عمر سان، ڪيتريون ئي پريشاني ۽ پريشاني اسان وٽ کڻي آيا آهن اوچتو اچار ٻيو ڦن ٺهرايو. اهو ئي سبب آهي ڇاڪاڻ ته چپ سان گڏ، گهڻيون عورتون ڏاڍي پريشان ٿينديون آهن ۽ تمام ذريعا ۽ معاهدي سان جنگ ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن (مهانگو ضد عمر جي ڪمن، ڪپڙو، کاسمیٹڪ لفافي). اهڙي قسم جي کاسمیٹڪ عيب جو بنيادي سبب اهڃاڻن جهڙوڪ تيز کولوري کاڌي آهي، اضافي پائونون خريد ڪيو، يا مڪمل طور تي، جسم جي وزن ۾ هڪ تيز رفتار، وارثيت. ھن خرابي کي خاتمي جي منھن سان لاڳاپيل ڳنڍڻ کان مستقل طور حاصل ڪرڻ لاء، توھان کي پنھنجي مشورو سان احتياط سان پڙھڻ جي ضرورت آھي. تنهن ڪري، مڙني هڪ ئي عورتن جي عورتن جي حفاظت لاء بنيادي قاعدن ۽ طريقن تي غور ڪريو.
پهرين، تکتي تائين توهان کي ڌيان ڏيان ٿو ٻيو ڦل ڀڃڪڙي جي خلاف اثرائتي پروفيڪڪسس ٿيندو جيڪڏهن توهان پاڻ کي سخت ۽ بلڪل چمڪسوار کشن تي سودو ڪجي. ان کان علاوه، عورتن ۽ جليلي زنن جي سنڀال جي روزمره لاء خاص غذائي ڪمن جي استعمال جي ضرورت آهي. تنهن ڪري، بستر تي وڃڻ کان پهرين هر وقت، توهان کي آڱرين جي مدد سان، توهان کي تڪليف جي ضرورت آهي، ڄڻ ته ڊرائيونگ جي تحريڪن توهان جي چپ ۾ ڪمايو. انهي کان پوء، هڪ خاص لچڪدار بالا جي مدد سان، هن چنگ کي ٽوڙڻ ۽ هن حالت ۾ تقريبا 30-40 منٽن لاء موڪليا وڃن ٿا. اهو، هڪ تمام مؤثر طريقي سان، توهان کي آسان طور تي توهان جي چن جي ڀرسان پنهنجي تيليا جي کنڊ تي ٽيپ ڪريو، توهان کي پهريان ان کي خاص نموني حل ۾ نموني ضرور ڏيڻ گهرجي. رستي ۾، اهو حل بلڪل آسان آهي ته پنهنجي گهر تي پنهنجو تيار ڪرڻ لاء. ھڪڙي گلاس پاڻيء مان ٻاھر ڪڍو ۽ ھڪڙي ھڪڙي عام لوڻ کي ان ۾ آڻيو، چڱي طرح سان اسان جو حل ۽ استعمال لاء تيار آھي. اهو طريقيڪار هڪ عورت جي زنجير سان هر هفتي ٻه ٽي دفعا ٿيڻ جي ضرورت آهي. توهان هن ظاهري کي منهن ڏيڻ کان بچي سگهو ٿا جيتوڻيڪ توهان کي شاور وٺي. هي هڪ تمام مضبوط ۽ سڌو سنئون جيوٽ استعمال ڪندي، توهان جي هيٺين منهن کي مسلط ڪرڻ لاء. ٻيو ناگزير اوزار جيڪو توهان جي ٺهيل جي حفاظت ۾ شامل ڪرڻ جي صلاحيت آهي، اهو خاص مشق آهي جيڪو توهان جي هن مسئلي جي آس پاس ۾ مدد ڪندي. هنن مشڪلاتن کي مؤثر طور تي منهن جي هيٺين حصي جي مشڪين کي سخت ڪري سگھون ٿا. هي مشق جو توهان توهان پنهنجي صبح جي مشق ۾ شامل ڪري سگهو ٿا.
1. ٽيبل جي اڳيان رک، ۽ ٽيبل جي مٿاڇري تي ڪاوڙ سان پنهنجا هٿ وجهي، توهان جي مٽي تي مٽي ڇڏين. پوء ڪوشش ڪريو، جتان ممڪن آهي ته منهن جو مٽي ۽ هٿ سان منهن جي هيٺئين حصي کي دٻايو وڃي.
2. پنهنجي وات ۾ هڪ پينسل يا قلم وٺو ۽ انهن جي مدد سان هوا ۾ هڪ جاميٽري شڪل واري دائري جي شڪل ۾ رکڻ جي ڪوشش ڪريو. اهو دائرو پهريون رخ هڪ طرف آهي، وري ٻيو.
