مثبت نفسياتي طور ھڪ طرفي

اسان جي زندگي منفي جذبات جو مڪمل آهي: پنهنجن مائٽن ۽ دوستن سان جھڙا، ڪم تي پريشاني، مستقبل ۾ ناامني، حموٽٽي وڪرو ڪندڙ، ٻار جي بيماري ۽ ٻين شين جي روزاني اسان کي روزاني مان اسان کي، اسان کان پريشان ۽ پريشان ڪرڻ گهرجي. قریبی شخص کے ساتھ طويل تنازعات جي نتيجي ۾، قيادت جي تنقيد، ٻار کي وضاحت ڪرڻ جي ڪوشش اهو نه ڪري، اسان پاڻ تي قابو ڪري ٿو، اعصاب خاني، روحاني تباهي، असुविधा، हामीले हामीले के गरेका छन्، र थकित महसुस गर्न थाले.

سکينلز، اسڪفيل ۽ ڳري ڪچهري کان بچڻ لاء ڪيئن سکڻ؟ ماڻهن کي سٺيون، سٺيون ڪارڻ عزت وارو، ۽ پنهنجي مڙس کي توهان کي ٻڌائڻ جي ڪئين ڪئين؟ اهو هڪ مثبت نفسياتي آهي جنهن کي توهان جي مصيبتن ۽ ڪيترن ئي جديد ماهر رهڻ جي غلطي کان بچڻ ۾ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿي. اهو ڪافي سادو قاعده سکڻ لاء ڪافي آهي، ۽ زندگي روشن ٿي ويندي، وڌيڪ خوشگوار ۽ وڌيڪ دلچسپ!

دنيا ۽ عوام جي تنوع.

اسان جي سيارو ڪيترن اربين ماڻهن طرفان آباد آهي، ۽ سڀ کان اهم، مختلف! ٻئي خارجي توڙي اندروني طور تي سوچڻ جي واٽ ۽ سڄي دنيا جي تصور ۾. جيڪڏهن توهان ميوزڪ جو شوق بڻجي ويو ۽ پنهنجو پاڻ کي وڏي شاگردن جي سامهون انجام ڏيڻ واري اسٽيج تي ڏٺو، اهو هرگز نه آهي ته توهان جي ٻار کي ميوزڪ ۽ گانا پڻ پسند ڪرڻ گهرجي. جيڪو شخص توهان جي پيرن تي قدم رکيو ۽ معافي نه ڪئي، نه ئي هڪڙو بور، توهان ڪيئن سوچيو. هن جو مطلب هي آهي ته اسان جي چوڌاري اسان مختلف آهن، اهي شيون جيڪي پنهنجي رستي ۾ نظر اچن ٿا. هن جو مطلب آهي ته ماڻهن کي سمجهڻ جي ضرورت آهي جيئن اهي اهي آهن، نه گهرڻ گهرجي ته اهي توهان وانگر هجن. پنھنجي ٻار يا مڙس کي بحال ڪرڻ جي ڪوشش نہ ڪريو، پنھنجي راء کي نه ڏيو، رڳو ھڪڙي حقيقت وانگر. "مان ڪڏهن به نه ڪرين ها!" سڀ کان وڏو غلطي آهي. ان کي ورجائي نه ڏيو!

۽ ڇا اسان لاء وڙهندا آهيون؟

اهو سمجهڻ ۽ ضروري سمجهڻ ضروري آهي ته توهان پنهنجي حقن جي لاء وڙهندا آهيو ۽ توهان جي حفاظت ڪري رهيا آهيو. جيڪڏهن توهان يقين ڪيو آهي ته هڪ ماڻهو تمام گهڻي ۽ امير هجي، ۽ توهان جو ساٿي توهان جي توقعن سان نه ملندي، مثالي نموني جو نامزد اصول شامل آهي. اهو جڏهن وقت آهي، توهان ڪجهه شيء ڏانهن تمام گهڻو سان ڳنڍيندا آهيو، ۽ جيڪڏهن توهان حاصل نه ڪيو وڃي ته توهان مايوس ٿي ويندا آهيو. جڏهن محبت جو رياستي گذري ٿو، ۽ توهان ڏسون ٿا جيڪو توهان جي اڳيان آهي "توهان جي ناول جو هيرو ناهي"، اهو ڪاوڙڻ ۽ توهان کي جلدي ڪرڻ شروع ٿئي ٿو. روزانو ڏٺنگ شروع ٿئي ٿو: "توهان کي ارادتي نه ڪريو"، "توهان ڪجھ به نه ڪريو" ۽ ائين.

