خود غرق ۽ صدارت جي ڪهڙو سبب آهي؟

ڇا توهان سوچيو ٿا ته اهو سکڻ جي لاء وڌيڪ وقت آهي ته ٻين کي خوش ڪرڻ ۽ پنهنجي پاڻ کي قربان نه ڪرڻ جي ڪوشش ڪجي؟ يقينا توهان عورتن سان ملاقات ڪئي آهي جيڪي هميشه لاء مدد لاء تيار آهن. ڪم تي، اهي ڪنهن به وقت توهان جي مدد ڪري سگهن ٿا، اختيارن کان اڳ توهان جي غلطي کي ڍڪيندي، توهان لاء تمام تڪڙو ڪاروبار ڪرين، توهان کي موڪل تي وڃو ۽ مقابلو نٿا ڪن. جيڪڏهن توهان اهڙي رحم ڪندڙ پاڙيسري آهيو، توهان پريشان ٿيڻ جي ڳالهه ناهي ته توهان ڪم تي دير ٿي ويا آهن ته ٻار سان گڏ ويٺي آهي.

جيڪڏهن توهان خوش قسمت ماء سان جنم وٺڻ لاء ڪافي آهيو، توهان کي ڪنهن به شيء بابت پريشان ڪرڻ جي ضرورت ناهي. هوء شهر ۾ درجه حرارت سان گڏ توهان وٽ ٻاڦ ٻاڦيل ۽ هڪ نيپولين گهر جيکي آڻيندو، بس مهرباني ڪري پنهنجي پياري ڌيء کي مهرباني ڪري. هڪ لفظ ۾، اها ڏاڍي خوشگوار ۽ ڪارائتو آهي جڏهن توهان جي ويجهو هڪ عورت آهي جيڪو توهان جي پنهنجي چڱائي لاء قرباني ڏيڻ لاء تيار آهي. پر جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي قرباني عورتن جي اهڙي قسم جو علاج ڪريو، ته صورتحال بلڪل گلابي نه آهي. اسان اهو معلوم ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي ته نفس ۽ صدارت جي ڪري ڇا آهي.