3. توهان جي هيٺين جام سان، سڄو الفابيٽ کي هوا ۾ آڻڻ جي ڪوشش ڪريو.
4. لوڻ اٿو، پوء اڳتي وڌا پنهنجا اگھ مقرر ڪريو. پوء پنهنجي سر کي هڪ طرف کان ٻئي طرف رخ ۾ رخ شروع ڪريو. هن مشق لاء رڪاوٽون هڪ سطح ۽ مستحڪم رياست ۾ هجڻ گهرجي.
5. توهان جي هيٺين جهان کي اڳتي وڌڻ سان اڳتي وڌڻ، زبان کي توهان جي اوپري لوپ ڏانهن هڻڻ جي ڪوشش ڪريو.
هي ڪهڙو مشڪلات جو اهڙي طرح ڏسڻ ۾ اچي ٿو، جيڪو توهان جي هن خاتمي عيب سان معاملو ڪرڻ ۾ مدد ڪندي. اهي مشق توهان جي منهن جي خشڪ بهتر ڪري سگهن ٿا.
انهي سان گڏ، چين جي خيال ۾، توهان خاص ڪمپني جو استعمال شامل ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان گھر ۾ سڌو آساني سان گڏ ڪري سگهو ٿا.
1. اسان ھڪڙي، وچولي انداز، آلو وٺون ٿا ۽ ان کي صاف روپ ۾ اڇلائي. ان کان پوء، اسين ان کي تبديل ڪرڻ جي بدلي واريون نيون پائي پيدا ڪيو وڃي. هن خالص ۾ توهان اجزاء شامل ڪرڻ جي ضرورت آهي، جهڙوڪ 1 يڪلو، سبزي جي تيل ۽ 1 جي چاسن جي ماکي ۽ ماکيء کي تمام چڱي طرح سان. اهو کمپٽ کي هفتي کان پهريان هفتي ٻه ڀيرا ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي.
2. ٻئي چپ جي خلاف جنگ ۾ هڪ ٻيو مؤثر اوزار هڪ معمولي ٿورڙي ٽيسٽ مان هڪ کمپيو آهي. اهو هي پيڪ جي مهرباني آهي ته توهان پنهنجي چمي جي خسيس مان پنهنجي منهن جي هيٺين حصي تي نجات حاصل ڪري سگهو ٿا. وڏي کٽ ۾ پئجي وٺو ۽ پنهنجا زنجير وجهي وٺو، جنهن کانپوء ان کي تيلوايل سان لپڻ جي ڪوشش ڪريو. اهو کمپٽ هفتي ۾ هڪ ڀيرو جاري ڪيو ويندو آهي ۽ 15 منٽن تائين رکيل آهي.
3. توهان کي خاص گرم ۽ ٿڌو ڪمپني جي باري ۾ پڻ ياد رکڻ جي ضرورت آهي. استعمال جو اصول بلڪل سادي آهي. اسان کي ٻه ڪنٽرول وٺي وٺو ۽ ٿڌي پاڻي سان ۽ هڪ ٻئي سان گرم پاڻي سان ڀريندا. ان کان پوء ضروري آهي ته نيپين کي گرم پاڻيء ۾ پهرين پاڻي ڀرڻ گهرجي ۽ ٻن منٽن لاء ڇتن ۾ وجھو، پوء ٿوري پاڻي سان گڏ ڪريو ۽ 5 سيڪنڊن لاء رکو. اهو ان کي 5 ڀيرا متبادل بڻايو ويو آهي. ياد رهي ته هن سلسلي ۾ پهرين ۽ آخري کمپڪري سرد ٿيڻ گهرجي.
4. خاص هيڪل ڪمپني جي استعمال سان تمام سٺو اثر حاصل ڪري سگهجي ٿو. هن کي ڪرڻ لاء توهان کي سڱ يا ٻير رنگ واري رنگ جي نقطي ٺاهڻ جي ضرورت آهي. ان کان پوء، نتيجو حل ڪرڻ ۾ نيپين کي ٻڏڻ، ان کي توهان جي مسئلي علائقي تي رکي. اهي کمپڪرن کي هفتي ۾ ٻه ڀيرا ٿيڻ جو امڪان آهي ته سمهڻ وقت ۽ 15 منٽن تائين رکجن. وري توهان کي پنهنجي مخصوص خاص متناسب ڪمان سان ٺهڪندڙ رکڻ جي ضرورت آهي.
تنهنڪري اسان توهان کي ٻڌايو هو ته توهان جي چنگ جو خيال ڪيئن ڪجي. انهن سڀني سادي ۽ لازمي طريقي سان ختم ڪندي، توهان پنهنجي حسن، تعصب ۽ سڀ کان وڌيڪ اهم، نوجوانن جي ڊگهي عرصي تائين برقرار رکي سگهندا. توهان کي ڪهاڻي قسمت!