جيڪڏهن صبح جو اوهان کي معلوم ڪيو ته تکلي بال سان ڍڪيل آهي، ان جو هڪ منصفانه مقدار انگن تي ڇڏي آهي، توهان محسوس ڪيو ته توهان جا وار ٿٽڻ شروع ٿي چڪي آهي، اهو وقت الارم آواز ڏيڻ آهي.
سخت بالن جي سخت سختي، ڊپريشن، ڪيترن ئي دوائن جي استعمال جو جواب. شروعاتي گنجائش ڪيترن ئي بيمارين جي علامتي ٿي سگهي ٿي. اصل سبب ڳولڻ لاء، توهان کي ماهرن سان رابطو ڪرڻ گهرجي: ڊرماتولوجسٽ يا ٽريڪلوجسٽسٽ. ڊاڪٽر سان گڏ بروقت رابطا تمام ضروري آهي: وڌيڪ ته بالورن جي ڦڦڙن کي نقصان پهچايو ويندو آهي. انهن جي بال جي بنيادي ۽ تعمير کي بحال ڪرڻ ڏاڍو ڏکيو آهي.
پر اڪثر وار جي نقصان جو اڪثر سبب سبب نا مناسب غذا آهي. انهي حالت ۾، قدرتي طريقن سان بالن جي نقصان جي خلاف ڪم. سٺو ڀڃڪڙي وارڻ سان ڳاڙهو، ڳاڙهو، ماء ۽ سوتميه سان ڀريل آهي. برداشت واري تيل جو مضبوط اثر ڊگهو ٿي چڪو آهي. جديد کاسمیٹيولوجيشنز جو هڪ ڊگهو انتخاب پيش ڪرڻ ۽ ماسڪ جيڪي بالڪل مضبوط ڪن ٿا. ايلپيڪيا پيش ڪيل آومومرتراپي سان مقابلو ڪرڻ لاء ڪيترائي طريقا. پر، شايد، سڀ کان اهم ڪردار هڪ خاص غذا سان ادا ڪيو ويندو آهي.
غذا جي نقصان جي خلاف نقصان شامل آهن جيڪي سڀني جسمن لاء ڪارائتو آهن. بالاچاري وارين لاء، خوراڪ ۾ ڪافي مقدار جي پروٽين جي موجودگي، جانورن ۽ سبزي جي ڀاڙي جي متوازن تناسب، پيچيده ڪاربوهائيڊريٽ اهم آهي.
بال جي صحت لاء غذا جي سڀ کان اهم اجزاء مان هڪ وٽيون آميگا ايسڊ آهي. بالڪل، ميگنيشيم، فاسفورس، آئرن، آئوڊين کي مضبوط ڪرڻ لاء اهم آهن. ويتامين بي 6، بي 12، اي، ۽ اي (بايوٽين) اثرائتي آهن. زنز ۽ مسو جو هڪ توازن ضروري آهي. باقي ويٽامينين ۽ عناصر جو تعلق ساڳيو اهم آهي، پر انهن جو رنگ رنگ، لوچ ۽ ٻين شين تي اثر پوي ٿو.
توهان جي وار ضرورتن تي غور ڪرڻ لازمي آهي ته توهان جي غذا ۾ هگاس، گوشت، چربی سمندري مڇي، سماج جي شامل ڪرڻ لازمي آهي. زالن جو ھڪڙو وڏو تعداد ڳائڻ وارن لاء بھترين تعداد آھي، زيتون جي تيل، سويا سيز، شيئر جون شيون. خام ميون ۽ ڀاڄيون چمڙي سان گڏ کائڻ لاء لازمي آهن. هي جزا جو هڪ مجموعي پيچيده آهي جيڪو بال ۽ بال جي ڀت جي حالت بهتر ڪري ٿو. مفيد دلال، سڄو محلي مصنوعات، آلو. خاص طور تي بال جي فيلڊ ۾ ماهرن کي پيئڻ جي سائي چانهه جي ڀيٽ ۾ سفارش ڪن ٿا. ان ۾ موجود مواد جيڪي پڻ جينياتي پروپيگنڊا کي بال کان محروم ڪرڻ ۾ روڪي ۾ مدد ڪن ٿيون. ۽ جيتوڻيڪ رسم الخط سائنس هن جي تصديق نه ڪري ٿي، عملي طور شاندار نتيجا ڏيکاري ٿو.
توھان جي مینو کي متنوع ٿيڻ گھرجي. اهو بهتر آهي جيڪو قدرتي يا تيزي سان پروسيس ٿيل شين کي چونڊڻ لاء. پر نيم نيم تيار ڪيل مصنوعات جي استعمال کي پوري طور تي گهٽ يا ختم ڪيو وڃي.
بدقسمتي سان، جديد شين تي مشتمل ڪافي غذائي مواد شامل ناهي. تنهن ڪري، ويٽامين معدني پيچرن جي حاصل سان هڪ متوازن غذا کي مضبوط ڪيو وڃي. هتي وارين نقصان جي خلاف خاص پيچيده آهن. پر اهي سٺو ڪم ڪن ٿا ۽ انهن کي عام طور تي کاڌي کي بهتر بڻائي ٿو.
سڀ بغير بغير، قدرتي طريقن سان بالورن کي مضبوط ڪرڻ جو نتيجو صرف ڊگهي باقاعده استعمال سان. گهڻو ڪري، اثر انداز ڪرڻ لاء، ان کي گهڻو وقت وٺندو آهي. اسان کي صبر ۽ وقتي جي ضرورت آهي. پر اهو غذا هميشه توهان جي وار مان فائدو ڏيندو، ان جي حالت بهتر ڪري سگهندو. شايد،، بال جي نقصان جي خلاف هڪ غذا استعمال ڪندي، توهان اڳ ۾ ئي وار وار وار وار نه موٽندا. پر آرام رکو ۽ ان کي وڌيڪ صحت مند بڻائي.