لازمي طور تي فيروز پرستيء جي تڪليف هڪ نفسياتي پس منظر آهي. اهو يقين آهي ته اهي جيڪي پنهنجو پاڻ کي ٻين جي خوشخبري ڪرڻ جي لاء تيار ڪن ٿا، انهن جي گهڻائي جي پيچيده ۽ پاڻ لاء ناپسنديده آهن. سڀ کان پوء، جيڪڏهن ٻين کي رحم ڪرڻ کان ٻاهر نڪرندي حقيقي طور تي ظالمانه هجي، اهو هڪ اشارو آهي ته اهو سوچڻ وقت آهي. جيڪڏھن پھرين ڪلاس ۾ سوال پڇڻ لاء: "اوھان مان ڪير ڪير ھر ھڪڙي کان وڌيڪ ڊوڙندو؟" - سڀئي ھٿ پنھنجي ھٿن کان سواء بغير وڌندا ويندا. هر ماڻهو پنهنجي قابليت جو مظاهرو ڪرڻ ۽ ٻين کي ڏيکارڻ چاهيندا. پر، جيڪڏهن توهان ساڳئي سوال هاء اسڪول ۾ پڇندا، گهڻو ڪري ڪو به سندس هٿ کڻندو. ماڻهو اهو ڊپ کان ڊڄي نه سگهندا آهن ته اهي پنهنجن هماختيار جي طرفان چاڙها ويندا آهن، انهن کي فوري طور تي فنڊ ۽ اميد ڪرڻ جي خواهش جي مذمت ڪئي ويندي. خاص طور تي اها ڇوڪرين جو تعلق 13-14 سالن ۾ اڳ ۾ ئي ڏسي ٿو "ٻين کان بهتر نه آهي". ٽيلي ويزن، ڪتابن، اخبارن ۽ رسالي سان مسلسل ڊرائيو ڇوڪرين کي اهو خيال ڪري ٿو ته "سٺيون ڇوڪرين" معمولي، خاموش، قرباني ڪري رهيا آهن، زلزلي سان ڦهليندا آهن، جيڪي پهريان پهريان ٻين بابت سوچيندا آهن ۽ صرف پنهنجي باري ۾. ڪيترين ئي خوبصورت لفظن ۽ سٺو ارادن کان پوء، وڏن وڏن عورتن جون ڳالهيون آهن، جيڪي ڪيترن سالن تائين پنهنجي مڙس، ٻار، والدين، ماء ۽ ساس جي سڳورن کي مڪمل طور تي لڪائي رهيا آهن، پر اهي ڪڏهن به انهن جي باري ۾ ڪڏهن به ڳالهائڻ جي جرئت نه ڪن. سوچيو ته گهڻو ڪري عورتن جي خوبين اڪثر اڪثر تعريف جي قابل سمجهندا آهن. خواتين قوتن ۾ شامل ٿيڻ ۽ هڪ ٽيم ۾ ڪم ڪرڻ لاء مائل آهن. اهو ٺيڪ آهي - جيترو توهان عام سبب لاء توهان جي مدد لاء هڪ لائق مستحق انعام حاصل ڪريو. عورتون حساس طور تي تعلقات ٺاهي سگھندا آهن ۽ ٺاهه ٺاهه ڪرڻ وارا آهن. altruism جو الزام آهي. تمام سٺو - پر صرف جيڪڏهن جيڪڏهن توهان ٻين جي باري ۾ وڃڻ نه ٿا چاهيو، رڳو تڪرار کان بچڻ لاء. خواتين مردن کان وڌيڪ پرواهه ۽ حساس آهن. ۽ اهو پنهنجو پاڻ ۾ عجيب آهي- جيڪڏهن توهان سڀني کان مٿانهون ماڻهن جي مفادات نٿا ڪن، مڪمل طور تي پنهنجي پنهنجي ضرورت کي نظر انداز ڪري ٿو. اهي سڀئي خاصيتون سماج طرفان حوصلا افزائي ڪن ٿا ۽ اڪثر ڪري اسان کي بلڪل خراب حالت ۾ وجهي رهيا آهن. سڀ کان پوء، اهو ڦٽو ڪيو ويو ته جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي قربان ڪرڻ لاء تيار نه آهيو، ڇا توهان ڪافي نه آهيو؟ ڪجهه نفسيات وارا عورت جي ردعمل کي سماج کان اهڙي پريشر سڏيندي "خودڪار طور تي منظور ٿيل تباهي".

پر، يقينا، سڀ عورتن نه پرورش جي خاطر پنهنجي مفاد بابت وساري. تنهن ڪري اهي زندگي جي باري ۾ ڄاڻندا آهن، جيڪي انهن جي گهٽ خوش قسمت دوستن کي سڃاڻي ٿو. سڀ کان پهرين، اهڙي عورت کي پنهنجي پنهنجي قيمت ڄاڻي ٿو. هوء ڄاڻي ٿو ته هوء پنهنجي ڪٽنب کي ڪجهه رڪاوٽ آهي، سندس اولاد، پنهنجي مڙس، هن جي والدين ۽ هن جي آجر، پر هوء اهو ناهي وساريو ته هن دنيا ۾ هن جو پنهنجو مقدر آهي. هوء پڇو ۽ مائٽن کان مشورو وٺي ۽ مدد وٺي سگهي ٿو، هوء لاء ڪهڙي لائق مستحق انعام جي ضرورت آهي. ڪم ۽ گهر تي، هوء قابل ٿي سگهي ٿو، حد کان وڌو ته جيئن هن جي فائدي کي وساري نه سگهيو آهي. هوء شرمندگي سان تعريف ۽ تعريف قبول ڪري ٿي، پر ساڳئي وقت اهو محسوس ٿئي ٿو ته هرڪو هن جي ۽ سندس ڪارناما پسند نه ڪندو. ڇا توهان چاهيو ته اهڙي عورت بنجي؟ پوء انهي عوامي تباهي کان بچڻ وارا تباهي جاچڻ کان بچڻ جي ڪوشش ڪريو.

