ڌاتو مختلف قسمن جي ماڊل خاص طور تي ٺاهيل نموني نقطا کي تيز ڪرڻ لاء تيار آهن. بهرحال، اهي سادي نه هوندا آهن- اهي مقناطيسي آهن. مقناطيسي اسپروڪٽس مقناطيسي فيلڊ جي مدد سان ترتيب جي پوائنٽ جي مؤثر تحريف مهيا ڪري ٿي. اهي تمام مقبول آهن، پر سڀني مقابلن کي چڱي ريت برداشت نه آهي. نادر ڪيسن ۾، جڏهن مقناطيسي تارن سان علاج ڪيو ويندو، زيادتي يا سرڪش ٿي سگهي ٿي. اهڙي قسم جي ردعمل جي صورت ۾، انهن کي استعمال نه ڪرڻ گهرجي. مقناطيسي اسپروڪٽ ٻين قسمن جي مٿاڇري جا منتظمين کي تبديل ڪريو.
اهو مٿاڇري جي درخواست ڪندڙ جي سائيز کي چونڊڻ لاء ضروري آهي ته اهو مڪمل طور تي تعميل جي پوري زون کي پکڙيل آهي. ننڍن ۽ اعلي سطحي واقعن جي لاء، ننڍڙو قطر جي ڪنٽرس استعمال ڪيا ويا آهن ۽ وڏن ۽ وڏن علائقن ۾ وڏا اسٽرڪڪس سان ڳاڙهو ويندا آهن. درخواست ڪندڙ، پيچ جي تعميل جي پوائنٽن سان منسلڪ آهن ۽ نقطي کي وقتي طور تي (هر ٻن کان ٽن ڪلاڪن) انهن کي ٽن کان پنجن منٽن تائين پهچائي ٿو. مٿاڇري جي مٿاڇري واري مرحلي جو بيماري جي طبيعت سان طئي ڪيو وڃي ٿو ۽ ڪجهه منٽن کان ٻه کان ٽن هفتن تائين رينج ڪري ٿو.
لوهي طب ۾ انگن جي مساج سان گڏ، بايولوجياتي طور تي فعال پوائنٽ کي گرميء جي حوالي سان - خطن جو پوائنٽ فعال طور تي استعمال ٿيندو آهي. گرم جي نمائش جا پوائنٽ تمام پيٽ کي آسان ڪري سگهن ٿا. اهو پڻ کمزور، سخت، امراض مريض ۽ بزرگ ڏيکاري ٿو. خطري جي پوائنٽ تي تسلسل پوائنٽ تي آڱر جي پوائنٽ ۾، ننڍڙي ڪاٺيون لٺ وارا ڪپڙا استعمال ڪيا ويا آهن - سگار، منشي ۽ مائڪرو-چمڪ. منيمڪس هڪ خاص موقف ۾ نصب ڪيو ويو آهي، جنهن ۾ بتيبل جي شمع وانگر، جنهن جي بعد روشن ٿئي. اسٽينڊ جي وچ ۾ هڪ لڪيرندڙ حصو آهي جيڪا توهان مني ميڪا ۽ جلد سطح جي وچ ۾ فاصلو تبديل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. هن طريقي سان، پوائنٽ داخل ٿيڻ واري گرمي جي مقدار کي ترتيب ڏئي سگهجي ٿو. نقطي ڪيترن ئي مني ميڪسس کان گرمي تائين پهچندي آهي، انهي ۾ گرمي جي مسلسل احساس ظاهر ٿئي ٿي. هٿ ۽ پيرن جو نامياري بنيادي توانائي پوائنٽ جو گرمي آزاد اهميت وارو آهي. اهو طريقو مصيبت وڌايو ۽ کمزور مريض ڏيکاري ٿو، ۽ ايڪيڊمڪس جي دوران پڻ بيمارين جي روڪ لاء پڻ ڪيو ويندو آهي. ساڳئي توانائي جون پوائنٽون آڱرين تي دستياب آهن. حرڪت واري طريقيڪار تي عمل ڪرڻ لاء اهو ماهرن کان مشورو وٺڻ بهتر آهي.
جئين توهان ڏسي سگهو ٿا، آڱرين ۽ ڌڪڻ جي مساج سان، توهان ڪيترن ئي صحت جي مسئلن کان نجات حاصل ڪري سگهو ٿا. اهي صدين کان ثابت ٿيل مشرقي طبقن جا طريقا آهن. تاهم، جيڪڏهن توهان صحت جي سنگين مسئلو آهي، خود دوا نه ڪريو. پنهنجو طبيب جو صلاح مشورو ۽ ماهرن سان ماهرن جو حوالو ڏيو.