سڄي جسم لاء مساج
پيرن تي ڪيترائي حياتياتي طور تي فعال پوائنٽون موجود آهن، جن مان هر هڪ خاص تنظيم سان ڳنڍيل آهي. ان تي ڪم ڪندي، توهان سڄي جسم جي ڪم کي بهتر ڪري سگهو ٿا. تنهن ڪري، جڏهن اسان کي ننگا فوٽ هئاسين، هڪ قسم جو مساج وٺندو آهي، جنهن ۾ هن تنظيم جي فائدي جو نتيجو نڪتو آهي. نتيجي طور، رت جي گردش وڌائي، چمڙي ۽ رين جي حالت (دماغ سميت) بهتر ٿي ٿو. اسان جي ٿڪل پيرن لاء هڪ فائدو آهي. سڀ کان پوء، پنڌ پيٽ ڀڄڻ، اسين پير جي آرچر کي سکندا آهيون. ان عمل ۾، سڀني هڏا، پيٽرن، پٽن ۽ اڃا به ننڍين ننڍڙن ماڻهن جو، جيڪي عام طور تي تنگ بوٽ جي ڪري موٽرس تائين رهندا آهن. ڇو جو اهو وقت کان وٺي بوٽن سان حصو ڏيڻ جي وقت کان وڌيڪ مفيد آهي! جيڪڏهن توهان اها ڪوشش نه ڪئي آهي، ته هاڻي وقت آهي.
مهرباني ڪري ڏسو! اهو ضروري آهي ته پيرن جي گونگيزم، گوتو، جينٽيئرري سسٽم جي دائمي بيماري کان متاثر ٿيڻ جي لاء ننگاپسند هلڻ لاء. اهڙا مريض هائيروٿيميا کان رهنمائي ٿيڻ گهرجن.
ڌرتي توانائي بهتر ٿيندو
توانائي کي بهتر بڻائڻ لاء، ۽ تنهن هوندي به صحت، زمين تي برائوفٽ هلڻ لاء تمام ضروري آهي. مشرقي طبيب جي مطابق، نادر پيرن سان پنڌ جا فائدا تمام وڏا آهن. ائين ڪرڻ ۾، اسين زمين کي منفي چارج ڏين، ۽ اهو، موثر طور تي اسان کي مفيد توانائي سان. سائنسدان اهڙي طرح "معجزا" لاء وضاحت پيش ڪيا آهن. اها حقيقت اها آهي ته جديد انسان تمام گهڻيون بيماري جامد برقي کي جمع ڪري ٿو. نين پير سان زمين کي هڻي ڇڏيندو آهي، هن کي انهن الزامن کان نجات حاصل ڪري ٿو. اهو سڀني جاندار شين تي زمين جي مقناطيسي ميدان جي اثر هيٺ آهي.
خاص ڊوائيس ڏيکاريندي آهي ته انساني توانائي کي زمين سان رابطي جي شروعات کان تقريبا 40 منٽن تائين ٿيندي. تنهن ڪري، هڪ ملڪ ۾ گرم موسم ۾، اهو اڪثر ڪري باغن يا سبزي باغ ۾ ڪم ڪري رهيا هڻندا آهن.
پاڻيء تي ڊوڙڻ
اهي سختي طريقيڪار جسم کي مضبوط ڪري ڇڏيندا ۽ توهان کي ڪيتريون ئي دوائن سان تبديل ڪندو. هرڪو ڄاڻي ٿو ته پاڻي اڃا تائين خام آهي، اسان کي وڌيڪ ڪم ڪرڻ جي راحت ڪري ٿو. جڏهن اسان پاڻيء ۾ نچي پير سان گڏ گونج ڪندا هئاسين، ڦڦڙن ۽ اندرين کي بهتر ڪم ڪرڻ شروع ڪيو. اهو رستو توهان کي سر درد ۽ خوشبوء کان نجات حاصل ڪري سگهو ٿا. اهي طريقا سڌو سنئون گهر ۾ ٿي سگهن ٿا.
غسل ۾ تون ٿڌو پاڻي اٽڪل مسڪين سطح تي ڪرڻ ۽ پاڻيء سان گڏ ھلڻ جي ضرورت آهي. عرصو: 1 منٽ في ڏينهن شروع ڪرڻ لاء، پوء 5-6 منٽن. غسل کانپوء، توهان کي پنهنجي پيرن کي گرم ڪرڻ جي ضرورت آهي، انهن کي مضبوطيء سان سڪل، سخت تيلوي سان ڍڪيندا آهن. وقت کان وٺي، پاڻي جي سطح کي گوڏن ۽ گوڏن ڏانهن وڌايو وڃي ٿو، ۽ پاڻي کي دٻايو وڃي ٿو.
پٿر تي پٿر
پيرن لاء هڪ بهترين ٽرينر - درياء جو هڪ پٿر ڀرسان يا سمنڊ آهي. اهو طريقو توهان جي مدد سان لوڻ پيرن ۽ ٻين پيئي بيمارين سان گڏ ٿيندو. جيڪڏهن توهان گنگا گهر آڻينداسين، توهان پنهنجي پاڻ کي پنهنجي ڪمري ۾ هلاڪ ڪري سگهو ٿا.
هڪ باسين ۾ پٿرن کي وجھي، ان سان ٿڌو پاڻي کڻي (توهان ٿورو ٿورڙو وڌو ٿا) ۽ پيرن جي پيرن کان قدم وٺي. ضابطي جو عرصو: 3 کان 15 منٽن تائين جيڪي ڪمزور يا بيمار آهن، 30 منٽن - انهن لاء جيڪي بلڪل صحتمند آهن. مهرباني ڪري ڏسو! اهو ضروري آهي ته پٿر جي سڄي طريقي سان گندي آهي.
ھيڪنگن جو Dew
اسان جي ابن ڏاڏن کي يقين آهي ته اوور جيڪو جولاء جي شروعات ۾ يا آگسٽ جي شروعات ۾ سڀ کان وڌيڪ شفا ڏيڻ هو. اوزارن سان هلندڙ گيريٽ نه صرف سختي آهي، سڄي جسم کي مضبوط ڪري، پر سنگين بيمارين کي علاج ڪرڻ ۾ پڻ مدد پڻ ڪن ٿيون. ائين هلندو رستن واري جهازن، سرن جي ڍنگن ۾. ۽ واٽن جي وڍندڙ زندگي کي بچائي، معدني نموني سان جسم کي هڻڻ، نوجوانن کي واپس آڻيندا. پوء ڇو نه اسان کي گرما جي اوسر جي عجيب طاقت جي ڪوشش ڪندا؟
صبح جو سوير، ٻاهر ميدان ۾ وڃو ۽ برساتي گھمي سان گندگي ڀڄڻ کپي. پهرين انتظار، مشغولن کي ڇڪيو. پوء، وقت وٺي، ٽپو. 1-2 منٽن سان شروع ڪريو ۽ سست وقت لاء 45 منٽن تائين هلن ٿا. توهان کي پنهنجي پيرن کي پوڻ جي ضرورت ناهي. انھن کي سڪي ڏيڻ گھرجي، ڪپھھ جي ڍڪين تي رکھو ۽ فوري طور تي سيٽ وٺو.