ٽريپ # 1

توهان کي ٻين ماڻهن کي توهان جي خدمتن لاء انعام ڏيڻ جي اجازت ڏيو. توهان ۽ توهان جي ڀائيواري گڏيل منصوبي کي مڪمل طور تي مڪمل ڪيو، پر انهي کان پوء هوء اختيارين بابت هن کي پنهنجي ڪاميابي سان ٻڌائي ٿو. ۽ توهان، توهان جي وزن کڻڻ بدران، خاموشيء طور ظاهر ٿيڻ جي خوف کان خاموش ٿي. ڇا توهان وٽ ڪجهه ٿي رهيو آهي؟ شايد ان جو سبب اهو آهي ته توهان تمام گهڻي ڳالهه سمجهندا آهيو: "سٺو" عورتن کي معمولي، حصيداري ۽ تعاون ڪرڻ گهرجي. پر توهان سٺو هجڻ چاهيو ٿا! جيڪڏهن واقعي واقعي جي صورت آهي، توهان کي پنهنجي ڪاميابيء جي اعلان ڪرڻ جي سکڻ جي ضرورت آهي. سڀ کان پوء، آپ کے تعاون کی تعریف کرنے کے لئے مالکان کے لئے، اس کے ساتھی ساتھیوں کو بنانے کے لئے ضروری نہیں ہے. ان جي برعڪس، ممڪن آهي ته انهن ساٿين جي ڪامياب خيالن ۽ انهن جي برابر طور تي ڪامياب ورهاڱي جي سربراهه کي ڌيان ڏيڻ گهرجي. پر توهان جي پنهنجي فائدي جو ذڪر ڪرڻ نه وساريو. شايد اهو حقيقت آهي، توهان پنهنجي پاڻ کي تعريف ۽ ثواب جي لائق سمجهندا آهيو؟ پوء توهان کي خود اعتمادي تي ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي. ڪوشش ڪريو انهي طريقي سان توهان جي موقعي جو جائزو وٺو جيڪو توهان هڪ ٻاهرين جي ساراهه ڪندو. ڪم تي، هڪ "حاصلڪاري فائل" ٺاهيو. اتي سٺيون چڱيون خيالون لکندا آھن جيڪي توھان لاڳو ڪندا آھن، منافع بخش منصوبو جيڪي اوھان تي عمل ڪيا آھن، مھرباني ڪري خوشگوار گراهڪن کان خط جاري رکھو (۽ اھو نہ ھجو توھان پنھنجي خطرن ڏانھن ھليو ويو). ائين هڪ "غيرت جو بورڊ" تڏهن توهان کي خوش ٿيندو. نجي زندگي لاء اهڙيون فائلون پيدا ٿي سگهن ٿيون.

ٽريپ # 2

توهان جيڪي ڪم ڪري رهيا آهيو ان جي لائق قيمت طلب نه آهي. گهڻو ڪري خودڪار طور تي خودمختياري جي منظوري توهان کي سٺي تنخواه طلب ڪرڻ يا ان کي وڌائڻ جي اجازت نه ڏيندو آهي. توهان سوچيو ته، "مان ٻين کان بهتر آهيان ڇا؟" يا: "ٻيا به ڪوشش ڪري رهيا آهن، تنهنڪري منهنجو معاشري کي ڇا وڌايو وڃي؟" توهان هڪ ڪامياب ڪاميابيء جو فائيل رکي رهيا آهيو، توهان کي چڱي طرح چڱي طرح ڄاڻو ته توهان کان وڌيڪ بهتر آهي ته توهان کان وڌيڪ ۽ وڌيڪ جي لائق آهي. ڪيترائي مئنيجر انهي ڳالهه کي تسليم ڪن ٿا ته انهن ملازمتن جو احترام نٿو ڪن، جيڪي گهڻو وقت وڌائڻ يا واڌارو جي بغير ڪنهن ڊگهي عرصي لاء پيسا ڏنا ويندا آهن. جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي اهميت نه ڏيندا، ٻين کي توهان جي ساراهه نه ڪندي.