برق پيدا نه ڪريو، ايئر تال جي اڏاوت. حقيقت توهان جي تخيل جي دنيا کان پري آهي. جيڪڏهن اهو سمجھيو ويندو ته پوء، توهان غير حقيقي منصوبن ۽ خوابن تي قتل نه ڪيو ويندو. قبول نه ڪريو ۽ هڪ شخص جيڪو توهان پنهنجي سر ۾ ڏسي رهيا آهيو اهو نه ڪو ڏکيو ڪم آهي، پر جيڪڏهن توهان ان کي حل ڪيو، ته توهان سوچڻ جي سوچ ۾ وڏي قدم کڻندا. ڇا توهان سوچيو ته اهو ڪم نه ڪندو؟ ۽ اڃا توهان جي ڪم يا سندس گنگا پيشي جي مڙس جي ناڪاميء کان پريشان ٿي ويندي؟ ۽ تون ڪوشش ڪر ۽ پڪ ڪريو!

پيار ڪندڙن سان تعلق.

اهو هر ماڻهو لاء ضروري آهي ته ڄاڻڻ ۽ انهي کي سمجهي سگهون ٿا ته اهڙا ماڻهو جيڪي ويجهو آهن، انهن کي ڪنهن به صورتحال ۾ قبول ڪري، سمجهڻ ۽ ان جي حمايت ڪندي، ان جي بنا ڪنهن جي مطابق. جيڪڏھن اوھان غلط سمجھيو آھي يا پنھنجن مائٽن سان جھڳڙو ڪريو، سبب ڳولھو ۽ ان کي حل ڪريو! سوچيو، شايد توهان ٻيهر ڪنهن ماڻهو کي ٻيهر بڻائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، پر ڇا اهو ان جي مخالفت ڪندو آهي؟ يا توهان وٽ هن جي ڪارناما جو عزم حاصل ڪيو، خيال، ظاهري؟ ان کي تڪليف ڏيڻ ۽ ان جو طريقو ڪنهن نرم ۽ وڌيڪ سمجھوتائي جي نموني کي تبديل ڪرڻ جي قابل آهي.

زندگي هڪ شڪار آهي!

هر نئين ڏينهن ۾ لطف اندوز، سادي شين جو مزو وٺو، دنيا کي وڌيڪ مثبت نظر اچي ٿو ۽ هو توهان کي جواب ڏيندو! پريشاني نه ڪريو ۽ پريشاني جي ڪري نا اميد ٿيڻ جي ڪري نه ڇڏيندا، اهي نڪري ويندا ۽ هر شيء ڪم ڪندو!

اسڪينڊل، رشتي کي واضع ڪرڻ، باصلاحيت تي حملو هڪ تعميل حل نه ڪن ٿا، اهي تمام طاقت، مثبت جذبات کسي وٺن ٿا. هڪ جلدي جي نتيجي ۾ توهان هڪ منفي ۽ مايوسي حاصل ڪريو. ڪوشش ڪرڻ گهرجي ته ڪاوڙجي گرميء ۾ ڳالهائڻ وارا لفظ سنجيدگي نٿا ڪن. تصور ڪريو ته توهان فلمن ۾ ٿيٽر ۾ آهيو ۽ خراب فلم ڏسي رهيا آهيو. پنهنجي سڀني مسئلن ۽ خدشات تي پنهنجو اڪائونٽ نه وٺو. اهي ان جي قابل نه آهن!

هڪ مثبت رويي، سٺو مزاج، مستقبل لاء هڪ جرئت وارو نظر توهان جي گهرن، دوستن، دوستن ۽ مائٽن جي وچ ۾، هڪ دوست ۽ خوشگوار شخص جي مدد ڪندي.