ٽريپ # 3

توهان کي خوشي ڪرڻ جي اجازت ڏي. شايد توهان ٽڪراء کان بچڻ لاء سخت ڪوشش ڪري رهيا آهيو. يا شايد شايد توهان ڊڄي رهيا آهيو ته توهان جو مجرم صحيح ٿيندو ۽ توهان کي ٻين جي غير حاضري جي اڳيان رکندو. ڪنهن به صورت ۾، توهان وقار سان ذلت ٿيندڙ تبصرن جو جواب ڏيڻ جي ضرورت پوندي. جيڪڏهن توهان گهر تي يا ڪم تي بي عزتي ڪجهه ٻڌندا آهيو، سڀ کان پهريان سڀ پنهنجو آواز نه کڻندا آهن. آرام سان ڳالهايو ۽ توهان جي لحاظ کان ممڪن آهي ته چند جذبات کي حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، انهي سان گڏ انهن کي ڪاوڙ، خوف، يا بند ڪرڻ نه آهي. ڪنهن به ٺٺولي ريمارڪس لاء هڪ مثالي جواب آهي ته اهو سوال پڇيو ويندو: "توهان مون کي هي ڇو ويهندا آهيو؟" - يا: "مهرباني ڪري وضاحت ڪريو: توهان کي اهڙين نتيجن کي ڇا پهچايو؟" يقينا، ساٿي يا دوستن کي يقين ڏي سگھي ٿو ته اهي صرف مذاق ڪندا هئا. پر اهو سوال خاموشيء سان ۽ سنجيده معاملو پيدا ڪيو، انهن کي بند ڪري ڇڏيندو، يا جيڪي انهن کي چوندا آهن انهن لاء وڌيڪ ذميوار رويي وٺندا.

توهان پاڻ کي عزت ۽ وقار بخشيو

خود اعتمادي هڪ معيار آهي جيڪا ٿورو خوشي لائي ٿي. خود پنهنجي سوچ هڪ غير معمولي حيثيت جي طور تي، خوشي ۽ خوشيء جي لائق نه آهي، توهان واقعي ٿي ئي ٿي. ماھر نفسيات ھن طريقي سان استعمال ڪن ٿا. توهان جي ڪپڙن جي تحت هڪ آسان ربط ڪنگڻ ڪپڙا ۽ هر وقت توهان جي مٿي ۾ سوچي خيالات آهي، لچڪدار بينڊ ٿوري ٿورڙي ڪريو. ۽ انهي کانپوء، منفي پيغام کي مثبت سان متبادل بڻايو. تون رڳو فڪر ڪيو: "خير، مون پاڻ کي وري پاڻ خوار ڪيو!" نقطي نظر تبديل ڪريو: "مان هڪ تمام تخليقي شخص آهيان ۽ مون کي خبر آهي ته بکس کان ٻاهر سوچڻ ڪيئن. هن ڀيري فڪر کي تمام ڪامياب نه ٿي سگهيو، پر غلطي صرف منهنجي تجربا ۾ شامل ڪيو! "پهرين پهرئين ٽيڪنڪ مصنوعي طور تي ظاهر ڪري سگهي ٿو، پر وقت ۾ توهان आफैलाई सोच्ने सोच र आफैंमा विश्वास गर्न सक्नुहुनेछ. توهان جي وقار ڪر (مثال طور، قائل ڪرڻ جي صلاح) توهان جي لاء ڪم ناهي، نه.